Giúp con vừa phát triển chiều cao, vừa khoẻ mạnh cha mẹ cần làm gì?

Suckhoedoisong.vn - Con cái khỏe mạnh, cao lớn thông minh vượt trội là mong ước của tất cả các bậc cha mẹ. Họ áp dụng những bí quyết, mẹo vặt truyền tai cho tới những tư vấn của các chuyên gia để thực hiện mơ ước ấy.

Các bậc cha mẹ hoàn toàn có thể giúp con mình phát triển vượt bậc về mọi mặt, từ thể lực cho đến chiều cao chỉ với những nguyên tắc đơn giản dưới đây:

Thời cơ vàng phát triển của cơ thể

Trong cuộc đời của mỗi người cần chú ý tới 3 giai đoạn để phát triển chiều cao:

  • Giai đoạn 1: Khi em bé còn nằm trong bụng mẹ
  • Giai đoạn 2: Từ khi sinh ra cho đến khi 3 tuổi (đặc biệt là trong 2 năm đầu tiên).
  • Giai đoạn 3: Giai đoạn tiền dậy thì (bé gái từ 10 – 16 tuổi), (bé trai từ 12-18 tuổi), đây là giai đoạn cuối cùng để bé tăng tốc phát triển chiều cao, còn sau khi đã dậy thì hoàn toàn, trẻ cao rất chậm, thậm chí giữ nguyên chiều cao.

Cơ thể cao lớn, nâng cao sức bền nhờ các dưỡng chất quan trọng

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu như BS. Nguyễn Thị Hải – Nguyên giám đốc trung tâm khám viện dinh dưỡng quốc gia khẳng đinh: Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tới chiều cao của trẻ, nhưng yếu tố quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng, muốn cao lớn thì bé phải có đủ năng lượng, đủ các chất dinh dưỡng, thứ 2 là yếu tố di truyền, thứ 3 là giấc ngủ và vận động của trẻ.

Để đảm bảo tăng trưởng tối ưu về chiều cao khi trưởng thành, giai đoạn tiền dậy thì rất quan trọng trong việc chuẩn bị đầy đủ các dưỡng chất cần thiết và tạo sức bật cho trẻ khi bước vào giai đoạn tăng trưởng vượt bậc. Vì dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất giúp tăng chiều cao ( chiếm 31%) Vì vậy, cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ, đồng thời bổ sung các sản phẩm hỗ trợ như thực phẩm chức năng sẽ đem lại hiệu quả giúp tăng chiều cao tối đa. Sử dụng đúng và phù hợp, một cách thường xuyên biện pháp này có thể giúp tăng chiều cao thêm từ 4,9 – 7,3cm.

Dinh dưỡng cần thiết để có thể cao lớn khỏe mạnh

Các chất dinh dưỡng cần thiết phải cung cấp mỗi ngày giúp tăng chiều cao, tăng sức bền cơ thể đó là:

+ Canxi: Là thành phần chính cấu thành xương và hàm răng. Tuy nhiên phần lớn, các bà mẹ khi nói tới phát triển chiều cao là chỉ nghĩ tới việc bổ sung canxi cho trẻ, nhưng không phải cứ cho trẻ uống bao nhiêu canxi là hấp thu được từng đó, mà canxi muốn hấp thu vào trong cơ thể thì trước tiên cần phải có vitamin D3 để hấp thu canxi từ ruột vào trong máu.

+ Bổ sung Vitamin D3: Giúp tăng hấp thu Cãnxi qua thành ruột, và làm giảm đáng kể tốc độ mất xương, giúp tang hấp thụ canxi.

+ MK7: Giúp vận chuyển Canxi từ máu vào xương, ngăn cản không cho Canxi lắng đọng ở thành mạch máu và mô mềm.Đồng thời tăng sinh collagen, do đó MK7 có tác dụng kép vừa giúp xương phát triển, xương chắc khỏe dẻo dai, đồng thời hạn chế nguy cơ xơ vữa mạch máu, táo bón, sỏi thận, vôi hóa mô mềm.

+ Ngoài ra, còn cần có DHA: Là acid béo không no cần thiết, thuộc nhóm acid béo Omega-3. DHA có vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ phát triển trí não, thị giác và sức khỏe tổng thể suốt cuộc đời của một con người. DHA giúp duy trì và tăng khối lượng xương, giảm nguy cơ loãng xương. DHA giúp cân bằng mức Canxi, tác động tới sự sinh ra và hoạt tính của tạo cốt bào.

+ Chondroitin sulfat: Là thành phần cấu của các tổ chức sụn, gân, da, mắt, thần kinh. Có tác dụng tăng tái tạo mô sụn, tăng hoạt dịch khớp. Nhờ đó, giúp kích thích sụn của trẻ phát triển nhanh và nhiều hơn, nhờ đó xương dài ra nhanh hơn.

+ Các khoáng chất khác: Magie, Mangan, Đồng, Kẽm, Boron, Silic là các khoáng chất tham gia vào thành phần cấu tạo xương

Chế độ ăn uống hàng ngày liệu đã cung cấp đủ dinh dưỡng cho xương?

Tuy nhiên chỉ với thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày rất khó để bổ sung đầy đủ và cân đối những dưỡng chất giúp trẻ phát triển tốt, đặc biệt khi trẻ còn phải đi học, cha mẹ đi làm cả ngày, không có nhiều thời gian gần con. Giải pháp tối ưu lúc này dùng thực phẩm chức năng chứa những dưỡng chất có liên quan mật thiết đến việc giúp tăng trưởng chiều cao như: Canxi, Kẽm, Magie, Đồng, Mangan, Boron, Silic, chondroitin, DHA, quan trọng nhất là Vitamin D và MK7 giúp hấp thu và chuyển hóa các khoáng chất vào tận xương, nhờ đó xương và sụn sẽ dài nhanh, chắc khỏe dẻo dai nhất. Vì vậy, việc lựa chọn gói cốm như Pre Vipteen và Viên uống Vipteen sẽ tạo nên sự tiện lợi và đơn giản hơn, giúp con dễ dàng bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp tăng chiều cao mỗi ngày, ngay từ 06 tháng tuổi đến sau 18 tuổi.

Nếu bạn có những thắc mắc, hãy gọi (04).39.978.898 hoặc 1900.1259 (Giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi tới hòm thư: bstuvan@caolonthongminh.vn để được Tư Vấn- Giải Đáp về sản phẩm và phương pháp tăng chiều cao hoàn toàn miễn phí!

➦ Mời bạn đọc xem đầy đủ chương trình tư vấn trên VTV2 chủ đề "Hiểu đúng về tăng chiều cao cho trẻ" tại bài viết này: http://caolonthongminh.vn/Chieu-cao-cua-tre---Phai-hieu-dung-thi-tang-moi-hieu-qua--.html

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

VIPTEEN VINH GIA

Giúp tuổi 10 – 18 Cao lớn khỏe mạnh & Thông minh vượt trội

ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI

- Đặc biệt chứa Vitamin D3MK7, cùng đa dạng các dưỡng chất thiết yếu giúp xương dài nhanh và chắc khỏe như : Canxi, Magie, Mangan, Kẽm, Đồng, Boron, Chondrotin, Acid folic và DHA.

- Canxi, Kẽm dạng nano giúp hấp thu tốt hơn, an toàn cho người sử dụng.

- Vipteen là sản phẩm chứa MK7, được chiết xuất từ đậu nành lên men "natto" của Nhật bản.

Giấy XNNDQC số: 00502/2017/XNQC-ATTP

Website: http://vipteen.com.vn

Lưu ý : Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Bình luận
  • Lèo Thị Thuý (Thuymtcm@gmail.com)

    Con tôi bây giờ học lớp 8 cao mét 52 cân nặng 63kg Bây giờ tôi phải làm như thế nào

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

Chuyên gia
  • BS. Bùi Thị Lan
  • Ths.Bs Đinh Ngọc Hoa
  • GS.TS Hoàng Tích Huyền
  • Thầy thuốc ưu tú, Bs Hồng Hải
  • THS.BS Lê Thị Hải
  • DS. Lê Thị Phương
  • PGS.TS Nguyễn Mạnh Nhâm
  • Bs CK II Phạm Hưng Củng
  • PGS.TS Trần Đình Ngạn
  • Ths.Bs Vũ Văn Lực