giảm cân
4 thực phẩm ăn cùng trứng luộc: Tăng tốc giảm cân, nuôi dưỡng làn da đẹp
Khỏe - Đẹp - 11/05/2026 13:45SKĐS - Trứng luộc là 'tiêu chuẩn vàng' trong nhiều chế độ ăn kiêng. Nếu biết cách kết hợp trứng với những thực phẩm giàu vi chất và chất chống oxy hóa sẽ giúp tăng hiệu quả giảm cân, giúp nuôi dưỡng làn da đẹp từ bên trong.
5 lý do nên uống nước ép dưa chuột
Dinh dưỡng - 09/05/2026 15:30SKĐS - Không chỉ là loại quả giải nhiệt, nước ép dưa chuột hiện là xu hướng sức khỏe phổ biến. Với 95% nước và chất chống oxy hóa mạnh, nước ép dưa chuột giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân và bảo vệ tim mạch hiệu quả.
3 món ăn tối từ thịt gà giảm cân hiệu quả dành cho dân văn phòng
Dinh dưỡng mẹ và bé - 09/05/2026 15:00SKĐS - Lựa chọn các món ăn từ thịt gà cho bữa tối không chỉ mang lại nguồn protein cần thiết để hỗ trợ phục hồi cơ thể mà còn thúc đẩy giảm cân lành mạnh.
Lịch tập plank 30 ngày hỗ trợ giảm mỡ, siết eo
Bài tập khỏe đẹp - 09/05/2026 15:00SKĐS - Plank là bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế và hỗ trợ giảm mỡ, siết eo hiệu quả. Khi tập đều đặn theo lộ trình phù hợp, plank có thể giúp vùng bụng săn chắc hơn, tăng sức bền cơ thể và cải thiện vóc dáng mà không cần nhiều dụng cụ.
Khoai lang hỗ trợ hay cản trở quá trình giảm cân? Sự thật không phải ai cũng biết
Cảnh giác thực phẩm - 09/05/2026 13:00SKĐS - Khoai lang là loại thực phẩm 'vàng' trong thực đơn của nhiều người nhờ sự đa dạng trong chế biến. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng: Liệu ăn khoai lang hỗ trợ hay đang vô tình phá hỏng mục tiêu giảm cân?
Ai không nên dùng matcha để giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 09/05/2026 11:00SKĐS - Matcha thường được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân nhờ cảm giác thanh nhẹ, ít calo. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để dùng matcha thường xuyên, đặc biệt nếu cơ thể đang có một số vấn đề về giấc ngủ, tiêu hóa hoặc hấp thu dinh dưỡng...
Thường xuyên ăn gạo lứt để giảm cân cần lưu ý những gì?
Thẩm mỹ - 09/05/2026 06:00SKĐS - Gạo lứt có thể hỗ trợ trong chế độ giảm cân nhờ giàu chất xơ và giúp no lâu. Tuy nhiên, cần ăn đúng khẩu phần, kết hợp dinh dưỡng cân đối và lối sống vận động hợp lý để đạt hiệu quả kiểm soát cân nặng tốt nhất.
4 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi cơm nấu đậu bắp và cách chế biến đúng chuẩn
Dinh dưỡng - 07/05/2026 15:00SKĐS - Chỉ cần thêm một nắm đậu bắp vào nồi cơm điện hàng ngày, để ổn định đường huyết và đánh bay mỡ thừa? Khám phá ngay công thức cơm nấu đậu bắp đang gây sốt từ lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng quốc tế.
Uống matcha mỗi ngày có giúp giảm cân nhanh hơn?
Khỏe - Đẹp - 07/05/2026 06:00SKĐS - Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Tập plank có giảm cân và 'đốt' mỡ bụng nhanh không?
Bài tập khỏe đẹp - 06/05/2026 13:30SKĐS - Dù thường được quảng bá giúp 'đốt mỡ bụng nhanh' tuy nhiên, sự thực về hiệu quả giảm cân của plank thế nào?
Có nên cắt hoàn toàn tinh bột để giữ dáng ở tuổi tiền mãn kinh?
Khỏe - Đẹp - 06/05/2026 09:00SKĐS - Cắt giảm tinh bột thường được xem là chìa khóa giữ dáng, đặc biệt khi bước vào tuổi tiền mãn kinh. Nhưng liệu loại bỏ hoàn toàn tinh bột có thực sự mang lại hiệu quả bền vững hay chỉ là giải pháp ngắn hạn tiềm ẩn rủi ro?
Uống nghệ có giúp giảm cân không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/05/2026 11:00SKĐS - Nghệ được biết đến với đặc tính chống viêm nhờ hoạt chất curcumin. Một số nghiên cứu cho thấy curcumin có thể hỗ trợ giảm cân…
3 nhóm người nên tránh ăn tóp mỡ
Cảnh giác thực phẩm - 05/05/2026 09:00SKĐS - Tóp mỡ rim mắm tỏi, tóp mỡ chưng mắm tép hay tóp mỡ ăn kèm dưa chua… là những món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên, đằng sau sự béo ngậy, giòn tan lại là những nguy hiểm với sức khỏe. Dưới đây là 3 nhóm người nên tránh ăn tóp mỡ.
6 đồ uống buổi tối có thể hỗ trợ giảm cân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/05/2026 19:00SKĐS - Một số đồ uống dùng vào buổi tối có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ giúp no lâu, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ chuyển hóa…
Trà giúp giảm cân như thế nào? Cách dùng hợp lý để kiểm soát cân nặng
Thẩm mỹ - 03/05/2026 16:04SKĐS - Trà có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ góp phần giảm năng lượng nạp vào, tăng nhẹ chuyển hóa và thay thế đồ uống nhiều đường. Một số loại trà còn cung cấp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe chuyển hóa.
6 trận động đất liên tiếp xảy ra ở Quảng Ngãi
Xã hội - 11/05/2026 14:21SKĐS - 6 trận động đất liên tiếp xảy ra ở Quảng Ngãi ngày 11/5 khiến nhiều khu vực rung lắc nhẹ, người dân ở khu vực tâm chấn có thể cảm nhận rõ song may mắn không gây thiệt hại về người và tài sản.
Công an TPHCM vào cuộc vụ shipper bị hành hung vì từ chối thử máy cắt lông chó
Thời sự - 11/05/2026 12:55SKĐS - Bị từ chối yêu cầu thử máy cắt lông chó tại chỗ, người đàn ông đã đánh người giao hàng chảy máu mũi, quăng con chó vào người shipper, chửi bới, đe doạ, đuổi đánh.
Bê bối gia tộc Singha: Thiếu gia hào môn tố bị anh ruột xâm hại suốt 12 năm, một nữ diễn viên bị ‘réo tên’
Quốc tế - 11/05/2026 14:23SKĐS - Mới đây, vụ việc thiếu gia Psi Scott đăng đàn tố bị anh trai ruột xâm hại suốt nhiều năm đang gây rúng động dư luận. Thay vì nhận được sự cảm thông, Psi Scott chia sẻ anh đang bị chính mẹ ruột khởi kiện để tranh chấp tài sản thừa kế từ ông ngoại. Diễn viên Mild Lapassalan bất ngờ bị "réo tên" trong sự việc.
Đói trước khi ngủ, nên ăn hay nên nhịn?
Khỏe - Đẹp - 02/05/2026 22:55SKĐS - Đêm xuống, cảm giác đói lại xuất hiện khiến bạn phân vân có nên ăn thêm. Bỏ qua thì khó ngủ nhưng ăn lại sợ ảnh hưởng cân nặng và sức khỏe. Vậy có nên ăn khuya không?
Kế hoạch tập luyện 4 tuần hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn
Bài tập khỏe đẹp - 02/05/2026 09:00SKĐS - Giảm cân cần thực hiện theo cách an toàn và bền vững. Khi kết hợp hợp lý giữa tập luyện và chế độ dinh dưỡng, người tập có thể giảm khoảng 2 - 4 kg trong vòng 4 tuần mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Nhịn ăn một bữa có giúp giảm cân nhanh hơn không?
Thẩm mỹ - 01/05/2026 10:00SKĐS - Bỏ qua một bữa ăn có vẻ là cách đơn giản để cắt giảm calo, nhưng liệu điều này có thực sự giúp giảm cân nhanh hơn, hay lại khiến cơ thể phản ứng theo hướng bất lợi?
Bí quyết uống trà giúp đốt cháy calo và giảm cân nhanh hơn
Dinh dưỡng - 01/05/2026 09:00SKĐS - Giảm cân đòi hỏi sự kiên trì nhưng bạn hoàn toàn có thể 'tăng tốc' quá trình này bằng những thói quen đơn giản hằng ngày. Trong đó, việc uống trà đúng cách là một phương pháp tự nhiên, ít tốn kém nhưng mang lại hiệu quả đốt cháy calo hiệu quả.
Ăn lòng đỏ hay lòng trắng trứng gà giúp giảm béo tốt hơn?
Khỏe - Đẹp - 01/05/2026 09:00SKĐS - Trong chế độ ăn giảm béo, việc lựa chọn lòng trắng hay lòng đỏ trứng gà tùy thuộc vào mục tiêu cụ thể về calo và dinh dưỡng.
Giải mã cơ chế sinh học khiến việc giảm cân không thành công
Y tế - 30/04/2026 17:46SKĐS - Tại sao nỗ lực ăn kiêng và tập luyện của nhiều người vẫn thất bại? Câu trả lời không nằm ở ý chí, mà ở những cơ chế sinh học phức tạp như "điểm thiết lập cân nặng" và sự điều tiết của các hoóc môn chuyển hóa vừa được các chuyên gia giải mã.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGMang dịch vụ y tế chất lượng miễn phí đến với người có công, gia đình chính sách tại Yên Bài
SKĐS - Khoảng 250 người có công với cách mạng và thân nhân gia đình chính sách tại xã Yên Bài - Hà Nội đã được khám, tư vấn và sàng lọc bệnh miễn phí trong chương trình thiện nguyện sáng 9/5. Không chỉ mang ý nghĩa chăm sóc sức khỏe cộng đồng, chương trình còn lan tỏa tinh thần tri ân, kết nối y tế - giáo dục...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾKhởi động điều tra mù lòa lớn nhất sau hơn 10 năm: Xây dựng dữ liệu quốc gia để giữ ánh sáng cho người Việt
SKĐS - Sau hơn 10 năm kể từ cuộc điều tra gần nhất, ngành Nhãn khoa Việt Nam chính thức khởi động Chương trình điều tra đánh giá nhanh tỷ lệ mù lòa có thể phòng tránh được (RAAB 2026). Không chỉ nhằm cập nhật thực trạng bệnh mắt trong cộng đồng, Chương trình còn kỳ vọng tạo nền tảng dữ liệu quan trọng để hoạch định chính sách...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII'Mẹ Hân' - người giữ những nhịp thở mong manh
SKĐS - Gần 20 năm gắn bó với chuyên ngành hồi sức sơ sinh, bác sĩ Phạm Thị Ngọc Hân, Khoa Nhi, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam Cuba Đồng Hới (Quảng Trị) đã chọn đi vào nơi mà nhiều người e ngại – nơi ranh giới sống còn được quyết định chỉ trong tích tắc...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSau ăn cá người đàn ông 46 tuổi bị mắc lưỡi câu sâu trong thực quản
SKĐS - BS Khoa Tai Mũi Họng phối hợp cùng Khoa Phẫu thuật Gây mê hồi sức, Bệnh viện Đà Nẵng vừa nội soi cấp cứu cho nam bệnh nhân 46 tuổi, quê Hiệp Đức (Quảng Nam), bị lưỡi câu mắc sâu trong thực quản sau khi ăn cá.
Phòng mạch online
Trẻ sốt mùa hè: khi nào phải đi cấp cứu ngay?
SKĐS - Trẻ sốt mùa hè thường do virus, mất nước hoặc bệnh nhiễm trùng. Nhưng nếu trẻ lừ đừ, khó thở, co giật, phát ban, cần đi cấp cứu ngay.