giảm mỡ bụng

5 bài tập pilates tại nhà giúp giảm mỡ bụng

5 bài tập pilates tại nhà giúp giảm mỡ bụng

Bài tập khỏe đẹp - 05/02/2023 11:03

SKĐS - Gần đây, các bài tập pilates ngày càng trở nên phổ biến, nhờ những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Dưới đây là 5 bài tập pilates đơn giản, dễ thực hiện, giúp bạn giảm mỡ bụng và sở hữu thân hình săn chắc hơn…

Mẹo chạy bộ nhanh giảm mỡ bụng đón Tết

Mẹo chạy bộ nhanh giảm mỡ bụng đón Tết

Bài tập khỏe đẹp - 14/12/2022 07:00

SKĐS - Chạy bộ là hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Để sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

[Infographic] - 8 Lợi ích kỳ diệu của bóng đá với sức khỏe

[Infographic] - 8 Lợi ích kỳ diệu của bóng đá với sức khỏe

Thẩm mỹ - 22/11/2022 07:18

SKĐS - Bóng đá giúp bạn trẻ lâu hơn, cải thiện sức mạnh và sức bền cơ thể, giúp trí não và đôi mắt tinh anh hơn. Hãy cùng nhau khỏe mạnh với bóng đá mùa World Cup.

Top bài tập để có thân hình 3 vòng chuẩn đẹp, gợi cảm

Top bài tập để có thân hình 3 vòng chuẩn đẹp, gợi cảm

Thẩm mỹ - 21/11/2022 10:07

SKĐS - Những bài tập này giúp bạn sở hữu thân hình đồng hồ cát hoàn hảo mà không cần phải nhịn ăn hay lo ảnh hưởng tới sức khỏe.

Giáo sư đầu ngành nói về nguyên tắc 7-8-9 giúp giảm cân, phòng biến chứng do béo phì

Giáo sư đầu ngành nói về nguyên tắc 7-8-9 giúp giảm cân, phòng biến chứng do béo phì

Tin nóng y tế - 19/11/2022 09:09

SKĐS - GS.TS Trần Hữu Dàng, Chủ tịch Hội Nội tiết – Đái tháo đường chia sẻ với Báo Sức khỏe & Đời sống về tầm quan trọng của Hướng dẫn Chẩn đoán và Điều trị Béo phì mà Bộ Y tế mới ban hành. Đặc biệt, Giáo sư lưu ý nguyên tắc 7-8-9 giúp giảm cân, phòng biến chứng do béo phì.

5 mẹo ăn uống giúp giảm mỡ bụng sau tuổi trung niên

5 mẹo ăn uống giúp giảm mỡ bụng sau tuổi trung niên

Khỏe - Đẹp - 15/11/2022 07:02

SKĐS - Bước vào độ tuổi trung niên, nhiều chị em gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng, đặc biệt là lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng, hông và đùi. Thực hiện 5 thói quen ăn uống sau đây kết hợp với chế độ tập luyện phù hợp, kiên trì sẽ giúp phụ nữ giảm mỡ bụng dưới, lấy lại vóc dáng...

5 loại rau lá xanh giúp giảm mỡ bụng và làm chậm lão hóa

5 loại rau lá xanh giúp giảm mỡ bụng và làm chậm lão hóa

Bản tin sức khỏe - 09/11/2022 15:17

SKĐS - Chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu, rau lá xanh là một bổ sung tuyệt vời cho thói quen ăn uống hàng ngày của bạn vì chúng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng, đồng thời giúp bạn duy trì vẻ trẻ trung.

10 động tác 'là phẳng' bụng cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh

10 động tác 'là phẳng' bụng cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh

Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2022 18:02

SKĐS - Những bài tập vùng bụng này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo mơ ước mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, những động tác này có thể tập mọi nơi mọi lúc, dù là trong bếp hay trong phòng khách.

Thực phẩm số 1 giúp giảm mỡ bụng

Thực phẩm số 1 giúp giảm mỡ bụng

Dinh dưỡng - 04/11/2022 14:22

SKĐS - Để có vòng eo thon gọn, giảm mỡ bụng và mỡ nội tạng, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh và chọn những thực phẩm ít gây tích tụ mỡ nội tạng. Trong đó, sữa chua không béo, ít đường được coi là thực phẩm số 1 đối với người muốn giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng.

Top 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng tại nhà

Top 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng tại nhà

Bài tập khỏe đẹp - 24/09/2022 07:30

SKĐS - Bên cạnh yếu tố thẩm mỹ, mỡ thừa còn có thể gây một số bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2, ung thư. Vì vậy, bạn nên tập luyện thường xuyên để có vòng eo thon gọn và cải thiện sức khỏe nói chung.

Giảm cân tại nhà bằng xe đạp thể thao

Giảm cân tại nhà bằng xe đạp thể thao

Khỏe - Đẹp - 22/09/2022 14:00

Tập với xe đạp thể thao ở nhà là một hình thức rèn luyện mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, trong đó có giảm cân. Đạp xe sẽ có tác dụng đốt cháy calo ngay từ khi bắt đầu luyện tập nhưng cần có một phương pháp tập luyện khoa học thì bạn mới có thể giảm cân nhanh và an toàn.

5 loại rau lá xanh tốt nhất giúp giảm mỡ bụng và làm chậm lão hóa

5 loại rau lá xanh tốt nhất giúp giảm mỡ bụng và làm chậm lão hóa

Dinh dưỡng - 24/08/2022 10:58

SKĐS - Chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu, rau lá xanh là một bổ sung tuyệt vời cho thói quen ăn uống hàng ngày của bạn vì chúng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng, đồng thời giúp bạn duy trì vẻ trẻ trung.

Tập pilates có giảm mỡ bụng không?

Tập pilates có giảm mỡ bụng không?

Bài tập khỏe đẹp - 16/08/2022 06:29

SKĐS - Tập pilates có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Các động tác pilates giúp củng cố và ổn định cơ lõi, từ đó giúp bạn có thể di chuyển hiệu quả trong khi cải thiện tư thế, sự linh hoạt.

Tổng hợp các tư thế yoga cho cơ bụng săn chắc, giảm mỡ thừa

Tổng hợp các tư thế yoga cho cơ bụng săn chắc, giảm mỡ thừa

Bài tập khỏe đẹp - 13/08/2022 07:30

SKĐS - Các tư thế yoga dưới đây có thể giúp cơ bụng săn chắc, giảm mỡ thừa. Những bài tập này có thể mang lại hiệu quả khi tập luyện thường xuyên và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, lối sống lành mạnh.

Sự thật về mỡ bụng và 4 thói quen 'đánh bay' mỡ bụng

Sự thật về mỡ bụng và 4 thói quen 'đánh bay' mỡ bụng

Thẩm mỹ - 10/08/2022 06:46

SKĐS - Ai cũng có mỡ bụng, kể cả người cơ bụng phẳng lỳ. Điều đó là bình thường. Tuy nhiên, nếu mỡ bụng quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Kon Tum lại liên tiếp xảy ra động đất

Kon Tum lại liên tiếp xảy ra động đất

Xã hội - 07/02/2023 17:44

SKĐS - Những ngày gần đây, Kon Tum lại liên tục xảy ra động đất, tiếp tục gây ra những lo ngại cho người dân khu vực này để ổn định cuộc sống.

Người phụ nữ bị lừa 2,5 tỷ đồng sau 7 ngày ‘làm nhiệm vụ’

Người phụ nữ bị lừa 2,5 tỷ đồng sau 7 ngày ‘làm nhiệm vụ’

Pháp luật - 07/02/2023 17:33

SKĐS - Từ ngày 25/1 đến 30/1, chị T đã chuyển khoảng 2,5 tỷ đồng để ‘làm nhiệm vụ’ nhưng không nhận được tiền hoa hồng. Lúc này chị T mới biết mình bị lừa và đến cơ quan Công an trình báo.

5 thói quen uống giúp giảm mỡ bụng, chống lão hóa

5 thói quen uống giúp giảm mỡ bụng, chống lão hóa

Khỏe - Đẹp - 09/08/2022 09:03

SKĐS - Chế độ ăn uống và thói quen ăn uống của bạn đóng một vai trò lớn trong quá trình lão hóa, đặc biệt nếu bạn cũng muốn đáp ứng một số mục tiêu giảm cân của mình.

Chỉ vài thay đổi đơn giản nhưng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Chỉ vài thay đổi đơn giản nhưng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Khỏe - Đẹp - 08/08/2022 18:05

SKĐS - Để giảm mỡ thừa, ngoài thực hiện những bài tập, bạn chỉ cần có thay đổi nhỏ thực hiện một số thay đổi lối sống nhỏ, đơn giản nhưng lại tạo sự thay đổi đáng kể cho vòng eo của mình - chuyên gia dinh dưỡng Lavleen Kaur khẳng định.

Giảm mỡ bụng để cải thiện sức khỏe và vóc dáng

Giảm mỡ bụng để cải thiện sức khỏe và vóc dáng

Bản tin sức khỏe - 31/07/2022 19:11

Mỡ thừa ở bụng là tình trạng phổ biến gặp ở hai giới, có liên quan tới nguy cơ mắc các bệnh như đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và ung thư. Nắm được các nguyên nhân khiến bạn béo bụng chính là chiếc chìa khóa để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

5 loại thức uống hỗ trợ giảm mỡ bụng

5 loại thức uống hỗ trợ giảm mỡ bụng

Khỏe - Đẹp - 29/07/2022 07:20

SKĐS - Cùng với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, một số loại nước có thể giúp tăng trao đổi chất, từ đó thúc đẩy giảm cân và quá trình đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

6 mẹo giảm mỡ bụng giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn

6 mẹo giảm mỡ bụng giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn

Thẩm mỹ - 26/07/2022 06:46

SKĐS - Ngoài lý do làm đẹp, giảm mỡ bụng còn là một trong những biện pháp hữu hiệu ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, tiểu đường và ung thư...

5 nguyên nhân phổ biến khiến bạn tăng mỡ bụng

5 nguyên nhân phổ biến khiến bạn tăng mỡ bụng

Thẩm mỹ - 25/07/2022 11:44

SKĐS - Mỡ thừa ở bụng là tình trạng phổ biến gặp ở hai giới, có liên quan tới nguy cơ mắc các bệnh như đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và ung thư. Nắm được các nguyên nhân khiến bạn béo bụng chính là chiếc chìa khóa để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Nghẹt thở cứu bệnh nhân 5 lần ngưng tim trên bàn can thiệp NGÀNH Y TẾ VIỆT NAM VƯỢT KHÓ SAU ĐẠI DỊCH COVID-19

Nghẹt thở cứu bệnh nhân 5 lần ngưng tim trên bàn can thiệp

SKĐS - Bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa vừa thực hiện một ca cấp cứu "nghẹt thở" cứu sống ngoạn mục nam bệnh nhân 5 lần ngừng tim, ngừng thở do nhồi máu cơ tim. Đáng nói là bệnh nhân này không có tiền sử mắc các bệnh tim mạch, huyết áp.

Nhiều quy định của Luật Hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người...đã bộc lộ những bất cập CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Nhiều quy định của Luật Hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người...đã bộc lộ những bất cập

SKĐS - Qua hơn 15 năm thi hành, nhiều quy định của Luật Hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người và hiến, lấy xác hiện hành đã bộc lộ những bất cập, không còn phù hợp với thực tiễn, trong đó có quy định về đăng ký hiến và vấn đề phòng, chống mua bán mô, bộ phận cơ thể người.

Gặp sản phụ 'chết đi sống lại' 6 lần: Nghĩ đến việc bác sĩ hết lòng cứu chữa, mình phải cố gắng sống tốt hơn... SỰ SỐNG HỒI SINH

Gặp sản phụ 'chết đi sống lại' 6 lần: Nghĩ đến việc bác sĩ hết lòng cứu chữa, mình phải cố gắng sống tốt hơn...

SKĐS - Trải qua biến cố "thập tử nhất sinh", vợ chồng Ngọc Hoài ngày càng yêu thương và thấu hiểu cho nhau hơn. Ngọc Hoài cảm thấy mình may mắn được các thầy thuốc cứu sống, được tiếp tục chăm lo, thu vén cho chồng con.

Phòng mạch online

Nam giới không tinh trùng có con được không?

SKĐS - Tôi năm nay 30 tuổi, chồng tôi 35 tuổi, chúng tôi kết hôn đã 9 năm nhưng vẫn chưa có con. Một lần đi khám ở bệnh viện, bác sĩ nói nguyên nhân hiếm muộn là do chồng tôi không có tinh trùng.