hít thở đúng cách

5 tư thế yoga giúp làm chậm quá trình lão hóa

5 tư thế yoga giúp làm chậm quá trình lão hóa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/01/2025 06:00

SKĐS - Lão hóa là một quá trình tự nhiên có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, môi trường và lựa chọn lối sống... Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy một số bài tập yoga nhất định có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy cơ thể và tâm trí khỏe mạnh.