giảm mỡ bụng
5 phương pháp hiệu quả để siết mỡ bụng
Thẩm mỹ - 14/04/2025 09:15SKĐS - Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là một yếu tố nguy cơ lớn đối với sức khỏe. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không phải là điều dễ dàng, nhiều người gặp khó khăn trong việc siết mỡ thừa ở vùng bụng, dù đã áp dụng nhiều phương pháp khác nhau.
7 bài tập giúp bụng thon gọn cho phụ nữ trên 40 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 12/03/2025 11:00SKĐS - Theo tuổi tác, phụ nữ có những rào cản riêng trong quá trình giảm cân, đặc biệt là sự thay đổi nội tiết tố và quá trình trao đổi chất. Thực hiện các bài tập phù hợp có thể giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả, giúp bụng thon gọn hơn…
6 loại đồ uống tự chế tăng hiệu quả giảm mỡ bụng
Thẩm mỹ - 07/03/2025 13:00SKĐS - Mỡ bụng (hay mỡ nội tạng) là một loại mỡ tích tụ quanh vùng bụng, lưu trữ sâu bên trong khoang bụng… không chỉ gây mất thẩm mỹ, mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm.
5 bài tập nhảy tốt nhất đánh tan mỡ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 04/03/2025 15:00SKĐS – Nhảy múa, khiêu vũ không chỉ mang lại khoảng thời gian vui vẻ mà còn là bài tập toàn thân giúp đốt cháy calo và giảm mỡ bụng. Kết hợp các bài tập khiêu vũ phù hợp vào thói quen hàng ngày có thể tác động đến toàn bộ cơ thể, nâng cao nhịp tim giúp đốt cháy calo tốt hơn...
9 món ăn vặt hỗ trợ giảm mỡ bụng
Khỏe - Đẹp - 03/03/2025 09:00SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ tập luyện và hạn chế calo nạp vào cơ thể. Những món ăn vặt cũng góp phần không nhỏ trong việc giảm mỡ vùng bụng.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên
Khỏe - Đẹp - 01/03/2025 09:00SKĐS - Mỡ bụng cũng có thể là một phần của Hội chứng chuyển hóa, ảnh hưởng đến cả nam và nữ tuổi trung niên. Tình trạng này không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm…
Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?
Bài tập khỏe đẹp - 14/02/2025 09:00SKĐS – Đi bộ khi đói được nhiều người lựa chọn như một cách giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần tập luyện cường độ cao. Vậy sự thật như thế nào?
Đi bộ buổi tối bao lâu để giảm mỡ bụng?
Bài tập khỏe đẹp - 12/02/2025 17:00SKĐS – Đi bộ buổi tối không chỉ giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mà còn là một cách hiệu quả để giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng. Vậy đâu là thời gian đi bộ lý tưởng để giảm mỡ bụng?
Thời gian chạy bộ lý tưởng để giảm mỡ
Khỏe - Đẹp - 07/02/2025 11:39SKĐS – Chạy bộ là một trong những cách giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, đâu là thời gian chạy bộ lý tưởng và chiến lược tập luyện nào tốt nhất để đạt được kết quả tối đa?
Sai lầm khi tập luyện khiến bạn khó giảm mỡ nội tạng
Bài tập khỏe đẹp - 06/02/2025 06:00SKĐS – Mỡ nội tạng là một trong những vùng khó giảm nhất. Nhiều người khi tập luyện dành quá nhiều thời gian để tập tim mạch, luyện cơ bụng nhưng kết quả lại không như mong đợi. Một trong những sai lầm phổ biến là bỏ qua việc tập luyện sức mạnh.
5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn
Khỏe - Đẹp - 11/11/2024 07:00SKĐS - Việc duy trì vòng eo thon gọn không chỉ mang tính thẩm mỹ mà còn là yếu tố quan trọng để giữ gìn sức khỏe. Chế độ sinh hoạt, ăn uống ảnh hưởng lớn đến vóc dáng, đặc biệt là vòng eo...
6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng
Bài tập khỏe đẹp - 02/11/2024 14:21SKĐS – Mỡ vùng bụng (mỡ bụng) thường gây mất thẩm mỹ, làm tăng nguy cơ bệnh tật… Kết hợp một số bài tập giúp làm săn chắc cơ bụng, giúp giảm dần mỡ quanh vùng bụng.
Hạt chia có thể giảm mỡ bụng không?
Thẩm mỹ - 30/10/2024 13:20SKĐS - Hạt chia được coi là siêu thực phẩm, đặc biệt là đối với những người mong muốn giảm mỡ bụng và cải thiện tình trạng sức khỏe nói chung.
Những kiểu đi bộ tốt nhất giúp tăng tốc giảm mỡ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 09/10/2024 14:19SKĐS - Mỡ bụng vừa gây mất thẩm mỹ, vừa là nguy cơ của nhiều bệnh tật nguy hiểm. Kết hợp các kiểu đi bộ có thể làm tăng tốc độ giảm mỡ bụng…
Cách ăn bơ để giảm mỡ bụng
Thẩm mỹ - 05/10/2024 10:08SKĐS - Bơ là loại trái cây giàu dinh dưỡng, nhưng rất có lợi cho việc giảm cân, trong đó có giảm mỡ bụng.
Tìm thấy cả hai thi thể nạn nhân bị nước cuốn trôi ở Lai Châu
Xã hội - 15/04/2025 22:04Sau 3 ngày nỗ lực tìm kiếm, chiều 15/4, các lực lượng huyện Sìn Hồ (Lai Châu) đã tìm thấy thi thể nạn nhân thứ hai nghi do bị nước cuốn trôi khi đi qua cầu tràn khu vực suối Lùng Cù (xã Lùng Thàng, huyện Sìn Hồ) vào đêm 12/4.
Bắt đối tượng cho vay tiền với lãi suất 360%/năm
Thời sự - 15/04/2025 18:49SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Bình Thuận vừa ra quyết định tạm giữ hình sự người đàn ông 57 tuổi để điều tra về hành vi cho vay lãi nặng.
WHO họp hoàn thiện hiệp ước phòng chống đại dịch trong tương lai
Quốc tế - 15/04/2025 21:41Ngày 15/4, các thành viên Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) bắt đầu họp tại Geneva (Thụy Sĩ) để hoàn thiện văn bản cuối cùng của hiệp ước phòng chống đại dịch trong tương lai với hy vọng kết thúc hơn 3 năm đàm phán sau khi đã đạt được một thỏa thuận sơ bộ vào tuần trước.
Cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi
Bài tập khỏe đẹp - 20/09/2024 16:21SKĐS - Giảm mỡ bụng là việc khó khăn và không phải mọi nỗ lực bạn thực hiện để thu nhỏ vòng eo đều thành công.
5 kiểu đi bộ tốt nhất để giảm mỡ nội tạng nhanh hơn
Bài tập khỏe đẹp - 18/09/2024 11:42SKĐS - Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, thu gọn vòng eo...
Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng
Khỏe - Đẹp - 10/09/2024 15:00SKĐS - Giảm mỡ bụng thường phải thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt. Tuy nhiên, có thể thêm vào trong kế hoạch ăn uống món ăn vặt đơn giản, lành mạnh, giúp giảm mỡ bụng không ngờ.
9 mẹo giảm mỡ bụng theo khoa học
Thẩm mỹ - 02/09/2024 14:09SKĐS - Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mỡ bụng còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường type 2 và một số bệnh khác. Dưới đây là 9 mẹo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà ai cũng có thể thực hiện.
9 bài tập với dây kháng lực giúp vòng eo thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 31/08/2024 13:45SKĐS - Một số bài tập có mục tiêu với dây kháng lực có thể giúp làm săn chắc và tăng cường cơ ở vùng bụng, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc.
6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 30/08/2024 13:35SKĐS - Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm: Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc
Sáng 14/4, trang mạng điện tử của Nhân dân nhật báo - cơ quan ngôn luận của Đảng Cộng sản Trung Quốc - đã đăng toàn văn bài viết quan trọng của Tổng Bí thư Tô Lâm "Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới của quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc."
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾMột số bệnh, tật thường gặp ở lứa tuổi học đường có tỷ lệ mắc cao, chiều hướng gia tăng
SKĐS - Theo Bộ Y tế, một trong những khó khăn của các địa phương như không bố trí đủ kinh phí triển khai hoạt động y tế trường học, nhiều cơ sở giáo dục không có nhân viên y tế trường học hoặc có nhân viên y tế trường học nhưng là kiêm nhiệm ...
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁKhuyến nghị gì về chính sách thuế thuốc lá tại Việt Nam?
SKĐS - Việt Nam hiện vẫn là một trong 15 nước có số nam giới trưởng thành hút thuốc lá nhiều nhất trên thế giới nhưng thuế tiêu thụ đặc biệt đối với thuốc lá lại ở nhóm thấp nhất.
CHIẾN DỊCH TIÊM VACCINE PHÒNG SỞI TRÊN TOÀN QUỐCSố ca mắc sởi ở Hà Nội tiếp tục tăng, trên 10 tuổi chiếm tỷ lệ cao nhất
SKĐS - Số ca mắc sởi trên địa bàn Hà Nội vẫn tiếp tục tăng. Tại sao?
Phòng mạch online
Câu hỏi thường gặp liên quan đến hội chứng Dumping
SKĐS - Hội chứng Dumping hay còn gọi là hội chứng dạ dày rỗng xảy ra khi thức ăn di chuyển từ dạ dày đến ruột non và các cơ quan cuối của hệ tiêu hóa quá nhanh. Hội chứng này không gặp ở người bình thường, chỉ xuất hiện ở người đã từng phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ dạ dày.