giảm mỡ bụng

5 loại trà 'đốt cháy' mỡ bụng hiệu quả

5 loại trà 'đốt cháy' mỡ bụng hiệu quả

Dinh dưỡng - 21/03/2024 06:00

SKĐS - Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ có liên quan đến việc 'đốt cháy' mỡ bụng.

6 bài tập tốt nhất giúp giảm cân và ngăn ngừa béo phì

6 bài tập tốt nhất giúp giảm cân và ngăn ngừa béo phì

Bài tập khỏe đẹp - 03/02/2024 07:00

SKĐS - Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cải thiện tim mạch, tăng sức mạnh, sức bền cơ bắp, tinh thần tốt hơn và giúp giảm cân, ngừa béo phì…

Muốn giảm cân cần tránh 10 loại thực phẩm dễ gây mỡ bụng

Muốn giảm cân cần tránh 10 loại thực phẩm dễ gây mỡ bụng

Cảnh giác thực phẩm - 04/01/2024 10:00

SKĐS - Khi nói đến chế độ ăn kiêng, việc tránh hoặc hạn chế một số loại thực phẩm gây tăng cân có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và đạt được mục tiêu giảm cân.

5 bài tập hiệu quả giúp hông thon gọn, thu nhỏ vòng eo

5 bài tập hiệu quả giúp hông thon gọn, thu nhỏ vòng eo

Bài tập khỏe đẹp - 05/12/2023 14:30

SKĐS – Để có vòng eo thon gọn, săn chắc, việc thực hiện các bài tập bụng là chưa đủ mà cần tập trung luyện tập cơ xiên, vận động cơ hông. Một số bài tập dưới đây được cho là hiệu quả giúp hông thon gọn, thu nhỏ vòng eo...

5 bài tập giúp bụng thon gọn săn chắc

5 bài tập giúp bụng thon gọn săn chắc

Bài tập khỏe đẹp - 02/12/2023 07:25

SKĐS - Khi nói đến việc giảm eo, mọi người thường nghĩ đến động tác gập bụng. Tuy nhiên thực tế 5 bài tập dưới đây có thể giúp vòng bụng thon gọn…

5 món salad giúp no lâu hỗ trợ giảm cân hiệu quả

5 món salad giúp no lâu hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Thẩm mỹ - 29/11/2023 14:19

SKĐS - Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Các món salad tươi ngon, ít calo, giàu chất xơ và cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả...

3 bài tập tốt nhất giảm mỡ bụng dưới

3 bài tập tốt nhất giảm mỡ bụng dưới

Bài tập khỏe đẹp - 25/11/2023 09:14

SKĐS - Tình trạng mỡ bụng khó chịu thường xuyên dai dẳng, đặc biệt là ở vùng bụng dưới. Với 3 bài tập đơn giản dưới đây có thể giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc.

5 bài tập giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 30

5 bài tập giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 30

Bài tập khỏe đẹp - 20/11/2023 11:00

SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ liên quan đến vấn đề thẩm mỹ mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, đái tháo đường type 2... Để giảm mỡ bụng, phụ nữ tuổi 30 cần duy trì chế độ ăn uống và tập luyện khoa học...

Uống gì trước khi đi ngủ để giảm mỡ bụng?

Uống gì trước khi đi ngủ để giảm mỡ bụng?

Thẩm mỹ - 10/11/2023 10:30

SKĐS - Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Để khắc phục vấn đề này, chị em có thể uống một số loại nước sau đây trước khi đi ngủ để giảm mỡ bụng.

Võ Hạ Trâm khoe cơ bụng 6 múi sau nhiều năm ăn chay trường

Võ Hạ Trâm khoe cơ bụng 6 múi sau nhiều năm ăn chay trường

Văn hóa – Giải trí - 24/09/2023 07:53

SKĐS - Võ Hạ Trâm mới đây đã tự hào khoe body với vòng 2 nổi rõ các múi cơ - dù đã qua một lần sinh nở - khiến fan trầm trồ, ghen tị.

7 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

7 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Bài tập khỏe đẹp - 22/09/2023 06:39

SKĐS - Mỡ bụng là loại mỡ được tích rất nhanh nhưng lại khó có thể giảm. Việc tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo thon gọn cho phái đẹp.

Giảm mỡ thừa cách nào hiệu quả?

Giảm mỡ thừa cách nào hiệu quả?

Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2023 13:16

SKĐS - Nhiều người muốn tìm kiếm các bài tập thể dục với mục tiêu giảm mỡ thừa ở một bộ phận cơ thể cụ thể hay còn gọi là giảm mỡ cục bộ như ở bụng, đùi, bắp tay… Nhưng việc luyện tập này có mang lại hiệu quả không?

11 bài tập nam giới nên tập hàng ngày để giảm cân và sở hữu vóc dáng 'nam thần'

11 bài tập nam giới nên tập hàng ngày để giảm cân và sở hữu vóc dáng 'nam thần'

Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2023 05:55

SKĐS - Kết hợp những động tác hiệu quả này trong bài tập hàng ngày, quý ông sẽ thấy mỡ thừa tan biến, cơ bụng rắn chắc và vóc dáng hoàn hảo như "nam thần".

6 bài tập để phụ nữ trên 50 tuổi sở hữu vòng eo thon gọn

6 bài tập để phụ nữ trên 50 tuổi sở hữu vòng eo thon gọn

Bài tập khỏe đẹp - 20/08/2023 06:50

SKĐS - 6 bài tập hàng ngày sau sẽ giúp phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 50 giảm mỡ thừa, thu nhỏ vòng eo và tăng cường thể lực.

Tip giảm gần 5kg trong vòng 1 tháng

Tip giảm gần 5kg trong vòng 1 tháng

Thẩm mỹ - 05/06/2023 17:25

SKĐS - Làm theo 6 tip sau, bạn sẽ dễ dàng giảm cân nhanh chóng. Không chỉ vóc dáng cải thiện, sức khỏe của bạn cũng tốt lên đáng kể.

Trưa 22/4: Tạm đình chỉ nữ giáo viên 'dạy dỗ' thô bạo khiến bé gái lớp 1 ở Yên Bái thâm tím 2 mắt

Trưa 22/4: Tạm đình chỉ nữ giáo viên 'dạy dỗ' thô bạo khiến bé gái lớp 1 ở Yên Bái thâm tím 2 mắt

Xã hội - 22/04/2024 12:58

SKĐS - Mới đây, một nữ giáo viên trường Phổ thông Dân tộc bán trú TH&THCS La Pán Tẩn (Yên Bái) vừa bị tạm đình chỉ công việc để làm rõ đơn tố cáo của phụ huynh học sinh về việc “dạy dỗ” bé gái lớp 1 một cách thô bạo.

Bắt Phó Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội liên quan vụ án Thuận An

Bắt Phó Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội liên quan vụ án Thuận An

Pháp luật - 22/04/2024 13:16

SKĐS - Ông Phạm Thái Hà bị bắt tạm giam để điều tra mở rộng vụ án xảy ra tại Công ty Cổ phần Tập đoàn Thuận An và các đơn vị, tổ chức có liên quan.

Thủ tướng Israel tuyên bố sẽ tấn công lực lượng Hamas mạnh hơn

Thủ tướng Israel tuyên bố sẽ tấn công lực lượng Hamas mạnh hơn

Quốc tế - 22/04/2024 06:44

SKĐS - Thủ tướng Netanyahu tuyên bố trong vài ngày tới, Israel "sẽ gia tăng áp lực quân sự và ngoại giao đối với Hamas vì đây là cách duy nhất để giải thoát con tin và đạt được chiến thắng."

6 lý do khiến mỡ bụng khó giảm

6 lý do khiến mỡ bụng khó giảm

Thẩm mỹ - 24/05/2023 07:05

SKĐS - Béo bụng là một trong những vấn đề phổ biến không chỉ làm giảm tự tin về vóc dáng mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không phải việc dễ dàng...

Bí quyết giảm cân, giữ dáng của H'Hen Niê

Bí quyết giảm cân, giữ dáng của H'Hen Niê

Văn hóa – Giải trí - 23/05/2023 10:21

SK – Dù bận rộn chạy show đến mấy, Hoa hậu H'Hen Niê luôn mang cơm nhà đi ăn. Vóc dáng tuyệt sắc giai nhân của nàng hậu là nhờ ăn uống và tập luyện khoa học.

12 bài tập hiệu quả nhất đốt cháy calo "thần tốc", giảm mỡ thừa toàn thân

12 bài tập hiệu quả nhất đốt cháy calo "thần tốc", giảm mỡ thừa toàn thân

Bài tập khỏe đẹp - 24/04/2023 18:28

SKĐS - Nếu muốn giảm cân nhanh, tối đa hóa lượng calo cơ thể tiêu hao là điều cần phải làm. Những bài tập đơn giản sau sẽ giúp bạn đốt cháy calo một cách nhanh chóng, hiệu quả.

Bài tập 10 phút giảm mỡ bụng, thon eo trong vòng 30 ngày

Bài tập 10 phút giảm mỡ bụng, thon eo trong vòng 30 ngày

Bài tập khỏe đẹp - 12/04/2023 09:15

SKĐS - Không nhất thiết phải tới phòng tập, chỉ cần tập luyện mỗi lần 10 phút, 3 lần/tuần cũng có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng trong vòng chưa đến 30 ngày.

6 bài tập giảm mỡ bụng dành cho nam giới không cần dụng cụ tập

6 bài tập giảm mỡ bụng dành cho nam giới không cần dụng cụ tập

Bài tập khỏe đẹp - 28/03/2023 15:03

SKĐS - Giảm mỡ bụng là điều bắt buộc đối với nam giới muốn có cơ bụng 6 múi thay vì "bụng bia". 6 bài tập tuyệt vời sau sẽ giúp quý ông thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa.

Top 7 bài tập 'đánh tan' mỡ bụng, giảm mỡ thừa toàn thân

Top 7 bài tập 'đánh tan' mỡ bụng, giảm mỡ thừa toàn thân

Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 16:46

SKĐS - Hãy đốt cháy mỡ bụng của bạn bằng các bài tập luyện. Top 7 bài tập phối hợp sau sẽ làm "tan chảy" mỡ bụng của bạn, cho bạn vóc dáng thon gọn săn chắc mà bạn hằng ao ước.

Huyền thoại về con đường kéo pháo trong Chiến dịch Điện Biên Phủ KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦ

Huyền thoại về con đường kéo pháo trong Chiến dịch Điện Biên Phủ

SKĐS - Hơn 70 năm về trước, đèo Pha Đin (tỉnh Điện Biên) nằm trong tuyến huyết mạch tiếp vận vũ khí đạn dược và lương thực cho Chiến dịch Điện Biên Phủ của bộ binh, pháo binh Việt Nam.

Bộ Y tế yêu cầu không từ chối, xử lý chậm trễ người bệnh cấp cứu dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5 CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế yêu cầu không từ chối, xử lý chậm trễ người bệnh cấp cứu dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5

SKĐS - Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện tổ chức tốt việc cấp cứu, khám chữa bệnh, bảo đảm tất cả người bệnh cấp cứu được khám và điều trị, không được từ chối hoặc xử trí chậm trễ trường hợp cấp cứu trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5...

Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2

Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao

SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.

Bị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không? PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠI

Bị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?

SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?

Phòng mạch online

Dấu hiệu cảnh báo men gan tăng

SKĐS - Tình trạng men gan tăng cao có thể là cảnh báo một số bệnh lý về gan. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tăng men gan, nếu do tác động tạm thời tình trạng men gan sẽ trở về bình thường sau 2-4 tuần.