hít thở
Bài tập 2 phút giúp thanh lọc và cải thiện chức năng phổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/05/2025 06:00SKĐS - Những nguyên nhân chủ quan và khách quan như ngồi nhiều, ô nhiễm môi trường... đều làm giảm chức năng phổi, gây ra mệt mỏi, giảm sức bền, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Để khắc phục, bạn có thể thực hiện bài tập 2 phút mỗi ngày dưới đây.
Bí quyết thực hành thiền định giảm stress
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/01/2025 11:00SKĐS - Thiền định là kỹ thuật đơn giản giúp bạn tìm thấy sự bình yên nội tâm, tránh xa lo lắng, áp lực từ công việc hay các mối quan hệ. Dưới đây là bí quyết quản lý căng thẳng bằng thiền định bạn có thể áp dụng hàng ngày.
5 lý do hít thở sâu tốt cho sức khỏe và cách thực hành đúng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/12/2024 06:00SKĐS - Hít thở sâu (hay thở bằng cơ hoành hoặc thở bụng), là một bài tập đơn giản, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần...
Bài tập hỗ trợ nâng cao sức khoẻ cho người mắc lỵ amip cấp
Tra cứu bệnh - 03/12/2024 09:04SKĐS - Để điều trị lỵ amip cấp, bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, các bài tập vận động cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe người bệnh, hỗ trợ trong quá trình phục hồi bệnh.
Bài tập cho người mắc hội chứng đau nhức vùng sọ mặt
Tra cứu bệnh - 12/11/2024 10:00SKĐS - Để điều trị hội chứng đau nhức vùng sọ mặt, ngoài các biện pháp nội khoa và ngoại khoa, các bài tập và xoa bóp bấm huyệt cũng đóng góp đáng kể trong việc hỗ trợ điều trị triệu chứng và cải thiện tâm trạng.
Bài tập và xoa bóp bấm huyệt cho người mắc hội chứng QT kéo dài
Tra cứu bệnh - 11/11/2024 11:00SKĐS - Hội chứng QT kéo dài là một rối loạn hoạt động điện của tim, có thể gây ra rối loạn nhịp tim, mất kiểm soát nhịp tim đột ngột. Các bài tập vận động và xoa bóp bấm huyệt nhẹ nhàng, ít áp lực lên tim là một lựa chọn hỗ trợ đắc lực trong điều trị hội chứng này.
Cách hít thở đúng trước, trong và sau khi chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 04/11/2024 06:00SKĐS – Hít thở không đúng cách khi chạy bộ, có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức bền và tăng nguy cơ chấn thương…
5 bài tập thở nên áp dụng mỗi ngày giúp ngủ ngon, giảm stress
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/07/2024 05:57SKĐS - Hít thở là hoạt động cơ bản của con người. Tập thở đúng cách đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như xoa dịu tâm trí, tiếp thêm sinh lực, cân bằng lại cơ thể...
Bài tập cho người bệnh tràn dịch màng phổi
Tra cứu bệnh - 02/07/2024 09:04SKĐS - Tràn dịch màng phổi là một tình trạng nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến khả năng hô hấp của bệnh nhân. Dựa vào sinh lý học, sinh lý bệnh và diễn biến của dịch tràn màng phổi mà từ đó thiết lập ra mục tiêu và chương trình điều trị.
Biện pháp đánh bại căng thẳng khi đi du lịch
Y học cổ truyền - 29/04/2024 09:23SKĐS - Những chuyến du lịch có thể gây căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần do nhiều nguyên nhân. Khi tình trạng này xuất hiện, bạn có thể thực hiện một số bài tập thở đơn giản và hiệu quả để giữ bình tĩnh cũng như kiểm soát căng thẳng.
Chuyên gia hướng dẫn thở đúng trong yoga
Bài tập khỏe đẹp - 26/11/2023 07:00SKĐS - Hít thở đúng có vai trò đặc biệt quan trọng trong yoga, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy hít thở đúng cách trong yoga là như thế nào?
5 kỹ thuật thở giúp giảm căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/05/2023 09:09SKĐS - Hơi thở là một công cụ mạnh mẽ để giảm bớt căng thẳng và khiến bạn cảm thấy bớt lo lắng hơn. Thực hành một số bài tập thở đơn giản, có thể tạo ra sự khác biệt lớn nếu bạn biến chúng thành thói quen hàng ngày…
Tập tĩnh tâm, hít thở đúng cách: 'Chìa khóa' dành cho người hay quên
Sức khỏe tâm hồn - 21/08/2022 13:54SKĐS - Gần đây, nhiều người nhận ra mình hay quên, nhất là sau đại dịch COVID-19. Điều này gây ra khá nhiều rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày.
Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không?
Bài tập khỏe đẹp - 13/06/2022 06:02SKĐS - Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không? Hít thở đúng cách quan trọng như thế nào qua phần giải đáp của HLV thể thao.
Kỹ thuật thở giúp tiêu hóa tốt, ngủ ngon và giảm căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/04/2022 13:10SKĐS - Hít thở cung cấp oxy nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể và thải chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên vì nhiều nguyên nhân khác nhau trong cuộc sống làm cho quá trình hít thở của chúng ta bị biến đổi. Kỹ thuật thở dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng lại, thở đúng và hiệu quả hơn.
Thót tim video cụ bà 96 tuổi dùng gậy đuổi rắn hổ mang
Xã hội - 06/05/2025 18:00SKĐS - Video ghi lại sự việc cụ bà bị con rắn lao tới tấn công. Trong lúc nguy cấp, cụ nhanh trí sử dụng chiếc gậy đánh, đuổi con rắn.
Hà Nội: Hai thanh niên giả làm khách thuê trọ, cướp 16 cây vàng của bà chủ nhà nghỉ 70 tuổi
Pháp luật - 06/05/2025 22:21SKĐS - Hai đối tượng là Nguyễn Việt Duy (SN 1990, trú tại Sóc Sơn, Hà Nội) và Nguyễn Trung Hiếu (SN 1996, quê Hải Dương) vừa bị Công an TP Hà Nội bắt giữ khẩn cấp sau khi gây ra vụ cướp tài sản nghiêm trọng tại một nhà nghỉ trên phố Ngọc Hà.
Chuyến thăm lịch sử của Tổng Bí thư Tô Lâm tới Kazakhstan và Azerbaijan thu hút truyền thông quốc tế
Quốc tế - 06/05/2025 16:02Chuyến thăm cấp Nhà nước của Tổng Bí thư Tô Lâm tới Cộng hòa Kazakhstan và Cộng hòa Azerbaijan đã thu hút sự chú ý đặc biệt của truyền thông khu vực và quốc tế.
Thở thế nào tốt cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/01/2022 07:31SKĐS - Cách chúng ta thở ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hít thở sâu hoặc chủ động kiểm soát hơi thở sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là với những người bệnh mãn tính…
6 lợi ích của việc hít thở sâu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/12/2021 14:48SKĐS - Hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng, làm giảm các triệu chứng của các bệnh mãn tính khác nhau.
Bài tập thở sâu cho người bệnh viêm cột sống dính khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/12/2021 18:38SKĐS - Viêm cột sống dính khớp có thể khiến việc hít thở sâu của người bệnh trở nên khó khăn hơn. Thực hành các bài tập sau có thể giúp khắc phục được tình trạng này…
Hít - thở đúng cách giúp giảm mỡ bụng
Thẩm mỹ - 27/11/2020 15:07SKĐS - Tập thể dục giúp chúng ta khỏe và đẹp, nhưng ít người biết rằng hít thở đúng cách trong quá trình tập luyện mới chính là chìa khóa quan trọng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng...
Vào nơi sâu thẳm của sự sống
Thông tin dược học - 26/01/2020 07:31SKĐS - Oxy, dưỡng khí quan trọng của chúng ta đã được khám phá và tìm hiểu từ nhiều thế kỷ qua. Nhưng chỉ mới đây, với nghiên cứu của 3 nhà khoa học đã soi rọi vào đến tận cùng của sự sống, đem đến hy vọng cho việc tìm kiếm các phương pháp trị bệnh thiếu máu, ung thư cũng từ chuyện đơn giản nhất của mỗi người chúng ta là...hít vô, thở ra.
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚCCô gái phát biểu tại lễ 30/4 là Đảng viên khi 18 tuổi, đạt nhiều thành tích ‘khủng’
SKĐS - Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước đã khép lại nhưng dư âm của sự kiện vẫn vang vọng trong lòng hàng triệu người dân Việt Nam. Một trong những điều gây ấn tượng tại buổi lễ là bài phát biểu sâu sắc từ đại diện tiêu biểu của thế hệ trẻ - cô gái Huỳnh Mạnh Phương.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp cho ý kiến về tiến độ sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp
Sáng 3/5, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Bộ Chính trị, Ban Bí thư đã họp, cho ý kiến về tình hình, tiến độ thực hiện Nghị quyết Trung ương 11 khóa XIII, các kết luận của Bộ Chính trị, Ban Bí thư về sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế: Vụ sữa giả là hành vi rất đáng lên án, cần xử lý nghiêm để làm bài học răn đe
SKĐS - Phát biểu tại Họp báo Chính phủ thường kỳ diễn ra chiều nay (6/5), Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho rằng vụ việc sữa giả xảy ra thời gian qua là rất nghiêm trọng, đặc biệt các sản phẩm bị làm giả liên quan trực tiếp đến trẻ nhỏ, người bệnh... là những đối tượng cần chế độ dinh dưỡng đặc biệt.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLý do chuyên gia đề xuất áp thuế tuyệt đối với thuốc lá
SKĐS - Chuyên gia y tế và chính sách đều đề xuất áp thuế tuyệt đối 5.000 đồng/bao từ năm 2026 và tăng lên 15.000 đồng vào năm 2030 để giảm tiêu dùng thuốc lá.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Bị mụn thâm nên ăn gì để cải thiện tình trạng da?
SKĐS - Mụn gây ảnh hưởng không chỉ tới sức khỏe làn da mà còn khiến người mắc phải mất tự tin trong cuộc sống. Chính vì vậy mà rất nhiều người vẫn luôn tìm cách trị mụn trị thâm bằng mọi giá. Vậy khi mụn thâm nên ăn gì để cải thiện?