giảm đau lưng
Bị giãn dây chằng lưng bao lâu thì khỏi?
Phòng mạch online - 13/09/2025 10:37SKĐS - Giãn dây chằng lưng là tình trạng xảy ra khi các dây chằng – mô liên kết giữa các đốt sống và khớp xương vùng lưng – bị căng quá mức, dẫn đến tổn thương hoặc rách nhỏ. Nguyên nhân chủ yếu thường do chấn thương trong quá trình vận động, lao động quá sức hoặc tập luyện thể thao sai kỹ thuật.
Các bài tập yoga buổi tối giúp đốt cháy calo
Khỏe - Đẹp - 07/01/2025 17:00SKĐS - Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì thực hiện một số bài tập yoga đơn giản, dễ thực hiện sẽ giúp đốt cháy năng lượng, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm đẹp vóc dáng.
Khắc phục tại nhà chứng đau lưng dưới do ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/11/2024 06:00SKĐS - Trong xã hội hiện đại, chúng ta thường dành nhiều thời gian để ngồi hơn (ngồi làm việc hoặc ngồi trên ghế sofa với các thiết bị công nghệ)… có thể tới hơn 8 giờ mỗi ngày, dẫn tới chứng đau lưng dưới. Vậy cách nào để khắc phục tình trạng này?
Đau lưng dưới do ngồi nhiều làm sao phòng tránh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/11/2024 06:30SKĐS – Đau lưng dưới là tình trạng phổ biến, xảy ra do tư thế ngồi không đúng, ngồi lâu hoặc một số bệnh tiềm ẩn… Vậy làm sao để phòng ngừa tình trạng này?
7 bài tập yoga giúp điều chỉnh tư thế, giảm đau lưng
Bài tập khỏe đẹp - 24/11/2024 11:31SKĐS - Thường xuyên thực hiện các bài tập yoga sẽ giúp thư giãn, cải thiện tư thế, cơ thể dẻo dai và hạn chế đau mỏi lưng...
Bị đau lưng dưới có nên đi bộ không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/11/2024 06:00SKĐS - Đau lưng dưới là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật trên toàn thế giới. Tình trạng này không chỉ hạn chế khả năng di chuyển mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống của người mắc. Vậy khi bị đau lưng dưới có nên đi bộ không?
8 bài thuốc chữa bệnh từ bạch tật lê
Vị thuốc quanh ta - 14/11/2024 06:30SKĐS - Bạch tật lê (tật lê) là tên thuốc, vị thuốc được sử dụng, bào chế từ quả của cây gai chống, dùng để chữa nhiều bệnh...
5 cách tự nhiên giúp bà bầu thoát khỏi chứng đau lưng
Sức khỏe sinh sản - 08/11/2024 10:30SKĐS - Đau lưng là một trong những vấn đề phổ biến nhất khi mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối gây nhiều khó chịu cho thai phụ. Tình trạng này có bất thường không và làm gì để cải thiện?
Một số vị thuốc nam tốt cho người đau lưng
Thầy giỏi – thuốc hay - 14/10/2024 06:06SKĐS - Để khắc phục triệt để bệnh đau lưng, cần phải tìm và giải quyết nguyên nhân căn bản bằng nhiều biện pháp khác nhau… Bên cạnh đó, người bệnh có thể sử dụng một số vị thuốc nam để hỗ trợ điều trị và phòng chống tích cực chứng trạng này.
Các bài tập pilates duy trì vóc dáng, làm giảm đau lưng
Bài tập khỏe đẹp - 22/08/2024 10:34SKĐS - Một số bài tập pilates có thể giúp cải thiện tư thế, duy trì vóc dáng, giúp thẳng cột sống và tăng cường cơ bắp...
Đi bộ có thể giúp giảm đau lưng dưới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/07/2024 10:37SKĐS - Đi bộ thường xuyên có thể giúp giảm đau lưng dưới. Điều này là do, đi bộ giúp tăng cường cơ chân và cơ trung tâm, kiểm soát trọng lượng cơ thể và giảm căng thẳng, giúp giảm đau…
5 chất bổ sung giúp giảm đau lưng
Thông tin dược học - 02/07/2024 09:00SKĐS - Có thể áp dụng phương pháp tự nhiên để giảm đau lưng bằng cách sử dụng các chất bổ sung làm giảm viêm...
Đi bộ có thể giúp giảm đau lưng?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/06/2024 08:15SKĐS - Đau lưng là tình trạng ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Người mắc thường có cảm giác khó chịu và chất lượng cuộc sống thấp hơn. Nghiên cứu mới đây cho thấy, đi bộ có thể mang lại lợi ích đáng kể trong việc giảm đau lưng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
6 tư thế yoga giúp giảm đau lưng và cứng khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/05/2024 11:18SKĐS - Đau lưng và cứng khớp rất thường gặp. Một số tư thế yoga có thể giúp giảm thiểu và phòng ngừa tình trạng này.
Đau lưng do thoát vị đĩa đệm, cần hạn chế ăn gì để phòng tránh cơn đau?
Chế độ ăn người bệnh - 05/03/2024 06:00SKĐS - Mặc dù việc điều trị, tập luyện và nghỉ ngơi rất quan trọng để phục hồi thoát vị đĩa đệm, nhưng những điều chỉnh về chế độ dinh dưỡng cũng rất cần thiết để hạn chế và phòng ngừa tái phát cơn đau.
48 giờ vật lộn trong trận lũ đặc biệt lớn ở Huế
Xã hội - 29/10/2025 07:36SKĐS - Mưa lớn, nước sông Hương, sông Bồ dâng vượt báo động 3, tràn vào nhà dân ở TP Huế. Đến sáng 29/10, dù lũ bắt đầu rút, nhưng nhiều tuyến đường vẫn bị chia cắt, cuộc sống người dân bị đảo lộn.
Phát hiện nhóm tổ chức đưa người vượt biên trái phép qua Cao Bằng
Pháp luật - 29/10/2025 08:00SKĐS - Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Cao Bằng đang điều tra, làm rõ vụ án "Tổ chức cho người khác xuất cảnh trái phép" vừa được phát hiện trên địa bàn.
Chuyên gia cảnh báo cúm gia cầm A/H9N2 có thể gây đại dịch ở người
Quốc tế - 29/10/2025 07:43Theo Nature, một nhóm nhà khoa học cảnh báo virus cúm gia cầm A/H9N2 – vốn ít được chú ý vì thường chỉ gây bệnh nhẹ ở chim – đang dần thích nghi tốt hơn với tế bào người và có tiềm năng gây ra đại dịch trong tương lai.
5 cách giúp bạn giữ vững tinh thần để duy trì tập luyện yoga tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/12/2023 09:29SKĐS - Tập luyện yoga giúp tăng cường thể chất và nâng cao tinh thần thông qua việc cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, stress, củng cố sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cần duy trì tập luyện đều đặn mới mang lại hiệu quả tối ưu...
Món ăn bài thuốc giảm đau lưng do lạnh
Thầy giỏi – thuốc hay - 17/11/2023 09:14SKĐS - Đau lưng do lạnh là "sự cố" khó tránh khỏi, đau từ lưng xuống, xoay người đau, nằm nghỉ không đỡ, thời tiết ấm lên thì đỡ. Trong những ngày thời tiết lạnh có thể dùng món ăn bài thuốc và chườm ấm tại chỗ giúp giảm đau hiệu quả.
Cách cải thiện chứng đau lưng khi quan hệ tình dục
Hỏi đáp phòng the - 09/10/2023 13:16SKĐS - Đối với nhiều người bị đau lưng khi quan hệ tình dục khiến chuyện ấy trở nên đáng sợ. Có những cách đơn giản cải thiện phiền toái này để việc quan hệ tình dục không là nỗi e ngại.
8 bài tập căng cơ tại nhà giúp dáng gọn, giảm chấn thương
Bài tập khỏe đẹp - 18/09/2023 06:35SKĐS - Căng cơ, đặc biệt với cơ liên sườn, không chỉ nhằm mục đích làm cho vòng 2 thon gọn hơn mà còn giúp tăng khả năng giữ thăng bằng, khả năng phối hợp và giảm nguy cơ chấn thương.
Tác dụng chữa bệnh của rau khoai lang
Vị thuốc quanh ta - 09/06/2023 14:12SKĐS - Rau khoai lang là loại rau có thể dùng để luộc hoặc xào, nấu canh ăn. Loại rau này chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe...
5 bài tập kéo giãn, giảm căng cứng cơ lưng trước khi đi ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/05/2023 13:44SKĐS - Căng cứng cơ lưng do ngồi một tư thế quá lâu khi làm việc rất thường gặp trong xã hội hiện đại. Điều này ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ do đau vùng thắt lưng.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGGóp ý dự thảo Văn kiện Đại hội XIV của Đảng: Thể hiện rõ tính hiệu triệu lớn
Ngày 28/10, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam tổ chức Hội nghị lấy ý kiến góp ý của cán bộ, đoàn viên, người lao động đối với Dự thảo Văn kiện trình Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng.
![[LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN] Toàn văn dự thảo các văn kiện Đại hội XIV của Đảng](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/130_80/324455921873985536/2025/10/22/img4720-176111242898576453557-52-171-427-771-crop-17611124465751511158073.png)
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGChủ động chăm sóc sức khỏe là quyền và trách nhiệm của phụ nữ trong thời đại mới
SKĐS - Chủ động chăm sóc sức khỏe không phải là lựa chọn, mà là quyền và trách nhiệm của mỗi người phụ nữ trong thời đại mới. Dinh dưỡng chủ động không chỉ để phòng bệnh – mà để sống khỏe, sống vui và sống có chất lượng...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐoàn công tác Ban Chỉ đạo Trung ương giám sát kết quả thực hiện các Chương trình Mục tiêu quốc gia tại tỉnh Thanh Hóa
SKĐS - Ngày 28/10, Đoàn công tác của Ban Chỉ đạo Trung ương các Chương trình Mục tiêu quốc gia giai đoạn 2021-2025 do Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên, Ủy viên Ban Chỉ đạo Trung ương làm trưởng đoàn, đã giám sát, đôn đốc, đánh giá kết quả thực hiện các Chương trình Mục tiêu quốc gia tại tỉnh Thanh Hóa.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTăng cường các biện pháp phòng chống buôn lậu thuốc lá ở các tỉnh biên giới phía bắc
SKĐS - Với đặc thù là tỉnh biên giới giáp Trung Quốc, có nhiều lối mở, Lào Cai và Cao Bằng luôn là địa bàn tiềm ẩn nguy cơ các đối tượng lợi dụng để vận chuyển, buôn bán trái phép thuốc lá nhập lậu.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN'Công thức 4K' - Bí quyết giúp TOP100 ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN vượt qua Vòng 2 đầy thử thách
SKĐS - Giữa Vòng 2, những ứng viên bận rộn nhất - từ doanh nhân, nhân viên văn phòng đến các mẹ bỉm sữa - đã chứng minh kỷ luật không phải là gánh nặng, mà là giải pháp để sống khỏe mạnh. Hành trình của họ đã trở thành những bài học thực tế, biến Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' thành cẩm nang sống khỏe cho cộng đồng.
Phòng mạch online
7 lợi ích tuyệt vời của dầu cá omega 3 đối với sức khỏe
SKĐS - Dầu cá omega 3 có thể xem là loại chất béo có lợi, tốt cho sức khỏe ở mọi độ tuổi, có công dụng với tim mạch, não bộ và còn giúp cải thiện thị lực, cải thiện giấc ngủ.