giảm stress
7 loại thực phẩm nên tránh khi chán chường, trầm cảm
Chế độ ăn người bệnh - 07/06/2023 06:49SKĐS - Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến trạng thái tâm lý và tinh thần của con người. Dưới đây là các loại thực phẩm và đồ uống bạn nên loại bỏ khỏi thực đơn nếu muốn giảm thiểu sự dao động của lượng đường trong máu, tâm trạng thất thường và các triệu chứng trầm cảm.
Khắc phục và phòng ngừa rối loạn giấc ngủ
Bệnh thường gặp - 04/12/2022 14:30SKĐS- Rối loạn giấc ngủ là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Rối loạn giấc ngủ là tình trạng thay đổi chất lượng và thời gian giấc ngủ bất thường, gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần, giảm chất lượng sống của người bệnh.
Nhận biết nguyên nhân và điều trị đau nửa đầu
Bệnh thường gặp - 24/10/2022 13:16SKĐS - Đau nửa đầu là tình trạng đau một bên đầu khiến nhiều người rất khổ sở. Bệnh khiến họ cảm thấy mệt mỏi, đau đớn và ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hàng ngày.
Thích nghi nghịch cảnh, vượt qua trầm cảm sau đại dịch COVID-19 bằng ''vaccine tinh thần''
Sức khỏe tâm hồn - 20/10/2022 12:53SKĐS - Khi đối mặt với các triệu chứng trầm cảm sau đại dịch COVID-19, các nghiên cứu đã chỉ ra việc sở hữu khả năng phục hồi (resilience) là một trong những "vaccine tinh thần" hiệu quả để giúp vượt qua những triệu chứng này.
Stress gây hại da và cách giảm căng thẳng đơn giản, hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 12/07/2022 10:00SKĐS - Công việc, các vấn đề gia đình, áp lực tài chính… khiến bạn căng thẳng. Dành thời gian thư giãn có thể giúp bạn khỏe mạnh về cả thể chất, tinh thần và phục hồi năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi.
Stress khiến bệnh viêm loét dạ dày thêm trầm trọng
Bệnh thường gặp - 09/04/2022 10:30SKĐS- Nhiều người mắc bệnh viêm loét dạ dày đều nghĩ ngay đến nguyên nhân do ăn uống, bia rượu..., tuy nhiên nguyên nhân ít người biết đến trong đó có căng thẳng và stress.
Đại dịch COVID-19 làm tăng số người sa sút trí tuệ
Bệnh thường gặp - 11/03/2022 08:29SKĐS- Theo kết quả một nghiên cứu mới đây được đăng trên Tạp chí tạp chí JAMA Neurology, các vấn đề về sức khỏe tâm thần như khả năng suy nghĩ, ghi nhớ và học tập là phổ biến sau khi mắc COVID-19 trầm trọng.
Chuyên gia tâm lý chỉ cách cải thiện sang chấn tâm lý hậu COVID
Sức khỏe tâm hồn - 20/01/2022 14:21SKĐS - Dịch bệnh COVID-19 đã gây ra nhiều tổn thất to lớn cho con người và xã hội trong hơn hai năm qua, trong đó có những sang chấn về tâm lý. Làm thế nào để khắc phục những sang chấn này?
7 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/12/2021 15:00SKĐS - Một vài phút thư giãn với những động tác kéo căng cơ đơn giản có thể giúp bạn nhanh chóng giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần… để tiếp tục làm việc hiệu quả hơn.
Đau nửa đầu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách dùng thuốc hiệu quả
An toàn dùng thuốc - 17/11/2021 07:30SKĐS - Đau nửa đầu hay còn gọi là đau đầu Migraine, là bệnh rất thường gặp, dễ chẩn đoán và dễ tái phát. Do đó bệnh cần được theo dõi và điều trị lâu dài. Người bệnh cần tuân thủ dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.
10 thực phẩm giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
Chế độ ăn người bệnh - 18/10/2021 06:54SKĐS - Dinh dưỡng hợp lý không chỉ nâng cao thể trạng mà còn giúp cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, hòa nhập với cuộc sống.
4 thói quen xấu khiến người trẻ dễ mắc các bệnh tuyến giáp
Y học 360 - 27/09/2021 15:52SKĐS - Ngày càng có nhiều người trẻ tuổi mắc các bệnh về tuyến giáp bởi họ mắc phải 4 thói quen xấu này trong cuộc sống.
Những liều 'vaccine tâm hồn' đẩy lùi sang chấn tâm lý trong đại dịch
Sức khỏe tâm hồn - 26/09/2021 12:05SKĐS- Sang chấn tâm lý, stress, lo âu, trầm cảm... là những nguy cơ cho sức khỏe tinh thần của bạn khi dịch COVID-19 kéo dài đã gần 2 năm. Liệu pháp nào cho những nguy cơ này?
Chuyên gia giúp bạn giải toả căng thẳng, lo âu quá mức trong dịch COVID-19
Sức khỏe tâm hồn - 16/09/2021 10:45SKĐS- Dịch COVID-19 ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm lý của nhiều người, việc cách ly xã hội kéo dài có thể gây ra những tình trạng không tốt cho sức khoẻ như rối loạn giấc ngủ, xuất hiện các dấu hiệu lo âu. Làm thế nào để dịch COVID-19 không ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm lý?
Tạm biệt âu lo nhờ thực phẩm
Sức khỏe tâm hồn - 27/08/2021 13:49SKĐS - Trong cuộc sống hiện đại, mệt mỏi, âu lo, stress luôn theo đuổi chúng ta. Điều này khiến cuộc sống bị ảnh hưởng, hiệu quả công việc giảm sút.
Bắt giữ 2 tàu chở đất sét và cát lậu trên sông Đuống
Xã hội - 07/06/2023 13:03SKĐS - Ngày 7/6, Phòng Cảnh sát giao thông (Công an thành phố Hà Nội) cho biết đã bắt giữ 2 phương tiện đường thuỷ vi phạm trên sông Đuống, đoạn qua địa phận Hà Nội.
Chỉ vì clip 1 phút 27 giây, Thiếu tướng Đinh Văn Nơi chỉ đạo cách chức Trưởng Công an P. Bãi Cháy
Pháp luật - 07/06/2023 11:09SKĐS - Sau khi clip người đàn ông say xỉn, chửi bới và ngông cuồng tự xưng “Tao là trưởng công an phường Bãi Cháy”, rất nhiều người đã thể hiện sự bức xúc trước hành vi thiếu chuẩn mực của vị này.
Vụ tai nạn đường sắt hơn 1.000 người thương vong ở Ấn Độ: Lời kể bàng hoàng của bác sĩ
Quốc tế - 07/06/2023 08:58SKĐS - Hiện tại các nhân viên y tế, bác sĩ Ấn Độ vẫn đang miệt mài, làm việc không ngừng nghỉ để giành giật sự sống và điều trị cho những hành khách xấu số sau thảm họa tai nạn đường sắt với những con số thương vong kinh hoàng ở đất nước này.
8 bí quyết giúp người có bệnh nền bình tâm vượt qua đại dịch
Sức khỏe tâm hồn - 24/08/2021 10:27“Tôi cảm thấy rất lo lắng. Tôi thường xuyên lo lắng…Tôi phải làm gì để bình tâm hơn và không ảnh hưởng đến bệnh tim mạch của tôi?” Đó là câu hỏi mà các bệnh nhân hay hỏi bác sĩ điều trị cho mình trong giai đoạn này- Sau đây là lời khuyên của các chuyên gia.
Những thực phẩm nên ăn để đẩy lùi stress trong mùa dịch
Chế độ ăn người bệnh - 13/08/2021 06:10SKĐS - Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Trong giai đoạn dịch bệnh, đối mặt với giãn cách xã hội và những căng thẳng, lo lắng trong cuộc sống đời thường… phương cách đẩy lùi stress có thể tìm thấy trên bàn ăn của bạn.
Bạn nên làm gì khi cơ thể mệt mỏi?
Phòng mạch online - 10/05/2021 19:39SKĐS - BS.CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp - Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho biết cơ thể mệt mỏi là dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua. Tình trạng này có thể là do bạn đang bị quá tải, giảm sức đề kháng nhưng cũng có khi là triệu chứng của một vài bệnh lý.
Hạn chế lây nhiễm, phòng ngừa dịch COVID-19 bằng các phương pháp Y học cổ truyền
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/03/2020 10:38SKĐS -Bộ Y tế vừa có hướng dẫn sử dụng thuốc cổ truyền, phương pháp y học cổ truyền trong phòng và hỗ trợ điều trị viêm đường hô hấp cấp do SARS-Cov-2, trong đó có hướng dẫn sử dụng các phương pháp y học cổ truyền để hạn chế lây nhiễm và phòng ngừa bệnh.
Bài tập thể dục giảm stress ngoài giờ làm việc
Thẩm mỹ - 06/01/2020 16:08SKĐS - Bài tập thể dục sau giờ làm việc ngoài tác dụng cải thiện hình dáng cơ thể hoặc tăng cường sức khỏe còn có thể giảm stress.
Hướng dẫn cách tự massage giảm stress
Thẩm mỹ - 25/01/2019 08:55SKĐS - Bạn có thể tự massage tại nhà theo hướng dẫn sau để có những giây phút sảng khoái sau ngày làm việc mệt mỏi.
Trên những nẻo đường bác ái
Người mẹ vượt qua quan niệm 'chết toàn thây', hiến tạng con trai để cứu 6 người
SKĐS - Đã 6 năm trôi qua, người mẹ vẫn không thể quên giờ khắc vị bác sĩ nói với bà: “Con trai chết não nhưng vẫn có thể cứu được nhiều người khác, nếu đồng ý hiến tạng”...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ
Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên và đoàn công tác Bộ Y tế tham dự nhiều sự kiện tại hội nghị Sinh học quốc tế 2023
SKĐS - Được sự đồng ý của Thủ tướng Chính phủ và Bộ trưởng Bộ Y tế, Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên dẫn đầu đoàn công tác của Bộ Y tế Việt Nam tham dự Hội nghị Sinh học quốc tế năm 2023 (BioConvention 2023) tại Boston, bang Massachusetts, Hoa Kỳ từ ngày 05 – 8/6/2023.
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI
Cựu điệp viên tình báo A10 về già không muốn thảnh thơi an nhàn
SKĐS - Mái tóc bạc trắng, giọng nói chậm rãi, hiền từ, bác sĩ Nguyễn Hữu Khánh Duy khiến những ai từng gặp ông một lần trong đời khó có thể quên. Ông là người đã chữa trị cho hàng nghìn thanh niên sa ngã vào con đường nghiện ngập và được họ trìu mến gọi bằng "bố già" hoặc đơn giản "bố Duy".
NGÀNH Y TẾ VIỆT NAM VƯỢT KHÓ SAU ĐẠI DỊCH COVID-19
Xúc động lời cảm ơn từ trái tim của bệnh nhân được bác sĩ giải thoát khỏi những cơn đau
SKĐS - Bất cứ bệnh nhân nào được PGS.TS Bùi Văn Giang khám và điều trị bệnh đều có ấn tượng tốt về người bác sĩ giản dị trong đối nhân xử thế, tỉ mỉ, tận tâm trong làm nghề và đặc biệt luôn quan tâm đến bệnh nhân của mình kể cả sau khi bệnh nhân đã xuất viện.
Hướng dẫn tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi
Tỷ lệ tiêm chủng vaccine COVID -19 ở Yên Bái đạt mức cao hơn trung bình cả nước
SKĐS - Thông tin từ Sở Y tế Yên Bái cho biết, tỷ lệ tiêm chủng COVID-19 của địa phương này đạt mức cao, như người thuộc đối tượng phải tiêm mũi nhắc lại lần 2, mũi 4 đạt 97,8% (cao hơn so với toàn quốc là 87,5%).
Phòng mạch online
Nên ăn trứng thế nào có lợi cho sức khỏe?
SKĐS - Trứng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như vitamin D, protein... nhưng nên ăn trứng thế nào để tốt cho sức khỏe và giúp tăng sức đề kháng?