giảm cholesterol
Bí quyết dùng trà xanh để giảm cân, giảm mỡ nội tạng và sở hữu vòng eo thon gọn
Dinh dưỡng - 07/03/2026 06:02SKĐS - Mỡ nội tạng là 'kẻ thù thầm lặng' gây bệnh tim và đái tháo đường. Trà xanh được các chuyên gia dinh dưỡng là một trong những loại trà giảm mỡ nội tạng ưu việt giúp đốt cháy mỡ thừa và cải thiện chuyển hóa bền vững.
6 bài tập tại nhà giúp giảm cholesterol LDL xấu tự nhiên, giữ trái tim khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/01/2026 11:00SKĐS - Cholesterol LDL cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch, đặc biệt trong mùa đông và môi trường ô nhiễm không khí. Các nghiên cứu cho thấy, duy trì những bài tập đơn giản tại nhà có thể giúp giảm LDL xấu một cách tự nhiên, hỗ trợ làm sạch động mạch và bảo vệ sức khỏe tim.
6 lý do bạn nên bắt đầu ăn hạt chia ngay hôm nay
Dinh dưỡng - 25/12/2025 06:02SKĐS - Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...
5 bài tập tốt nhất để giảm mỡ máu (cholesterol xấu) một cách tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/12/2025 06:00SKĐS - Cholesterol xấu (LDL) hay mỡ máu cao làm tăng nguy cơ tim mạch, nhưng có thể được cải thiện bằng vận động đúng cách. Các bài tập thể chất phù hợp giúp hạ cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và cải thiện tuần hoàn máu.
7 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol LDL tự nhiên và tăng cường sức khỏe tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/12/2025 06:00SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại đồ uống màu đỏ tự nhiên chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa và flavonoid có thể hỗ trợ giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu), bảo vệ tim mạch. Việc bổ sung những thức uống này vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe tim một cách an toàn, tự nhiên.
5 loại trái cây màu đỏ giúp bảo vệ tim mạch một cách tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/12/2025 06:00SKĐS - Nhiều loại trái cây có màu đỏ quen thuộc lại chứa những dưỡng chất có lợi cho tim mạch nhờ khả năng chống viêm, giảm cholesterol và hỗ trợ huyết áp. Thay vì phụ thuộc vào thực phẩm bổ sung, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim mỗi ngày bằng những lựa chọn tự nhiên này.
5 thức uống buổi sáng giúp hạ huyết áp tự nhiên, tốt cho tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/11/2025 06:00SKĐS - Có thể kiểm soát huyết áp hiệu quả bằng cách bắt đầu ngày mới với những thức uống tự nhiên, dễ dàng chuẩn bị. Mỗi lựa chọn dưới đây đều mang lại lợi ích tuyệt vời cho tim mạch và sức khỏe tổng thể.
5 loại trà thảo mộc giúp hạ cholesterol, bảo vệ tim mạch
Vị thuốc quanh ta - 13/11/2025 06:00SKĐS - Cholesterol cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch. Ngoài chế độ ăn lành mạnh và tập luyện, trà thảo mộc cung cấp giải pháp tự nhiên, giàu chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm, giúp hỗ trợ kiểm soát cholesterol, ổn định huyết áp, duy trì sức khỏe tim mạch toàn diện.
Cách dùng hạt chia giảm cholesterol và huyết áp
Vị thuốc quanh ta - 07/11/2025 06:00SKĐS - Hạt chia nhỏ bé nhưng vô cùng ‘quyền năng’ với sức khỏe tim mạch. Chỉ 1 - 2 thìa mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm cholesterol, huyết áp, cải thiện tiêu hóa và kiểm soát cân nặng…
Hạ cholesterol tự nhiên với hạt bí ngô
Vị thuốc quanh ta - 06/11/2025 06:00SKĐS – Ăn hạt bí ngô là giải pháp tự nhiên giúp giảm cholesterol xấu và bảo vệ tim mạch. Chứa chất béo không bão hòa đa, protein, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa, hạt bí ngô giúp hạ mỡ máu xấu (LDL), tăng mỡ máu tốt (HDL), cải thiện lưu thông máu...
10 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol bảo vệ tim
Dinh dưỡng - 02/11/2025 10:00SKĐS - Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng trong việc điều chỉnh mức cholesterol. Có một số loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày có thể cải thiện mức cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Chó đẻ răng cưa: Vị thuốc tốt cho gan nhưng cần dùng đúng cách
Vị thuốc quanh ta - 24/10/2025 09:00SKĐS - Chó đẻ răng cưa được nhiều người dùng để thanh nhiệt, mát gan, hỗ trợ điều trị bệnh gan. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách có thể gây hại sức khỏe, vì vậy cần hiểu rõ và dùng đúng liều lượng để đạt hiệu quả an toàn.
5 loại rau giúp hạ cholesterol xấu bảo vệ sức khỏe tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/10/2025 11:00SKĐS – Cholesterol - LDL cao, thường được gọi là cholesterol xấu là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim mạch, tắc nghẽn động mạch và đột quỵ. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định, việc bổ sung các loại rau giàu chất xơ và dưỡng chất là một phương pháp tự nhiên giúp giảm cholesterol - LDL, cải thiện sức khỏe tim mạch...
Tác dụng của việc ăn quả óc chó mỗi ngày
Dinh dưỡng - 25/09/2025 13:00SKĐS - Quả óc chó là thực phẩm giàu chất béo không bão hòa đa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn quả óc chó mỗi ngày tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ và phòng ngừa ung thư...
Thuốc giảm cholesterol - Lợi ích, rủi ro và cách sử dụng an toàn
An toàn dùng thuốc - 16/09/2025 13:00SKĐS - Thuốc giảm cholesterol giúp hạ ‘cholesterol xấu’ (LDL) và giảm nguy cơ bệnh tim mạch, nhưng không phải ai cũng cần dùng. Hiểu rõ cơ chế, lợi ích, rủi ro và khi nào nên áp dụng lối sống lành mạnh là chìa khóa để sử dụng thuốc an toàn.
Giá dầu thế giới từng ở mức âm, người bán phải trả tiền cho người mua
Xã hội - 11/03/2026 12:37SKĐS - Giá dầu thế giới từng trải qua giai đoạn chấn động khi người bán phải trả tiền cho người mua để đưa dầu đi. Ở trong nước, giá xăng cao nhất trong lịch sử tại Việt Nam được ghi nhận vào kỳ điều hành ngày 21/6/2022.
Mang dao tự chế đi trả thù, 7 đối tượng bị khởi tố
Pháp luật - 11/03/2026 12:10SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Cần Thơ vừa khởi tố vụ án, khởi tố bị can và bắt tạm giam 7 đối tượng liên quan đến vụ việc mang theo hung khí gây rối trật tự công cộng xảy ra trên địa bàn phường Phú Lợi.
Những vũ khí tầm xa Mỹ đã sử dụng trong chiến dịch 'Epic Fury' tấn công Iran
Quốc tế - 11/03/2026 12:05SKĐS - Mỹ, Israel và Iran đều sở hữu vũ khí tầm xa và đã sử dụng chúng để đối đầu nhau trong nhiều năm.
5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2025 06:00SKĐS - Cholesterol LDL – thường được gọi là ‘cholesterol xấu', là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch. Bên cạnh việc dùng thuốc, thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt là bổ sung những loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp kiểm soát LDL hiệu quả và an toàn.
9 lợi ích sức khỏe của măng tây
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/08/2025 06:00SKĐS - Măng tây không chỉ đơn thuần là một loại rau ăn mà còn có nhiều công dụng với sức khỏe nhờ vào các chất dinh dưỡng và khả năng giảm viêm, làm chậm lão hóa...
4 loại trái cây phổ biến giúp giảm cholesterol xấu, giữ cho tim khỏe mạnh hơn
Y học cổ truyền - 16/07/2025 11:02SKĐS - Cơ thể cần cholesterol để xây dựng các tế bào khỏe mạnh, nhưng quá nhiều cholesterol có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Một số loại trái cây vừa ngon miệng vừa làm giảm cholesterol, giúp tim khỏe mạnh hơn.
Cần đi bộ bao nhiêu để hạ cholesterol?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/07/2025 11:00SKĐS - Đi bộ có thể giúp giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Tuy nhiên, cần đi bộ bao nhiêu, với tốc độ như thế nào để đạt được hiệu quả này?
Uống nước ép cà rốt và gừng mỗi ngày có tác dụng gì?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/06/2025 09:00SKĐS - Cà rốt và gừng được sử dụng nhiều trong ẩm thực và chữa bệnh. Tuy nhiên, tác dụng cụ thể với sức khỏe khi sử dụng cà rốt với gừng dưới dạng nước ép có tác dụng gì?
7 lý do nên đưa quả khế vào chế độ ăn hằng ngày
Dinh dưỡng - 19/06/2025 10:30SKĐS - Quả khế là loại quả mọng nước, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 lý do thêm khế vào chế độ ăn để tận hưởng những lợi ích của loại quả này.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThực hiện Nghị quyết 72: TPHCM hướng tới miễn viện phí cho người dân vào năm 2030
SKĐS - TPHCM đặt mục tiêu đến năm 2030 miễn phí viện phí cơ bản cho người dân trên địa bàn.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPBộ Y tế yêu cầu bảo đảm công tác y tế phục vụ bầu cử ĐBQH khóa XVI và HĐND các cấp
SKĐS - Bộ Y tế đã cập nhật Kế hoạch bảo đảm công tác y tế phục vụ Cuộc bầu cử Đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026 – 2031.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế chấn chỉnh thực hiện quy định về hiến, lấy, ghép mô và bộ phận cơ thể người
SKĐS - Theo Bộ Y tế, thời gian qua các cơ quan chức năng và phương tiện thông tin đại chúng đã phản ánh việc phát hiện các đường dây môi giới, mua bán, chiếm đoạt mô và bộ phận cơ thể người thông qua các nền tảng mạng xã hội.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười bác sĩ lặng lẽ ở lại với bệnh nhân tâm thần
SKĐS - Có những con người không cần đứng dưới ánh đèn để tỏa sáng. Họ lặng lẽ làm việc, bền bỉ cống hiến bằng thứ ánh sáng rất riêng – ánh sáng của trách nhiệm, lòng nhân ái và sự tận tụy với cộng đồng.
Phòng mạch online
Quy tắc 4 nên 2 không giúp sống thọ, sống khỏe
SKĐS - Tuổi thọ của con người không hoàn toàn dựa vào may mắn mà phần lớn nhờ vào những thói quen tốt được duy trì mỗi ngày. Việc kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, chăm chỉ rèn luyện thể chất và giữ tinh thần vui vẻ chính là chìa khóa giúp cơ thể luôn dẻo dai và khỏe mạnh.