hạt chia

Hạt chia có thể giảm mỡ bụng không?

Thẩm mỹ - 30/10/2024 13:20

SKĐS - Hạt chia được coi là siêu thực phẩm, đặc biệt là đối với những người mong muốn giảm mỡ bụng và cải thiện tình trạng sức khỏe nói chung.

Lợi ích tuyệt vời của việc ngâm hạt chia với nước dừa

Vị thuốc quanh ta - 28/10/2024 10:36

Những ai không nên uống hạt chia?

Vị thuốc quanh ta - 15/10/2024 13:25

Tác dụng phụ khi ăn nhiều hạt chia giảm cân

Thẩm mỹ - 06/10/2024 10:39

3 điều cần biết khi uống nước hạt chia để giảm cân

Cảnh giác thực phẩm - 22/08/2024 16:45

SKĐS - Uống hạt chia thế nào để phát huy tác dụng của loại hạt này với sức khỏe và hiệu quả trong giảm cân là điều không phải ai cũng biết.

9 thực phẩm giàu protein tốt cho người ăn chay mùa Vu Lan

Dinh dưỡng - 15/08/2024 06:10

SKĐS - Mùa Vu Lan là dịp để con cháu báo ân, báo hiếu tổ tiên, ông bà, cha mẹ và cũng là thời gian nhiều người thường chọn ăn chay nhiều nhất. Dưới đây là danh sách 9 loại thực phẩm những người ăn chay nên bổ sung vào thực đơn để cơ thể nhận đủ protein.

9 loại hạt tốt cho sức khỏe nhất

Dinh dưỡng - 12/07/2024 18:55

SKĐS - Ngày càng nhiều người biết đến lợi ích của các loại hạt đối với sức khỏe. Lựa chọn ăn hạt vào bữa sáng hay bữa ăn nhẹ đều mang lại những giá trị bất ngờ, có thể có tác động rất lớn đến sức khỏe tổng thể.

7 thực phẩm giàu chất xơ nên ăn thường xuyên

Dinh dưỡng - 10/07/2024 14:00

SKĐS - Chất xơ là một loại carbohydrate (carbs) mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Mặc dù thực phẩm chứa chất xơ rất phong phú nhưng nhiều người vẫn bị thiếu do lựa chọn thực phẩm không đúng cách.

8 loại sinh tố ‘siêu thực phẩm’ tăng năng lượng và giải nhiệt ngày nóng

Dinh dưỡng - 19/06/2024 14:40

SKĐS - Một ly sinh tố giải khát trong ngày hè nóng nực là cách hoàn hảo để giải nhiệt, kiềm chế cơn thèm ăn và cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng.

5 công thức đồ uống hạt chia giữ nước cho cơ thể tốt nhất trong mùa hè

Dinh dưỡng - 08/05/2024 13:35

SKĐS - Nếu bạn đang tìm kiếm đồ uống lành mạnh để giúp cơ thể đủ nước, hãy tham khảo 5 công thức đồ uống hạt chia tốt nhất trong mùa hè này.

6 tác dụng của hạt chia giúp ‘giải độc’ cho làn da

Thẩm mỹ - 07/05/2024 09:29

SKĐS - Hạt chia trở nên phổ biến trong những năm gần đây như một siêu thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Ngoài giá trị dinh dưỡng, hạt chia còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da, bao gồm cả giải độc...

7 lợi ích của nước nghệ hạt chia giảm cân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/04/2024 06:41

SKĐS - Không thể phủ nhận lợi ích của nghệ đối với sức khỏe. Thêm hạt chia vào cốc nước nghệ tươi sẽ gia tăng lợi ích và nâng cao hiệu quả giảm cân của thức uống này.

Không uống được sữa, nên ăn 7 loại thực phẩm này để nhận đủ canxi

Dinh dưỡng - 14/12/2023 13:30

SKĐS - Canxi là một khoáng chất rất cần thiết với cơ thể con người. Canxi thường được biết đến có trong sữa và các loại hải sản. Tuy nhiên, một số loại thức ăn từ thực vật cũng chứa hàm lượng canxi cao.

5 công thức giảm cân với hạt chia

Thẩm mỹ - 16/11/2023 14:30

SKĐS - Hạt chia được biết đến như một 'siêu thực phẩm' cung cấp dồi dào chất xơ, protein, chất béo lành mạnh mà ít calo. Chính bởi vậy, nhiều chị em ưa thích hạt chia và sử dụng trong thực đơn giảm cân hàng ngày.

5 lợi ích uống nước hạt chia giảm cân vào buổi sáng

Thẩm mỹ - 11/11/2023 16:11

SKĐS – Hạt chia được biết đến là một siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe, có thể thêm vào thúc đẩy hành trình giảm cân của bạn trong mùa đông này.

Chế độ ăn giàu axit béo omega-3 ALA có thể làm chậm tiến triển bệnh xơ cứng teo cơ một bên

Chế độ ăn người bệnh - 13/07/2023 14:04

SKĐS - Xơ cứng teo cơ một bên (hội chứng ALS) là một bệnh lý liên quan đến hệ thống thần kinh, hiện chưa có phương pháp điều trị hiệu quả nhưng có thể làm chậm sự tiến triển bệnh. Mới đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra chế độ ăn nhiều axit béo omega-3 ALA có thể làm giảm nguy cơ phát triển hội chứng này.

Sử dụng hạt chia để giảm cân thế nào?

Khỏe - Đẹp - 08/05/2023 15:34

SKĐS - Hạt chia được coi là một trong những thực phẩm tốt cho những người đang trên hành trình giảm cân.

Sử dụng hạt chia đúng cách để giảm cân

Khỏe - Đẹp - 04/05/2023 14:12

SKĐS – Khi được sử dụng đúng cách, hạt chia có thể tăng cường sức khỏe tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân.

Xã hội

TP Hồ Chí Minh: Metro Bến Thành - Suối Tiên sẽ vận hành chính thức từ ngày 22/12

Xã hội - 21/11/2024 19:27

Chiều 21/11, đại diện Ban Quản lý đường sắt đô thị TP Hồ Chí Minh cho biết, tuyến metro đầu tiên của TP Hồ Chí Minh hiện đã hoàn thành 100% khối lượng, đang trong giai đoạn đánh giá an toàn hệ thống, nghiệm thu; dự kiến đưa vào vận hành chính thức từ ngày 22/12, với mức giá vé từ 6.000 - 20.000 đồng/lượt.

Pháp luật

Bắt 6 đối tượng làm giả 'thẻ ngành' để chiếm đoạt tiền của ngân hàng

Pháp luật - 21/11/2024 17:55

SKĐS - Ngày 21/11, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an quận Đống Đa, TP Hà Nội đã khởi tố bị can, bắt tạm giam 6 đối tượng về tội Làm giả con dấu, tài liệu của cơ quan, tổ chức và đang tiếp tục điều tra về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Quốc tế

Nga triển khai siêu tên lửa RS-26 vào Ukraine?

Quốc tế - 21/11/2024 15:58

SKĐS - Theo tờ Telegraph, Nga đe dọa tấn công Kiev bằng loại siêu tên lửa mới RS-26, nhằm đáp trả việc phương Tây cung cấp vũ khí tấn công sâu vào lãnh thổ nước này.

Để nguyên hạt chia hay xay nhỏ tốt hơn?

Dinh dưỡng - 24/04/2023 06:44

SKĐS - Nhiều người có thói quen sử dụng hạt chia hàng ngày với mục đích bổ sung chất xơ, axit béo omega - 3 và chất chống oxy hóa bằng cách phổ biến là ngâm hạt chia. Một nghiên cứu mới đây thử nghiệm về việc xay nhỏ hạt chia.

Cách sử dụng hạt chia tốt cho sức khỏe người bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 26/10/2022 13:18

SKĐS - Hạt chia là một thực phẩm giàu dinh dưỡng có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.

Những nhóm người dễ gặp tác dụng phụ do ăn hạt chia không đúng cách

Dinh dưỡng - 24/04/2022 17:39

SKĐS - Hạt chia có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn hạt chia không đúng cách và ăn quá nhiều có thể gặp tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

7 nguồn thực vật tốt nhất chứa axit béo omega-3, giúp phòng ngừa bệnh

Vị thuốc quanh ta - 06/01/2022 18:33

SKĐS - Axit béo omega-3 là chất béo quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh, nhưng cơ thể lại không tự sản xuất mà cần bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Bật mí cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Thông tin dược học - 27/06/2019 20:22

SKĐS - Béo bụng không chỉ khiến ngoại hình mất cân đối mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như: Tim mạch, huyết áp, giảm trí nhớ… thậm chí tử vong. Cách duy nhất để loại bỏ mỡ bụng là chế độ ăn và tập thể dục...

Ăn những thực phẩm này sẽ tốt cho người bệnh đái tháo đường

Dinh dưỡng - 18/02/2019 08:26

SKĐS - Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với người bệnh đái tháo đường, nó là một trong ba biện pháp không thể thiếu trong điều trị. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách lựa chọn thực phẩm có lợi sau:

HIỂN THỊ THÊM BÀI