giãn cơ

11 bài tập giúp cơ thể linh hoạt hơn sau tuổi 50

11 bài tập giúp cơ thể linh hoạt hơn sau tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/08/2026 06:00

SKĐS - Tuổi tác có thể làm thay đổi độ linh hoạt và khả năng vận động, khiến cơ thể dễ cứng khớp hơn, đặc biệt khi duy trì lối sống ít vận động.

10 bài tập giãn cơ nên thực hiện vào buổi sáng

10 bài tập giãn cơ nên thực hiện vào buổi sáng

Bài tập khỏe đẹp - 28/06/2026 06:00

SKĐS - Dành vài phút giãn cơ vào buổi sáng không chỉ giúp xua tan cảm giác mỏi mệt mà còn chuẩn bị cho cơ thể một ngày vận động trơn tru hơn, đặc biệt với những người thường gặp tình trạng đau nhức xương khớp.

5 cách giãn cơ giúp khỏe mạnh sau tuổi 50

5 cách giãn cơ giúp khỏe mạnh sau tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/07/2021 10:03

SKĐS - Cách tốt nhất để giữ gìn cơ bắp là làm cho chúng hoạt động. Cần tập một cách nhẹ nhàng và kiên trì.

Xã hội

Lộ lý do 2 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép vào Việt Nam

Lộ lý do 2 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép vào Việt Nam

Xã hội - 01/09/2026 18:48

SKĐS - Hai đối tượng khai nhận, do có nhu cầu sang Việt Nam để khảo sát thị trường, tìm kiếm cơ hội kinh doanh nên tự tìm hiểu thông tin nhập cảnh trái phép qua ứng dụng Telegram.

Pháp luật

Bắt kẻ ngông cuồng chặn đường người cùng thôn 'xin đểu', cầm dao ném đá chống đối công an

Bắt kẻ ngông cuồng chặn đường người cùng thôn 'xin đểu', cầm dao ném đá chống đối công an

Pháp luật - 01/09/2026 06:29

SKĐS - Công an xã Tây Cốc, tỉnh Phú Thọ vừa bắt giữ Lê Văn Sáu (SN 1965, trú thôn Hợp Lai, xã Tây Cốc), sau khi đối tượng này dùng dao và đá chống đối lực lượng công an đang thi hành công vụ.

Quốc tế

Hàn Quốc cử đội cứu trợ khẩn cấp tới Nepal tìm người mất tích sau trận lũ quét

Hàn Quốc cử đội cứu trợ khẩn cấp tới Nepal tìm người mất tích sau trận lũ quét

Quốc tế - 01/09/2026 15:45

SKĐS - Theo Bộ Ngoại giao Hàn Quốc, ngày 1/9, nước này sẽ cử đội cứu trợ khẩn cấp gồm 44 thành viên tới Nepal nhằm hỗ trợ công tác tìm kiếm và cứu nạn sau trận lũ lụt nghiêm trọng tại Rasuwa.