giảm cân
Giảm cân nhanh - Nên hay không?
Khỏe - Đẹp - 14/09/2024 09:35SKĐS – Có nhiều người thừa cân muốn giảm cân càng nhanh càng tốt để sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên, có nên giảm cân nhanh, cấp tốc hay không?
5 cách đi bộ trên máy giúp giảm cân hiệu quả nhất
Bài tập khỏe đẹp - 07/09/2024 14:07SKĐS - Đi bộ trên máy là bài tập luyện được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Đi bộ trên máy giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện sức bền, đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả.
Bài tập giảm cân trong 30 ngày tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2024 14:11SKĐS - Với phụ nữ tuổi 50 tuổi, giảm cân không chỉ là duy trì khối lượng cơ, tăng cường trao đổi chất, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường. Kế hoạch trong 30 ngày dưới đây sẽ giúp phụ nữ tuổi 50 giảm cân mà vẫn khỏe mạnh, săn chắc.
Carbs giúp giảm cân như thế nào?
Dinh dưỡng - 06/09/2024 13:35SKĐS - Carbs là nguồn năng lượng chính của cơ thể, rất cần thiết cho sức khỏe tốt và hoạt động bình thường của các cơ quan. Có thể giảm cân nếu ăn carbs đúng cách.
Cách sử dụng đậu bắp để giảm cân
Vị thuốc quanh ta - 04/09/2024 09:11SKĐS - Nhiều người tìm đến những loại thuốc, thực phẩm chức năng đắt tiền với mục đích giảm cân, nhưng ít ai biết rằng đậu bắp, một loại rau vô cùng quen thuộc cũng có thể trở thành người bạn đồng hành trong quá trình giảm cân.
Khoai lang chữa được những bệnh gì?
Thầy giỏi – thuốc hay - 04/09/2024 06:20SKĐS – Khoai lang không chỉ bổ dưỡng mà còn là vị thuốc chữa bệnh. Vậy khoai lang chữa được những bệnh gì?
10 lý do nên ăn chuối
Dinh dưỡng - 04/09/2024 06:15SKĐS - Chuối là một trong những loại trái cây hấp dẫn nhất, cực kỳ thơm ngon và là món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe.
9 cách ăn uống lành mạnh và tránh tăng cân
Dinh dưỡng - 03/09/2024 08:18SKĐS – Trong kỳ nghỉ lễ kéo dài, nhiều người thường tăng cân do không tránh khỏi những bữa liên hoan… Vì vậy, nên có kế hoạch ăn uống lành mạnh để vừa có bữa ăn ngon miệng vừa kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Cách thu nhỏ vòng eo 2,5 cm trong 30 ngày
Thẩm mỹ - 03/09/2024 07:01SKĐS - Việc giảm cân, thu nhỏ vòng eo luôn là thách thức với phụ nữ. Tuy nhiên, với một kế hoạch cụ thể, chị em có thể giảm được 2,5 cm vòng eo chỉ trong 30 ngày.
Ăn khoai lang có giúp giảm cân không?
Thẩm mỹ - 02/09/2024 06:33SKĐS – Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng tốt cho sức khỏe, khoai lang có giúp giảm cân không?
Mẹo làm đẹp đơn giản với quả bơ
Mỹ phẩm - 30/08/2024 10:20SKĐS - Quả bơ là một trong những siêu thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho da, tóc và vóc dáng. Dưới đây là một số mẹo làm đẹp với quả bơ mà bạn có thể tham khảo...
Người hay ăn bột yến mạch nên biết
Cảnh giác thực phẩm - 29/08/2024 18:30SKĐS - Yến mạch tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người không biết rõ có bao nhiêu loại bột yến mạch và ưu, nhược điểm của chúng là gì.
5 loại trái cây phổ biến chứa carbs lành mạnh
Dinh dưỡng - 29/08/2024 06:12SKĐS - Nhiều nghiên cứu về carbohydrate giàu chất xơ, bao gồm rau, trái cây, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt... cho thấy chúng có thể cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ bệnh tật.
5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất
Dinh dưỡng - 28/08/2024 16:30SKĐS - Nếu đang cố gắng để có được vòng bụng phẳng hơn, bạn nên tham khảo các loại sinh tố tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Những công thức bổ dưỡng này sử dụng các thành phần đã được chứng minh để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.
5 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt dẻ cười
Dinh dưỡng - 27/08/2024 15:15SKĐS - Hạt dẻ cười không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn là một nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những điều tuyệt vời mà hạt dẻ cười mang lại cho sức khỏe.
Người Phố Ràng, Lào Cai dọn lũ
Xã hội - 14/09/2024 21:54SKĐS - Nước lũ đã rút hết, người dân Thị trấn Phố Ràng (huyện Bảo Yên, Lào Cai) tất bật dọn dẹp nhà cửa.
Bắt thiếu niên 15 tuổi trộm 14 triệu đồng tiền ủng hộ bão lũ
Pháp luật - 14/09/2024 18:37SKĐS - Cơ quan công an tỉnh Nghệ An đã truy bắt thành công một thiếu niên sinh năm 2010, là hung thủ trong vụ trộm 14 triệu đồng tiền ủng hộ đồng bào bị bão lũ của nhân dân phường Trường Thi gây phẫn nộ dư luận.
Tăng nguy cơ suy thận do khí hậu cực đoan
Quốc tế - 14/09/2024 11:54SKĐS - Ngày 13/9, theo The Guardian, các nhà nghiên cứu nhận thấy nhiệt độ cực đoan không chỉ gây sốc nhiệt mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim, suy giảm trí nhớ và đặc biệt là suy thận.
Đạp xe thế nào để giảm cân?
Bài tập khỏe đẹp - 27/08/2024 11:23SKĐS - Đạp xe là bài tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giảm cân. Vậy, nên tập luyện kéo dài bao lâu để giảm cân?
Đậu phụ có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn?
Cảnh giác thực phẩm - 27/08/2024 06:45SKĐS – Đậu phụ được làm từ đậu nành, là loại thực phẩm giàu protein, ít calo, không chỉ thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có một số trường hợp không nên ăn.
6 cách giúp phụ nữ giảm cân thời kỳ mãn kinh
Sức khỏe sinh sản - 26/08/2024 15:00SKĐS - Sự suy giảm estrogen và progesterone cùng với quá trình lão hóa nói chung gây ra những thay đổi về trao đổi chất trong cơ thể, điều này khiến phụ nữ khó giảm cân thời kỳ mãn kinh.
5 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang phản tác dụng
Thẩm mỹ - 26/08/2024 06:43SKĐS - Áp dụng chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt có thể gây tác động tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy lưu ý 5 dấu hiệu ăn uống dưới đây để kịp thời điều chỉnh...
Loại chất xơ nào có thể giúp giảm mỡ bụng?
Dinh dưỡng - 25/08/2024 19:30SKĐS - Nghiên cứu cho thấy chất xơ hòa tan có thể giúp giảm cân và mỡ bụng. Đó là chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật.
7 lý do bạn nên tập thể dục vào buổi sáng
Khỏe - Đẹp - 25/08/2024 08:00SKĐS - Tập gym, tập erobic, đi bộ, chạy bộ, đánh cầu lông… trước giờ đi làm mỗi sáng có thể khiến nhiều người khó chịu, mệt mỏi. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy, việc tập thể dục buổi sáng có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế khuyến cáo đảm bảo an toàn với thực phẩm hỗ trợ người dân vùng bão, lũ
SKĐS - Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế việc tự chế biến, đóng gói thực phẩm và hút chân không có thể giúp kéo dài thêm thời gian bảo quản thực phẩm nhưng có thể có nguy cơ không đảm bảo an toàn do việc chế biến không đảm bảo vệ sinh dẫn đến nguy cơ ô nhiễm thực phẩm...
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBộ Y tế Việt Nam chia sẻ kinh nghiệm về xây dựng, phát triển BHYT toàn dân với Lào
SKĐS - Hôm nay (11/9), GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế đã tiếp Đoàn đại biểu liên ngành Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Lào do Thứ trưởng Bộ Y tế TS.Snong Thongsna làm trưởng đoàn đến thăm, làm việc tại Bộ Y tế Việt Nam trong khuôn khổ chương trình tham quan học tập chia sẻ kinh nghiệm về mô hình BHYT toàn dân.
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 3Mời bạn đọc tham gia cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 3
SKĐS - Nếu bạn đã sẵn sàng cho sự thay đổi vượt bậc về hình thể, sức khỏe của bản thân, đồng thời lan tỏa những câu chuyện truyền cảm hứng về ý chí mạnh mẽ, quyết tâm rèn luyện bản thân để khỏe hơn, đẹp hơn, hãy đăng ký tham gia ngay cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 3.
PHÒNG CHỐNG BỆNH SỞIVì sao cần bổ sung vitamin A cho bệnh nhân sởi?
SKĐS - Bệnh sởi nặng hoặc các biến chứng của sởi thường xảy ra ở trẻ suy dinh dưỡng, đặc biệt là trẻ thiếu vitamin A, trẻ có hệ thống miễn dịch suy giảm.
Phòng mạch online
Những thói quen khiến bạn nhanh mắc gan nhiễm mỡ
SKĐS - Quan niệm cho rằng gan nhiễm mỡ chỉ xuất hiện ở những người thừa cân, béo phì hoặc có chế độ ăn nhiều dầu mỡ là sai lầm.