giảm cân

5 thói quen cần thay đổi ngay để có cân nặng khỏe mạnh

Dinh dưỡng - 21/09/2026 08:25

SKĐS - Có những thói quen cần thay đổi ngay từ hôm nay để có cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Suýt hỏng đường ruột do chỉ ăn loại thực phẩm này suốt 25 ngày để giảm cân

Quốc tế - 19/09/2026 20:08

Béo phì - yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh không lây nhiễm

Y học 360 - 18/09/2026 16:00

5 món ăn giúp giảm cân, nhuận tràng từ quả lê

Dinh dưỡng - 16/09/2026 09:00

Sau tuổi 50: 5 loại quả tốt cho người muốn giảm cân

Khỏe - Đẹp - 16/09/2026 06:01

SKĐS - Sau tuổi 50, nên ưu tiên trái cây giàu chất xơ, ít đường, chỉ số đường huyết thấp để hỗ trợ giảm cân và duy trì sức khỏe.

5 nhóm người có thể bổ sung lá đinh lăng vào chế độ ăn

Dinh dưỡng - 15/09/2026 13:00

SKĐS - Lá đinh lăng thường được dùng như một loại rau. Một số nhóm người có thể sử dụng nhưng cần lưu ý cách dùng và lượng phù hợp.

Nguy cơ nhiễm bệnh viêm não hiếm gặp từ các loại thuốc giảm cân thế hệ mới

Quốc tế - 15/09/2026 08:00

SKĐS - Nghiên cứu mới cảnh báo các dòng thuốc giảm cân thế hệ mới có thể liên quan tới một bệnh viêm não hiếm gặp.

Người trên 40 tuổi có nên nhịn ăn 16 tiếng để giảm cân?

Thẩm mỹ - 14/09/2026 09:00

SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn 16 tiếng được nhiều người áp dụng để giảm cân nhưng với người trên 40 tuổi có thể tiềm ẩn nguy cơ.

Một quả bơ bao nhiêu calo? Bí quyết ăn bơ không lo tăng cân

Khỏe - Đẹp - 12/09/2026 17:00

SKĐS - Nhờ vị béo ngậy đặc trưng, quả bơ khiến không ít người nghĩ rằng ăn nhiều sẽ dễ tăng cân.

Nên uống bao nhiêu nước lá đinh lăng mỗi ngày để giảm cân an toàn?

Dinh dưỡng - 11/09/2026 09:00

SKĐS - Nước lá đinh lăng hỗ trợ kích thích trao đổi chất và chuyển hóa mỡ thừa, giảm cân hiệu quả khi dùng đúng.

Mẹo uống cà phê sáng giúp tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng

Dinh dưỡng - 11/09/2026 05:30

SKĐS - Uống cà phê sáng kết hợp với thực phẩm giàu protein là mẹo đơn giản giúp giảm cân, giảm mỡ bụng và cải thiện hiệu suất tập luyện.

Thời điểm ăn quả lê hỗ trợ giảm cân, tốt cho đường ruột

Dinh dưỡng - 08/09/2026 15:35

SKĐS - Ăn quả lê giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân và cải thiện sức khỏe hiệu quả. Vậy thời điểm nào ăn quả lê là tốt nhất?

Giảm cân thông minh: Vì sao không nên kiêng tuyệt đối tinh bột?

Phòng mạch online - 07/09/2026 23:23

SKĐS - Bỏ tinh bột khi giảm cân có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng, chất xơ, ảnh hưởng trao đổi chất và giảm hiệu quả giảm cân.

4 nhóm thực phẩm giúp giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 07/09/2026 06:01

SKĐS - Ở tuổi 60, nhiều người nhận thấy dù chế độ ăn uống không thay đổi nhưng cân nặng vẫn tăng và mỡ bụng nhiều hơn.

Vì sao ăn yến mạch hằng ngày vẫn có thể tăng cân?

Dinh dưỡng - 06/09/2026 17:00

SKĐS - Yến mạch giàu chất xơ nhưng không phải thực phẩm giảm cân tuyệt đối. Vậy nên ăn yến mạch thế nào để hỗ trợ kiểm soát cân nặng?

Lẩu tôm bầu ngon miệng, giàu dinh dưỡng nhưng 4 nhóm người nên tránh

Dinh dưỡng - 06/09/2026 15:00

SKĐS - Lẩu tôm bầu có hương vị thanh ngọt, dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, món ăn ngon miệng này không phù hợp với tất cả mọi người.

Sau tuổi 50, ăn ít hơn có thực sự giúp trẻ lâu?

Khỏe - Đẹp - 04/09/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 50, giảm lượng ăn hợp lý có thể có lợi, nhưng ăn quá ít dễ làm thiếu năng lượng, protein, ảnh hưởng sức khỏe và mất khối cơ.

Phát hiện hợp chất mới giúp đốt mỡ, giữ cơ mà không cần nhịn ăn

Quốc tế - 03/09/2026 11:32

SKĐS - Các nhà nghiên cứu Mỹ vừa phát hiện hợp chất mới giúp đốt mỡ, bảo toàn khối cơ ở chuột mà không cần nhịn ăn.

Xã hội

Đề xuất các biện pháp chấm dứt nuôi nhốt gấu ở Hà Nội

Xã hội - 23/09/2026 17:34

SKĐS - 23/34 tỉnh thành đã hoàn toàn chấm dứt được tình trạng nuôi nhốt gấu lấy mật, Hà Nội là điểm nóng chưa giải quyết tình trạng này.

Pháp luật

Tạm giữ người đàn ông xô xát khiến cậu ruột tử vong

Pháp luật - 23/09/2026 18:42

SKĐS - Sau cuộc nhậu, Đỗ Thành xảy ra xô xát với cậu ruột, khiến nạn nhân ngã đập đầu và tử vong.

Quốc tế

Nhật Bản thử nghiệm hợp chất từ wasabi hỗ trợ tái tạo ngà răng

Quốc tế - 23/09/2026 11:49

SKĐS - Các nhà nghiên cứu Nhật Bản bắt đầu thử nghiệm trên người hợp chất từ wasabi giúp tái tạo ngà răng bị tổn thương.

8 trái cây giàu chất xơ và thời điểm ăn để giảm cân

Dinh dưỡng - 03/09/2026 07:00

SKĐS - Trái cây là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, có thể hỗ trợ quá trình giảm cân.

4 lợi ích sức khỏe nổi bật khi ăn quả lê mỗi ngày

Dinh dưỡng - 02/09/2026 15:00

SKĐS - Ăn quả lê mỗi ngày bổ sung chất xơ và vitamin giúp duy trì vóc dáng, hỗ trợ tim mạch...

Cách đi bộ giảm mỡ vùng đùi

Bài tập khỏe đẹp - 01/09/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ vùng đùi. Tuy nhiên, quan trọng là cách đi bộ và phối hợp vận động phù hợp mới giúp duy trì hiệu quả lâu dài.

Chế độ ăn carnivore giảm cân có tốt như một số thông tin trên mạng xã hội?

Cảnh giác thực phẩm - 31/08/2026 13:00

SKĐS - Chế độ carnivore loại bỏ gần như hoàn toàn thực phẩm có nguồn gốc thực vật và được quảng bá với nhiều lợi ích như giảm cân, kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, bằng chứng về hiệu quả và an toàn lâu dài của chế độ này vẫn chưa đủ.

Trà lá sen: Ai nên uống và dùng thế nào để an toàn?

Khỏe - Đẹp - 30/08/2026 13:00

SKĐS - Trà lá sen là một lựa chọn đồ uống không đường, nhưng việc sử dụng cần phù hợp để tránh kỳ vọng quá mức về những lợi ích sức khỏe chưa được chứng minh đầy đủ.

2 nhóm người không nên ăn nhiều yến mạch để giảm cân

Thẩm mỹ - 30/08/2026 09:00

SKĐS - Yến mạch là thực phẩm giàu chất xơ, nhưng sử dụng quá nhiều hoặc không phù hợp với tình trạng sức khỏe có thể gây bất lợi thay vì mang lại lợi ích.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Phát hiện thêm nhiều hài cốt liệt sĩ trong khuôn viên ngân hàng

SKĐS - Mở rộng tìm kiếm trong khuôn viên ngân hàng, lực lượng chức năng quy tập thêm nhiều hài cốt liệt sĩ.

Khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại Bắc đèo Hải Vân

Phát hiện hài cốt liệt sĩ trong vườn hoa màu ở phường Hội An

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bảo vệ sức khoẻ trước ô nhiễm không khí: Đoàn Bộ Y tế Việt Nam tìm hiểu kinh nghiệm tại Trung Quốc

SKĐS - Từ ngày 21–24/9, Đoàn công tác liên ngành của Việt Nam do PGS.TS. Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế làm Trưởng đoàn thăm và làm việc tại Trung Quốc.

Bộ Y tế: Khám định kỳ, sàng lọc một số bệnh, số hóa dữ liệu sức khoẻ học đường

Nguồn lực từ Quỹ Phòng bệnh đề xuất ưu tiên những lĩnh vực nào?

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.