SKĐS - Sau tuổi 60, sức mạnh vùng lưng dưới suy giảm làm tăng nguy cơ đau lưng, giảm thăng bằng và hạn chế vận động. Chỉ với hai bài tập thể dục trên sàn thực hiện trong khoảng 6 phút mỗi ngày, người tập có thể tăng cường sức mạnh cơ dựng cột sống, cải thiện khả năng ổn định thân mình.
SKĐS - Ngồi xổm dựa tường là bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, giúp tăng sức mạnh cơ đùi, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ xương khớp. Tập đúng cách, đều đặn có thể mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe tổng thể.
SKĐS - Bắt đầu năm mới với thói quen vận động đều đặn là cách đơn giản để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập nhẹ nhàng, dễ thực hiện tại nhà không chỉ giúp tăng sức bền, cải thiện tim mạch mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, phòng ngừa bệnh mạn tính.
SKĐS - Không cần vận động mạnh hay bài tập phức tạp, những động tác yoga nhẹ nhàng được chứng minh giúp người sống sót sau đột quỵ phục hồi sức mạnh cơ thể, cải thiện sự dẻo dai và hỗ trợ sức khỏe tinh thần.
SKĐS - Giữ xương chắc khỏe là điều quan trọng ở mọi lứa tuổi. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập yoga thường xuyên giúp tăng cường liên kết giữa cơ và xương, cải thiện độ dẻo dai, sức mạnh khớp và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý về xương hiệu quả.
SKĐS - Đi bộ kiểu voi là bài tập đơn giản, tác động thấp bắt chước dáng đi của voi, không chỉ cải thiện tư thế, sự cân bằng của cơ thể mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe...
SKĐS - Người mắc hội chứng Beckwith Wiedemann tuy có những yếu tố làm ảnh hưởng đến khả năng vận động, thăng bằng và phối hợp động tác, nhưng vẫn có thể thực hiện các bài tập vận động nếu được hướng dẫn đúng cách.
SKĐS – Tập luyện phù hợp giúp duy trì sự nhanh nhẹn, tăng cường thể lực, giữ dáng vóc trẻ trung và kéo dài tuổi thọ. Vậy đâu là cách tập luyện tốt nhất?
SKĐS - Bệnh viện Tai Mũi Họng TPHCM vừa lấy được dị vật là dằm đũa dài 2,5cm trong tai bệnh nhân. Được biết, dị vật này đã bị "bỏ quên" suốt gần 10 năm qua trong tai bệnh nhân sau một tai nạn.
SKĐS - Dự báo ngày mai (27/7), miền Bắc trời nắng, từ đêm mai, khu vực này đón mưa dông diện rộng, cục bộ có mưa vừa, mưa to đến rất to. Từ ngày 28/7-4/8, miền Bắc trải qua giai đoạn mưa nhiều.
SKĐS - Liên quan đến vụ án nghiêm trọng xảy ra vào đêm 22/7 trước một khách sạn ở Hải Phòng, cơ quan công an bước đầu xác định nguyên nhân khiến nghi phạm sát hại người phụ nữ xuất phát từ mâu thuẫn ghen tuông tình ái.
Tehran gửi công hàm phản đối mạnh mẽ về điều mà nước này cho là cuộc tấn công của Ukraine nhằm vào một tàu thương mại của Iran, đồng thời cảnh báo mọi hành động tấn công công dân và tài sản của Iran sẽ không bị bỏ qua.
