giảm stress

6 nhóm người không nên ăn lá tía tô

Thầy giỏi – thuốc hay - 21/04/2026 17:00

SKĐS - Lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Một số đối tượng nếu dùng không đúng cách có thể gặp tác dụng không mong muốn, cần thận trọng khi đưa vào chế độ ăn.

Chuyên gia y tế: Hô hấp có kiểm soát giúp điều hòa stress

Y tế - 10/04/2026 21:18

4 chất đến từ thảo dược giúp giảm căng thẳng cho não bộ

Thông tin dược học - 18/12/2025 06:00

Xu hướng 'coolcation': Những chuyến đi ngắn giải nhiệt cuộc sống của Gen Z

Khỏe - Đẹp - 13/11/2025 09:14

Tân sinh viên 4.0: Thích nghi nhanh, kết bạn đúng người, giữ năng lượng để 'level up'

Khỏe - Đẹp - 23/10/2025 15:29

Bước qua cánh cổng đại học, tân sinh viên chính thức "onboard" vào một thế giới hoàn toàn mới – nơi không chỉ có bài vở, deadline, mà còn là những trải nghiệm mới mẻ: sống xa nhà, tự lập, khám phá bản thân giữa thành phố rộng lớn. Giữa nhịp sống hối hả ấy, ai cũng phải học cách thích nghi, kết nối bạn bè,

Chải đầu dưỡng sinh giúp ngủ ngon và khỏe đẹp

Khỏe - Đẹp - 20/10/2025 06:06

SKĐS - Chải đầu dưỡng sinh không chỉ là thói quen làm đẹp tóc mà còn là một phương pháp chăm sóc sức khỏe có giá trị. Khi chải đầu đúng cách sẽ giúp khơi thông kinh lạc và cân bằng năng lượng.

Tân sinh viên lần đầu xa nhà: Từ stress đến cú bật để trưởng thành

Khỏe - Đẹp - 30/09/2025 19:32

Đã bao giờ bạn tự hỏi, cảm giác rời nhà, bước vào giảng đường đại học nơi thành phố phấn khích đến mức nào chưa? Đó không chỉ là một chuyến đi, mà là cú "teleport" đưa bạn thế giới mới toanh khiến bạn vừa háo hức vừa choáng ngợp.

Căng thẳng, stress có gây viêm loét dạ dày không?

Bệnh thường gặp - 15/09/2025 06:00

SKĐS - Stress là trạng thái hệ thần kinh căng thẳng, có thể xuất phát từ áp lực công việc, cuộc sống hằng ngày hoặc thay đổi sức khỏe (dậy thì, tiền mãn kinh, ...). Khi cơ thể rơi vào tình trạng stress, không chỉ gây mệt mỏi, kiệt sức mà còn là nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày.

3 thảo dược có tác dụng làm giảm căng thẳng và lo âu

Vị thuốc quanh ta - 31/07/2025 17:00

SKĐS - Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực trong công việc, học tập, gia đình... khiến chúng ta dễ bị căng thẳng và lo âu. Một số loại thảo dược có khả năng cải thiện tình trạng này.

Bài tập cải thiện tình trạng xuất tinh ngược dòng

Tra cứu bệnh - 24/04/2025 09:00

SKĐS - Xuất tinh ngược dòng có thể dẫn đến hiếm muộn nếu không được phát hiện sớm và xử lý kịp thời. Bên cạnh các biện pháp điều trị thông thường, các bài tập vận động cũng có thể hỗ trợ người bệnh cải thiện tình trạng này.

8 phương pháp giảm nhức mỏi mắt cho học sinh ôn thi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/04/2025 06:00

SKĐS - Học sinh ôn thi, nhất là trong thời điểm đếm ngược đến các kỳ thi quan trọng hiện nay thường đối diện với tình trạng căng thẳng, nhức mỏi mắt... do thời gian học tăng cao. Để khắc phục và tăng cường thị lực, có thể áp dụng những biện pháp đơn giản dưới đây.

Mắc hội chứng Gilbert nên tập luyện như thế nào?

Tra cứu bệnh - 15/03/2025 15:00

SKĐS - Hội chứng Gilbert khiến nồng độ bilirubin trong máu tăng cao, gây vàng da nhẹ nhưng không gây tổn thương gan nghiêm trọng. Vậy người mắc hội chứng Gilbert nên tập luyện thế nào để tăng cường sức khỏe?

12 loại thực phẩm và đồ uống giúp giảm lo âu

Dinh dưỡng - 22/01/2025 06:16

SKĐS - Lo âu không được điều trị có thể trở nên tồi tệ hơn và làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Một số loại thực phẩm có tác dụng giảm lo âu tự nhiên có thể thay thế hoặc bổ sung cho các phương pháp điều trị truyền thống và thuốc.

Bài tập yoga giảm stress giúp giữ dáng mùa lễ hội

Bài tập khỏe đẹp - 14/01/2025 10:11

SKĐS - Tập yoga là một trong những biện pháp lành mạnh giúp giảm stress và giữ dáng trong mùa lễ hội bận rộn. Với người bắt đầu làm quen với yoga, có thể tham khảo 6 bài tập dưới đây...

Người bệnh Leukemia cấp nên thực hiện những bài tập nào?

Tra cứu bệnh - 22/12/2024 15:00

SKĐS - Khi thực hiện các bài tập trước, trong và sau điều trị sẽ giúp người bệnh Leukemia cấp tăng khả năng chịu đựng, rút ngắn thời gian phục hồi, giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác...

Bài tập tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa lao màng bụng tái phát

Tra cứu bệnh - 15/12/2024 17:00

SKĐS - Người bệnh lao màng bụng cần được chăm sóc và nghỉ ngơi tốt. Việc thực hiện các bài tập luyện hàng ngày không chỉ giúp người bệnh tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh tái phát.

Chuỗi yoga phục hồi giúp thư giãn toàn thân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/11/2024 12:57

SKĐS - Yoga phục hồi thực được thực hiện với sự hỗ trợ của các dụng cụ đơn giản hướng đến thư giãn hoàn toàn cơ thể...

Hương nhu tía chữa bệnh gì?

Vị thuốc quanh ta - 11/11/2024 06:00

SKĐS - Hương nhu tía là loại cây thân thảo, thân và lá màu đỏ tía, có lông mềm. Cây thường mọc hoang ở khắp nơi hoặc được trồng trong vườn để làm thảo dược điều trị bệnh.

Xã hội

Cách xác thực thuê bao chính chủ để điện thoại không bị khóa sau ngày 15/6

Xã hội - 07/06/2026 11:35

SKĐS - Đại diện Cục Viễn thông cho biết, sau ngày 15/6, các số điện thoại chưa xác nhận tình trạng sử dụng trên ứng dụng VNeID sẽ bị khóa một chiều để yêu cầu chuẩn hóa thông tin.

Pháp luật

Triệt phá đường dây mua bán vũ khí quân dụng ngụy trang mặt hàng 'súng thông bồn cầu'

Pháp luật - 06/06/2026 21:32

SKĐS - Núp bóng các mặt hàng như "súng thông bồn cầu", "đồ áp lực hơi", một đường dây mua bán trái phép vũ khí quân dụng đã hoạt động trên TikTok và Zalo, tiêu thụ hàng trăm đơn hàng trước khi bị Công an tỉnh Phú Thọ bóc gỡ.

Quốc tế

Bánh mì được làm từ nấm men của xác ướp 5.300 năm tuổi

Quốc tế - 07/06/2026 11:36

SKĐS - Một nhóm nhà khoa học tại Italia đã làm bánh mì sourdough, bằng các chủng nấm men cổ đại được tìm thấy trên cơ thể của một xác ướp nổi tiếng có niên đại khoảng 5.300 năm.

Rau má tốt cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn?

Dinh dưỡng - 09/07/2024 16:35

SKĐS - Với nhiều lợi ích cho sức khỏe, rau má được gọi là 'thảo dược trường thọ'. Rau má không chỉ là vị thuốc mà còn được sử dụng như các loại rau phổ biến khác. Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng có một số trường hợp không nên ăn rau má.

Bài tập cho người bệnh ung thư tuyến giáp

Tra cứu bệnh - 12/06/2024 14:25

SKĐS - Việc thực hiện các bài tập thể dục hàng ngày có tác dụng cải thiện tâm trạng, nâng cao thể chất cho người bệnh ung thư tuyến giáp...

Hai bài thuốc giúp giảm stress

Thầy giỏi – thuốc hay - 03/12/2023 06:45

SKĐS - Stress là hiện tượng thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Sức khỏe tinh thần có ảnh hưởng rất lớn tới các hoạt động sinh lý của cơ thể. Đông y cho rằng nguyên nhân gây stress do chức năng điều tiết của tạng Can.

Điều trị rối loạn stress ở người nhiễm HIV

Sức khỏe tâm hồn - 20/09/2023 14:50

SKĐS - Việc biết mình bị nhiễm HIV được coi là một chấn thương tâm lý cực mạnh với một số người. Nó có thể gây ra rối loạn stress cấp, rối loạn stress sau sang chấn ở họ...

Tắm khoáng nóng, ai không nên thực hiện?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/07/2023 06:52

SKĐS - Mặc dù nhiều người đã biết về công dụng trị liệu và từng tắm khoáng nóng tại các khu nghỉ dưỡng, resort. Tuy nhiên, có một số trường hợp không nên tắm khoáng nóng...

7 loại thực phẩm nên tránh khi chán chường, trầm cảm

Chế độ ăn người bệnh - 07/06/2023 06:49

SKĐS - Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến trạng thái tâm lý và tinh thần của con người. Dưới đây là các loại thực phẩm và đồ uống bạn nên loại bỏ khỏi thực đơn nếu muốn giảm thiểu sự dao động của lượng đường trong máu, tâm trạng thất thường và các triệu chứng trầm cảm.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Thứ trưởng Nguyễn Tri Thức: Dữ liệu sức khỏe là nền tảng của chuyển đổi số y tế

SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Tri Thức nhấn mạnh mỗi lần khám sức khỏe đều tạo ra dữ liệu có giá trị. Khi được thu thập, chuẩn hóa và liên thông hiệu quả, dữ liệu này sẽ hình thành Sổ Sức khỏe điện tử toàn diện cho mỗi người dân, đồng thời tạo nền tảng quan trọng cho chuyển đổi số y tế...