Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không?

SKĐS - Hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng, làm giảm các triệu chứng của các bệnh mãn tính khác nhau.

SKĐS - Cơ thể tôi gầy yếu dù không có bệnh gì. Nhiều người khuyên tôi phải biết hít thở đúng cách. Vậy việc hít thở đúng cách quan trọng thế nào?

SKĐS - Tập thể dục giúp chúng ta khỏe và đẹp, nhưng ít người biết rằng hít thở đúng cách trong quá trình tập luyện mới chính là chìa khóa quan trọng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng...