DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Hạt hạnh nhân tốt cho sự phát triển não bộ
BS Cẩm Tú - 11:15 11/10/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Hạt hạnh nhân với nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của não bộ, do vậy các mẹ nên cho bé ăn hạnh nhân thường xuyên để giúp bé phát triển não bộ.

hanh-nhan-tot-cho-tri-nao

 

Nghiên cứu cho thấy rằng hạt hạnh nhân với nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của não bộ. Do vậy, bạn nên đưa loại hạt này vào chế độ ăn, nhất là của trẻ để giúp cải thiện chức năng nhận thức cho trẻ.

Hạt hạnh nhân chứa nhiều protein nạc

Hạt hạnh nhân chứa nhiều protein nạc rất tốt cho não. Ngoài việc cung cấp năng lượng, hạt hạnh nhân giúp phục hồi các tế bào não bị tổn thương trong quá trình sống. Điều này cực kỳ có lợi trong việc cải thiện chức năng nhận thức của não bao gồm cả khả năng ghi nhớ. Nó cũng giúp tăng cường khả năng duy trì trí nhớ.

Hạt hạnh nhân chứa nhiều kẽm

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của kẽm với sự phát triển thích hợp của cơ thể, đặc biệt là não. Ngoài việc tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, nó cũng có tác dụng như một chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do trong máu. Giảm số lượng gốc tự do giúp tăng cường sức khỏe của não vì chúng là một trong những nguyên nhân gây tổn hại tế bào não.

Chứa nhiều vitamin

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng hạt hạnh nhân rất giàu các loại vitamin rất quan trọng cho hoạt động lành mạnh của não. Sự có mặt của vitamin B6 khiến hạnh nhân nên trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn. Nó giúp tăng cường sức khỏe não. Ngoài ra, hạnh nhân cũng chứa vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa não.

Chứa axit béo omega-3

Khoa học đã thừa nhận những lợi ích của axit béo omega-3 trong việc làm gia tăng chỉ số thông minh của não. Nhờ đặc điểm này, phần lớn những loại đồ uống lành mạnh hàng đầu đều ít nhiều chứa axit béo omega-3. Hạt hạnh nhân là nguồn axit béo omega-3 tự nhiên. Do những lợi ích lành mạnh này của hạt hạnh nhân với não, ngày càng nhiều phụ huynh bổ sung một lượng hạnh nhân nhất định trong chế độ ăn của trẻ.

BS Cẩm Tú

(theo Boldsky)

Tin chân bài
Bài thuốc từ vỏ trái cây
SKĐS - Mùi hương của vỏ cam có tác dụng an thần, nhất là khi bạn có cảm giác hoảng sợ, tâm thần bất an. Mùi hương từ vỏ bưởi giúp tăng lực, mang lại cảm giác hưng phấn.
Mùa này: Cảnh giác viêm da tiếp xúc do côn trùng
SKĐS - Viêm da tiếp xúc do côn trùng là bệnh da tương đối hay gặp. Ở miền Bắc bệnh thường gây thành dịch vào mùa thu.
Giám đốc chi nhánh Agribank Đạt Lý bị tố giả chữ ký rút tiền tỷ của khách hàng: Thực hư thế nào?
SKĐS - Chưa nguôi ngoai nỗi đau mất vợ, ông Hồ Thanh Quang (trú Tân An, Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk) lại phải chật vật mang đơn đi tố cáo và kêu cứu khắp nơi về việc bà Trương Thị Mỹ Xuân, Giám đốc Phòng giao dịch Ngân hàng NN&PTNT Đạt Lý (gọi tắt Phòng giao dịch Đạt Lý, Đăk Lăk) đã dùng kỹ xảo và giả mạo chữ ký để lấy tiền gửi trong ngân hàng của vợ ông Quang là bà Trương Thị Mỹ Nguyệt.
Xử trí đau đầu trong bệnh đái tháo đường
SKĐS - Bệnh đái tháo đường là một bệnh mạn tính ảnh hưởng đến hầu hết mọi bộ phận cơ thể. Đặc biệt, bệnh đái tháo đường có thể dẫn đến đau đầu.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm