hạt chia

Sữa ấm hạt chia – Bí quyết tự nhiên cho giấc ngủ ngon

Sữa ấm hạt chia – Bí quyết tự nhiên cho giấc ngủ ngon

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/08/2025 17:00

SKĐS - Hạt chia giàu dinh dưỡng khi hòa cùng sữa ấm không chỉ giúp an thần, hỗ trợ tiêu hóa mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...

Ngâm hạt chia với nước dừa – Tác dụng và lý do nên uống mỗi sáng

Ngâm hạt chia với nước dừa – Tác dụng và lý do nên uống mỗi sáng

Y học cổ truyền - 11/08/2025 19:00

SKĐS - Hạt chia và nước dừa đều là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào. Khi kết hợp với nhau, sẽ tạo thành một thức uống cung cấp năng lượng tức thì cho cơ thể…

7 tác dụng bất ngờ của nước ép củ dền và hạt chia

7 tác dụng bất ngờ của nước ép củ dền và hạt chia

Dinh dưỡng - 11/08/2025 10:15

SKĐS - Nước ép củ dền kết hợp với hạt chia chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Tìm hiểu thêm về thành phần dinh dưỡng, tác dụng tiềm năng của nước ép củ dền và hạt chia đối với sức khỏe.

5 loại hạt giàu dinh dưỡng hơn cả thanh protein

5 loại hạt giàu dinh dưỡng hơn cả thanh protein

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/07/2025 06:00

SKĐS - Một số loại hạt thậm chí còn cung cấp dinh dưỡng lành mạnh hơn cả thanh protein thông thường, giúp tăng cường năng lượng và sức khỏe tổng thể…

6 cách sử dụng hạt chia giảm cân

6 cách sử dụng hạt chia giảm cân

Thẩm mỹ - 28/07/2025 06:05

SKĐS - Hạt chia không chỉ giàu chất xơ và protein mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.

Mách bạn cách làm 7 loại mặt nạ hạt chia giúp da sáng mịn

Mách bạn cách làm 7 loại mặt nạ hạt chia giúp da sáng mịn

Thẩm mỹ - 26/07/2025 16:00

SKĐS - Hạt chia rất giàu dinh dưỡng, được coi là siêu thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và làm đẹp…

4 loại thực phẩm cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe không phải từ sữa bò

4 loại thực phẩm cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe không phải từ sữa bò

Dinh dưỡng - 24/07/2025 06:05

SKĐS - Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp canxi cho cơ thể. Tham khảo 4 loại thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa mà nhiều người không biết đến.

5 tác dụng phụ bất ngờ khi uống nước hạt chia sai thời điểm

5 tác dụng phụ bất ngờ khi uống nước hạt chia sai thời điểm

Cảnh giác thực phẩm - 12/07/2025 10:10

SKĐS - Hạt chia là một ‘siêu thực phẩm’ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc uống nước hạt chia vào buổi tối muộn có thể gây ra những tác hại tiềm ẩn.

5 tác hại khi ăn quá nhiều hạt chia

5 tác hại khi ăn quá nhiều hạt chia

Y học cổ truyền - 07/07/2025 06:00

SKĐS – Hạt chia là loại hạt nhỏ, màu đen, giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều chất xơ, omega-3, protein, chất chống oxy hóa, canxi và các khoáng chất thiết yếu.

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt chia

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt chia

Dinh dưỡng - 04/07/2025 06:08

SKĐS - Hạt chia là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng được mệnh danh là 'siêu thực phẩm'. Chỉ với một lượng nhỏ hạt chia mỗi ngày, bạn đã nạp vào cơ thể một lượng đáng kể các dưỡng chất quan trọng.

Loại hạt nhỏ bé nhưng là siêu thực phẩm quản lý huyết áp cao

Loại hạt nhỏ bé nhưng là siêu thực phẩm quản lý huyết áp cao

Vị thuốc quanh ta - 17/06/2025 06:00

SKĐS - Là một loại hạt nhỏ bé, nhưng hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng, chất xơ… rất tốt cho việc kiểm soát huyết áp cao một cách tự nhiên.

6 loại hạt tăng cường đốt cháy chất béo và hỗ trợ giảm cân

6 loại hạt tăng cường đốt cháy chất béo và hỗ trợ giảm cân

Thẩm mỹ - 13/06/2025 06:00

SKĐS – Một số loại hạt giàu dinh dưỡng, không chỉ giúp no lâu, kiềm chế cơn thèm ăn mà còn thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, gia tăng lợi ích giảm cân hơn nữa.

7 loại hạt nên ăn để tóc mọc chắc khỏe tự nhiên

7 loại hạt nên ăn để tóc mọc chắc khỏe tự nhiên

Thẩm mỹ - 05/06/2025 11:00

SKĐS - Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng lành mạnh, các loại hạt còn là 'trợ thủ' đắc lực trong việc chăm sóc mái tóc từ bên trong, giúp tóc mọc chắc khỏe, bóng mượt tự nhiên.

Thời điểm tốt nhất ăn hạt chia giảm cân

Thời điểm tốt nhất ăn hạt chia giảm cân

Khỏe - Đẹp - 28/05/2025 17:00

SKĐS - Hạt chia là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Việc thêm chúng vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn cảm thấy no hơn, giảm cảm giác thèm ăn giữa các bữa ăn, có thể hỗ trợ giảm cân.

9 lưu ý quan trọng khi dùng hạt chia giảm cân

9 lưu ý quan trọng khi dùng hạt chia giảm cân

Khỏe - Đẹp - 27/05/2025 09:00

SKĐS - Hạt chia tuy nhỏ bé nhưng lại chứa đựng rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, trong đó nhiều người sử dụng như một liệu pháp hỗ trợ giảm cân.

Giá vàng sẽ còn tiếp tục tăng cao sau khi thiết lập đỉnh lịch sử?

Giá vàng sẽ còn tiếp tục tăng cao sau khi thiết lập đỉnh lịch sử?

Xã hội - 31/08/2025 07:28

SKĐS - Từ đầu năm đến nay, giá vàng trong nước diễn biến theo xu hướng đi lên. Nếu nhà đầu tư mua vàng từ đầu năm và bán lại ở thời điểm hiện tại, mức lãi thu về là trên 40 triệu đồng/lượng.

Phát hiện cô gái tử vong dưới kênh, bạn trai mất tích bí ẩn sau cự cãi ở Tây Ninh

Phát hiện cô gái tử vong dưới kênh, bạn trai mất tích bí ẩn sau cự cãi ở Tây Ninh

Pháp luật - 31/08/2025 06:55

SKĐS - Được cho là mâu thuẫn tình cảm, cô gái nhảy xuống kênh thì nam thanh niên nhảy theo. Công an xã Mỹ Hạnh, tỉnh Tây Ninh đã tìm thấy thi thể cô gái, riêng nam thanh niên mất tích chưa có thông tin…

Tổng thống Trump chính thức lên tiếng về khả năng diễn ra hội nghị thượng đỉnh Nga-Ukraine

Tổng thống Trump chính thức lên tiếng về khả năng diễn ra hội nghị thượng đỉnh Nga-Ukraine

Quốc tế - 31/08/2025 06:39

Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố rằng ông tin sẽ diễn ra một cuộc gặp ba bên giữa ông, Tổng thống Liên bang Nga Vladimir Putin và Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky.

8 gợi ý bữa sáng lành mạnh để giảm cân

8 gợi ý bữa sáng lành mạnh để giảm cân

Dinh dưỡng - 21/05/2025 05:30

SKĐS - Bữa sáng lành mạnh nên tập trung vào các loại thực phẩm ổn định lượng đường trong máu và cung cấp năng lượng bền vững... giúp giảm cân.

5 thức uống buổi sáng giúp da đẹp, dáng thon

5 thức uống buổi sáng giúp da đẹp, dáng thon

Khỏe - Đẹp - 15/04/2025 08:30

SKĐS - Buổi sáng là thời điểm vàng để cơ thể hấp thụ dưỡng chất và khởi động quá trình trao đổi chất trong ngày. Bổ sung thức uống phù hợp không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa mà còn nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và hỗ trợ giữ dáng hiệu quả.

Hạt chia giúp giải độc da như thế nào?

Hạt chia giúp giải độc da như thế nào?

Thẩm mỹ - 31/03/2025 06:31

SKĐS - Hạt chia chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như axit béo omega-3, chất chống oxy hóa, chất xơ, protein và nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Không chỉ giàu dinh dưỡng, hạt chia còn có tác dụng giải độc…

5 cách sử dụng hạt chia để có làn da ẩm mịn và căng mọng mùa hè

5 cách sử dụng hạt chia để có làn da ẩm mịn và căng mọng mùa hè

Thẩm mỹ - 28/03/2025 11:16

SKĐS – Hạt chia đã trở nên phổ biến với nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Khi thời tiết nóng nực, dùng hạt chia như thế nào để có được làn da căng mịn?

Các loại hạt tốt nhất hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Các loại hạt tốt nhất hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Vị thuốc quanh ta - 14/03/2025 11:00

SKĐS - Tăng huyết áp là một trong những bệnh liên quan đến lối sống phổ biến nhất, gây đe dọa đến tính mạng. Tuy nhiên, cùng với chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên, tiêu thụ một số loại hạt có thể giúp kiểm soát tình trạng huyết áp.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

Khỏe - Đẹp - 26/02/2025 13:09

SKĐS - Hạt chia là một loại siêu thực phẩm được ưa chuộng, đặc biệt là đối với những người muốn giảm cân. Để tăng thêm lợi ích giảm cân có thể kết hợp hạt chia với một số loại thực phẩm…

Tổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Tổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc

Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.

Danh sách Ban Chấp hành Đảng bộ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025 - 2030: Bộ trưởng Đào Hồng Lan được chỉ định giữ chức Bí thư Đảng ủy CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030

Danh sách Ban Chấp hành Đảng bộ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025 - 2030: Bộ trưởng Đào Hồng Lan được chỉ định giữ chức Bí thư Đảng ủy

SKĐS - Chiều 28/8 tại Hà Nội đã diễn ra Đại hội Đại biểu Đảng bộ Bộ Y tế lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030. Đại hội đã nghe Công bố Quyết định 337-QĐ/ĐU của Đảng uỷ Chính phủ chỉ định Ban Chấp hành, Ban Thường vụ, Bí thư, Phó Bí thư Đảng uỷ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025-2030.

Thói quen xấu và nguy cơ đột quỵ cần biết PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Thói quen xấu và nguy cơ đột quỵ cần biết

SKĐS - Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Đây là hồi chuông cảnh báo về lối sống và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh mà nhiều người trẻ đang duy trì.

Phòng mạch online

Các lợi ích sức khỏe của nước

SKĐS - Cơ thể con người có khoảng 70% là nước. Nước đào thải chất thải ra khỏi cơ thể, điều hòa nhiệt độ và giúp não hoạt động. Thiếu nước, các tế bào sẽ không thể hoạt động bình thường và có thể gây ra các hệ lụy nghiêm trọng cho sức khoẻ.