giảm mệt mỏi
3 động tác đơn giản ngay tại chỗ giúp giảm mệt mỏi
Khỏe - Đẹp - 01/04/2026 06:05SKĐS - Ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng bó cơ, đau mỏi vai gáy và thoái hóa cột sống sớm. Để giải tỏa áp lực này, chỉ cần 3 động tác đơn giản ngay tại ghế làm việc chứ không nhất thiết phải đến phòng tập.
5 tư thế yoga đơn giản giúp thư giãn thần kinh ngay lập tức
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/06/2025 09:00SKĐS – Trong yoga có rất nhiều tư thế khác nhau. Mỗi tư thế lại có những lợi ích riêng và một số tư thế yoga đơn giản có thể giúp giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn hệ thần kinh nhanh chóng…
7 nguyên nhân gây mệt mỏi dai dẳng, khắc phục như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/03/2025 09:00SKĐS - Mệt mỏi dai dẳng là tình trạng rất hay gặp, mặc dù đã thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ mà vẫn không thuyên giảm. Vậy nguyên nhân do đâu, có khắc phục được không?
5 tư thế yoga giúp làm chậm quá trình lão hóa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/01/2025 06:00SKĐS - Lão hóa là một quá trình tự nhiên có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, môi trường và lựa chọn lối sống... Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy một số bài tập yoga nhất định có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy cơ thể và tâm trí khỏe mạnh.
Loại thực phẩm nào giúp giảm mệt mỏi?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/01/2025 15:00SKĐS - Mệt mỏi là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt và thường liên quan trực tiếp đến thói quen ăn uống và lối sống. Thực phẩm chúng ta tiêu thụ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng, giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho cơ thể.
5 cách đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2025 08:41SKĐS - Nghỉ lễ chúng ta có nhiều thời gian dành cho gia đình, bạn bè… nhưng thời tiết lạnh và những xáo trộn sinh hoạt trong kỳ nghỉ lễ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần… Vậy làm thế nào để cơ thể khỏe mạnh?
3 bài thuốc chữa nguyên nhân gây mệt mỏi
Thầy giỏi – thuốc hay - 18/11/2024 11:30SKĐS - Trong y học cổ truyền, khi cơ thể mệt mỏi, tâm phiền, hồi hộp, trống ngực, mất ngủ… có liên quan mật thiết đến tạng tâm và tạng thận, làm suy giảm chất lượng sống.
Bài thuốc chữa bệnh từ bụp giấm
Vị thuốc quanh ta - 07/11/2024 07:02SKĐS - Bụp giấm là cây nhập ngoại nhưng dễ trồng, ưa nắng, có sức sống mãnh liệt. Toàn cây bụp giấm có thể được sử dụng như một dược liệu hỗ trợ trị tăng huyết áp, béo phì...
Khi buồn phiền, mệt mỏi nên tránh xa 3 loại thực phẩm
Cảnh giác thực phẩm - 18/10/2024 14:30SKĐS - Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Điều đó có nghĩa là những gì chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tâm trạng.
6 nguồn protein động vật giàu vitamin B12 và omega-3
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/09/2024 12:42SKĐS - Thiếu vitamin B12 và omega-3 có thể khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, đau nhức cơ và xương… Việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng, protein động vật có thể là nguồn cung cấp dồi dào hai chất dinh dưỡng này và các dưỡng chất thiết yếu khác.
Mệt mỏi do thiếu khoáng chất nào?
Dược - 04/08/2024 07:45SKĐS - Cơ thể chúng ta cần một số khoáng chất để hoạt động bình thường. Thiếu hụt một số khoáng chất có thể biểu hiện dưới dạng mệt mỏi cùng với các triệu chứng khác.
Trà dược phòng chữa chứng nhiệt cấp tính trong mùa hè
Y học cổ truyền - 31/05/2024 11:27SKĐS - Chứng nhiệt cấp tính trong y học cổ truyền gọi là Thử ôn, nếu chữa trị không đúng phương pháp, có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm…
Cải thiện sức đề kháng trong mùa xuân bằng y học cổ truyền
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/02/2024 09:30SKĐS - Để thuận ứng với sự thăng tán của khí Xuân, bồi bổ bằng thực phẩm hay những phương thuốc vị ngọt, tính ấm sẽ có tác dụng dưỡng dương, bổ âm, điều dưỡng tạng phủ, cải thiện sức đề kháng.
Áp lực làm việc đêm và giải pháp hỗ trợ sức khoẻ
Khỏe - Đẹp - 01/02/2024 15:14Làm việc ngoài giờ hành chính, làm việc ca đêm dường như đã trở thành "thói quen" của người lao động trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, việc sinh hoạt trái nhịp sinh học cơ thể gây nên những ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ. Vậy, làm thế nào để duy trì sự tỉnh táo, tập trung trong công việc.
Mệt mỏi, chán ăn - Coi chừng chức năng gan suy giảm
Y học 360 - 30/01/2024 08:00Mệt mỏi, chán ăn đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Tình trạng này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân nhưng một lý do mà nhiều người không nghĩ tới là chức năng gan suy giảm. Điều này gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
Cách theo dõi trực tiếp tàu vũ trụ Artemis II tiếp cận Mặt Trăng
Xã hội - 06/04/2026 21:04SKĐS - Vào sáng sớm ngày mai (thuộc ngày thứ sáu của sứ mệnh), Orion sẽ bay sượt qua bề mặt Mặt Trăng ở độ cao chỉ khoảng 6.400 km - một lần tiếp cận cực kỳ quan trọng giúp định hướng con tàu quay trở lại Trái Đất.
Nam thanh niên bị đâm tử vong trên đường sau cuộc ‘hỏi chuyện’ trong đêm
Pháp luật - 06/04/2026 20:52SKĐS - Chiều 6/4, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Đồng Tháp cho biết, vừa tiếp nhận đối tượng Trần Phúc Hiền ra đầu thú về hành vi giết người.
Mỹ thông báo đang đàm phán 'sâu rộng' với Iran
Quốc tế - 06/04/2026 18:20Ngày 5/4, Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết Washington đang tiến hành đàm phán “sâu rộng” với Iran nhằm đạt một thỏa thuận ngừng bắn, đồng thời khẳng định Mỹ sẽ không “rút lui giữa chừng” trong cuộc xung đột.
Mệt mỏi, uể oải uống thuốc gì?
An toàn dùng thuốc - 25/01/2024 07:32SKĐS - Tình trạng mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng... rất thường gặp, đặc biệt trong những tháng mùa đông và do nhiều nguyên nhân gây ra. Vậy khi gặp tình trạng này uống thuốc gì?
7 món cháo gạo nếp bồi bổ cơ thể trong mùa đông
Thầy giỏi – thuốc hay - 04/12/2023 12:41SKĐS - Vào mùa đông, việc chế biến và sử dụng cháo gạo nếp giúp bổ sung khí, giải cảm tán phong hàn, bồi bổ cơ thể, giữ dáng đẹp...
Hành trình thanh nhiệt - Để ngày dài làm việc thanh mát hơn
Y tế - 21/11/2023 16:04Nhãn hàng Sủi thanh nhiệt Livecool kết hợp cùng MC Hạnh Phúc trao tặng nhiều phần quà thanh nhiệt đến với người lao động theo đúng với định vị trong chiến dịch này "Trao nhiệt thành - nhận nụ cười".
Cô gái nhẹ cân nhất TÔI KHỎE ĐẸP HƠN ngoạn mục vượt qua nhiệm vụ "bất khả thi"
Khỏe - Đẹp - 08/11/2023 14:38SKĐS - Vượt qua hàng ngàn thí sinh tham dự 'Tôi khỏe đẹp hơn' lần 2 để lọt Top 100 ứng viên xuất sắc vòng 2, cô gái nhỏ bé Nguyễn Thị Sen mang quyết tâm tăng cân để đẹp hơn và khỏe hơn.
4 bài thuốc hỗ trợ phục hồi di chứng viêm não
Thầy giỏi – thuốc hay - 01/11/2023 10:46SKĐS - Trong giai đoạn cấp tính, bệnh viêm não cần được điều trị tích cực. Tuy nhiên, đây là một trong những bệnh lý thần kinh dễ để lại di chứng từ nhẹ đến nặng. Một số bài thuốc có tác dụng hỗ trợ phục hồi các di chứng của bệnh lý này.
Mệt mỏi do thiếu hụt dinh dưỡng, làm cách nào để khắc phục?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2023 08:30SKĐS - Mệt mỏi có nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có thiếu hụt dinh dưỡng. Vậy cách nào có thể giúp giảm mệt mỏi?
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGCOPD và hen: Gánh nặng âm thầm, đợt cấp có thể đẩy người bệnh vào nguy cơ tử vong
SKĐS - COPD hiện gây hơn 25.000 ca tử vong mỗi năm tại Việt Nam, đứng thứ 3 trong các nguyên nhân gây chết người, trong khi hen phế quản ảnh hưởng khoảng 4,1% dân số. Đáng lo ngại, phần lớn bệnh nhân chưa được kiểm soát tốt và các đợt cấp có thể làm tăng mạnh nguy cơ tử vong...
NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN 7/4Lãnh đạo TPHCM yêu cầu đổi mới hoạt động y tế cơ sở để người dân tiếp cận dịch vụ chất lượng, thuận tiện, công bằng
SKĐS - Hưởng ứng Ngày sức khỏe toàn dân 7/4, lãnh đạo TPHCM yêu cầu ngành y tế tiếp tục phát huy vai trò nòng cốt, đẩy mạnh đổi mới hoạt động y tế cơ sở, nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe ban đầu để người dân được tiếp cận dịch vụ y tế chất lượng, thuận tiện và công bằng.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐánh giá tác động nguồn lực đảm bảo chế độ phụ cấp đặc thù trong lĩnh vực y tế
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận khẳng định việc điều chỉnh chế độ phụ cấp đặc thù lĩnh vực y tế; hỗ trợ hằng tháng đối với nhân viên y tế thôn, tổ dân phố và cô đỡ thôn, bản có ý quan trọng, giúp đồng bộ hóa các chính sách, phản ánh đúng cường độ và tính chất đặc thù của công việc ngành y.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười nữ chiến sĩ quân y và những câu chuyện xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước
SKĐS - Qua những buổi gặp mặt Nữ chiến sĩ quân y B3 - Tây Nguyên, tôi có dịp được lắng nghe trung tá, bác sĩ Trần Thị Thục Oanh cùng đồng đội ôn lại ký ức thời chiến. Đó là những kỷ niệm khó quên về một thời trận mạc, xẻ dọc Trường Sơn...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNgày Sức khỏe toàn dân 7/4: Cà Mau đưa y tế đến gần dân, phát hiện sớm bệnh tật
SKĐS - Từ ngày 4/4, Cà Mau triển khai nhiều hoạt động hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4, qua đó lan tỏa tinh thần chủ động phòng bệnh, nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe trong cộng đồng.
Phòng mạch online
Viêm tai giữa tái phát ở trẻ không chủ quan với những yếu tố nguy cơ quen thuộc
SKĐS - Tai giữa là một trong những bệnh lý phổ biến nhất ở trẻ nhỏ. Không chỉ gây đau đớn, quấy khóc, ảnh hưởng đến sinh hoạt và giấc ngủ của trẻ, tình trạng viêm tai giữa tái phát còn có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như giảm thính lực, chậm phát triển ngôn ngữ nếu không được kiểm soát kịp thời.