giãn cơ lưng
Bài tập kéo giãn giảm đau thần kinh tọa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/02/2024 07:30SKĐS - Đau thần kinh tọa là một cơn đau dữ dội và lan tỏa từ lưng dưới đến chân. Dưới đây là một số động tác giãn cơ mang lại cảm giác nhẹ nhõm cho cơ thể.
7 bài tập giãn cơ cho dân văn phòng
Bài tập khỏe đẹp - 19/08/2022 14:08SKĐS - Việc ngồi trước máy tính liên tục nhiều giờ có thể gây ra đau lưng, căng cứng ở cổ vai gáy, đau đầu, căng thẳng… Nếu đang gặp phải tình trạng này, hãy dành vài phút để thực hiện bài tập giãn cơ theo hướng dẫn dưới đây.
Muốn khỏe đẹp, đừng bỏ qua 5 bài tập giãn cơ buổi sáng
Bài tập khỏe đẹp - 11/08/2022 06:26SKĐS - Thực hiện các bài tập giãn cơ buổi sáng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau một đêm ngủ trên giường, cơ bắp có thể bị căng cứng. Dưới đây là 5 bài tập giãn cơ hiệu quả vào buổi sáng.
Bài tập giãn lưng, chắc vòng ba
Thẩm mỹ - 04/06/2018 06:00SKĐS - Sức khỏe& Đời sống xin giới thiệu bài tập Yoga đơn giản, giúp căng giãn lưng và mang đến vòng ba gợi cảm..
Bài tập giãn cơ lưng
Thẩm mỹ - 13/03/2018 06:30SKĐS - Bỏ ra 10 phút, thực hiện những động tác dưới đây sẽ giúp cho sống lưng bạn căng, giãn, vùng đau nơi thắt lưng sẽ nhanh chóng biến mất.
Miền Bắc duy trì trời mát trước khi nắng nóng gay gắt dịp nghỉ lễ 30/4-1/5
Xã hội - 23/04/2024 16:24SKĐS - Theo cơ quan khí tượng, từ ngày 26/4 nắng nóng có xu hướng gia tăng về cường độ ở khu vực Trung Bộ, Tây Bắc Bộ và có khả năng mở rộng ra các nơi khác thuộc Bắc Bộ. Nắng nóng trên cả nước có khả năng kéo dài trong nhiều ngày tới.
Khởi tố 40 đối tượng mua bán, người trong quý I/2024
Pháp luật - 23/04/2024 16:17SKĐS - Ngày 23/4, Bộ Công an thông tin về tình hình tội phạm mua, bán người tại Việt Nam trong quý I/2024. Theo đó, tội phạm mua bán người hiện diễn biến phức tạp so với cùng kỳ năm 2023.
Ông Donald Trump bị cáo buộc lừa dối cử tri để gian lận bầu cử năm 2016
Quốc tế - 23/04/2024 13:25SKĐS - Ngày 22/4, ông Donald Trump mặc một bộ vest tối màu và cà vạt xanh tham gia phiên tòa hình sự xét xử. Phía công tố cáo buộc ông Trump che đậy việc trả tiền bịt miệng bà Stormy Daniels, đánh lừa cử tri khiến họ bỏ phiếu cho ông trong cuộc bầu cử năm 2016.
