hạt mè
Loại hạt bé nhỏ nhưng lại tốt cho sức khỏe sinh sản và cân bằng nội tiết tự nhiên
Vị thuốc quanh ta - 25/01/2026 09:00SKĐS - Hạt mè (hay còn gọi là hạt vừng) là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, giàu chất béo tốt, khoáng chất và hợp chất sinh học có lợi. Nhiều nền y học truyền thống và dinh dưỡng hiện đại đều ghi nhận vai trò của hạt mè với tiêu hóa, nội tiết và sức khỏe sinh sản.