giảm đau cơ
Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ
Dinh dưỡng - 01/02/2026 09:00SKĐS - Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
4 lỗi đi bộ sai cách gây đau và phản tác dụng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/03/2025 11:00SKĐS - Đi bộ là hoạt động thể chất phổ biến nhất trong cộng đồng nhưng nếu thực hiện sai cách có thể dẫn đến đau đớn, tư thế xấu và phản tác dụng.
5 mẹo phục hồi lý tưởng sau chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 24/11/2023 06:45SKĐS – Sau một buổi chạy bộ, các cơ bắp thường mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Vậy, đâu là cách phục hồi lý tưởng sau chạy bộ?
6 cách đơn giản giúp giảm đau cơ sau tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 06/11/2023 15:00SKĐS - Đau nhức cơ là tình trạng thường gặp ở những người mới tập luyện hoặc tập luyện cường độ cao. Có thể giảm đau cơ sau tập bằng các cách đơn giản dưới đây…
Uống nước lạnh có tốt không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/10/2023 13:35SKĐS - Bổ sung đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng. Nhiều người có thói quen uống nước lạnh. Vậy uống nước lạnh có tốt không?
Các thuốc giúp giảm đau cơ nhanh chóng
An toàn dùng thuốc - 26/10/2023 11:54SKĐS - Đau cơ là một triệu chứng thường gặp, với các mức độ đau và vị trí khác nhau. Bệnh tuy không quá nghiêm trọng nhưng có thể ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt của người bệnh. Việc dùng thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng đau và mang lai sự thoải mái, dễ chịu cho người bệnh…
5 phút mỗi ngày thực hiện bài tập kéo giãn giúp giảm đau cổ gáy
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/07/2023 09:45SKĐS - Đau cổ gáy có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Một số bài tập kéo giãn, chuyển động nhẹ nhàng tác động các cơ và khớp cổ, thúc đẩy thư giãn, tăng tính linh hoạt và giảm đau.
Một số biện pháp giúp giảm đau thần kinh tọa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/07/2023 10:15SKĐS - Đau thần kinh tọa là một tình trạng rất phổ biến, có thể xảy ra do bất kỳ tình trạng nào ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa. Có nhiều lựa chọn để giảm đau thần kinh tọa, bao gồm tập thể dục, vật lý trị liệu, thuốc và các biện pháp tự nhiên…
6 dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc hội chứng đau cơ xơ hóa
Bệnh thường gặp - 28/06/2023 10:48SKĐS - Hội chứng đau cơ xơ hoá là một tình trạng đau mạn tính trong cơ, dây chằng, gân và các tổ chức phần mềm của cơ thể. Hội chứng đau cơ xơ hóa tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng người bệnh nhưng theo thời gian bệnh có thể tiển triển nặng lên và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống của người bệnh.
3 động tác giúp thư giãn cổ và lưng do ngồi làm việc lâu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2023 08:28SKĐS - Một số động tác có thể dễ dàng thực hiện giúp chống lại những tác hại của lối sống ít vận động và các tư thế xấu hằng ngày, làm thư giãn vùng cổ và lưng vốn dễ bị mỏi, đau...
Cách đối phó với đau nhức cơ khởi phát muộn sau tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/03/2023 14:00SKĐS - Đau nhức cơ bắp khởi phát muộn (DOMS) là tình trạng đau nhức xảy ra ở những người mới tập thể dục hoặc hoạt động gắng sức… thường xuất hiện một hoặc hai ngày sau khi hoàn thành một bài tập mạnh hoặc mới tập.
Thuốc sinh học đầu tiên trị chứng đau đa cơ do thấp khớp
Thuốc mới - 04/03/2023 13:41SKĐS - Thuốc kevzara vừa được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ phê duyệt để điều trị chứng đau đa cơ do thấp khớp.
Cách giảm đau nhức cơ do COVID-19
Dược - 05/02/2023 09:59SKĐS - Bên cạnh các triệu chứng như đau họng, sổ mũi hoặc nghẹt mũi… thì đau nhức cơ cũng là tình trạng rất thường gặp khi mắc COVID-19…
5 lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2022 06:43SKĐS - Ngâm mình trong nước lạnh có thể giúp cải thiện tuần hoàn, cải thiện tâm trạng, xoa dịu cơn đau… Vậy, đâu là những lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh?
Bài tập giảm đau, ngăn ngừa tái phát thoát vị đĩa đệm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/12/2022 10:11SKĐS - Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào của cột sống gây cảm giác đau nhức, tê bì. Các bài tập, động tác nhẹ nhàng nhằm kéo giãn cơ, đều có thể giúp giảm đau do bệnh và cải thiện tính linh hoạt ở cột sống, cổ, lưng.
Phát hiện động vật quý hiếm trên rẫy, cả nhà mang nộp cho công an
Thời sự - 11/05/2026 21:27SKĐS - Trong lúc đi làm rẫy, một gia đình ở tỉnh Lâm Đồng bất ngờ phát hiện cá thể động vật có hình dáng lạ nghi thuộc loài quý hiếm. Thay vì nuôi nhốt hay mua bán, người dân đã chủ động trình báo và giao nộp cho cơ quan chức năng.
Bắt đối tượng trốn truy nã bằng cách đi bán vé số dạo
Pháp luật - 11/05/2026 22:47SKĐS - Sau khi bản án có hiệu lực, Nguyễn Thị Hoàng Yến bỏ trốn khỏi địa phương, sống bằng nghề bán vé số dạo để che giấu tung tích.
Phát hiện 'sốc' về khả năng tái tạo bộ phận cơ thể của con người
Quốc tế - 11/05/2026 21:31SKĐS - Một nghiên cứu mới đã bất ngờ chứng minh con người cùng các loài động vật có vú có thể sở hữu khả năng tái tạo chi thể tiềm ẩn mà trước đó từng bị khoa học cho là không tồn tại.
Cách giảm đau lưng do tuổi tác
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/11/2022 09:55SKĐS- Đau lưng là một trong những biểu hiện thường gặp nhất ở người trên 60 tuổi. Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được nhưng khi thực hiện những biện pháp và bài tập nhẹ nhàng có thể giảm thiểu sự khó chịu này.
Đau ở người nhiễm HIV, xử trí như thế nào?
Dược - 13/09/2022 18:34SKĐS - Đau là một triệu chứng phổ biến của HIV, có thể do tác động của chính virus, do các biến chứng của HIV và tác dụng phụ của việc điều trị HIV.
Đau cổ gáy: Nguyên nhân và những sai lầm thường gặp
Bệnh thường gặp - 30/05/2022 10:20SKĐS - Đau cổ gáy là vấn đề thường dễ gặp phải nhất là khi thời tiết nắng mưa thất thường, lạnh hoặc nắng nóng. Mặc dù bệnh không gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe nhưng gây ra rất nhiều khó khăn và bất tiện trong quá trình sinh hoạt hằng ngày.
8 loại thực phẩm và đồ uống giúp phục hồi cơ tốt nhất
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/05/2022 07:00SKĐS - Tình trạng đau nhức cơ có thể xảy ra khi bạn đang tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động thể chất tích cực như chạy, đạp xe đường dài… Đau nhức cơ không chỉ gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến quá trình tập luyện và hoạt động hàng ngày.
Cách ứng phó với đau cơ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/05/2022 15:18SKĐS - Đau cơ là một tình trạng rất phổ biến, thường là kết quả của căng thẳng, hoạt động quá sức và chấn thương nhẹ. Cơn đau thường xuất hiện trong vòng 12 đến 48 giờ sau khi hoạt động.
Sử dụng đèn hồng ngoại chữa bệnh cơ xương khớp thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/08/2021 19:12SKĐS - Người bệnh cơ xương khớp nên trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn lựa chọn đèn hồng ngoại, sử dụng hợp lý để mang lại kết quả cao nhất, tránh được tác dụng phụ của liệu pháp.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGMang dịch vụ y tế chất lượng miễn phí đến với người có công, gia đình chính sách tại Yên Bài
SKĐS - Khoảng 250 người có công với cách mạng và thân nhân gia đình chính sách tại xã Yên Bài - Hà Nội đã được khám, tư vấn và sàng lọc bệnh miễn phí trong chương trình thiện nguyện sáng 9/5. Không chỉ mang ý nghĩa chăm sóc sức khỏe cộng đồng, chương trình còn lan tỏa tinh thần tri ân, kết nối y tế - giáo dục...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThúc đẩy phát hiện sớm, quản lý liên tục bệnh không lây nhiễm tại Việt Nam
SKĐS - Chiều 11/5, phát biểu tại Lễ ký Bản ghi nhớ Chương trình hợp tác "Tăng cường quản lý bệnh không lây nhiễm tại Việt Nam giai đoạn 2026-2028", GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia nhấn mạnh, bệnh không lây nhiễm đang là một trong những thách thức y tế lớn nhất của thời đại.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII'Mẹ Hân' - người giữ những nhịp thở mong manh
SKĐS - Gần 20 năm gắn bó với chuyên ngành hồi sức sơ sinh, bác sĩ Phạm Thị Ngọc Hân, Khoa Nhi, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam Cuba Đồng Hới (Quảng Trị) đã chọn đi vào nơi mà nhiều người e ngại – nơi ranh giới sống còn được quyết định chỉ trong tích tắc...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSau ăn cá người đàn ông 46 tuổi bị mắc lưỡi câu sâu trong thực quản
SKĐS - BS Khoa Tai Mũi Họng phối hợp cùng Khoa Phẫu thuật Gây mê hồi sức, Bệnh viện Đà Nẵng vừa nội soi cấp cứu cho nam bệnh nhân 46 tuổi, quê Hiệp Đức (Quảng Nam), bị lưỡi câu mắc sâu trong thực quản sau khi ăn cá.
Phòng mạch online
7 tác hại của việc nhịn tiểu kéo dài
SKĐS - Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người có thói quen nhịn tiểu vì bận rộn công việc, ngại di chuyển hoặc chưa tìm được nhà vệ sinh phù hợp. Không ít người cho rằng việc nhịn tiểu vài giờ là bình thường và hoàn toàn vô hại.