giảm căng thẳng

7 tư thế yoga giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên

7 tư thế yoga giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/02/2025 11:00

SKĐS - Một số tư thế yoga giúp lưu thông máu, giảm căng thẳng, cân bằng hormone... có thể giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên, tốt cho sức khỏe sinh sản nói chung ở cả nam và nữ.

7 bài tập buổi sáng giảm đau cứng vai

7 bài tập buổi sáng giảm đau cứng vai

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/01/2025 06:00

SKĐS - Bắt đầu ngày mới bằng các bài tập phù hợp, tác động trực tiếp đến vùng vai sẽ làm giảm tình trạng đau cứng vai trong suốt cả ngày.

Bí quyết thực hành thiền định giảm stress

Bí quyết thực hành thiền định giảm stress

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/01/2025 11:00

SKĐS - Thiền định là kỹ thuật đơn giản giúp bạn tìm thấy sự bình yên nội tâm, tránh xa lo lắng, áp lực từ công việc hay các mối quan hệ. Dưới đây là bí quyết quản lý căng thẳng bằng thiền định bạn có thể áp dụng hàng ngày.

Bài tập yoga giảm stress giúp giữ dáng mùa lễ hội

Bài tập yoga giảm stress giúp giữ dáng mùa lễ hội

Bài tập khỏe đẹp - 14/01/2025 10:11

SKĐS - Tập yoga là một trong những biện pháp lành mạnh giúp giảm stress và giữ dáng trong mùa lễ hội bận rộn. Với người bắt đầu làm quen với yoga, có thể tham khảo 6 bài tập dưới đây...

Tập yoga hay pilates tốt hơn?

Tập yoga hay pilates tốt hơn?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/01/2025 06:00

SKĐS - Yoga và pilates là hai loại bài tập tác động thấp sử dụng trọng lượng cơ thể làm sức đề kháng. Mặc dù cả hai đều mang lại những lợi ích sức khỏe, nhưng nên tập yoga hay pilates?

Bài tập cho người mắc Hội chứng antiphospholipid (kháng phospholipid)

Bài tập cho người mắc Hội chứng antiphospholipid (kháng phospholipid)

Tra cứu bệnh - 05/01/2025 11:00

SKĐS - Người mắc Hội chứng antiphospholipid dễ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm. Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng có thể giúp người bệnh cải thiện tuần hoàn, hạn chế nhiều nguy cơ sức khỏe.

Bài tập cải thiện vận động cho người mắc bệnh hạch nền

Bài tập cải thiện vận động cho người mắc bệnh hạch nền

Tra cứu bệnh - 31/12/2024 07:43

SKĐS - Khi hạch nền bị tổn thương người bệnh thường gặp khó khăn trong việc điều phối vận động, giữ thăng bằng và kiểm soát cơ bắp. Các bài tập vận động sẽ giúp cải thiện vận động, giảm co cứng cơ, tăng cường chức năng thần kinh cơ.

10 siêu thực phẩm giàu magiê tăng cường sức khỏe trong mùa đông

10 siêu thực phẩm giàu magiê tăng cường sức khỏe trong mùa đông

Vị thuốc quanh ta - 31/12/2024 06:00

SKĐS - Thêm thực phẩm giàu magiê vào chế độ ăn trong mùa đông, giúp phòng ngừa và chống lại các tình trạng liên quan đến thời tiết lạnh…

Kỹ thuật đi bộ khác nhau cho 7 ngày trong tuần

Kỹ thuật đi bộ khác nhau cho 7 ngày trong tuần

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/12/2024 09:00

SKĐS - Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để cơ thể năng động và khỏe mạnh là đi bộ. Tuy nhiên, việc thay đổi thói quen đi bộ bằng nhiều phương pháp khác nhau sẽ làm tăng đáng kể lợi ích của đi bộ.

Cách sử dụng hạt bí ngô để có giấc ngủ sâu hơn

Cách sử dụng hạt bí ngô để có giấc ngủ sâu hơn

Vị thuốc quanh ta - 27/12/2024 17:00

SKĐS - Hạt bí ngô là một vị thuốc được sử dụng từ lâu đời với tác dụng chính là tẩy giun sán, nhưng ít người biết rằng loại hạt này cũng có hiệu quả cải thiện giấc ngủ sâu hơn.

9 bài tập an toàn tại nhà cho phụ nữ mang thai trong mùa đông

9 bài tập an toàn tại nhà cho phụ nữ mang thai trong mùa đông

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/12/2024 11:00

SKĐS - Tập thể dục khi mang thai rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong mùa đông lạnh giá, phụ nữ mang thai nên lựa chọn các bài tập an toàn tại nhà để thực hiện.

Người bệnh lưỡi bản đồ tập luyện thế nào để giảm khó chịu?

Người bệnh lưỡi bản đồ tập luyện thế nào để giảm khó chịu?

Tra cứu bệnh - 09/12/2024 17:00

SKĐS - Người bệnh lưỡi bản đồ có thể gặp khó chịu, tăng nhạy cảm ở lưỡi gây lo lắng. Việc tập luyện, nhất là các bài tập lưỡi có thể khắc phục tình trạng này.

Một số bài tập cho người mắc hội chứng Asperger

Một số bài tập cho người mắc hội chứng Asperger

Tra cứu bệnh - 08/12/2024 17:00

SKĐS - Hội chứng Asperger còn được gọi là tự kỷ chức năng cao, là một rối loạn phát triển tâm lý - thần kinh, có đặc điểm là suy giảm khả năng giao tiếp và tương tác xã hội...

Cách thở giúp bảo vệ phổi khỏi ô nhiễm không khí

Cách thở giúp bảo vệ phổi khỏi ô nhiễm không khí

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/12/2024 11:00

SKĐS - Ô nhiễm không khí thường nặng hơn vào mùa đông, kết hợp với đặc điểm thời tiết và khí hậu rất dễ gây ra các vấn đề hô hấp. Thực hiện các bài tập thở thường xuyên giúp tăng cường chức năng phổi, giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

Uống nước húng quế thường xuyên có lợi gì?

Uống nước húng quế thường xuyên có lợi gì?

Vị thuốc quanh ta - 06/12/2024 09:00

SKĐS - Húng quế là thảo dược đã được dùng làm thuốc từ rất lâu. Bên cạnh các bài thuốc trị bệnh, sử dụng nước húng quế thường xuyên cũng mang lại những lợi ích sức khỏe không ngờ.

Thực hư thông tin 'người lạ trốn dưới gầm giường dùng kim tiêm chích trẻ em'

Thực hư thông tin 'người lạ trốn dưới gầm giường dùng kim tiêm chích trẻ em'

Xã hội - 21/02/2025 21:43

SKĐS - Theo cơ quan chức năng tỉnh Quảng Trị, thông tin về việc có người lạ đột nhập, nấp dưới gầm giường nhà dân dùng kim tiêm chích trẻ em là sai sự thật.

Chủ tịch Công ty Phát Hải bị khởi tố vì sản xuất hàng trăm tấn cà phê bột giả

Chủ tịch Công ty Phát Hải bị khởi tố vì sản xuất hàng trăm tấn cà phê bột giả

Pháp luật - 21/02/2025 22:27

SKĐS - Ngày 21/2, Công an tỉnh Đắk Lắk thông tin, đơn vị này vừa khởi tố Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty sản xuất thương mại dịch vụ Phát Hải.

Bang New York kiện các nhà sản xuất tiếp tay cho 'đại dịch' thuốc lá điện tử ở thanh thiếu niên

Bang New York kiện các nhà sản xuất tiếp tay cho 'đại dịch' thuốc lá điện tử ở thanh thiếu niên

Quốc tế - 21/02/2025 18:18

Ngày 20/2, người đứng đầu cơ quan tư pháp bang New York (Mỹ) Letitia James thông báo đã đệ trình đơn kiện nhắm vào 13 nhà sản xuất, phân phối và bán thuốc lá điện tử lớn vì đã tiếp tay nhằm thúc đẩy “đại dịch” thuốc lá điện tử ở thanh thiếu niên.

5 lý do hít thở sâu tốt cho sức khỏe và cách thực hành đúng

5 lý do hít thở sâu tốt cho sức khỏe và cách thực hành đúng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/12/2024 06:00

SKĐS - Hít thở sâu (hay thở bằng cơ hoành hoặc thở bụng), là một bài tập đơn giản, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần...

Khi căng thẳng trong công việc nên dùng đồ uống nào?

Khi căng thẳng trong công việc nên dùng đồ uống nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/12/2024 11:21

SKĐS - Việc kết hợp những thức uống tự nhiên trong thói quen hàng ngày có thể giúp giảm bớt căng thẳng liên quan đến công việc… mang lại sự thư giãn và tăng cường sức khỏe.

Lưu ý tập luyện cho người bệnh lupus ban đỏ

Lưu ý tập luyện cho người bệnh lupus ban đỏ

Tra cứu bệnh - 30/11/2024 09:06

SKĐS - Tập thể dục đều đặn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho người bệnh lupus ban đỏ. Để đảm bảo tập luyện đúng cách, người bệnh cần lưu ý một số điều sau...

Người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp nên tập luyện thế nào?

Người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp nên tập luyện thế nào?

Tra cứu bệnh - 29/11/2024 18:38

SKĐS - Tập luyện đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm yếu cơ, củng cố tinh thần ở người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp. Tuy nhiên, để đảm bảo tập đúng cách, người bệnh cần lưu ý gì?

10 lý do nên uống trà xanh mỗi ngày

10 lý do nên uống trà xanh mỗi ngày

Dinh dưỡng - 28/11/2024 06:05

SKĐS - Trà xanh là một trong những loại trà được ưa chuộng nhất thế giới. Dù uống nóng hay lạnh, trà xanh đều có tác dụng thanh nhiệt và làm dịu.

6 loại bài tập nam giới nên bắt đầu càng sớm càng tốt

6 loại bài tập nam giới nên bắt đầu càng sớm càng tốt

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/11/2024 11:26

SKĐS - Nam giới bắt đầu thực hiện các bài tập thể dục sớm từ độ tuổi 20 rất quan trọng, để xây dựng nền tảng vững chắc cho sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như phòng ngừa bệnh tật trong tương lai.

Kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam: Rạng rỡ Việt Nam KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam: Rạng rỡ Việt Nam

SKĐS - Trong suốt 95 Xuân qua, Đảng ta – đội tiên phong của giai cấp công nhân, của nhân dân lao động và của dân tộc Việt Nam – đã lãnh đạo đất nước vượt qua muôn vàn gian nan, thử thách, làm nên những thắng lợi, thành tựu vĩ đại, ghi dấu ấn đậm nét trong lịch sử vẻ vang của dân tộc.

Bộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤ

Bộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế

SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...

Phòng mạch online

Cách kiểm soát mỡ máu để hạn chế rối loạn cương dương

SKĐS - Tăng cholesterol máu không chỉ gây ra xơ vữa mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…có thể dẫn đến tử vong mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục ở cả nam và nữ.