giãn cơ

11 bài tập giúp cơ thể linh hoạt hơn sau tuổi 50

11 bài tập giúp cơ thể linh hoạt hơn sau tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/08/2026 06:00

SKĐS - Tuổi tác có thể làm thay đổi độ linh hoạt và khả năng vận động, khiến cơ thể dễ cứng khớp hơn, đặc biệt khi duy trì lối sống ít vận động.

10 bài tập giãn cơ nên thực hiện vào buổi sáng

10 bài tập giãn cơ nên thực hiện vào buổi sáng

Bài tập khỏe đẹp - 28/06/2026 06:00

SKĐS - Dành vài phút giãn cơ vào buổi sáng không chỉ giúp xua tan cảm giác mỏi mệt mà còn chuẩn bị cho cơ thể một ngày vận động trơn tru hơn, đặc biệt với những người thường gặp tình trạng đau nhức xương khớp.

5 cách giãn cơ giúp khỏe mạnh sau tuổi 50

5 cách giãn cơ giúp khỏe mạnh sau tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/07/2021 10:03

SKĐS - Cách tốt nhất để giữ gìn cơ bắp là làm cho chúng hoạt động. Cần tập một cách nhẹ nhàng và kiên trì.

Xã hội

Photocopy sách giáo khoa cho con có bị phạt không?

Photocopy sách giáo khoa cho con có bị phạt không?

Xã hội - 13/09/2026 15:46

SKĐS - Theo luật sư, pháp luật cho phép sao chép một phần tác phẩm để phục vụ học tập cá nhân, nhưng đặt giới hạn cụ thể.

Pháp luật

Quốc tế