giờ ngủ

Chuyên gia cảnh báo tác hại tâm thần nếu ngủ sau thời điểm này

SKĐS - Việc thường xuyên ngủ sau thời điểm này sẽ làm xáo trộn nhịp sinh học, suy giảm giấc ngủ sâu và gây hại sức khỏe tâm thần.