giảm mỡ thừa

30 phút tập luyện lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết

30 phút tập luyện lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết

Bài tập khỏe đẹp - 16/02/2024 06:31

SKĐS - Tăng cân là nỗi lo của nhiều người sau mỗi kỳ nghỉ lễ Tết. Tuy nhiên, chỉ với một số bài tập thể dục trong 30 phút dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích lũy từ những buổi tiệc đầu năm mới…

4 mẹo ăn kiêng giúp giảm cân và 'đánh tan' mỡ bụng cứng đầu

4 mẹo ăn kiêng giúp giảm cân và 'đánh tan' mỡ bụng cứng đầu

Dinh dưỡng - 12/12/2023 10:27

SKĐS - Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giảm cân, hãy tham khảo một số mẹo ăn kiêng để giảm mỡ bụng. Những lời khuyên này rất dễ thực hiện và có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

8 bài tập giúp lưng thon gọn

8 bài tập giúp lưng thon gọn

Bài tập khỏe đẹp - 11/12/2023 14:25

SKĐS - Lưng thon gọn, gợi cảm là ao ước của rất nhiều chị em. Việc kết hợp các bài tập giảm mỡ toàn thân và 8 bài tập dưới đây có thể giúp các chị em sở hữu vóc dáng gợi cảm, có thể tự tin khi diện những bộ đồ hở vai, lưng....

Tập luyện sức mạnh như thế nào để giảm mỡ thừa?

Tập luyện sức mạnh như thế nào để giảm mỡ thừa?

Bài tập khỏe đẹp - 08/12/2023 14:34

SKĐS - Tập luyện sức mạnh là một trong nhiều bài tập xây dựng cơ bắp, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, tập thế nào để đạt được hiệu quả như mong muốn?

Bài tập đốt cháy calo giảm cân hiệu quả

Bài tập đốt cháy calo giảm cân hiệu quả

Bài tập khỏe đẹp - 29/11/2023 15:20

SKĐS - Rất nhiều phương pháp tập luyện có thể giúp giảm cân, đốt cháy calo. Tuy nhiên, một số biến thể của bài tập bật nhảy (Jumping jack) dưới đây được xem là một trong những bài tập giúp giảm cân hiệu quả được nhiều người lựa chọn.

4 bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa nhiều nhất

4 bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa nhiều nhất

Bài tập khỏe đẹp - 16/11/2023 15:31

SKĐS - Đốt cháy calo, từ đó giảm cân, tăng cường cơ bắp là nhu cầu của nhiều người khi tập luyện. Vậy đâu là bài tập đốt cháy nhiều calo?

10 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay

10 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay

Bài tập khỏe đẹp - 22/09/2023 15:30

SKĐS – Sở hữu cánh tay thon gọn là điều nhiều chị em mơ ước. Các bài tập luyện dưới đây giúp chị em giảm mỡ bắp tay hiệu quả và tự tin diện những bộ váy hở vai…

Giảm mỡ thừa cách nào hiệu quả?

Giảm mỡ thừa cách nào hiệu quả?

Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2023 13:16

SKĐS - Nhiều người muốn tìm kiếm các bài tập thể dục với mục tiêu giảm mỡ thừa ở một bộ phận cơ thể cụ thể hay còn gọi là giảm mỡ cục bộ như ở bụng, đùi, bắp tay… Nhưng việc luyện tập này có mang lại hiệu quả không?

Ăn gì để cơ thể dẻo dai, tăng cường cơ bắp?

Ăn gì để cơ thể dẻo dai, tăng cường cơ bắp?

Khỏe - Đẹp - 12/09/2023 10:31

SKĐS - Muốn sở hữu vóc dáng cân đối, săn chắc, chỉ tập luyện thôi là chưa đủ. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì và xây dựng cơ bắp. Vậy đâu là những loại thực phẩm tốt nhất để tăng cơ, giảm mỡ?

11 bài tập nam giới nên tập hàng ngày để giảm cân và sở hữu vóc dáng 'nam thần'

11 bài tập nam giới nên tập hàng ngày để giảm cân và sở hữu vóc dáng 'nam thần'

Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2023 05:55

SKĐS - Kết hợp những động tác hiệu quả này trong bài tập hàng ngày, quý ông sẽ thấy mỡ thừa tan biến, cơ bụng rắn chắc và vóc dáng hoàn hảo như "nam thần".

Miếng dán rốn giảm cân có hiệu quả như lời đồn?

Miếng dán rốn giảm cân có hiệu quả như lời đồn?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2023 13:49

SKĐS - Không khó để tìm trên mạng internet các thông tin liên quan về miếng dán rốn thảo dược hay tinh dầu nhỏ rốn giúp giảm cân, giữ eo thon, duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, hiệu quả của những sản phẩm này có thực sự đáng tin cậy?

6 bài tập giảm mỡ mặt giúp phụ nữ trung niên sở hữu mặt trái xoan, cằm V-line

6 bài tập giảm mỡ mặt giúp phụ nữ trung niên sở hữu mặt trái xoan, cằm V-line

Bài tập khỏe đẹp - 15/06/2023 06:33

SKĐS - Những bài tập sau sẽ giúp gương mặt bạn thon gọn, săn chắc hơn, giảm mỡ thừa và da chảy xệ.

Phẫu thuật giảm cân giúp trẻ béo phì đến tuổi trưởng thành khỏe mạnh hơn

Phẫu thuật giảm cân giúp trẻ béo phì đến tuổi trưởng thành khỏe mạnh hơn

Bệnh trẻ em - 01/06/2023 15:08

SKĐS - Hàng triệu trẻ em và thanh thiếu niên ở Mỹ đang sống chung với bệnh béo phì. Theo nghiên cứu mới, phẫu thuật giảm cân đang trở nên phổ biến hơn trong điều trị căn bệnh này.

Bí quyết để có cơ bụng 6 múi, thân hình chuẩn của Nam vương Thể hình thế giới

Bí quyết để có cơ bụng 6 múi, thân hình chuẩn của Nam vương Thể hình thế giới

Thẩm mỹ - 31/05/2023 18:19

SKĐS - Ngoài tập luyện, thói quen ăn uống lành mạnh đã giúp Karan Kapoor - Nam vương Thể hình Thế giới giữ cơ bụng 6 múi và thân hình siêu chuẩn. Hành trình giảm cân từ cậu bé béo phì năm 13 tuổi đến ngôi vị nam vương nhiều năm sau đã truyền cảm hứng trên toàn thế giới.

7 cách để có eo thon, bụng phẳng trong 7 ngày

7 cách để có eo thon, bụng phẳng trong 7 ngày

Khỏe - Đẹp - 13/05/2023 17:17

SKĐS - Giảm cân nặng, loại bỏ mỡ thừa, đồng thời sở hữu một chiếc eo thon, một vòng 2 phẳng là mơ ước không chỉ của chị em mà còn của nhiều nam giới. Một cái bụng phẳng không chút mỡ thừa còn là niềm tự hào của bất cứ người nào nhất là khi bước vào tuổi trung niên.

Một học sinh rơi từ tầng 4 xuống đất tử vong

Một học sinh rơi từ tầng 4 xuống đất tử vong

Xã hội - 27/02/2024 11:40

SKĐS -Trong giờ ra chơi, một học sinh lớp 10 bất ngờ rơi từ tầng 4 xuống đất. Dù được các thầy cô khẩn trương đưa đi cấp cứu nhưng em học sinh đã tử vong tại bệnh viện.

Chủ tiệm vàng nhanh trí ngăn chặn thành công vụ lừa đảo tinh vi

Chủ tiệm vàng nhanh trí ngăn chặn thành công vụ lừa đảo tinh vi

Pháp luật - 27/02/2024 11:11

SKĐS - Bằng sự nhanh trí, một chủ hiệu vàng trên địa bàn Hà Tĩnh đã giúp người dân tránh khỏi lừa đảo tinh vi hơn 76 triệu đồng.

Hàn Quốc: Các bác sĩ phải quay lại làm việc trước 29/2 hoặc chịu phạt

Hàn Quốc: Các bác sĩ phải quay lại làm việc trước 29/2 hoặc chịu phạt

Quốc tế - 27/02/2024 08:01

Trong bối cảnh căng thẳng ngày càng gia tăng giữa các bác sĩ và Chính phủ Hàn Quốc về kế hoạch tăng chỉ tiêu tuyển sinh trường y, Chính phủ Hàn Quốc đã tăng áp lực, đưa ra tối hậu thư cho các bác sĩ phải quay trở lại làm việc trước ngày 29/2.

12 bài tập hiệu quả nhất đốt cháy calo "thần tốc", giảm mỡ thừa toàn thân

12 bài tập hiệu quả nhất đốt cháy calo "thần tốc", giảm mỡ thừa toàn thân

Bài tập khỏe đẹp - 24/04/2023 18:28

SKĐS - Nếu muốn giảm cân nhanh, tối đa hóa lượng calo cơ thể tiêu hao là điều cần phải làm. Những bài tập đơn giản sau sẽ giúp bạn đốt cháy calo một cách nhanh chóng, hiệu quả.

Các bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả

Các bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả

Bài tập khỏe đẹp - 22/03/2023 13:41

SKĐS - Giảm mỡ bắp tay được cho là khó khăn hơn so với việc giảm mỡ ở các bộ phận khác. Tuy nhiên, khi tập luyện một cách đều đặn và đúng cách, kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp bạn sớm đạt được mục tiêu…

Caffeine có khả năng giảm mỡ thừa và nguy cơ đái tháo đường?

Caffeine có khả năng giảm mỡ thừa và nguy cơ đái tháo đường?

Dinh dưỡng - 17/03/2023 07:20

SKĐS - Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra lợi ích của thức uống có chứa caffeine trong việc giảm nguy cơ béo phì và đái tháo đường tuýp 2. Tuy nhiên, chuyên gia cũng nhấn mạnh việc tiêu thụ caffeine không đúng cách có thể làm tăng lượng mỡ trong cơ thể, thậm chí là có hại cho sức khỏe.

5 món ăn sáng giúp giảm cân và đẩy lùi lão hóa

5 món ăn sáng giúp giảm cân và đẩy lùi lão hóa

Khỏe - Đẹp - 10/03/2023 06:50

SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Kết hợp các loại thực phẩm sau đây vào thực đơn ăn sáng có thể giúp bạn giảm cân và đẩy lùi lão hóa…

Top 7 bài tập 'đánh tan' mỡ bụng, giảm mỡ thừa toàn thân

Top 7 bài tập 'đánh tan' mỡ bụng, giảm mỡ thừa toàn thân

Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 16:46

SKĐS - Hãy đốt cháy mỡ bụng của bạn bằng các bài tập luyện. Top 7 bài tập phối hợp sau sẽ làm "tan chảy" mỡ bụng của bạn, cho bạn vóc dáng thon gọn săn chắc mà bạn hằng ao ước.

6 bí quyết giúp giảm béo mặt

6 bí quyết giúp giảm béo mặt

Khỏe - Đẹp - 26/12/2022 06:48

SKĐS - Thực hiện một số thay đổi nhỏ trong lối sống có thể giúp bạn giảm cân và có được khuôn mặt thon gọn hơn. Dưới đây là 6 cách có thể giúp ngăn ngừa và giảm mỡ thừa trên khuôn mặt.

Bộ trưởng Đào Hồng Lan:  Tâm - Trí – Lực của thầy thuốc mãi dành hết cho người bệnh Kỷ niệm 69 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2024)

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Tâm - Trí – Lực của thầy thuốc mãi dành hết cho người bệnh

SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan bày tỏ lời cảm ơn các các cán bộ, thầy thuốc, y bác sĩ đã luôn kiên cường, vượt khó, sáng tạo, dám nghĩ dám làm để đạt được những kết quả đáng tự hào, ngày đêm thầm lặng cống hiến, hy sinh để phụng sự nhân dân, phụng sự Tổ quốc...

Bộ trưởng Đào Hồng Lan:  Tâm - Trí – Lực của thầy thuốc mãi dành hết cho người bệnh Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Tâm - Trí – Lực của thầy thuốc mãi dành hết cho người bệnh

SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan bày tỏ lời cảm ơn các các cán bộ, thầy thuốc, y bác sĩ đã luôn kiên cường, vượt khó, sáng tạo, dám nghĩ dám làm để đạt được những kết quả đáng tự hào, ngày đêm thầm lặng cống hiến, hy sinh để phụng sự nhân dân, phụng sự Tổ quốc...

Phòng mạch online

Vì sao trời lạnh dễ tái phát trào ngược dạ dày?

SKĐS - Thói quen ăn nhiều đồ cay, nóng để giữ ấm cơ thể khi trời lạnh là một trong những nguyên nhân khiến trào ngược dạ dày tái phát. Vậy cần phải làm gì để phòng trào ngược dạ dày tái phát khi trời lạnh?