hít thở

Điều gì xảy ra trong não khi con người thở nhanh và sâu liên tục?

Quốc tế - 22/10/2026 10:27

SKĐS - Bài tập thở cường độ cao có thể giảm mạnh lượng máu lên não và khiến con người gặp ảo giác, nghiên cứu này vẫn cần kiểm chứng thêm.

5 thói quen mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, não bộ minh mẫn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/10/2026 10:00

5 sai lầm khi tập thể dục nhiều người mắc phải

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/04/2026 17:00

Kỹ thuật thở nào tốt nhất trong môi trường ô nhiễm?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/12/2025 11:00

5 tư thế yoga đơn giản giúp xương chắc khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/10/2025 09:00

SKĐS - Giữ xương chắc khỏe là điều quan trọng ở mọi lứa tuổi. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập yoga thường xuyên giúp tăng cường liên kết giữa cơ và xương, cải thiện độ dẻo dai, sức mạnh khớp và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý về xương hiệu quả.

Kỹ thuật thở trong yoga giúp giảm stress và kiểm soát thèm ăn

Bài tập khỏe đẹp - 31/07/2025 06:08

SKĐS - Bạn thường ăn vặt không kiểm soát mỗi khi căng thẳng hay buồn chán? Áp dụng kỹ thuật thở trong yoga có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cảm xúc và cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên.

5 bài tập buổi sáng tăng cường năng lượng tích cực

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/05/2025 05:30

SKĐS - Cuộc sống ngày nay luôn vội vã, nhiều áp lực khiến sự tiêu cực dễ dàng xâm nhập và ảnh hưởng đến cuộc sống. Dưới đây là 5 bài tập buổi sáng có thể giúp bạn cảm thấy tích cực, tràn đầy năng lượng suốt cả ngày, rất phù hợp cho cả nam và nữ.

Bài tập 2 phút giúp thanh lọc và cải thiện chức năng phổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/05/2025 06:00

SKĐS - Những nguyên nhân chủ quan và khách quan như ngồi nhiều, ô nhiễm môi trường... đều làm giảm chức năng phổi, gây ra mệt mỏi, giảm sức bền, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Để khắc phục, bạn có thể thực hiện bài tập 2 phút mỗi ngày dưới đây.

Bài tập cho người loét thực quản

Tra cứu bệnh - 22/04/2025 15:00

SKĐS - Loét thực quản là một trong những biến chứng phổ biến của trào ngược dạ dày - thực quản, gây đau rát vùng ngực, khó nuốt, thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng sống.

Lợi ích không ngờ từ các tư thế yoga ngồi đơn giản

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/03/2025 17:00

SKĐS - Các tư thế yoga ngồi có thể giúp cơ thể thư giãn, bình tĩnh, giảm căng thẳng và nhiều lợi ích khác...

Bài tập cho người mắc lỵ trực trùng

Tra cứu bệnh - 18/01/2025 17:00

SKĐS - Người mắc lỵ trực trùng trong quá trình điều trị cần lưu ý bổ sung nước, điện giải, nghỉ ngơi dưỡng sức, giữ gìn vệ sinh. Việc thực hiện các bài tập phù hợp với tình trạng bệnh giúp người bệnh giảm triệu chứng, nâng cao sức khỏe.

Bí quyết thực hành thiền định giảm stress

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/01/2025 11:00

SKĐS - Thiền định là kỹ thuật đơn giản giúp bạn tìm thấy sự bình yên nội tâm, tránh xa lo lắng, áp lực từ công việc hay các mối quan hệ. Dưới đây là bí quyết quản lý căng thẳng bằng thiền định bạn có thể áp dụng hàng ngày.

5 lý do hít thở sâu tốt cho sức khỏe và cách thực hành đúng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/12/2024 06:00

SKĐS - Hít thở sâu (hay thở bằng cơ hoành hoặc thở bụng), là một bài tập đơn giản, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần...

Bài tập hỗ trợ nâng cao sức khoẻ cho người mắc lỵ amip cấp

Tra cứu bệnh - 03/12/2024 09:04

SKĐS - Để điều trị lỵ amip cấp, bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, các bài tập vận động cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe người bệnh, hỗ trợ trong quá trình phục hồi bệnh.

Bài tập cho người mắc hội chứng đau nhức vùng sọ mặt

Tra cứu bệnh - 12/11/2024 10:00

SKĐS - Để điều trị hội chứng đau nhức vùng sọ mặt, ngoài các biện pháp nội khoa và ngoại khoa, các bài tập và xoa bóp bấm huyệt cũng đóng góp đáng kể trong việc hỗ trợ điều trị triệu chứng và cải thiện tâm trạng.

Bài tập và xoa bóp bấm huyệt cho người mắc hội chứng QT kéo dài

Tra cứu bệnh - 11/11/2024 11:00

SKĐS - Hội chứng QT kéo dài là một rối loạn hoạt động điện của tim, có thể gây ra rối loạn nhịp tim, mất kiểm soát nhịp tim đột ngột. Các bài tập vận động và xoa bóp bấm huyệt nhẹ nhàng, ít áp lực lên tim là một lựa chọn hỗ trợ đắc lực trong điều trị hội chứng này.

Cách hít thở đúng trước, trong và sau khi chạy bộ

Bài tập khỏe đẹp - 04/11/2024 06:00

SKĐS – Hít thở không đúng cách khi chạy bộ, có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức bền và tăng nguy cơ chấn thương…

5 bài tập thở nên áp dụng mỗi ngày giúp ngủ ngon, giảm stress

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/07/2024 05:57

SKĐS - Hít thở là hoạt động cơ bản của con người. Tập thở đúng cách đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như xoa dịu tâm trí, tiếp thêm sinh lực, cân bằng lại cơ thể...

Xã hội

TP Đà Nẵng lên tiếng về Trung tâm Anh ngữ Thiên Lập Nhân

Xã hội - 03/11/2026 20:59

SKĐS - Ngày 3/11, Sở GD-ĐT TP Đà Nẵng thông tin về quá trình quản lý, kiểm tra hoạt động của Trung tâm Anh ngữ Thiên Lập Nhân.

Pháp luật

Bắt giữ đối tượng nghi liên quan vụ án giết người ở Lào Cai

Pháp luật - 03/11/2026 20:54

SKĐS - Lý A Lềnh bị bắt vì liên quan đến vụ việc có dấu hiệu giết người xảy ra tại xã Mường Khương, Lào Cai.

Quốc tế

Hai trực thăng va chạm nhau gần đỉnh Everest khiến 1 người thiệt mạng

Quốc tế - 03/11/2026 21:03

SKĐS - Hai trực thăng va chạm nhau khi cùng hạ cánh xuống một điểm gần đỉnh Everest, khiến 1 người thiệt mạng và 2 người bị thương.

Bài tập cho người bệnh tràn dịch màng phổi

Tra cứu bệnh - 02/07/2024 09:04

SKĐS - Tràn dịch màng phổi là một tình trạng nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến khả năng hô hấp của bệnh nhân. Dựa vào sinh lý học, sinh lý bệnh và diễn biến của dịch tràn màng phổi mà từ đó thiết lập ra mục tiêu và chương trình điều trị.

Biện pháp đánh bại căng thẳng khi đi du lịch

Y học cổ truyền - 29/04/2024 09:23

SKĐS - Những chuyến du lịch có thể gây căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần do nhiều nguyên nhân. Khi tình trạng này xuất hiện, bạn có thể thực hiện một số bài tập thở đơn giản và hiệu quả để giữ bình tĩnh cũng như kiểm soát căng thẳng.

Chuyên gia hướng dẫn thở đúng trong yoga

Bài tập khỏe đẹp - 26/11/2023 07:00

SKĐS - Hít thở đúng có vai trò đặc biệt quan trọng trong yoga, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy hít thở đúng cách trong yoga là như thế nào?

5 kỹ thuật thở giúp giảm căng thẳng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/05/2023 09:09

SKĐS - Hơi thở là một công cụ mạnh mẽ để giảm bớt căng thẳng và khiến bạn cảm thấy bớt lo lắng hơn. Thực hành một số bài tập thở đơn giản, có thể tạo ra sự khác biệt lớn nếu bạn biến chúng thành thói quen hàng ngày…

Tập tĩnh tâm, hít thở đúng cách: 'Chìa khóa' dành cho người hay quên

Sức khỏe tâm hồn - 21/08/2022 13:54

SKĐS - Gần đây, nhiều người nhận ra mình hay quên, nhất là sau đại dịch COVID-19. Điều này gây ra khá nhiều rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày.

Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không?

Bài tập khỏe đẹp - 13/06/2022 06:02

SKĐS - Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không? Hít thở đúng cách quan trọng như thế nào qua phần giải đáp của HLV thể thao.

HIỂN THỊ THÊM BÀI