giảm mỡ bụng
5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn
Khỏe - Đẹp - 11/11/2024 07:00SKĐS - Việc duy trì vòng eo thon gọn không chỉ mang tính thẩm mỹ mà còn là yếu tố quan trọng để giữ gìn sức khỏe. Chế độ sinh hoạt, ăn uống ảnh hưởng lớn đến vóc dáng, đặc biệt là vòng eo...
Cách ăn bơ để giảm mỡ bụng
Thẩm mỹ - 05/10/2024 10:08SKĐS - Bơ là loại trái cây giàu dinh dưỡng, nhưng rất có lợi cho việc giảm cân, trong đó có giảm mỡ bụng.
Cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi
Bài tập khỏe đẹp - 20/09/2024 16:21SKĐS - Giảm mỡ bụng là việc khó khăn và không phải mọi nỗ lực bạn thực hiện để thu nhỏ vòng eo đều thành công.
5 kiểu đi bộ tốt nhất để giảm mỡ nội tạng nhanh hơn
Bài tập khỏe đẹp - 18/09/2024 11:42SKĐS - Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, thu gọn vòng eo...
Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng
Khỏe - Đẹp - 10/09/2024 15:00SKĐS - Giảm mỡ bụng thường phải thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt. Tuy nhiên, có thể thêm vào trong kế hoạch ăn uống món ăn vặt đơn giản, lành mạnh, giúp giảm mỡ bụng không ngờ.
9 mẹo giảm mỡ bụng theo khoa học
Thẩm mỹ - 02/09/2024 14:09SKĐS - Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mỡ bụng còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường type 2 và một số bệnh khác. Dưới đây là 9 mẹo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà ai cũng có thể thực hiện.
9 bài tập với dây kháng lực giúp vòng eo thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 31/08/2024 13:45SKĐS - Một số bài tập có mục tiêu với dây kháng lực có thể giúp làm săn chắc và tăng cường cơ ở vùng bụng, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc.
6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 30/08/2024 13:35SKĐS - Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.
8 mẹo đơn giản giúp vòng eo thon gọn
Thẩm mỹ - 29/08/2024 14:15SKĐS - Để vòng eo thon gọn, bên cạnh việc tập luyện giúp có nhiều cơ bắp hơn cần kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý… Tuy nhiên, có một số mẹo đơn giản cũng có thể giúp vòng eo trở nên thon gọn.
5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất
Dinh dưỡng - 28/08/2024 16:30SKĐS - Nếu đang cố gắng để có được vòng bụng phẳng hơn, bạn nên tham khảo các loại sinh tố tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Những công thức bổ dưỡng này sử dụng các thành phần đã được chứng minh để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.
Bài tập pilates tiêu mỡ và giúp vòng 2 thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 20/08/2024 16:30SKĐS - Pilates là bộ môn luyện tập gần đây được nhiều người ưa thích. Với mỗi bài tập pilates sẽ có hiệu quả khác nhau đối với cơ thể. Mách bạn một số bài tập pilates dưới đây giúp giảm mỡ bụng kéo dài từ 45 phút đến một giờ đơn giản, dễ thực hiện...
Top bài tập bụng trên giường ai cũng có thể thực hiện
Bài tập khỏe đẹp - 25/07/2024 07:04SKĐS - Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, các bài tập bụng dưới đây sẽ giúp siết cơ, giảm mỡ thừa mà bạn có thể tập ngay trên giường... Tuy nhiên, cần lưu ý không nên tập quá sát giờ ngủ, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Ăn cá hồi có giúp giảm cân không?
Dinh dưỡng - 11/07/2024 13:45SKĐS - Khi nói đến giảm cân, cá hồi không phải là thực phẩm được nhiều người lựa chọn mặc dù loại cá này có nhiều lợi ích sức khỏe, tốt cho tim mạch, huyết áp... Vậy ăn cá hồi có tác dụng trong giảm cân không?
8 loại trái cây có lợi cho giảm cân, giúp bụng phẳng
Dinh dưỡng - 10/07/2024 06:16SKĐS – Trái cây không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất quan trọng mà còn có tác động tích cực đến đốt cháy mỡ bụng một cách tự nhiên và thúc đẩy giảm cân.
Ăn gì để giảm mỡ bụng?
Dinh dưỡng - 08/06/2024 11:15SKĐS - Mỡ bụng là loại mỡ 'cứng đầu' và đáng lo ngại nhất. Không chỉ vì lý do thẩm mỹ mà còn vì nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Để giảm mỡ bụng, ngoài luyện tập thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Vậy có thực phẩm nào giúp giảm mỡ bụng không?
Bộ Quốc phòng chính thức bàn giao 40 căn nhà khu tái định cư Làng Nủ
Xã hội - 16/12/2024 14:45SKĐS - Sáng 15/12, Bộ Quốc phòng tổ chức bàn giao 40 căn nhà và tặng quà nhân dân Làng Nủ, xã Phúc Khánh, huyện Bảo Yên, tỉnh Lào Cai.
Quảng Ninh: Đang điều tra vụ nhóm thanh niên cầm hung khí đuổi đánh nhau trong đêm
Pháp luật - 16/12/2024 15:02SKĐS - Rạng sáng 16/12, tại phường Bãi Cháy xuất hiện 2 nhóm thanh niên xảy ra ẩu đả đuổi đánh nhau gây náo loạn đường phố, trong đó có một nhóm mang theo hung khí...
Pháp: Bão Chido tàn phá Mayotte, lo ngại thương vong lớn
Quốc tế - 16/12/2024 14:39SKĐS - Cơn bão Chido đã gây ra sự tàn phá chưa từng có tại Mayotte, vùng lãnh thổ nghèo nhất của Pháp nằm giữa Ấn Độ Dương, cách Paris gần 8.000 km.
Cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày giúp cơ bụng săn chắc?
Bài tập khỏe đẹp - 31/05/2024 15:03SKĐS - Đi bộ là một cách tập luyện giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để đạt được kết quả này?
Thực phẩm nào hỗ trợ giảm mỡ bụng tốt nhất?
Dinh dưỡng - 26/04/2024 06:16SKĐS - Những thực phẩm và đồ uống này góp phần làm tăng nhẹ lượng calo đốt cháy, giảm cảm giác thèm ăn hoặc cải thiện hiệu quả trao đổi chất.
5 loại trà 'đốt cháy' mỡ bụng hiệu quả
Dinh dưỡng - 21/03/2024 06:00SKĐS - Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ có liên quan đến việc 'đốt cháy' mỡ bụng.
'Đốt' mỡ bụng, giảm cân với 6 loại trà gia vị quen thuộc
Dinh dưỡng - 25/02/2024 14:00SKĐS - Các loại gia vị đã được biết đến với tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân. Tham khảo 6 loại trà gia vị có thể giúp đốt cháy lượng mỡ bụng cứng đầu.
Cần tập luyện trong bao lâu để giảm cân?
Bài tập khỏe đẹp - 22/02/2024 09:16SKĐS - Tập thể dục thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh là cách hiệu quả nhất để việc giảm cân. Nhưng phải tập luyện bao lâu để bắt đầu thấy kết quả này?
7 bài tập siết cơ bụng tại nhà để có vòng eo săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 17/02/2024 07:15SKĐS - Ngoài chế độ ăn uống, tập thể dục đúng cách sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Dưới đây là 7 bài tập siết cơ bụng để có vòng eo săn chắc tại nhà...
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm dự Hội nghị toàn quốc tổng kết công tác tổ chức xây dựng Đảng năm 2024
Sáng 16/12/2024, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Tổng Bí thư Tô Lâm dự Hội nghị toàn quốc tổng kết công tác tổ chức xây dựng Đảng năm 2024 và triển khai nhiệm vụ năm 2025 do Ban Tổ chức Trung ương tổ chức theo hình thức trực tiếp và trực tuyến với các tỉnh, thành trong cả nước.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế cùng các đối tác thúc đẩy chuyển đổi số trong lĩnh vực sức khoẻ bà mẹ, trẻ em
SKĐS - Trong thời gian qua, thực hiện sự chỉ đạo của Chính phủ Việt Nam, Bộ Y tế đã ban hành nhiều văn bản chỉ đạo, định hướng, nhằm thúc đẩy chuyển đổi số ngành Y tế một cách toàn diện, nhanh chóng và hiệu quả, hướng đến xây dựng Chính phủ điện tử trong ngành Y tế Việt Nam.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾKinh doanh dược online, người dân được tiếp cận thông tin và mua thuốc dễ dàng hơn?
SKĐS - Phương thức mua - bán hàng online đã trở thành sự lựa chọn của nhiều người, không chỉ những người trẻ cập nhật với công nghệ hiện đại mà cả người trung niên cũng tham gia vào thị trường này.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
PHỤ CẤP NGÀNH Y 13 NĂM KHÔNG ĐỔIPhụ cấp ngành y 13 năm không đổi (6): Mong mỏi "hút" nhân tài về tuyến huyện
SKĐS - Đề xuất tăng phụ cấp ngành y của Bộ Y tế có ý nghĩa rất lớn đối với y bác sĩ, người lao động ở cơ sở y tế công lập, nhất là ở bệnh viện tuyến huyện, giúp người lao động yên tâm công tác.
Phòng mạch online
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông
SKĐS - Vào màu đông, lưu thông máu dẫn đến da đầu có thể bị giảm do các mạch máu co lại. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc. Vậy làm cách nào để tóc mọc nhanh và giảm gãy rụng?