giảm mệt mỏi

7 thói quen hàng tuần của người sống thọ trên 100 tuổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/01/2026 11:00

SKĐS - Những người sống thọ trên 100 tuổi không ăn kiêng cực đoan hay tập luyện khắc nghiệt. Bí quyết của họ nằm ở những thói quen nhỏ, lặp lại mỗi tuần, giúp cơ thể lão hóa chậm hơn, tinh thần ổn định và cuộc sống luôn có ý nghĩa.

‘Trái tim thứ hai’ giúp lưu thông máu hiệu quả

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/11/2025 15:00

5 tư thế yoga đơn giản giúp thư giãn thần kinh ngay lập tức

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/06/2025 09:00

7 nguyên nhân gây mệt mỏi dai dẳng, khắc phục như thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/03/2025 09:00

5 tư thế yoga giúp làm chậm quá trình lão hóa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/01/2025 06:00

SKĐS - Lão hóa là một quá trình tự nhiên có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, môi trường và lựa chọn lối sống... Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy một số bài tập yoga nhất định có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy cơ thể và tâm trí khỏe mạnh.

Loại thực phẩm nào giúp giảm mệt mỏi?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/01/2025 15:00

SKĐS - Mệt mỏi là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt và thường liên quan trực tiếp đến thói quen ăn uống và lối sống. Thực phẩm chúng ta tiêu thụ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng, giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho cơ thể.

5 cách đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2025 08:41

SKĐS - Nghỉ lễ chúng ta có nhiều thời gian dành cho gia đình, bạn bè… nhưng thời tiết lạnh và những xáo trộn sinh hoạt trong kỳ nghỉ lễ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần… Vậy làm thế nào để cơ thể khỏe mạnh?

3 bài thuốc chữa nguyên nhân gây mệt mỏi

Thầy giỏi – thuốc hay - 18/11/2024 11:30

SKĐS - Trong y học cổ truyền, khi cơ thể mệt mỏi, tâm phiền, hồi hộp, trống ngực, mất ngủ… có liên quan mật thiết đến tạng tâm và tạng thận, làm suy giảm chất lượng sống.

Bài thuốc chữa bệnh từ bụp giấm

Vị thuốc quanh ta - 07/11/2024 07:02

SKĐS - Bụp giấm là cây nhập ngoại nhưng dễ trồng, ưa nắng, có sức sống mãnh liệt. Toàn cây bụp giấm có thể được sử dụng như một dược liệu hỗ trợ trị tăng huyết áp, béo phì...

Khi buồn phiền, mệt mỏi nên tránh xa 3 loại thực phẩm

Cảnh giác thực phẩm - 18/10/2024 14:30

SKĐS - Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Điều đó có nghĩa là những gì chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tâm trạng.

6 nguồn protein động vật giàu vitamin B12 và omega-3

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/09/2024 12:42

SKĐS - Thiếu vitamin B12 và omega-3 có thể khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, đau nhức cơ và xương… Việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng, protein động vật có thể là nguồn cung cấp dồi dào hai chất dinh dưỡng này và các dưỡng chất thiết yếu khác.

Mệt mỏi do thiếu khoáng chất nào?

Dược - 04/08/2024 07:45

SKĐS - Cơ thể chúng ta cần một số khoáng chất để hoạt động bình thường. Thiếu hụt một số khoáng chất có thể biểu hiện dưới dạng mệt mỏi cùng với các triệu chứng khác.

Trà dược phòng chữa chứng nhiệt cấp tính trong mùa hè

Y học cổ truyền - 31/05/2024 11:27

SKĐS - Chứng nhiệt cấp tính trong y học cổ truyền gọi là Thử ôn, nếu chữa trị không đúng phương pháp, có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm…

Cải thiện sức đề kháng trong mùa xuân bằng y học cổ truyền

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/02/2024 09:30

SKĐS - Để thuận ứng với sự thăng tán của khí Xuân, bồi bổ bằng thực phẩm hay những phương thuốc vị ngọt, tính ấm sẽ có tác dụng dưỡng dương, bổ âm, điều dưỡng tạng phủ, cải thiện sức đề kháng.

Áp lực làm việc đêm và giải pháp hỗ trợ sức khoẻ

Khỏe - Đẹp - 01/02/2024 15:14

Làm việc ngoài giờ hành chính, làm việc ca đêm dường như đã trở thành "thói quen" của người lao động trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, việc sinh hoạt trái nhịp sinh học cơ thể gây nên những ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ. Vậy, làm thế nào để duy trì sự tỉnh táo, tập trung trong công việc.

Mệt mỏi, chán ăn - Coi chừng chức năng gan suy giảm

Y học 360 - 30/01/2024 08:00

Mệt mỏi, chán ăn đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Tình trạng này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân nhưng một lý do mà nhiều người không nghĩ tới là chức năng gan suy giảm. Điều này gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

Mệt mỏi, uể oải uống thuốc gì?

An toàn dùng thuốc - 25/01/2024 07:32

SKĐS - Tình trạng mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng... rất thường gặp, đặc biệt trong những tháng mùa đông và do nhiều nguyên nhân gây ra. Vậy khi gặp tình trạng này uống thuốc gì?

7 món cháo gạo nếp bồi bổ cơ thể trong mùa đông

Thầy giỏi – thuốc hay - 04/12/2023 12:41

SKĐS - Vào mùa đông, việc chế biến và sử dụng cháo gạo nếp giúp bổ sung khí, giải cảm tán phong hàn, bồi bổ cơ thể, giữ dáng đẹp...

Xã hội

Giá vàng lao dốc sau khi lập đỉnh: Rủi ro gia tăng với đầu tư ngắn hạn

Xã hội - 31/01/2026 18:35

Giá vàng trong nước giảm sâu chỉ sau ít ngày đạt mức cao kỷ lục, trong bối cảnh giá vàng và kim loại quý trên thị trường quốc tế đồng loạt điều chỉnh mạnh.

Pháp luật

Thanh niên sàm sỡ phụ nữ bị phạt 12 triệu đồng

Pháp luật - 31/01/2026 20:15

SKĐS - Nam thanh niên sàm sỡ, quấy rối tình dục phụ nữ tại phường Cầu Kiệu (TPHCM) bị công an xử phạt hành chính tổng cộng 12 triệu đồng.

Quốc tế

Nhật Bản thử nghiệm lâm sàng vaccine ngừa virus Nipah

Quốc tế - 31/01/2026 14:15

Trung tâm Nghiên cứu Khoa học và Công nghệ tiên tiến của Đại học Tokyo (Nhật Bản) đã phát triển một loại vaccine được kỳ vọng có hiệu quả ngăn ngừa bệnh do virus Nipah gây ra. Các thử nghiệm lâm sàng giai đoạn đầu sẽ được tiến hành tại Bỉ từ tháng 4 tới.

Hành trình thanh nhiệt - Để ngày dài làm việc thanh mát hơn

Y tế - 21/11/2023 16:04

Nhãn hàng Sủi thanh nhiệt Livecool kết hợp cùng MC Hạnh Phúc trao tặng nhiều phần quà thanh nhiệt đến với người lao động theo đúng với định vị trong chiến dịch này "Trao nhiệt thành - nhận nụ cười".

Cô gái nhẹ cân nhất TÔI KHỎE ĐẸP HƠN ngoạn mục vượt qua nhiệm vụ "bất khả thi"

Khỏe - Đẹp - 08/11/2023 14:38

SKĐS - Vượt qua hàng ngàn thí sinh tham dự 'Tôi khỏe đẹp hơn' lần 2 để lọt Top 100 ứng viên xuất sắc vòng 2, cô gái nhỏ bé Nguyễn Thị Sen mang quyết tâm tăng cân để đẹp hơn và khỏe hơn.

4 bài thuốc hỗ trợ phục hồi di chứng viêm não

Thầy giỏi – thuốc hay - 01/11/2023 10:46

SKĐS - Trong giai đoạn cấp tính, bệnh viêm não cần được điều trị tích cực. Tuy nhiên, đây là một trong những bệnh lý thần kinh dễ để lại di chứng từ nhẹ đến nặng. Một số bài thuốc có tác dụng hỗ trợ phục hồi các di chứng của bệnh lý này.

Mệt mỏi do thiếu hụt dinh dưỡng, làm cách nào để khắc phục?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2023 08:30

SKĐS - Mệt mỏi có nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có thiếu hụt dinh dưỡng. Vậy cách nào có thể giúp giảm mệt mỏi?

5 tư thế yoga dưới nước giúp giải tỏa căng thẳng

Bài tập khỏe đẹp - 09/09/2023 11:38

SKĐS - Thực hiện yoga dưới nước là môi trường lý tưởng giúp cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh của cơ xương khớp, thư giãn tâm trí do độ nổi và lực cản mà nước mang lại.

Hai vị thuốc tốt cho người mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính

Thầy giỏi – thuốc hay - 17/08/2023 09:17

SKĐS - Hội chứng mệt mỏi mạn tính là chứng bệnh cho đến nay chưa thể xác định rõ nguyên nhân và phương pháp chữa trị hữu hiệu. Tuy nhiên, việc sử dụng một số vị thuốc, bài thuốc có thể giúp cải thiện và phục hồi sức khỏe theo thời gian.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

TRIỂN KHAI THỰC HIỆN THẮNG LỢI NGHỊ QUYẾT ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNG

Hơn 1.000 người cao tuổi Thủ đô được tư vấn sức khoẻ miễn phí, hỗ trợ dinh dưỡng khoa học

SKĐS - Hôm nay 31/1, tại Tượng đài Lý Tự Trọng, Hà Nội, chương trình "Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi – Vì một Việt Nam khỏe mạnh năm 2026", hướng tới mục tiêu nâng cao chất lượng sống cho người cao tuổi thông qua các hoạt động khám, sàng lọc, tư vấn và hỗ trợ dinh dưỡng khoa học.