hạt óc chó

Lợi ích bất ngờ khi ăn các loại hạt trong 3 tháng đầu thai kỳ

Sức khỏe sinh sản - 27/04/2026 06:30

SKĐS - Theo các nghiên cứu, việc tiêu thụ các loại hạt trong giai đoạn đầu thai kỳ mang lại lợi ích lâu dài cho sự phát triển vận động và nhận thức của trẻ.

Ăn hạt ngày Tết tưởng tốt nhưng không phải ai cũng nên ăn nhiều

Phòng mạch online - 12/02/2026 09:14

5 loại thực phẩm bổ dưỡng có thể thay thế vitamin tổng hợp

Thực phẩm chức năng - 08/12/2025 15:35

Hạt óc chó, yến mạch: Bộ đôi giúp phát triển trí não, tiêu hóa khỏe mạnh cho trẻ

Dinh dưỡng - 04/12/2025 11:00

Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát huy tối đa ở trẻ

Dinh dưỡng - 01/12/2025 17:04

Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ huynh phân vân không biết dùng hạt óc chó như thế nào để có thể phát huy hiệu quả tối ưu.

Hạt nhỏ, năng lượng lớn: Bí mật giúp hạt óc chó nuôi dưỡng trí não và tim khỏe

Dinh dưỡng - 24/11/2025 17:46

Nhỏ bé nhưng chứa nguồn năng lượng dồi dào, hạt óc chó giàu Omega-3 thực vật, polyphenol và khoáng chất thiết yếu. Trong nhịp sống hiện đại đầy căng thẳng và áp lực, hạt óc chó trở thành nguồn chất béo xanh quý giá giúp nuôi dưỡng trí não, bảo vệ tim mạch và mang lại năng lượng lành mạnh cho cơ thể.

Hạt óc chó - 'kho báu' dinh dưỡng giúp não khỏe, tim mạnh, tiêu hóa tốt

Dinh dưỡng - 27/10/2025 13:00

"Ăn gì bổ nấy" không chỉ là quan niệm dân gian mà ngày nay còn được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh phần nào có cơ sở. Một trong những ví dụ thú vị chính là hạt óc chó – loại hạt có hình dáng giống bộ não người và chứa nguồn dưỡng chất dồi dào tốt cho trí não cũng như sức khỏe tổng thể.

Top những thực phẩm nên ăn khi uống omega-3 để tăng lợi ích

Dinh dưỡng - 15/10/2025 19:15

SKĐS - Nghiên cứu cho thấy, uống thực phẩm bổ sung omega-3 cùng với bữa ăn nhiều chất béo có thể tăng cường khả năng hấp thụ vì omega-3 tan trong chất béo. Tham khảo một số loại thực phẩm giúp tăng hiệu quả hấp thụ omega-3.

Hạt óc chó: thực phẩm giúp hỗ trợ não khỏe – tim mạnh – tiêu hóa tốt

Dinh dưỡng - 10/10/2025 08:34

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động, dinh dưỡng từ tự nhiên ngày càng được ưa chuộng. Trong đó, hạt óc chó đang được lựa chọn bổ sung nhiều bởi hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho não bộ, tim mạch và hệ tiêu hóa.

Tác dụng của việc ăn quả óc chó mỗi ngày

Dinh dưỡng - 25/09/2025 13:00

SKĐS - Quả óc chó là thực phẩm giàu chất béo không bão hòa đa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn quả óc chó mỗi ngày tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ và phòng ngừa ung thư...

Thời điểm dùng tốt nhất 3 loại hạt để cải thiện gan nhiễm mỡ

Vị thuốc quanh ta - 02/09/2025 06:00

SKĐS - Tiêu thụ một số loại hạt giúp cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch chuyển hóa, có liên quan chặt chẽ đến bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh lý ngày càng gia tăng trên toàn thế giới.

6 loại thực phẩm cải thiện suy giảm trí nhớ

Vị thuốc quanh ta - 05/02/2025 09:00

SKĐS - Ngày càng có nhiều người phàn nàn về tình trạng hay quên, suy giảm trí nhớ... Tiêu thụ các loại thực phẩm tốt cho não bộ sẽ giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả.

12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày

Dinh dưỡng - 29/06/2024 19:45

SKĐS - Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như acid béo omega-3 và chất chống oxy hóa. Loại hạt tốt cho sức khỏe này cũng dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống.

Cách ăn quả óc chó có lợi cho sức khỏe nhất

Dinh dưỡng - 09/08/2023 10:34

SKĐS - Quả óc chó ngày càng được ưa chuộng nhưng nhiều người chưa biết cách ăn óc chó thế nào để có lợi cho sức khỏe nhất.

Lợi ích giảm cân của hạt óc chó

Dinh dưỡng - 22/06/2022 06:43

SKĐS - Quả óc chó bùi thơm, béo ngậy là một thực phẩm cung cấp chất béo tốt cho cơ thể. Đây cũng là một lựa chọn của chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều lợi ích đối với việc giảm cân.

Hạt kơ nia mang đậm hương vị núi rừng, hứa hẹn trở thành món độc đãi khách dịp Tết 2022

Thị trường - 25/12/2021 14:30

Loại hạt khá xa lạ với nhiều người đang được nhiều chị em truyền tai nhau tìm mua.

Ăn nhiều các loại hạt khô vào dịp Tết coi chừng tăng cân “không phanh”

Dinh dưỡng - 16/02/2021 15:33

SKĐS - Mỗi dịp Tết nhu cầu mua bánh kẹo đặc biệt là các loại hạt để mời khách đến chơi nhà gần như trở thành một thói quen không thể thiếu. Vài năm trở lại đây ngoài các loại hạt phổ biến như hạt hướng dương, hạt bí, hạt đậu tương…gần đây trào lưu mua các loại hạt “sang chảnh” hơn như hạt mắc ca, hạt óc chó, hạt sa chi, hạt dẻ cười, hạt điều, hạt hạnh nhân ..được chị em lùng sục mua rất nhiều, nhiều người còn nâng một mức gọi là 'siêu thực phẩm'.