giảm mỡ thừa
Các bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 22/03/2023 13:41SKĐS - Giảm mỡ bắp tay được cho là khó khăn hơn so với việc giảm mỡ ở các bộ phận khác. Tuy nhiên, khi tập luyện một cách đều đặn và đúng cách, kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp bạn sớm đạt được mục tiêu…
6 bí quyết giúp giảm béo mặt
Khỏe - Đẹp - 26/12/2022 06:48SKĐS - Thực hiện một số thay đổi nhỏ trong lối sống có thể giúp bạn giảm cân và có được khuôn mặt thon gọn hơn. Dưới đây là 6 cách có thể giúp ngăn ngừa và giảm mỡ thừa trên khuôn mặt.
Mẹo chạy bộ nhanh giảm mỡ bụng đón Tết
Bài tập khỏe đẹp - 14/12/2022 07:00SKĐS - Chạy bộ là hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Để sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Nghệ chỉ tốt khi dùng đúng cách
Dinh dưỡng - 07/12/2022 08:04SKĐS - Nghệ từ lâu đã được sử dụng nhiều trong phòng bệnh và chữa bệnh, được coi là một loại kháng sinh tự nhiên. Nó có thuộc tính chống oxy hóa, chống viêm và nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe khác.
5 loại trà sơn tra giúp tiêu thực, giảm béo
Vị thuốc quanh ta - 03/12/2022 14:09SKĐS - Sơn tra được sử dụng trong cả Đông y và Tây y. Trong y học hiện đại, sơn tra được xem là một vị thuốc có công năng điều chỉnh rối loạn lipid máu. Đông y chủ yếu dùng sơn tra để hành khí, hóa ứ, tiêu thực...
5 bài tập aerobic giúp giảm cân hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 11/11/2022 06:15SKĐS - Aerobic là hình thức tập luyện phù hợp với nhiều đối tượng và có thể giúp đốt cháy mỡ thừa và làm cơ bắp săn chắc. Dưới đây là 5 bài tập aerobic dễ thực hiện tại nhà để giảm cân.
Cách tập cardio giảm mỡ thừa hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 09/10/2022 06:20SKĐS - Cardio là bài tập tăng nhịp tim, giúp thúc đẩy quá trình giải phóng năng lượng và đốt cháy mỡ thừa. Muốn đạt được kết quả tốt nhất, cần thực hiện bài tập với cường độ và thời gian phù hợp.
6 nguyên tắc Eat clean giúp giảm cân, mỡ thừa nhanh chóng
Khỏe - Đẹp - 04/10/2022 06:24SKĐS - Eat clean không phải là một chế độ ăn kiêng. Thay vào đó, phương pháp này hướng tới cách lựa chọn và chế biến thực phẩm lành mạnh. Về nguyên liệu ưu tiên sử dụng thực phẩm sạch, hữu cơ. Trong chế biến sẽ hạn chế các khâu nấu nướng cầu kỳ, khuyến khích ăn nguyên bản và hạn chế gia vị.
Top 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 24/09/2022 07:30SKĐS - Bên cạnh yếu tố thẩm mỹ, mỡ thừa còn có thể gây một số bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2, ung thư. Vì vậy, bạn nên tập luyện thường xuyên để có vòng eo thon gọn và cải thiện sức khỏe nói chung.
Ai nên cấy mỡ tự thân?
Thẩm mỹ - 23/09/2022 20:00SKĐS - Cấy mỡ mặt tự thân là phương pháp lấy mỡ từ những vùng thừa trên cơ thể, trải qua quá trình tinh lọc, lấy các tế bào mỡ khỏe mạnh cấy vào vùng cần làm đầy.
5 cách dễ dàng giúp giảm cân và duy trì vóc dáng
Khỏe - Đẹp - 09/09/2022 13:53SKĐS - Những thay đổi nhỏ cũng có thể mang lại kết quả tích cực trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng. Dưới đây là 5 cách dễ dàng mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng để hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả.
5 thói quen đơn giản buổi sáng hỗ trợ giảm cân
Khỏe - Đẹp - 23/08/2022 06:30SKĐS - Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả mà không cần nỗ lực quá nhiều. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản giúp tăng trao đổi chất và giảm cân khoa học.
6 bài tập giảm mỡ đùi trong hiệu quả thực hiện tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 20/08/2022 06:28SKĐS - Vùng cơ đùi trong thường dễ bị bỏ quên trong các bài tập hàng ngày. Nhóm cơ này chỉ được tác động khi bạn thực hiện các động tác đi sang ngang. Để giúp giảm mỡ đùi trong, hãy tham khảo một số bài tập dưới đây.
Uống trà xanh thế nào để giảm cân hiệu quả?
Khỏe - Đẹp - 12/08/2022 07:00SKĐS - Trà xanh là thức uống quen thuộc và có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, để đốt cháy mỡ thừa và giảm béo hiệu quả, cần uống trà xanh đúng cách...
Các bài tập giúp giảm mỡ bắp chân nhanh chóng
Bài tập khỏe đẹp - 03/08/2022 07:00SKĐS - Người có bắp chân to thường tự ti vì kém thẩm mĩ. Dưới đây là các bài tập cũng như lưu ý quan trọng giúp bạn có bắp chân thon gọn, săn chắc.
Hàng ngàn phương tiện vi phạm giao thông chồng chất lên nhau, không có chủ đến nhận
Thời sự - 27/03/2023 10:08SKĐS - Hàng ngàn phương tiện vi phạm giao thông tại Hà Nội phơi nắng phơi mưa nhiều năm nhưng không có chủ đến nhận cũng như chưa thể thanh lý.
Kẻ vướng lao ý, người thương tật chỉ vì lời thách đố
Pháp luật - 27/03/2023 09:43SKĐS - Nhóm thanh niên thách đố nhau ai mời được cô gái cùng thôn lên xe sẽ nhận thưởng 100 nghìn đồng. Sự việc sau đó xảy ra mâu thuẫn khiến hai thanh niên lao vào xô xát dẫn đến 1 người bị đâm trọng thương.
Malaysia dự kiến áp dụng blockchain chăm sóc sức khỏe từ năm 2025
Quốc tế - 25/03/2023 08:07Dữ liệu y tế là yếu tố rất nhạy cảm về quyền riêng tư, công nghệ sổ cái phân tán của chuỗi khối trong chăm sóc sức khỏe giúp chuyển hồ sơ y tế của bệnh nhân an toàn hơn và cải thiện bảo mật dữ liệu.
5 loại thức uống hỗ trợ giảm mỡ bụng
Khỏe - Đẹp - 29/07/2022 07:20SKĐS - Cùng với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, một số loại nước có thể giúp tăng trao đổi chất, từ đó thúc đẩy giảm cân và quá trình đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.
6 mẹo giảm mỡ bụng giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn
Thẩm mỹ - 26/07/2022 06:46SKĐS - Ngoài lý do làm đẹp, giảm mỡ bụng còn là một trong những biện pháp hữu hiệu ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, tiểu đường và ung thư...
5 nguyên nhân phổ biến khiến bạn tăng mỡ bụng
Thẩm mỹ - 25/07/2022 11:44SKĐS - Mỡ thừa ở bụng là tình trạng phổ biến gặp ở hai giới, có liên quan tới nguy cơ mắc các bệnh như đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và ung thư. Nắm được các nguyên nhân khiến bạn béo bụng chính là chiếc chìa khóa để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Mách bạn 5 mẹo hiệu quả để giảm mỡ bắp tay
Khỏe - Đẹp - 21/07/2022 09:34SKĐS - Bắp tay to khiến các cô nàng mất tự tin khi diện các bộ váy trễ vai hay hai dây. Dưới đây là một số mẹo làm thon gọn và săn chắc cánh tay cho ngươi có bắp tay to, thô, nhiều mỡ.
4 mẹo tăng cường hiệu quả giúp tăng cơ và đốt mỡ khi tập
Khỏe - Đẹp - 14/07/2022 06:37SKĐS - Các phương pháp giảm cân truyền thống thường chỉ tập trung vào việc giảm lượng mỡ trong cơ thể. Trong khi đó, phương pháp tái cấu trúc tỉ lệ cơ mỡ trên cơ thể (Body Recompositioning) giúp giảm cân và tăng cơ cùng lúc.
11 loại nước trái cây giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể tốt nhất trong mùa hè
Dinh dưỡng - 04/07/2022 09:37SKĐS - Nước trái cây, rau củ không chỉ bổ sung thêm vitamin và khoáng chất thiết yếu, mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân để nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối.
Trên những nẻo đường bác ái
Người mẹ vượt qua quan niệm 'chết toàn thây', hiến tạng con trai để cứu 6 người
SKĐS - Đã 6 năm trôi qua, người mẹ vẫn không thể quên giờ khắc vị bác sĩ nói với bà: “Con trai chết não nhưng vẫn có thể cứu được nhiều người khác, nếu đồng ý hiến tạng”...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ
Vì sao WHO và các chuyên gia y tế khuyến cáo giảm tiêu thụ đồ uống có đường?
SKĐS - Hiện nay, gánh nặng sức khỏe ngày càng tăng do tiêu thụ đồ uống có đường. Có bằng chứng liên quan đến việc tiêu thụ đồ uống có đường với sự gia tăng toàn cầu về thừa cân, béo phì nguy cơ sâu răng, đái tháo đường tuýp 2, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ...
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI
Lặng lẽ dưới ánh đèn đường
SKĐS - "Tôi chọn cái tên nhỏ xinh Angel nhằm nói đến mục đích thật sự cần thiết của những người bảo vệ người không may bị nạn, nếu như thiên thần có thật, tôi cũng chỉ mong họ sẽ ở gần con người như chúng tôi thôi...", Phạm Quốc Việt chia sẻ.
NGÀNH Y TẾ VIỆT NAM VƯỢT KHÓ SAU ĐẠI DỊCH COVID-19
Xúc động lời cảm ơn từ trái tim của bệnh nhân được bác sĩ giải thoát khỏi những cơn đau
SKĐS - Bất cứ bệnh nhân nào được PGS.TS Bùi Văn Giang khám và điều trị bệnh đều có ấn tượng tốt về người bác sĩ giản dị trong đối nhân xử thế, tỉ mỉ, tận tâm trong làm nghề và đặc biệt luôn quan tâm đến bệnh nhân của mình kể cả sau khi bệnh nhân đã xuất viện.
Hướng dẫn tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi
Tỷ lệ tiêm chủng vaccine COVID -19 ở Yên Bái đạt mức cao hơn trung bình cả nước
SKĐS - Thông tin từ Sở Y tế Yên Bái cho biết, tỷ lệ tiêm chủng COVID-19 của địa phương này đạt mức cao, như người thuộc đối tượng phải tiêm mũi nhắc lại lần 2, mũi 4 đạt 97,8% (cao hơn so với toàn quốc là 87,5%).
Phòng mạch online
Biểu hiện của bệnh gout và cách chữa hiệu quả
SKĐS - Trước đây, bệnh gout được gọi là "bệnh nhà giàu" nhưng hiện nay căn bệnh này lại càng trở nên phổ biến. Nếu không điều trị, bệnh gout có thể gây những biến chứng nguy hiểm.