giảm huyết áp
4 món ăn nhẹ ngon nhất giúp hạ huyết áp và tốt cho tim mạch
Chế độ ăn người bệnh - 12/05/2026 16:00SKĐS - Ăn gì để no lâu mà vẫn giữ được huyết áp ổn định? Dưới đây là những món ăn nhẹ tốt nhất giúp hạ huyết áp và tốt cho tim mạch rất ngon miệng, có thể ăn nhiều lần không chán.
Vì sao người tăng huyết áp nên bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2026 06:00SKĐS - Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt có thể góp phần làm giảm nguy cơ tăng huyết áp và hỗ trợ kiểm soát huyết áp ở người đã mắc bệnh. Nhờ giàu chất xơ, kali, magiê và nhiều vi chất quan trọng, ngũ cốc nguyên hạt mang lại lợi ích rõ rệt cho tim mạch.
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
Dinh dưỡng - 16/01/2026 06:02SKĐS - Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang bị xơ cứng.
Một số rau củ quả mùa đông tốt cho người tăng huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/01/2026 17:00SKĐS – Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý phổ biến và ngày càng trẻ hóa. Bên cạnh việc dùng thuốc, người bệnh tăng huyết áp có thể sử dụng thực phẩm có nhiều trong mùa đông hỗ trợ hạ huyết áp...
6 loại nước ép tự nhiên giúp hạ huyết áp an toàn
Chế độ ăn người bệnh - 31/12/2025 13:00SKĐS - Điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống được coi là 'liều thuốc tự nhiên' quan trọng để kiểm soát huyết áp. Bên cạnh việc giảm muối và tăng cường vận động, sử dụng một số loại đồ uống tự nhiên có thể hỗ trợ hạ huyết áp an toàn.
5 loại trái cây giàu kali hỗ trợ kiểm soát và giảm huyết áp tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/12/2025 11:00SKĐS - Kali là khoáng chất thiết yếu giúp cân bằng natri, thư giãn mạch máu và hỗ trợ ổn định huyết áp. Việc bổ sung các loại trái cây giàu kali vào chế độ ăn hằng ngày không chỉ tốt cho tim mạch mà còn góp phần giảm nguy cơ tăng huyết áp kéo dài.
Uống nước ép lựu có giúp hạ huyết áp không?
Dinh dưỡng - 08/11/2025 09:08SKĐS - Lựu là trái cây chứa hàm lượng cao các hợp chất chống oxy hóa giúp cải thiện chức năng động mạch, tăng sản xuất oxit nitric. Vậy uống nước ép lựu có thể giúp hạ huyết áp không?
Cách dùng hạt chia giảm cholesterol và huyết áp
Vị thuốc quanh ta - 07/11/2025 06:00SKĐS - Hạt chia nhỏ bé nhưng vô cùng ‘quyền năng’ với sức khỏe tim mạch. Chỉ 1 - 2 thìa mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm cholesterol, huyết áp, cải thiện tiêu hóa và kiểm soát cân nặng…
Loại trái cây 'quốc dân' có lợi cho sức khỏe huyết áp và tim mạch
Dinh dưỡng - 27/10/2025 13:15SKĐS - Không chỉ là loại trái cây 'quốc dân' hấp dẫn, dưa hấu còn chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Nên uống bao nhiêu nước ép lựu mỗi ngày để có trái tim khỏe mạnh?
Dinh dưỡng - 24/09/2025 10:00SKĐS - Từ lâu lựu đã được cho là một 'siêu thực phẩm', những nghiên cứu gần đây đã cung cấp bằng chứng khoa học mạnh mẽ, về lợi ích của nước ép lựu đối với trái tim và hệ tuần hoàn.
Huyết áp cao làm sao để giảm?
Phòng mạch online - 05/09/2025 11:33SKĐS - Huyết áp cao nếu không kiểm soát tốt có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Vậy làm sao để giảm huyết áp hiệu quả và an toàn?
6 cách dùng trầm hương hỗ trợ an thần và xua tà khí
Vị thuốc quanh ta - 03/07/2025 11:00SKĐS - Trầm hương quý bởi mùi thơm độc đáo, đặc trưng. Bên cạnh ứng dụng trong các hoạt động tâm linh, nghi lễ tôn giáo, trầm hương còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
8 cách tự nhiên giúp hạ huyết áp cao
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/06/2025 15:00SKĐS - Huyết áp tăng đột ngột có thể gây nguy hiểm. Ngoài việc dùng thuốc, một số biện pháp tự nhiên có thể hỗ trợ hạ huyết áp cao…
Đi bộ có tốt cho người tăng huyết áp không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/06/2025 06:00SKĐS - Bài tập aerobic như đi bộ giúp tăng cường sức mạnh cho tim, bơm máu hiệu quả hơn, mạch máu trở nên linh hoạt hơn… làm giảm huyết áp.
Gia vị, thảo mộc nào tốt nhất cho người tăng huyết áp?
Vị thuốc quanh ta - 03/06/2025 17:00SKĐS - Huyết áp cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ... Ngoài dùng thuốc để kiểm soát huyết áp thì tập thể dục và dinh dưỡng, trong đó một số loại thảo mộc, gia vị cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng này.
Mưa dông khu vực nội thành Hà Nội giữa cao điểm oi nóng
Xã hội - 03/06/2026 18:27SKĐS - Trong khoảng thời gian từ 30 phút đến 3 giờ tới, các phường/xã: Thượng Cát, Tây Tựu, Từ Liêm, Phú Diễn, Đại Mỗ, Hà Đông... có mưa rào và dông, sau đó tiếp tục lan sang các khu vực khác thuộc nội thành Hà Nội.
Đăng clip khiêu dâm trên Telegram, Nguyễn Tiến Đức bị tạm giữ
Pháp luật - 03/06/2026 17:37SKĐS - Công an tỉnh Bắc Ninh triệt xóa một nhóm Telegram chuyên phát tán văn hóa phẩm đồi trụy để thu lợi bất chính, đồng thời tạm giữ hình sự đối tượng quản trị nhóm để điều tra theo quy định của pháp luật.
World Cup 2026: Giá vé 'trên trời', khán giả 'than trời'
Quốc tế - 03/06/2026 18:24SKĐS - Thời điểm khởi tranh World Cup 2026 đang cận kề, nhưng chi phí "khủng" chưa từng có từ vé xem trận đấu đến phương tiện di chuyển đang khiến không ít người hâm mộ phải bỏ cuộc hoặc chật vật tìm cách thay thế.
Đi bộ có giúp giảm huyết áp cao không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/05/2025 11:00SKĐS - Huyết áp cao hay tăng huyết áp là một trong những ‘kẻ giết người thầm lặng’ mà nhiều người không nhận ra, cho đến khi nó bắt đầu gây ra những vấn đề nghiêm trọng.
Tỏi làm giảm huyết áp như thế nào?
Vị thuốc quanh ta - 29/05/2025 09:00SKĐS - Việc bổ sung tỏi hoặc thêm tỏi tươi vào bữa ăn có thể giúp giảm huyết áp. Tác dụng này có thể rõ rệt hơn ở những người bị tăng huyết áp so với những người khỏe mạnh.
7 loại thực phẩm mùa hè giúp kiểm soát huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/05/2025 15:00SKĐS - Huyết áp cao (tăng huyết áp) âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và suy thận. Do đó kiểm soát huyết áp là chìa khóa để phòng ngừa bệnh và các biến chứng liên quan. Một trong những cách tốt nhất là thực hiện việc ăn uống lành mạnh.
Nhóm thực phẩm tự nhiên giúp hạ huyết áp an toàn
Chế độ ăn người bệnh - 24/05/2025 06:06SKĐS - Thực phẩm tự nhiên có nguồn gốc từ thực vật đã được chứng minh giúp hạ huyết áp an toàn. Các nhà khoa học mới phát hiện ra một hợp chất tự nhiên có trong một số thực phẩm thực vật có thể giúp hạ huyết áp, cải thiện sức khỏe mạch máu hiệu quả.
Tỏi đen có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 19/05/2025 06:00SKĐS - Tỏi đen là tỏi sống đã được lên men trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm cao, có màu nâu đen sẫm với kết cấu dai và vị ngọt, giàu chất chống oxy hóa hơn tỏi thông thường...
Quản lý dinh dưỡng phục hồi chức năng tim sớm ở bệnh nhân lóc tách động mạch chủ
Tra cứu bệnh - 10/04/2025 13:35SKĐS - Chế độ dinh dưỡng tốt giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của bệnh nhân bị lóc tách động mạch chủ.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGGiám đốc Sở Y tế Điện Biên: Ưu tiên đưa cán bộ Y tế giỏi từ tỉnh về cơ sở khám chữa bệnh cho người dân
SKĐS - Sau hơn 1 tháng triển khai, hơn 125.000 lượt người dân Điện Biên đã được khám, tư vấn sức khỏe miễn phí. Trả lời phỏng vấn Báo Sức khỏe và Đời sống, Giám đốc Sở Y tế Điện Biên Phạm Giang Nam chia sẻ giải pháp đưa cán bộ y tế giỏi về cơ sở thực hiện tốt khám chữa bệnh cho người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế trao tặng Kỷ niệm chương 'Vì sức khoẻ nhân dân' cho 2 chuyên gia của CDC Hoa Kỳ tại Việt Nam
SKĐS - Chiều 3/6, tại Bộ Y tế, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên đã chủ trì trao tặng Kỷ niệm chương 'Vì Sức khoẻ nhân dân' - phần thưởng cao quý của ngành Y tế Việt Nam cho hai chuyên gia của Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hoa Kỳ tại Việt Nam: Ông Minesh Pradyuman Shah và Bà Anagha Loharikar.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhGiám đốc Sở Y tế Điện Biên: Ưu tiên đưa cán bộ Y tế giỏi từ tỉnh về cơ sở khám chữa bệnh cho người dân
SKĐS - Sau hơn 1 tháng triển khai, hơn 125.000 lượt người dân Điện Biên đã được khám, tư vấn sức khỏe miễn phí. Trả lời phỏng vấn Báo Sức khỏe và Đời sống, Giám đốc Sở Y tế Điện Biên Phạm Giang Nam chia sẻ giải pháp đưa cán bộ y tế giỏi về cơ sở thực hiện tốt khám chữa bệnh cho người dân.
Phòng mạch online
Thói quen đi bộ sai cách vô tình gây hại cho sức khỏe tim mạch
SKĐS - Đi bộ được xem là hình thức vận động tốt cho tim mạch, nhưng không phải cứ đi càng nhiều càng tốt. Một số thói quen tập luyện sai cách có thể khiến tim phải chịu áp lực lớn hơn và làm giảm hiệu quả bảo vệ sức khỏe.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thu Huyền - Viện Tim mạch, Bệnh viện 19-8
