giảm căng thẳng

Bài tập giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ khi ôn thi

Bài tập giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ khi ôn thi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/05/2024 06:55

SKĐS - Hiện đang là thời điểm nước rút trước khi sĩ tử lớp 9 và 12 bước vào các kỳ thi quan trọng. Sĩ tử có thể tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung để học tập hiệu quả hơn khi thực hiện một số bài tập đơn giản hàng ngày.

Bài tập hỗ trợ trị tăng động giảm chú ý

Bài tập hỗ trợ trị tăng động giảm chú ý

Tra cứu bệnh - 25/04/2024 06:33

SKĐS - Tăng động giảm chú ý là một rối loạn phát triển thần kinh ảnh hưởng đến khả năng tập trung chú ý và kiểm soát hành vi. Những bài tập luyện cho người bệnh tập trung khắc phục và hạn chế tình trạng này.

Bài tập cải thiện thị lực cho người bệnh quáng gà

Bài tập cải thiện thị lực cho người bệnh quáng gà

Tra cứu bệnh - 24/04/2024 13:12

SKĐS - Quáng gà còn được gọi là chứng mù đêm, khi thực hiện các bài tập sẽ giúp người bệnh tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, thích nghi và cải thiện tầm nhìn với điều kiện thiếu sáng.

Bài tập giúp người bệnh hắc lào nhanh khỏi

Bài tập giúp người bệnh hắc lào nhanh khỏi

Tra cứu bệnh - 17/04/2024 09:29

SKĐS - Hắc lào là bệnh lý ngoài da gây nhiều bất tiện cho người bệnh trong sinh hoạt, lao động. Tuy nhiên, nếu kiên trì thực hiện một số bài tập tăng cường miễn dịch sẽ giúp tổn thương hắc lào nhanh hồi phục.

Sử dụng tai chua cần lưu ý gì?

Sử dụng tai chua cần lưu ý gì?

Vị thuốc quanh ta - 11/04/2024 09:34

SKĐS - Tai chua là loại cây mọc hoang nhưng đã được sử dụng trong ẩm thực và làm dược liệu từ lâu. Tuy nhiên, do hạt có chứa độc tố nhẹ nên cần lưu ý khi sử dụng.

Phương pháp chải đầu giảm căng thẳng và mất ngủ

Phương pháp chải đầu giảm căng thẳng và mất ngủ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/04/2024 06:30

SKĐS - Chải đầu là một việc mà hầu như mọi người đều làm hằng ngày, thế nhưng ít ai biết rằng việc chải đầu cũng có thể có tác dụng giống như massage da đầu, xoa bóp bấm huyệt vùng đầu, giúp cơ thể cảm thấy thư thái hơn, dễ ngủ hơn...

5 bài tập với dây kháng lực giúp giảm đau lưng do ngồi nhiều dành cho chị em

5 bài tập với dây kháng lực giúp giảm đau lưng do ngồi nhiều dành cho chị em

Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/03/2024 06:36

SKĐS - Ngồi nhiều rất dễ dẫn đến đau lưng do căng cơ và dây chằng. Trong trường hợp này, biện pháp hiệu quả là sử dụng các bài tập cho lưng với dây kháng lực nhằm thoát khỏi biểu hiện khó chịu này.

Cách tập luyện và massage cho người bệnh bỏng

Cách tập luyện và massage cho người bệnh bỏng

Tra cứu bệnh - 29/03/2024 08:17

SKĐS - Bỏng (hay phỏng) là một dạng tổn thương bề mặt cơ thể nông hoặc sâu, không chỉ khu trú tại chỗ mà còn có thể gây ra rối loạn toàn thân. Các bài tập và massage giúp người bệnh giảm đau, giảm ngứa và nhanh lành vết thương.

Dưỡng sinh trong tiết Xuân phân để cả năm khỏe mạnh

Dưỡng sinh trong tiết Xuân phân để cả năm khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/03/2024 14:45

SKĐS – Tiết Xuân phân, là tiết khí ở giữa mùa xuân, khởi đầu từ ngày 20 hoặc 21 tháng 3 và kết thúc vào ngày 4 hoặc 5 tháng 4 hằng năm. Trong tiết trời đặc biệt này, thân thể người cũng có những biến đổi rất to lớn nên dưỡng sinh cũng có những yêu cầu riêng.

Bài tập cho người bệnh tăng huyết áp

Bài tập cho người bệnh tăng huyết áp

Tra cứu bệnh - 15/03/2024 16:08

SKĐS - Tăng huyết áp là một bệnh lý mạn tính, khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao hơn mức bình thường, gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể.

6 động tác giãn cơ đơn giản làm giảm căng thẳng

6 động tác giãn cơ đơn giản làm giảm căng thẳng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/03/2024 10:19

SKĐS - Giãn cơ tốt có thể làm giảm căng thẳng bằng cách giải phóng căng thẳng ở cơ, thúc đẩy thư giãn và cải thiện tuần hoàn.

Khám phá lợi ích của yoga somatic với sức khỏe

Khám phá lợi ích của yoga somatic với sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/03/2024 06:33

SKĐS - Yoga somatic khá mới mẻ bao gồm các động tác giúp bạn tập trung vào hơi thở và nội tâm của mình, từ đó giảm căng thẳng và cải thiện tư thế...

4 bài tập thở giúp giảm căng thẳng và lo lắng

4 bài tập thở giúp giảm căng thẳng và lo lắng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/03/2024 14:00

SKĐS - Thở chậm hơn có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng và sợ hãi, đồng thời tăng khả năng phán đoán, suy luận. Về lâu dài, áp dụng những thói quen để kiểm soát căng thẳng có thể giúp bạn sống lâu hơn.

6 lợi ích của bài tập lắc vòng

6 lợi ích của bài tập lắc vòng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/03/2024 14:30

SKĐS - Các bài tập lắc vòng không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn là biện pháp hiệu quả mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe mà bạn nên đưa vào thói quen tập luyện hàng ngày.

Bài tập kéo giãn giảm đau thần kinh tọa

Bài tập kéo giãn giảm đau thần kinh tọa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/02/2024 07:30

SKĐS - Đau thần kinh tọa là một cơn đau dữ dội và lan tỏa từ lưng dưới đến chân. Dưới đây là một số động tác giãn cơ mang lại cảm giác nhẹ nhõm cho cơ thể.

Quảng Ninh: Thêm một công nhân mỏ tử vong do ngạt khí

Quảng Ninh: Thêm một công nhân mỏ tử vong do ngạt khí

Xã hội - 28/05/2024 22:00

Thông tin từ Sở Lao động - Thương binh và Xã hội tỉnh Quảng Ninh, ngày 28/5, tại lò khai thác than thuộc Công ty Cổ phần Than Mông Dương (Tập đoàn Công nghiệp Than, Khoáng sản Việt Nam) xảy ra tai nạn lao động khiến một công nhân tử vong.

Lái xe mô tô đánh võng trước đoàn xe đặc chủng, một thiếu niên bị xử phạt

Lái xe mô tô đánh võng trước đoàn xe đặc chủng, một thiếu niên bị xử phạt

Pháp luật - 28/05/2024 20:09

SKĐS - Dù không đủ tuổi điều khiển mô tô, thiếu niên 17 tuổi ở Uông Bí, Quảng Ninh chở theo người khác không chấp hành hiệu lệnh CSGT rồi lạng lách, đánh võng trước đoàn xe đặc chủng và bị xử phạt.

Uống trà chanh gừng khi nào là tốt nhất?

Uống trà chanh gừng khi nào là tốt nhất?

Vị thuốc quanh ta - 21/02/2024 09:01

SKĐS - Trà chanh gừng là một loại thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cảm lạnh, giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa… Vì vậy nên uống trà chanh gừng vào thời điểm nào là tốt nhất?

4 biện pháp giữ hệ tiêu hóa khỏe trong ngày Tết

4 biện pháp giữ hệ tiêu hóa khỏe trong ngày Tết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/02/2024 06:58

SKĐS - Hầu hết mọi người thường có tâm lý thả lỏng trong ăn uống và tập luyện dịp nghỉ Tết dễ dẫn đến một số trục trặc tại hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, vấn đề này không đáng lo lắng và không là nguy cơ với sức khỏe nếu bạn thực hiện những biện pháp này.

Các loại trà hoa tốt cho sức khỏe dịp Tết

Các loại trà hoa tốt cho sức khỏe dịp Tết

Vị thuốc quanh ta - 12/02/2024 10:39

SKĐS - Không giống như các loại trà được làm từ lá của cây trà (chè), trà hoa được làm từ các loại hoa có hương vị thơm ngon, tăng cường sức khỏe cho dịp Tết và suốt cả năm mới.

Vì sao quả việt quất là siêu thực phẩm cho trái tim?

Vì sao quả việt quất là siêu thực phẩm cho trái tim?

Vị thuốc quanh ta - 29/01/2024 13:00

SKĐS – Quả việt quất chứa nhiều chất dinh dưỡng và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, nhưng lý do nào khiến loại trái cây nhỏ bé này là siêu thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh…

Cách sử dụng củ đậu giải độc rượu, làm mờ tàn nhang

Cách sử dụng củ đậu giải độc rượu, làm mờ tàn nhang

Vị thuốc quanh ta - 22/01/2024 07:30

SKĐS - Củ đậu hay còn gọi là sắn nước thường được dùng trực tiếp, xào nấu nhưng loại cây này còn được dùng để giải độc rượu, chữa một số bệnh ngoài da hay làm mờ tàn nhang…

Hôn nhiều hơn để hạnh phúc và khỏe mạnh hơn mỗi ngày

Hôn nhiều hơn để hạnh phúc và khỏe mạnh hơn mỗi ngày

Giới tính - 01/01/2024 06:02

SKĐS - Nụ hôn là niềm đam mê và sự lãng mạn và là thứ gắn kết mọi người lại với nhau. Hôn cũng là một bài tập thể dục vi mô có lợi cho tim, giúp giải phóng hormone và tăng cường tâm trạng.

Thứ trưởng Nguyễn Thị Liên Hương tham dự Kỳ họp lần thứ 77 Đại hội đồng Y tế thế giới tại Thuỵ Sĩ CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Nguyễn Thị Liên Hương tham dự Kỳ họp lần thứ 77 Đại hội đồng Y tế thế giới tại Thuỵ Sĩ

SKĐS - Được sự ủy quyền của Bộ trưởng Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế đã dẫn đầu đoàn đại biểu của Bộ Y tế Việt Nam tham dự Kỳ họp lần thứ 77 Đại Hội đồng Y tế Thế giới (WHA 77) từ ngày 27/5 – 31/5/2024 tại Geneva, Thuỵ Sĩ.

Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2

Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao

SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.

Bị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không? PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠI

Bị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?

SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?

Phòng mạch online

Có nên nhổ tóc bạc?

SKĐS - Tóc bạc, tóc sâu có phải là nguyên nhân gây ngứa da đầu? Liệu việc nhổ tóc bạc, tóc sâu có giúp bạn hết ngứa da đầu hay giúp tóc mới mọc ra khỏe và đen hơn?