SKĐS - Theo y học cổ truyền, buổi sáng là thời điểm dương khí khởi phát, thích hợp để hình thành những thói quen có lợi cho sức khỏe. Chỉ với khoảng 10 - 15 phút mỗi ngày, một số hoạt động đơn giản có thể giúp cơ thể tỉnh táo, hỗ trợ hô hấp và duy trì trạng thái cân bằng.
SKĐS - Muốn cải thiện trí nhớ, chỉ rèn luyện trí não là chưa đủ. Các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa vận động thể chất và bài tập tinh thần giúp tăng lưu lượng máu não, giảm căng thẳng, nâng cao chức năng nhận thức một cách bền vững.
SKĐS - Ít ai để ý rằng cách ta thở trong lúc ngủ lại ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và diện mạo mỗi ngày. Thói quen ngậm miệng, thở bằng mũi khi ngủ không chỉ giúp giấc ngủ sâu hơn mà còn mang lại làn da tươi trẻ, giảm cảm giác mệt mỏi vào buổi sáng...
SKĐS - Đi bộ được biết là tốt cho sức khỏe, nhưng một số thói quen xấu hình thành trong quá trình này có thể gây thêm áp lực lên đầu gối, hông và mắt cá chân, làm tổn thương khớp.
SKĐS - Lão hóa là một quá trình tự nhiên có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, môi trường và lựa chọn lối sống... Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy một số bài tập yoga nhất định có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy cơ thể và tâm trí khỏe mạnh.
SKĐS - Người bệnh giãn phế quản cần được điều trị thích hợp, trong đó, các bài tập đóng vai trò quan trọng và không thể thiếu trong điều trị.
SKĐS - Hít thở đúng có vai trò đặc biệt quan trọng trong yoga, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy hít thở đúng cách trong yoga là như thế nào?
SKĐS - Hít thở là một hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể, nhưng thở thế nào là đúng? Thở thế nào để tăng cường hệ hô hấp, nâng cao sức khỏe là điều không phải ai cũng biết.
SKĐS - Theo Nghị định số 238/2025/NĐ-CP, học sinh từ mầm non đến hết THPT công lập trên phạm vi cả nước được miễn toàn bộ học phí. Tuy nhiên, học sinh vẫn phải đóng những khoản phí khác.
SKĐS - Công an phường Thanh Hòa (tỉnh Đồng Tháp) đang điều tra làm rõ nguyên nhân một người đàn ông tử vong khi phun thuốc vườn sầu riêng.
SKĐS - Cuộc cạnh tranh giữa Mỹ và Liên Xô trước đây không chỉ diễn ra trên mặt đất, trên biển hay trên bầu trời mà còn mở rộng lên quỹ đạo.
