hít thở
Kỹ thuật thở nào tốt nhất trong môi trường ô nhiễm?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/12/2025 11:00SKĐS - Khi chất lượng không khí suy giảm, bảo vệ phổi không chỉ dựa vào việc đeo khẩu trang hay dùng máy lọc không khí. Các kỹ thuật thở pranayama trong yoga, nếu được thực hành đúng cách, có thể cải thiện chức năng hô hấp, tăng hiệu quả trao đổi oxy và giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với môi trường ô nhiễm.
Bài tập 2 phút giúp thanh lọc và cải thiện chức năng phổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/05/2025 06:00SKĐS - Những nguyên nhân chủ quan và khách quan như ngồi nhiều, ô nhiễm môi trường... đều làm giảm chức năng phổi, gây ra mệt mỏi, giảm sức bền, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Để khắc phục, bạn có thể thực hiện bài tập 2 phút mỗi ngày dưới đây.
Bài tập cho người loét thực quản
Tra cứu bệnh - 22/04/2025 15:00SKĐS - Loét thực quản là một trong những biến chứng phổ biến của trào ngược dạ dày - thực quản, gây đau rát vùng ngực, khó nuốt, thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng sống.
Lợi ích không ngờ từ các tư thế yoga ngồi đơn giản
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/03/2025 17:00SKĐS - Các tư thế yoga ngồi có thể giúp cơ thể thư giãn, bình tĩnh, giảm căng thẳng và nhiều lợi ích khác...
Bài tập cho người mắc lỵ trực trùng
Tra cứu bệnh - 18/01/2025 17:00SKĐS - Người mắc lỵ trực trùng trong quá trình điều trị cần lưu ý bổ sung nước, điện giải, nghỉ ngơi dưỡng sức, giữ gìn vệ sinh. Việc thực hiện các bài tập phù hợp với tình trạng bệnh giúp người bệnh giảm triệu chứng, nâng cao sức khỏe.
Bí quyết thực hành thiền định giảm stress
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/01/2025 11:00SKĐS - Thiền định là kỹ thuật đơn giản giúp bạn tìm thấy sự bình yên nội tâm, tránh xa lo lắng, áp lực từ công việc hay các mối quan hệ. Dưới đây là bí quyết quản lý căng thẳng bằng thiền định bạn có thể áp dụng hàng ngày.
5 lý do hít thở sâu tốt cho sức khỏe và cách thực hành đúng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/12/2024 06:00SKĐS - Hít thở sâu (hay thở bằng cơ hoành hoặc thở bụng), là một bài tập đơn giản, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần...
Bài tập hỗ trợ nâng cao sức khoẻ cho người mắc lỵ amip cấp
Tra cứu bệnh - 03/12/2024 09:04SKĐS - Để điều trị lỵ amip cấp, bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, các bài tập vận động cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe người bệnh, hỗ trợ trong quá trình phục hồi bệnh.
Bài tập cho người mắc hội chứng đau nhức vùng sọ mặt
Tra cứu bệnh - 12/11/2024 10:00SKĐS - Để điều trị hội chứng đau nhức vùng sọ mặt, ngoài các biện pháp nội khoa và ngoại khoa, các bài tập và xoa bóp bấm huyệt cũng đóng góp đáng kể trong việc hỗ trợ điều trị triệu chứng và cải thiện tâm trạng.
Bài tập và xoa bóp bấm huyệt cho người mắc hội chứng QT kéo dài
Tra cứu bệnh - 11/11/2024 11:00SKĐS - Hội chứng QT kéo dài là một rối loạn hoạt động điện của tim, có thể gây ra rối loạn nhịp tim, mất kiểm soát nhịp tim đột ngột. Các bài tập vận động và xoa bóp bấm huyệt nhẹ nhàng, ít áp lực lên tim là một lựa chọn hỗ trợ đắc lực trong điều trị hội chứng này.
Cách hít thở đúng trước, trong và sau khi chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 04/11/2024 06:00SKĐS – Hít thở không đúng cách khi chạy bộ, có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức bền và tăng nguy cơ chấn thương…
5 bài tập thở nên áp dụng mỗi ngày giúp ngủ ngon, giảm stress
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/07/2024 05:57SKĐS - Hít thở là hoạt động cơ bản của con người. Tập thở đúng cách đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như xoa dịu tâm trí, tiếp thêm sinh lực, cân bằng lại cơ thể...
Bài tập cho người bệnh tràn dịch màng phổi
Tra cứu bệnh - 02/07/2024 09:04SKĐS - Tràn dịch màng phổi là một tình trạng nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến khả năng hô hấp của bệnh nhân. Dựa vào sinh lý học, sinh lý bệnh và diễn biến của dịch tràn màng phổi mà từ đó thiết lập ra mục tiêu và chương trình điều trị.
Biện pháp đánh bại căng thẳng khi đi du lịch
Y học cổ truyền - 29/04/2024 09:23SKĐS - Những chuyến du lịch có thể gây căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần do nhiều nguyên nhân. Khi tình trạng này xuất hiện, bạn có thể thực hiện một số bài tập thở đơn giản và hiệu quả để giữ bình tĩnh cũng như kiểm soát căng thẳng.
Chuyên gia hướng dẫn thở đúng trong yoga
Bài tập khỏe đẹp - 26/11/2023 07:00SKĐS - Hít thở đúng có vai trò đặc biệt quan trọng trong yoga, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy hít thở đúng cách trong yoga là như thế nào?
Hà Nội cấm dùng công quỹ biếu quà Tết
Xã hội - 02/01/2026 09:34UBND TP Hà Nội quán triệt thực hiện nghiêm Chỉ thị của Thành ủy, nhấn mạnh kỷ luật công vụ, chăm lo an sinh và tuyệt đối cấm dùng công quỹ biếu, tặng quà dịp Tết.
Hé lộ tình hình nạn nhân duy nhất sống sót trong vụ thảm án 3 người tử vong ở Thanh Hóa
Pháp luật - 02/01/2026 08:00SKĐS - Sau 2 ngày kể từ khi vụ án mạng xảy ra, người chị dâu bị em rể chém trọng thương tại Thanh Hóa đã ổn định về sức khỏe, tuy nhiên tinh thần vẫn còn hoảng loạn.
CIA lên tiếng trước cáo buộc của Nga về việc UAV Ukraine tấn công nơi ở của Tổng thống Putin
Quốc tế - 02/01/2026 08:41Theo Đài CNN, đánh giá này đã được Giám đốc Cục Tình báo Trung ương Mỹ (CIA) John Ratcliffe trực tiếp báo cáo với Tổng thống Mỹ Donald Trump.
5 kỹ thuật thở giúp giảm căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/05/2023 09:09SKĐS - Hơi thở là một công cụ mạnh mẽ để giảm bớt căng thẳng và khiến bạn cảm thấy bớt lo lắng hơn. Thực hành một số bài tập thở đơn giản, có thể tạo ra sự khác biệt lớn nếu bạn biến chúng thành thói quen hàng ngày…
Tập tĩnh tâm, hít thở đúng cách: 'Chìa khóa' dành cho người hay quên
Sức khỏe tâm hồn - 21/08/2022 13:54SKĐS - Gần đây, nhiều người nhận ra mình hay quên, nhất là sau đại dịch COVID-19. Điều này gây ra khá nhiều rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày.
Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không?
Bài tập khỏe đẹp - 13/06/2022 06:02SKĐS - Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không? Hít thở đúng cách quan trọng như thế nào qua phần giải đáp của HLV thể thao.
Kỹ thuật thở giúp tiêu hóa tốt, ngủ ngon và giảm căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/04/2022 13:10SKĐS - Hít thở cung cấp oxy nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể và thải chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên vì nhiều nguyên nhân khác nhau trong cuộc sống làm cho quá trình hít thở của chúng ta bị biến đổi. Kỹ thuật thở dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng lại, thở đúng và hiệu quả hơn.
Thở thế nào tốt cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/01/2022 07:31SKĐS - Cách chúng ta thở ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hít thở sâu hoặc chủ động kiểm soát hơi thở sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là với những người bệnh mãn tính…
6 lợi ích của việc hít thở sâu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/12/2021 14:48SKĐS - Hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng, làm giảm các triệu chứng của các bệnh mãn tính khác nhau.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGTạo cơ sở pháp lý để Quỹ BHYT từng bước chi trả cho các dịch vụ phòng bệnh
SKĐS - Trên cơ sở Nghị quyết số 72-NQ/TW, Bộ Y tế đang tập trung hoàn thiện thể chế, cơ chế, chính sách; củng cố và nâng cao năng lực hệ thống y tế, đặc biệt là y tế cơ sở và y tế dự phòng; phát triển nguồn nhân lực y tế; tăng cường đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTiếp tục tăng cường kiểm tra, giám sát, kịp thời phát hiện, xử lý nghiêm gian lận thương mại, hàng giả lĩnh vực y tế
SKĐS - Ngày 31/12, tại trụ sở Bộ Y tế, Ban chỉ đạo 389 Bộ Y tế tổ chức Hội nghị tổng kết công tác chống buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả năm 2025, triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026 trong lĩnh vực Y tế. Đồng thời, triển khai Kế hoạch cao điểm dịp trước, trong và sau Tết nguyên đán Bính Ngọ năm 2026.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTừ nay, hút thuốc lá điện tử phạt đến 5 triệu, chứa chấp phạt đến 10 triệu đồng
SKĐS - Theo Nghị định 371/2025/NĐ-CP, hành vi sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng bị phạt tiền từ 3 - 5 triệu đồng và buộc tiêu hủy. Phạt tiền từ 5 - 10 triệu đồng đối với hành vi chứa chấp người khác sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNKhông chỉ giảm cân, TOP30 Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần 4 chinh phục giám khảo Châu Tuyết Vân bằng kỷ luật và ý chí
SKĐS - Sau hành trình ba tháng rèn luyện nghiêm túc và bền bỉ, 30 ứng viên xuất sắc nhất của Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần 4 đã hoàn thành vòng thi cuối cùng trong không khí nhiều cảm xúc.
Phòng mạch online
3 nhóm người nên kết thân với trà gừng trong mùa lạnh
SKĐS - Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn là vị thuốc quý trong mùa lạnh. Dựa trên tính vị và công năng đặc thù, các bác sĩ đã chỉ ra rằng gừng cực kỳ hợp với những người hay bị lạnh, dù là lạnh do thời tiết hay do cơ địa yếu từ bên trong.
