hạnh nhân
4 loại thực phẩm cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe không phải từ sữa bò
Dinh dưỡng - 24/07/2025 06:05SKĐS - Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp canxi cho cơ thể. Tham khảo 4 loại thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa mà nhiều người không biết đến.
Bí quyết ăn các loại hạt ngon miệng mà không lo tăng cân
Dinh dưỡng - 26/01/2025 07:25SKĐS - Các loại hạt là món ăn vặt không thể thiếu trong dịp Tết. Mặc dù rất lành mạnh nhưng nếu không biết ăn đúng cách cũng rất dễ gây tăng cân. Vậy chúng ta nên ăn hạt thế nào?
5 loại hạt giúp tăng cường sức khỏe lâu dài
Dinh dưỡng - 17/01/2025 13:35SKĐS - Các loại hạt thực sự là một món quà tuyệt vời từ thiên nhiên, vừa có hương vị thơm ngon vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
10 loại thực phẩm giàu vitamin E nên ăn thường xuyên
Dinh dưỡng - 03/01/2025 11:20SKĐS - Vitamin E là một hợp chất tan trong chất béo có đặc tính chống oxy hóa và nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng,...
Các loại hạt óc chó, hạt dẻ cười và hạnh nhân: Loại nào tốt cho sức khỏe nhất?
Dinh dưỡng - 19/12/2024 20:00SKĐS - Ngày càng nhiều người có xu hướng đưa các loại hạt làm một phần của chế độ dinh dưỡng, điều này có lợi cho sức khỏe. Tham khảo về thông tin của một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó và hạt dẻ cười để có lựa chọn cá nhân.
Cách ăn hạnh nhân giúp giảm cân hiệu quả nhất
Dinh dưỡng - 07/10/2024 06:10SKĐS - Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vặt phù hợp với nhu cầu giảm cân và cải thiện sức khỏe thì nên chọn hạnh nhân. Dưới đây là những lý do hạnh nhân tốt cho sức khỏe và việc giảm cân.
3 lý do nên ăn một nắm hạt mỗi ngày
Dinh dưỡng - 04/10/2024 06:09SKĐS - Có câu nói 'ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn tránh xa bác sĩ' nhưng nếu muốn sống lâu hơn nên ăn một nắm hạt. Vậy các loại hạt có tác dụng gì đối với sức khỏe và tuổi thọ?
7 thực phẩm giàu chất xơ nên ăn thường xuyên
Dinh dưỡng - 10/07/2024 14:00SKĐS - Chất xơ là một loại carbohydrate (carbs) mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Mặc dù thực phẩm chứa chất xơ rất phong phú nhưng nhiều người vẫn bị thiếu do lựa chọn thực phẩm không đúng cách.
8 thực phẩm chay giàu protein tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 02/07/2024 06:16SKĐS – Protein quan trọng cho cơ thể, giúp xây dựng, sửa chữa các mô, tạo ra enzyme và hormone, giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nhiều người nghĩ rằng, các loại thực phẩm từ thực vật không đủ cung cấp protein cho cơ thể, điều này có đúng không?
Hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe nhưng có một số người không nên ăn
Dinh dưỡng - 24/07/2023 13:36SKĐS - Hạnh nhân có nguồn gốc từ Nam Á và Trung Đông nhưng là loại hạt được nhiều người Việt ưa chuộng vì ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Vậy hạnh nhân có lợi gì cho sức khỏe, có phải ai cũng ăn được hạnh nhân?
Các món ăn nhẹ hỗ trợ giấc ngủ ngon
Dinh dưỡng - 22/07/2023 07:52SKĐS - Thông thường, mọi người thường tránh ăn quá muộn vào ban đêm. Tuy nhiên, một số món ăn nhẹ lành mạnh bạn có thể ăn vào buổi tối sẽ hỗ trợ bạn có giấc ngủ ngon.
Loại sữa chua có nguồn gốc thực vật được đánh giá là tốt nhất trong các loại sữa chua
Dinh dưỡng - 19/06/2023 07:06SKĐS - Một nghiên cứu mới cho thấy sữa chua hạnh nhân có mật độ dinh dưỡng cao nhất trong số những loại sữa chua được làm từ sữa và cả sữa chua không làm từ sữa.
Những biện pháp đơn giản ngăn ngừa táo bón khi đi du lịch
Thầy giỏi – thuốc hay - 29/04/2023 15:03SKĐS - Táo bón khi đi du lịch là vấn đề tiêu hóa rất thường gặp do lịch trình di chuyển dày đặc, thói quen sinh hoạt thay đổi…
Ăn các loại hạt thế nào là đúng cách và tốt cho sức khỏe?
Dinh dưỡng - 13/02/2023 07:50SKĐS - Được coi là một trong những thực phẩm tự nhiên lành mạnh, nhu cầu tiêu thụ các loại hạt ngày càng nhiều, chủng loại cũng rất đa dạng. Nhưng không phải tất cả các loại hạt đều có giá trị dinh dưỡng giống nhau. Đây là điều bạn nên biết để ăn đúng cách.
Giữ cân chuẩn trong dịp Tết, tham khảo cách ăn vặt với hạt hạnh nhân
Dinh dưỡng - 19/01/2023 06:59SKĐS - Theo một nghiên cứu mới của Đại học Nam Úc, hạt hạnh nhân có thể giúp bạn giảm cân nếu bạn kiên trì thực hiện.
Tuyên Quang: Nỗ lực giảm tảo hôn và hôn nhân cận huyết trong vùng đồng bào dân tộc thiểu số
Xã hội - 10/08/2025 08:33SKĐS - Tỉnh Tuyên Quang đang nỗ lực giảm thiểu tảo hôn và hôn nhân cận huyết trong vùng đồng bào dân tộc thiểu số thông qua tuyên truyền, nâng cao nhận thức và xử lý nghiêm vi phạm.
Nghĩ bị 'nhìn đểu', 2 nhóm 'đầu gấu' lao vào hỗn chiến như phim hành động trong đêm
Pháp luật - 10/08/2025 06:28SKĐS - Công an TPHCM đang điều tra vụ hỗn chiến sau cái “nhìn đểu” giữa hai nhóm thanh thiếu niên trên đường Phạm Văn Chí, phường Bình Tiên, khiến một người bị thương.
Chuyên gia Nhật Bản khuyến cáo về sốc nhiệt và cách phòng tránh vào mùa Hè
Quốc tế - 09/08/2025 18:08Theo phóng viên TTXVN tại Tokyo, sốc nhiệt hay say nắng là hiện tượng tương đối phổ biến tại Nhật Bản vào mùa Hè và đang có xu hướng gia tăng khi thời tiết ngày càng diễn biến cực đoan hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí tính mạng của người dân.
5 bài thuốc hỗ trợ điều trị viêm phổi mùa lạnh
Thầy giỏi – thuốc hay - 19/12/2022 16:00SKĐS - Viêm phổi thường gặp khi khí hậu lạnh kèm theo độ ẩm thấp trong mùa đông. Một số bài thuốc y học cổ truyền có thể giúp hỗ trợ bệnh cải thiện nhanh và tăng cường sức khỏe.
Một số mẹo đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn
Bệnh thường gặp - 14/11/2022 16:29SKĐS - Một vài mẹo đơn giản như nhấm nháp hạnh nhân vào buổi tuối hoặc xoa lòng bàn tay 30 giây 3 lần trước lúc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngoài ra, để ngon giấc, bạn nên sinh hoạt điều độ và có chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh.
Ăn 5 loại hạt này sẽ giúp giảm cân nhanh chóng
Dinh dưỡng - 23/10/2022 07:04SKĐS - Nhiều người do dự đưa các loại hạt vào chế độ ăn khi muốn giảm cân vì các loại hạt có hàm lượng calo khá cao và có thể làm tăng cân nếu ăn quá nhiều. Tuy nhiên, nếu được ăn với lượng phù hợp, các loại hạt thực sự có lợi cho việc giảm cân.
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan của bạn
Dinh dưỡng - 06/11/2021 07:00SKĐS - Trong cơ thể gan đóng vai trò đặc biệt quan trọng với chức năng trao đổi chất dinh dưỡng, giải độc, bảo vệ cơ thể khỏi những chất có hại. Do vậy để cho gan hoạt động tốt, chúng ta nên sử dụng những thực phẩm có lợi cho gan. Dưới đây là 7 loại thực phẩm tốt nhất cho lá gan của bạn.
Ăn hạnh nhân vào bữa sáng, giảm cholesterol
Dinh dưỡng - 28/09/2018 13:25SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày. Ăn sáng cung cấp năng lượng làm việc cả ngày cho bạn và giúp bạn không cần ăn quá nhiều vào bữa trưa và bữa tối.
Dầu hạnh nhân – bài thuốc làm đẹp da tuyệt vời
Mỹ phẩm - 10/08/2018 14:00SKĐS - Dầu hạnh nhân là một nguồn giàu các chất dinh dưỡng và khoáng chất thân thiện với da. Các đặc tính này khiến dầu hạnh nhân có tác dụng bảo vệ da và thúc đẩy quá trình tái tạo da.
KỶ NIỆM 80 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG TÁM THÀNH CÔNG VÀ QUỐC KHÁNH 2/9'Dưới cờ vinh quang' và khoảnh khắc đổi gác tại Lăng Bác lay động hàng vạn khán giả
SKĐS - Khoảng 10.000 người tại 3 điểm cầu Hà Nội, Huế và TP Hồ Chí Minh đã theo dõi trực tiếp chương trình chính luận nghệ thuật 'Dưới cờ vinh quang' tối 9/8 nhân Kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCBước chuyển chiến lược của ngành tuyên giáo và dân vận trong kỷ nguyên mới
Đất nước ta đang chuyển mình mạnh mẽ để tiến vào kỷ nguyên mới - kỷ nguyên phát triển giàu mạnh, thịnh vượng, hạnh phúc của dân tộc.
CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030 Giai đoạn 2025-2030: Đề xuất nhiều chính sách hấp dẫn về học phí, học bổng để thu hút sinh viên ngành Y
SKĐS - Trong giai đoạn mới, ngành Y tế sẽ đề xuất cơ chế, chính sách hấp dẫn về tín dụng, học bổng và học phí nhằm thu hút học sinh, sinh viên giỏi theo học nhóm ngành sức khỏe.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IĐộng lực để các cơ sở y tế tiếp tục xây dựng môi trường Xanh - Sạch - Đẹp, phục vụ người bệnh ngày càng tốt hơn
SKĐS - Bộ trưởng Đào Hồng Lan nhấn mạnh: Bộ Y tế sẽ tiếp tục lắng nghe, nghiên cứu để hoàn thiện hơn nữa Bộ tiêu chí cơ sở y tế Xanh - Sạch - Đẹp cho phù hợp với thực tiễn và các yêu cầu mới; đồng thời tăng cường kiểm tra, giám sát thường xuyên, đột xuất để phong trào được duy trì bền vững, hiệu quả.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁNâng cao năng lực hoạt động của Quỹ để thúc đẩy hoạt động phòng, chống tác hại thuốc lá hiệu quả hơn nữa
SKĐS - Tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã chủ trì cuộc họp Hội đồng Quản lý liên ngành Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá.
Phòng mạch online
Vì sao tóc bạc sớm?
SKĐS - Nhiều người vẫn nghĩ tóc bạc chỉ xuất hiện khi tuổi đã cao, nhưng thực tế, không ít người ở tuổi 20-30 đã phải làm bạn với những sợi tóc bạc. Vậy nguyên nhân nào khiến tóc bạc sớm và làm sao để khắc phục?