SKĐS - Sau tuổi 60, sức mạnh và thăng bằng suy giảm, làm tăng nguy cơ té ngã. Do đó, cần tập luyện phù hợp để bảo vệ xương.
SKĐS - Sau tuổi 40, duy trì sức mạnh đôi chân giúp cơ thể vận động linh hoạt, vững vàng và giảm nguy cơ mất thăng bằng.
SKĐS - Để duy trì tốt chức năng não bộ, cần thực hiện tổng thể các biện pháp, trong đó có dinh dưỡng.
SKĐS - Không cần phòng gym, ngay trên giường vẫn có thể tập cơ lõi, cải thiện tư thế, giữ thăng bằng và sự ổn định cơ thể hiệu quả.
SKĐS - Tuổi tác có thể làm thay đổi độ linh hoạt và khả năng vận động, khiến cơ thể dễ cứng khớp hơn, đặc biệt khi duy trì lối sống ít vận động.
SKĐS - Đi bộ lùi là hình thức vận động đơn giản nhưng tạo ra yêu cầu khác biệt đối với cơ bắp, khả năng thăng bằng ...
SKĐS - Sau tuổi 50, khối lượng cơ có xu hướng giảm dần, các khớp kém linh hoạt hơn và khả năng giữ thăng bằng cũng giảm theo tuổi. Duy trì các bài tập phù hợp, trong đó có yoga, có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, vận động linh hoạt và hỗ trợ khả năng giữ thăng bằng trong sinh hoạt hằng ngày.
SKĐS - Sau tuổi 60, sức mạnh vùng lưng dưới suy giảm làm tăng nguy cơ đau lưng, giảm thăng bằng và hạn chế vận động. Chỉ với hai bài tập thể dục trên sàn thực hiện trong khoảng 6 phút mỗi ngày, người tập có thể tăng cường sức mạnh cơ dựng cột sống, cải thiện khả năng ổn định thân mình.
SKĐS - Những thay đổi về nội tiết, áp lực công việc và lối sống ít vận động có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe phụ nữ. Tuy nhiên, khi duy trì một số tư thế yoga mỗi ngày không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện tư thế, tăng cường sự linh hoạt.
SKĐS - Té ngã là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây chấn thương, gãy xương và suy giảm khả năng vận động ở người lớn tuổi. Bài tập rất đơn giản là đứng một chân có thể giúp cải thiện khả năng thăng bằng ,giảm nguy cơ té ngã nếu được thực hiện đều đặn mỗi ngày.
SKĐS - Đứng bằng một chân là động tác đơn giản nhưng lại có thể phản ánh một số khía cạnh của sức khỏe sau tuổi 50. Nhiều nghiên cứu cho thấy khả năng giữ thăng bằng không chỉ liên quan đến sự dẻo dai của cơ thể mà còn là một dấu hiệu đáng chú ý của quá trình lão hóa.
SKĐS - Ngồi xổm dựa tường là bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, giúp tăng sức mạnh cơ đùi, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ xương khớp. Tập đúng cách, đều đặn có thể mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe tổng thể.
SKĐS - Bắt đầu năm mới với thói quen vận động đều đặn là cách đơn giản để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập nhẹ nhàng, dễ thực hiện tại nhà không chỉ giúp tăng sức bền, cải thiện tim mạch mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, phòng ngừa bệnh mạn tính.
SKĐS - Không cần vận động mạnh hay bài tập phức tạp, những động tác yoga nhẹ nhàng được chứng minh giúp người sống sót sau đột quỵ phục hồi sức mạnh cơ thể, cải thiện sự dẻo dai và hỗ trợ sức khỏe tinh thần.
SKĐS - Giữ xương chắc khỏe là điều quan trọng ở mọi lứa tuổi. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập yoga thường xuyên giúp tăng cường liên kết giữa cơ và xương, cải thiện độ dẻo dai, sức mạnh khớp và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý về xương hiệu quả.
Theo Điều 18, Nghị định 188/2025/NĐ-CP của Chính phủ quy định chi tiết áp dụng mức hưởng đối với trường hợp có thời gian tham gia BHYT 5 năm liên tục trở lên. Ngưỡng chi phí cùng chi trả để được hưởng quyền lợi này là lớn hơn 15,18 triệu đồng trong năm.
SKĐS - Huy tự xưng là Cảnh sát hình sự, yêu cầu người phụ nữ dừng xe và đi về trụ sở làm việc.
Cơ quan y tế Cộng hòa Dân chủ Congo (DRC) ngày 13/10 cho biết đợt dịch Ebola đang diễn ra tại nước này đã vượt 9.000 ca bệnh, trong đó có trên 4.000 ca tử vong. Đây là đợt dịch Ebola nghiêm trọng nhất từng được ghi nhận tại DRC.
SKĐS - Đi bộ kiểu voi là bài tập đơn giản, tác động thấp bắt chước dáng đi của voi, không chỉ cải thiện tư thế, sự cân bằng của cơ thể mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe...
SKĐS - Người mắc hội chứng Beckwith Wiedemann tuy có những yếu tố làm ảnh hưởng đến khả năng vận động, thăng bằng và phối hợp động tác, nhưng vẫn có thể thực hiện các bài tập vận động nếu được hướng dẫn đúng cách.
SKĐS – Tập luyện phù hợp giúp duy trì sự nhanh nhẹn, tăng cường thể lực, giữ dáng vóc trẻ trung và kéo dài tuổi thọ. Vậy đâu là cách tập luyện tốt nhất?
SKĐS - Bệnh viện Tai Mũi Họng TPHCM vừa lấy được dị vật là dằm đũa dài 2,5cm trong tai bệnh nhân. Được biết, dị vật này đã bị "bỏ quên" suốt gần 10 năm qua trong tai bệnh nhân sau một tai nạn.
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMSKĐS - Nghĩa trang Liệt sĩ TPHCM đón các Anh hùng liệt sĩ trong Chiến dịch Mậu Thân 1968 về an nghỉ trong nghĩa tình và lòng biết ơn của người dân Thành phố và nhân dân cả nước.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Dự án Luật sửa đổi 6 Luật liên quan đến lĩnh vực y tế gồm các nội dung sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Trẻ em, Luật Người khuyết tật, Luật Khám bệnh, chữa bệnh, Luật Dược, Luật Người cao tuổi và Luật Bảo hiểm y tế.
KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNGSKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.
CUỘC THI TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN LẤN 5SKĐS - 100 ứng viên xuất sắc vượt qua Vòng 1 Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN lần 5 đang tiếp tục hành trình thay đổi để sống khỏe hơn, chủ động hơn mỗi ngày.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - Với bác sĩ sản khoa, khó nhất không phải quyết định nhanh, mà là đúng chọn thời điểm can thiệp hay đánh đổi giữa những nguy cơ.
SKĐS - Lạm dụng thủ dâm liên tục đang tàn phá nặng nề hệ thần kinh, gây rối loạn cương và hủy hoại bản lĩnh phái mạnh.
