Hà Nội

giảm stress

Chuyên gia giúp bạn giải toả căng thẳng, lo âu quá mức trong dịch COVID-19

Chuyên gia giúp bạn giải toả căng thẳng, lo âu quá mức trong dịch COVID-19

Sức khỏe tâm hồn - 16/09/2021 10:45

SKĐS- Dịch COVID-19 ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm lý của nhiều người, việc cách ly xã hội kéo dài có thể gây ra những tình trạng không tốt cho sức khoẻ như rối loạn giấc ngủ, xuất hiện các dấu hiệu lo âu. Làm thế nào để dịch COVID-19 không ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm lý?

Bạn nên làm gì khi cơ thể mệt mỏi?

Bạn nên làm gì khi cơ thể mệt mỏi?

Phòng mạch online - 10/05/2021 19:39

SKĐS - BS.CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp - Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho biết cơ thể mệt mỏi là dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua. Tình trạng này có thể là do bạn đang bị quá tải, giảm sức đề kháng nhưng cũng có khi là triệu chứng của một vài bệnh lý.

Hạn chế lây nhiễm, phòng ngừa dịch COVID-19 bằng các phương pháp Y học cổ truyền

Hạn chế lây nhiễm, phòng ngừa dịch COVID-19 bằng các phương pháp Y học cổ truyền

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/03/2020 10:38

SKĐS -Bộ Y tế vừa có hướng dẫn sử dụng thuốc cổ truyền, phương pháp y học cổ truyền trong phòng và hỗ trợ điều trị viêm đường hô hấp cấp do SARS-Cov-2, trong đó có hướng dẫn sử dụng các phương pháp y học cổ truyền để hạn chế lây nhiễm và phòng ngừa bệnh.

Bài tập thể dục giảm stress ngoài giờ làm việc

Bài tập thể dục giảm stress ngoài giờ làm việc

Thẩm mỹ - 06/01/2020 16:08

SKĐS - Bài tập thể dục sau giờ làm việc ngoài tác dụng cải thiện hình dáng cơ thể hoặc tăng cường sức khỏe còn có thể giảm stress.

Hướng dẫn cách tự massage giảm stress

Hướng dẫn cách tự massage giảm stress

Thẩm mỹ - 25/01/2019 08:55

SKĐS - Bạn có thể tự massage tại nhà theo hướng dẫn sau để có những giây phút sảng khoái sau ngày làm việc mệt mỏi.

8 mẹo nhỏ giúp giảm stress vào tiết trời thu se lạnh

8 mẹo nhỏ giúp giảm stress vào tiết trời thu se lạnh

Thẩm mỹ - 15/10/2018 21:00

SKĐS - Một số mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn giảm stress trong tiết trời thu se lạnh, để bạn tận hưởng khoảng thời gian đẹp nhất trong năm này.

5 động tác giúp giảm stress

5 động tác giúp giảm stress

Thẩm mỹ - 22/08/2018 06:00

SKĐS - Stress là một hệ quả khó tránh của cuộc sống hiện đại bận rộn, tuy nhiên nếu duy trì tập luyện yoga đều đặn sẽ là một cách tuyệt vời để giảm stress, giữ vóc dáng cân đối và một tâm trí yên bình.

9 lời khuyên để giảm stress

9 lời khuyên để giảm stress

Thẩm mỹ - 25/07/2018 09:00

SKĐS - Thật tốt khi bạn có mục tiêu để nỗ lực, nhưng gây quá nhiều áp lực lên chính bản thân mình có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

7 tư thế giúp bạn giảm stress và chóng mặt

7 tư thế giúp bạn giảm stress và chóng mặt

Y học 360 - 08/06/2018 09:00

SKĐS - Dana Santas, huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp chia sẻ chuỗi các bài yoga giúp giảm stress và chứng chóng mặt kinh niên.

Làm gì để giảm stress?

Làm gì để giảm stress?

Bệnh thường gặp - 17/04/2018 08:54

SKĐS - Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta đều ít nhiều gặp phải stress là những áp lực công việc, vấn đề an ninh, những điều lo lắng về sức khỏe, kinh tế, chính trị...

Các lớp học yoga trong trường học có thể giúp trẻ chống lại stress, lo lắng

Các lớp học yoga trong trường học có thể giúp trẻ chống lại stress, lo lắng

Thông tin dược học - 16/04/2018 19:49

SKĐS - Nghiên cứu mới chỉ ra rằng tập yoga và thiền ở trường học giúp giảm stress và lo âu ở trẻ, cải thiện sức khỏe thể chất và cảm xúc.

9 lợi ích tuyệt vời của tập thiền đối với sức khỏe con người

9 lợi ích tuyệt vời của tập thiền đối với sức khỏe con người

Thẩm mỹ - 23/01/2018 06:30

SKĐS - Tập thiền mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng.

5 cách mà dinh dưỡng và lối sống có thể giúp bạn giảm stress

5 cách mà dinh dưỡng và lối sống có thể giúp bạn giảm stress

Dinh dưỡng - 24/12/2016 08:00

SKĐS - Stress là một phần tất yếu của cuộc sống, nhưng làm thế nào để kiểm soát được stress trong thời gian dài lại điều vô cùng quan trọng với sức khỏe.

7 cách hay giúp giảm stress, hạ huyết áp

7 cách hay giúp giảm stress, hạ huyết áp

Phòng mạch online - 08/08/2016 10:29

SKĐS - Ngủ đủ giấc, ngồi thiền, thư giãn cơ bắp, các bài tập hít thở sâu và yoga có thể giúp bạn giảm stress và ổn định huyết áp một cách hiệu quả.

Thảo dược làm giảm stress

Thảo dược làm giảm stress

Thầy giỏi – thuốc hay - 20/02/2016 08:09

Stress là một tình trạng cố gắng quá mức chịu đựng của con người, stress làm mất đi sự cân bằng tâm, sinh lý của cơ thể, con người luôn phải “gồng” mình lên để thích nghi với hoàn cảnh mới.

Ngày mai, dịch vụ cắt tóc, gội đầu ở Hà Nội có được mở lại?

Ngày mai, dịch vụ cắt tóc, gội đầu ở Hà Nội có được mở lại?

Xã hội - 20/09/2021 19:13

SKĐS - Phó Chủ tịch UBND TP. Hà Nội Chử Xuân Dũng cho biết, thành phố rất mong muốn tất cả người dân, doanh nghiệp, đơn vị trên địa bàn tiếp tục nâng cao ý thức trách nhiệm phòng, chống dịch COVID-19.

Phát hiện nhiều nhóm người nhập cảnh trái phép vào Việt Nam qua các đường mòn, lối mở

Phát hiện nhiều nhóm người nhập cảnh trái phép vào Việt Nam qua các đường mòn, lối mở

Pháp luật - 20/09/2021 11:37

SKĐS - Thời gian gần đây, hoạt động nhập cảnh trái phép vào Việt Nam qua đường mòn, lối mở đang diễn biến phức tạp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công tác phòng chống dịch COVID-19.

Ưu điểm của test nhanh COVID-19 tại nhà

Ưu điểm của test nhanh COVID-19 tại nhà

Quốc tế - 20/09/2021 15:39

Các loại test nhanh dùng tại nhà (home test) lấy dịch ở mũi trước thay vì ở họng hầu được giới chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả và không gây đau cho người được lấy mẫu.

"Tình một đêm" giúp giảm stress hiệu quả?

"Tình một đêm" giúp giảm stress hiệu quả?

Giới tính - 17/10/2015 08:36

SKĐS - Nghiên cứu mới đây được các nhà khoa học từ trường đại học New York (NYU) & Cornell có thể sẽ thay đổi quan điểm của đa phần mọi người về “tình một đêm”.

6 tư thế yoga giảm stress

6 tư thế yoga giảm stress

Khỏe - Đẹp - 11/10/2015 23:37

Động tác đứng bằng vai, con cá, rắn hổ mang, lạc đà, biến thể vặn mình, cánh cung giúp kích thích hệ thống thần kinh, cải thiện trí óc, giảm căng thẳng, theo Boldsky.

8 cách đơn giản giảm stress và mệt mỏi

8 cách đơn giản giảm stress và mệt mỏi

Y học 360 - 04/09/2015 08:00

SKĐS - Cuộc sống hiện đại làm cho bạn luôn bận rộn với công việc và gặp nhiều stress. Tuy nhiên, bạn có thể tự giải tỏa mọi áp lực, tạo cho mình một trạng thái tinh thần và thể chất tốt hơn.

8 cách giảm stress và lấy lại bình tĩnh nhanh chóng

8 cách giảm stress và lấy lại bình tĩnh nhanh chóng

Dược - 13/08/2015 14:03

SKĐS - Stress. Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác này. Một số người đôi khi mới bị stress, nhưng một số khác lại bị liên tục, hết sức mệt mỏi.

Ăn gì giúp giảm stress?

Ăn gì giúp giảm stress?

Y học cổ truyền - 13/04/2015 07:21

SKĐS - Hầu hết chúng ta sống trong một thế giới bận rộn với bộn bề công việc và những gánh nặng lo toan; căng thẳng là điều gần như không thể tránh khỏi.

Xoa bóp giúp giảm stress

Xoa bóp giúp giảm stress

Y học cổ truyền - 10/04/2015 08:00

SKĐS - Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống, nếu không được giải tỏa, có thể trở thành stress mạn tính, dẫn tới nhiều bệnh tật như đau đầu kéo dài...

 Hiểu đúng về sốt sau tiêm vaccine phòng COVID-19 Hướng dẫn, giải đáp về tiêm vaccine COVID-19

Hiểu đúng về sốt sau tiêm vaccine phòng COVID-19

SKĐS - Sốt sau tiêm vaccine phòng COVID-19 khá phổ biến trong các phản ứng sau tiêm. Tuy nhiên, sự lo ngại đến từ việc chưa hiểu rõ nguyên nhân gây sốt.

Người nguyện suốt đời thực thi mệnh lệnh trái tim Trên những nẻo đường bác ái

Người nguyện suốt đời thực thi mệnh lệnh trái tim

SKĐS - Mặc dù trên người hội tụ nhiều căn bệnh cùng một bên thận ghép, phải “sống chung” với rất nhiều loại thuốc, được bác sĩ yêu cầu nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng… nhưng ông không chấp nhận cuộc sống an nhàn mà liên tục hoạt động nhân đạo suốt 60 năm qua.

Thư Sài Gòn (số 34): Minh triết của sang chấn Thư Sài Gòn mùa COVID

Thư Sài Gòn (số 34): Minh triết của sang chấn

SKĐS- Làm thế nào để vượt qua được cơn sang chấn do đại dịch, do mất mát. Để mà ta vẫn bình tâm sống tiếp? Làm thế nào để ta học được những bài học sinh tồn từ dịch bệnh để chuyển hóa chúng thành năng lượng của cuộc sống?

Phòng mạch online

Giải đáp mọi thắc mắc về dinh dưỡng cho mẹ và bé

SKĐS - ThS. BS Lê Trịnh Thủy Tiên - Chuyên khoa Dinh dưỡng, Thành viên Hội Dinh dưỡng Lâm sàng Việt Nam giải đáp cho bạn đọc những câu hỏi xoay quanh dinh dưỡng cho mẹ và bé.

ThS. BS Lê Trịnh Thủy Tiên

Thành viên Hội Dinh dưỡng Lâm sàng Việt Nam

ThS. BS Lê Trịnh Thủy Tiên