SKĐS - Tiền mãn kinh (Perimenopause) là thuật ngữ y học chỉ giai đoạn từ khi hoạt động của buồng trứng giảm và xuất hiện những biểu hiện lâm sàng đầu tiên của mãn kinh đến khi mãn kinh hoàn toàn, đánh dấu sự kết thúc của thời kỳ có thể sinh đẻ.
SKĐS - Axit citric có trong chanh sẽ giúp hỗ trợ quá trình thải độc cũng như tiêu hóa tốt hơn. Một số hoạt chất khác cũng sẽ giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra hiệu quả, từ đó giúp tăng cường chức năng gan và hạn chế việc tích tụ chất thải trong cơ thể.
SKĐS - Từ một bộ môn được gắn mác “nhẹ nhàng”, pickleball đang gióng lên hồi chuông cảnh báo đỏ về nguy cơ đột quỵ và ngưng tim. Những nhóm người và độ tuổi nào dễ gặp biến cố nguy hiểm này trên sân?
SKĐS - Omega 3-6-9 nghe có vẻ toàn diện nhưng chưa chắc tốt hơn Omega-3. Nhiều người đã nạp dư omega-6, còn omega-9 cơ thể có thể tự tổng hợp.
SKĐS - Ngứa là một trong những triệu chứng thường gặp trong giai đoạn tiền mãn kinh, khi nội tiết tố nữ như estrogen bắt đầu giảm. Estrogen là hormone quan trọng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, độ đàn hồi của da. Khi hormone này bị suy giảm làn da sẽ bị khô ráp, gây ngứa râm ran ở nhiều vị trí trên cơ thể.
SKĐS - Thời gian gần đây, cộng đồng người chơi thể thao liên tục rúng động trước những ca đột tử ngay trên sân pickleball. Nhiều người thường lầm tưởng chơi pickleball ít tốn sức hơn tennis hay cầu lông vì kích thước sân nhỏ hơn. Thực tế, pickleball thiên về tốc độ, linh hoạt và khả năng phản xạ cực cao dễ kích hoạt biến cố tim mạch.
SKĐS - Dầu cá Omega-3 dễ bị oxy hóa nếu gặp nhiệt, ánh sáng hoặc bảo quản sai cách. Viên dầu cá ôi thiu có thể gây ợ tanh, khó chịu và giảm lợi ích sức khỏe.
SKĐS - Không ít người cho rằng răng khôn chỉ cần xử lý khi gây đau nhức, sưng viêm. Tuy nhiên, răng số 8 mọc lệch dù chưa có triệu chứng rõ ràng vẫn có thể âm thầm gây tổn thương răng kế cận và tiềm ẩn nhiều biến chứng răng miệng.
SKĐS - Tiền mãn kinh là thời điểm cơ thể trải qua nhiều biến đổi về nội tiết, kéo theo hàng loạt thay đổi về sức khỏe thể chất và tinh thần ở phụ nữ. Trong đó, rối loạn giấc ngủ là một trong những vấn đề thường gặp nhất.
SKĐS - Omega 3 là dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ tim mạch, não bộ và giảm viêm, đặc biệt có lợi với người cao tuổi. Tuy nhiên, việc bổ sung sai liều lượng hoặc sử dụng kéo dài không phù hợp có thể làm giảm hiệu quả, thậm chí gây ra những tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe.
SKĐS - Nhiều người trẻ hiện nay có xu hướng cố gắng ngủ bù vào hai ngày cuối tuần bằng cách ngủ muộn hơn, dậy muộn hơn hẳn so với ngày thường. Tuy nhiên, điều này sẽ tạo ra hội chứng Social Jetlag, làm xáo trộn đồng hồ sinh học của cơ thể tương tự như việc bạn vừa bay qua một múi giờ khác.
SKĐS - Suy giảm thính lực ở trẻ có thể ảnh hưởng đến khả năng học nói, giao tiếp và hòa nhập xã hội nếu không được phát hiện kịp thời. Sàng lọc thính lực sớm giúp trẻ có cơ hội can thiệp hiệu quả trong giai đoạn quan trọng.
SKĐS - Nước lá vối là thức uống quen thuộc được nhiều người sử dụng nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa và thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, để phát huy tối đa lợi ích đối với sức khỏe, việc lựa chọn đúng thời điểm uống cũng quan trọng không kém so với cách chế biến.
SKĐS - Thói quen nhìn màn hình liên tục trong nhiều giờ không chỉ gây mỏi mắt, khô mắt mà còn làm gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn thị giác, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt ở trẻ em và người trẻ tuổi.
SKĐS - Kiểm soát huyết áp không chỉ phụ thuộc vào thuốc điều trị mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ ăn uống hằng ngày. Một số loại đồ uống tự nhiên chứa các dưỡng chất có lợi cho tim mạch, có thể hỗ trợ duy trì huyết áp ổn định khi được sử dụng đúng cách.
SKĐS - Béo bụng không chỉ làm xấu dáng mà còn có thể làm rối loạn testosterone, tăng estrogen tương đối, khiến nam giới giảm cơ, giảm ham muốn và mệt mỏi.
SKĐS - Nhiều người tập trung vào các sản phẩm dưỡng da nhưng lại bỏ qua yếu tố quan trọng đến từ bữa ăn mỗi ngày. Việc tăng cường vitamin từ thực phẩm tự nhiên có thể góp phần cải thiện sức khỏe làn da, hỗ trợ tái tạo tế bào và tăng khả năng chống lại tác nhân gây hại từ môi trường.
SKĐS - Sưng mộng răng có mủ không chỉ gây đau nhức, khó ăn nhai mà còn có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm đang tiến triển trong khoang miệng. Nếu không được xử lý kịp thời, tình trạng này có nguy cơ lan rộng và dẫn đến nhiều biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
SKĐS - Rậm lông ở phụ nữ không chỉ là vấn đề ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý mà trong nhiều trường hợp còn là dấu hiệu cảnh báo những rối loạn nội tiết tiềm ẩn.
SKĐS - Nước đậu đen từ lâu được nhiều người sử dụng như một thức uống giải nhiệt và hỗ trợ thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, dưới góc nhìn khoa học, những lợi ích của loại nước uống này đối với sức khỏe thận cần được hiểu đúng để tránh kỳ vọng quá mức hoặc sử dụng sai cách.
