Hà Nội
Đăng nhập
Tags
24 bài viết

giảm đau cơ

Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ

Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ

Dinh dưỡng - 01/02/2026 09:00

SKĐS - Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.

Đau nhức sau khi tập luyện thể thao, có nên dán miếng giảm đau?

An toàn dùng thuốc - 24/08/2025 09:00
Đau nhức sau khi tập luyện thể thao, có nên dán miếng giảm đau?

6 loại thảo mộc hỗ trợ giảm đau khớp tại nhà

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/08/2025 09:00
6 loại thảo mộc hỗ trợ giảm đau khớp tại nhà

7 thực phẩm nên ăn khi bị căng cơ quá mức

Dinh dưỡng - 08/04/2025 15:15
7 thực phẩm nên ăn khi bị căng cơ quá mức
4 lỗi đi bộ sai cách gây đau và phản tác dụng

4 lỗi đi bộ sai cách gây đau và phản tác dụng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/03/2025 11:00

SKĐS - Đi bộ là hoạt động thể chất phổ biến nhất trong cộng đồng nhưng nếu thực hiện sai cách có thể dẫn đến đau đớn, tư thế xấu và phản tác dụng.

5 mẹo phục hồi lý tưởng sau chạy bộ

5 mẹo phục hồi lý tưởng sau chạy bộ

Bài tập khỏe đẹp - 24/11/2023 06:45

SKĐS – Sau một buổi chạy bộ, các cơ bắp thường mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Vậy, đâu là cách phục hồi lý tưởng sau chạy bộ?

6 cách đơn giản giúp giảm đau cơ sau tập luyện

6 cách đơn giản giúp giảm đau cơ sau tập luyện

Bài tập khỏe đẹp - 06/11/2023 15:00

SKĐS - Đau nhức cơ là tình trạng thường gặp ở những người mới tập luyện hoặc tập luyện cường độ cao. Có thể giảm đau cơ sau tập bằng các cách đơn giản dưới đây…

Uống nước lạnh có tốt không?

Uống nước lạnh có tốt không?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/10/2023 13:35

SKĐS - Bổ sung đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng. Nhiều người có thói quen uống nước lạnh. Vậy uống nước lạnh có tốt không?

Các thuốc giúp giảm đau cơ nhanh chóng

Các thuốc giúp giảm đau cơ nhanh chóng

An toàn dùng thuốc - 26/10/2023 11:54

SKĐS - Đau cơ là một triệu chứng thường gặp, với các mức độ đau và vị trí khác nhau. Bệnh tuy không quá nghiêm trọng nhưng có thể ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt của người bệnh. Việc dùng thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng đau và mang lai sự thoải mái, dễ chịu cho người bệnh…

5 phút mỗi ngày thực hiện bài tập kéo giãn giúp giảm đau cổ gáy

5 phút mỗi ngày thực hiện bài tập kéo giãn giúp giảm đau cổ gáy

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/07/2023 09:45

SKĐS - Đau cổ gáy có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Một số bài tập kéo giãn, chuyển động nhẹ nhàng tác động các cơ và khớp cổ, thúc đẩy thư giãn, tăng tính linh hoạt và giảm đau.

Một số biện pháp giúp giảm đau thần kinh tọa

Một số biện pháp giúp giảm đau thần kinh tọa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/07/2023 10:15

SKĐS - Đau thần kinh tọa là một tình trạng rất phổ biến, có thể xảy ra do bất kỳ tình trạng nào ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa. Có nhiều lựa chọn để giảm đau thần kinh tọa, bao gồm tập thể dục, vật lý trị liệu, thuốc và các biện pháp tự nhiên…

6 dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc hội chứng đau cơ xơ hóa

6 dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc hội chứng đau cơ xơ hóa

Bệnh thường gặp - 28/06/2023 10:48

SKĐS - Hội chứng đau cơ xơ hoá là một tình trạng đau mạn tính trong cơ, dây chằng, gân và các tổ chức phần mềm của cơ thể. Hội chứng đau cơ xơ hóa tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng người bệnh nhưng theo thời gian bệnh có thể tiển triển nặng lên và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống của người bệnh.

3 động tác giúp thư giãn cổ và lưng do ngồi làm việc lâu

3 động tác giúp thư giãn cổ và lưng do ngồi làm việc lâu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2023 08:28

SKĐS - Một số động tác có thể dễ dàng thực hiện giúp chống lại những tác hại của lối sống ít vận động và các tư thế xấu hằng ngày, làm thư giãn vùng cổ và lưng vốn dễ bị mỏi, đau...

Cách đối phó với đau nhức cơ khởi phát muộn sau tập luyện

Cách đối phó với đau nhức cơ khởi phát muộn sau tập luyện

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/03/2023 14:00

SKĐS - Đau nhức cơ bắp khởi phát muộn (DOMS) là tình trạng đau nhức xảy ra ở những người mới tập thể dục hoặc hoạt động gắng sức… thường xuất hiện một hoặc hai ngày sau khi hoàn thành một bài tập mạnh hoặc mới tập.

Thuốc sinh học đầu tiên trị chứng đau đa cơ do thấp khớp

Thuốc sinh học đầu tiên trị chứng đau đa cơ do thấp khớp

Thuốc mới - 04/03/2023 13:41

SKĐS - Thuốc kevzara vừa được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ phê duyệt để điều trị chứng đau đa cơ do thấp khớp.

Cách giảm đau nhức cơ do COVID-19

Cách giảm đau nhức cơ do COVID-19

Dược - 05/02/2023 09:59

SKĐS - Bên cạnh các triệu chứng như đau họng, sổ mũi hoặc nghẹt mũi… thì đau nhức cơ cũng là tình trạng rất thường gặp khi mắc COVID-19…

5 lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh

5 lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2022 06:43

SKĐS - Ngâm mình trong nước lạnh có thể giúp cải thiện tuần hoàn, cải thiện tâm trạng, xoa dịu cơn đau… Vậy, đâu là những lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh?

Bài tập giảm đau, ngăn ngừa tái phát thoát vị đĩa đệm

Bài tập giảm đau, ngăn ngừa tái phát thoát vị đĩa đệm

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/12/2022 10:11

SKĐS - Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào của cột sống gây cảm giác đau nhức, tê bì. Các bài tập, động tác nhẹ nhàng nhằm kéo giãn cơ, đều có thể giúp giảm đau do bệnh và cải thiện tính linh hoạt ở cột sống, cổ, lưng.

Xã hội

3 lỗi nhiều tài xế vẫn chủ quan mắc phải trên cao tốc, dễ dẫn đến tai nạn

3 lỗi nhiều tài xế vẫn chủ quan mắc phải trên cao tốc, dễ dẫn đến tai nạn

Xã hội - 29/06/2026 07:06

SKĐS - Cục CSGT chỉ ra ba lỗi nhiều tài xế thường chủ quan mắc phải khi lưu thông trên cao tốc, tiềm ẩn nguy cơ tai nạn.

Pháp luật

Phẫn nộ clip con dâu túm tóc, đánh chửi mẹ chồng già yếu ở Quảng Ninh

Phẫn nộ clip con dâu túm tóc, đánh chửi mẹ chồng già yếu ở Quảng Ninh

Xã hội - 29/06/2026 07:01

SKĐS - Cộng đồng mạng đang vô cùng phẫn nộ trước đoạn video ghi lại cảnh một phụ nữ liên tục chửi bới, hành hung mẹ chồng đã lớn tuổi. Sự việc càng gây phẫn nộ tột cùng khi nạn nhân gày gò, yếu ớt và không có bất kỳ khả năng tự vệ nào.

Quốc tế

Iran tuyên bố phá huỷ 8 cơ sở quân sự Mỹ ở Trung Đông, dừng đàm phán kĩ thuật

Iran tuyên bố phá huỷ 8 cơ sở quân sự Mỹ ở Trung Đông, dừng đàm phán kĩ thuật

Quốc tế - 29/06/2026 06:52

Trong khi IRGC tuyên bố đã phá hủy 8 cơ sở quân sự của Mỹ trong các cuộc tấn công tại Bahrain và Kuwait, một quan chức Iran cho biết Tehran hủy các cuộc đàm phán kỹ thuật với Mỹ do các cuộc tấn công gần đây.

Cách giảm đau lưng do tuổi tác

Cách giảm đau lưng do tuổi tác

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/11/2022 09:55

SKĐS- Đau lưng là một trong những biểu hiện thường gặp nhất ở người trên 60 tuổi. Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được nhưng khi thực hiện những biện pháp và bài tập nhẹ nhàng có thể giảm thiểu sự khó chịu này.

Đau ở người nhiễm HIV, xử trí như thế nào?

Đau ở người nhiễm HIV, xử trí như thế nào?

Dược - 13/09/2022 18:34

SKĐS - Đau là một triệu chứng phổ biến của HIV, có thể do tác động của chính virus, do các biến chứng của HIV và tác dụng phụ của việc điều trị HIV.

Đau cổ gáy: Nguyên nhân và những sai lầm thường gặp

Đau cổ gáy: Nguyên nhân và những sai lầm thường gặp

Bệnh thường gặp - 30/05/2022 10:20

SKĐS - Đau cổ gáy là vấn đề thường dễ gặp phải nhất là khi thời tiết nắng mưa thất thường, lạnh hoặc nắng nóng. Mặc dù bệnh không gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe nhưng gây ra rất nhiều khó khăn và bất tiện trong quá trình sinh hoạt hằng ngày.

8 loại thực phẩm và đồ uống giúp phục hồi cơ tốt nhất

8 loại thực phẩm và đồ uống giúp phục hồi cơ tốt nhất

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/05/2022 07:00

SKĐS - Tình trạng đau nhức cơ có thể xảy ra khi bạn đang tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động thể chất tích cực như chạy, đạp xe đường dài… Đau nhức cơ không chỉ gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến quá trình tập luyện và hoạt động hàng ngày.

Cách ứng phó với đau cơ

Cách ứng phó với đau cơ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/05/2022 15:18

SKĐS - Đau cơ là một tình trạng rất phổ biến, thường là kết quả của căng thẳng, hoạt động quá sức và chấn thương nhẹ. Cơn đau thường xuất hiện trong vòng 12 đến 48 giờ sau khi hoạt động.

Sử dụng đèn hồng ngoại chữa bệnh cơ xương khớp thế nào?

Sử dụng đèn hồng ngoại chữa bệnh cơ xương khớp thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/08/2021 19:12

SKĐS - Người bệnh cơ xương khớp nên trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn lựa chọn đèn hồng ngoại, sử dụng hợp lý để mang lại kết quả cao nhất, tránh được tác dụng phụ của liệu pháp.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

Thứ trưởng Trần Văn Thuấn: Sức khỏe không ở đâu xa, bắt đầu từ mỗi bữa cơm và thói quen hằng ngày CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Trần Văn Thuấn: Sức khỏe không ở đâu xa, bắt đầu từ mỗi bữa cơm và thói quen hằng ngày

SKĐS - Sáng 28/6, tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội), Báo Sức khỏe&Đời sống, với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam, tổ chức Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7. TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia dự và phát biểu chỉ đạo tại sự kiện.

Phòng mạch online

Lợi ích của thanh lọc cơ thể bạn đã biết chưa?

SKĐS - Trong bối cảnh nhịp sống hiện đại, cơ thể con người thường xuyên phải đối mặt với tình trạng tích tụ độc tố do chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Vậy, thanh lọc cơ thể thế nào cho đúng?