giảm cân
Một thức uống quen thuộc giúp cơ thể đốt mỡ, giảm cân hiệu quả hơn
Thẩm mỹ - 12/01/2026 11:00SKĐS - Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào ăn kiêng hay tập luyện mà còn liên quan mật thiết đến tình trạng viêm trong cơ thể. Trà xanh – một thức uống chống viêm tự nhiên – được đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ trao đổi chất, kiểm soát đường huyết và giảm mỡ hiệu quả.
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 7 món ăn tối tốt nhất giúp giảm mỡ và tăng cơ
Dinh dưỡng mẹ và bé - 09/01/2026 16:25SKĐS - Bạn muốn giảm cân nhưng không biết nên ăn gì vào buổi tối? Hãy tham khảo những thực phẩm lý tưởng giúp giảm mỡ, tăng cơ, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
Dinh dưỡng - 09/01/2026 06:05SKĐS - Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
'Quả ngọt' từ hành trình thay đổi của chàng trai hơn 100kg đạt Giải Đặc biệt Tôi khỏe đẹp hơn lần 4
Khỏe - Đẹp - 08/01/2026 08:39SKĐS – Từng nặng 101kg, chững cân và thiếu động lực, anh Ngô Xuân Bách (35 tuổi, Đan Phượng – Hà Nội) đã có bước ngoặt khi tham gia cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 4 do Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức với sự đồng hành của Herbalife VIệt Nam.
Quảng cáo giảm cân bằng ủ đá, ủ cát nóng: Bác sĩ cảnh báo nguy cơ gây hại sức khỏe
Xã hội - 07/01/2026 19:07SKĐS - Thời gian gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện nhiều quảng cáo dịch vụ giảm cân, giảm mỡ bằng phương pháp ủ đá, ủ cát nóng, thu hút sự quan tâm của nhiều người. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo về hiệu quả thực tế và những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe.
Giảm cân giúp cải thiện sức khỏe như thế nào?
Y học 360 - 06/01/2026 18:00SKĐS - Béo phì là yếu tố nguy cơ cao dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trọng lượng cơ thể dư thừa trong thời gian dài khiến các khớp chịu áp lực lớn, dễ bị bào mòn, sưng viêm và đau nhức, đặc biệt là khớp gối.
Nghệ có tác dụng giảm cân không?
Vị thuốc quanh ta - 06/01/2026 15:00SKĐS - Nghệ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, đồng thời được nghiên cứu với vai trò hỗ trợ cải thiện chuyển hóa và hạn chế tích tụ mỡ, từ đó góp phần kiểm soát cân nặng. Vậy nghệ tác động đến cơ thể theo cơ chế nào và làm sao để tăng khả năng hấp thu các hoạt chất có lợi từ nghệ?
8 tác hại của béo phì ở trẻ em
Bệnh trẻ em - 05/01/2026 11:00SKĐS - Béo phì ở trẻ em là tình trạng cơ thể dư thừa chất béo, không thể chuyển hóa hết thành năng lượng mà tích tụ dưới dạng mỡ thừa tại các vùng như bắp tay, đùi, bụng, mặt… hoặc toàn bộ cơ thể.
Không cần ra công viên, có một cách đi bộ ngay trong phòng khách giúp giảm 2 kg trong 1 tháng
Bài tập khỏe đẹp - 05/01/2026 09:00SKĐS - Thời tiết thất thường, khói bụi đô thị khiến kế hoạch giảm cân của bạn liên tục bị trì hoãn? Đừng để không gian ngăn cản bước chân của bạn. Thực tế, chỉ ngay tại phòng khách và một lộ trình khoa học, bạn hoàn toàn có thể thổi bay 2 kg mỡ thừa trong vòng 1 tháng.
3 cách giảm cân 'thần tốc' bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
Dinh dưỡng - 05/01/2026 06:02SKĐS - Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng 'nhân sâm trắng' để cải thiện vóc dáng khoa học mà vẫn đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể.
Cách tiêu thụ an toàn một số đồ uống có cồn khi giảm cân
Khỏe - Đẹp - 05/01/2026 06:00SKĐS - Uống rượu bia gây tăng cân do chứa hàm lượng calo rỗng rất cao, đồng thời ngăn cản quá trình đốt cháy mỡ thừa của cơ thể. Ngoài ra, chất cồn kích thích cảm giác thèm ăn, khiến bạn tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo hơn trong các cuộc nhậu.
Những tác hại lâu dài của đồ ăn nhanh đối với sức khỏe
Phòng mạch online - 03/01/2026 11:00SKĐS - Thức ăn nhanh thường nghèo chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu, làm mất cân bằng dinh dưỡng. Người ăn nhiều đồ ăn nhanh có nguy cơ thiếu vi chất, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Gợi ý 4 món ăn vặt lành mạnh giảm cân trong dịp Tết Dương lịch
Dinh dưỡng - 02/01/2026 13:00SKĐS - Việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh trong dịp nghỉ lễ là thử thách lớn cho người đang giảm cân. Thay vì lựa chọn các loại đồ ăn đóng gói đầy dầu mỡ và chất bảo quản, chuẩn bị các món ăn vặt dưới đây sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.
Trẻ tuổi dậy thì bị béo phì có cần giảm cân không?
Bệnh trẻ em - 02/01/2026 11:30SKĐS - Thừa cân, béo phì ở trẻ em là vấn đề khá phổ biến hiện nay. Tình trạng mỡ tích tụ quá mức trong cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây tác động tiêu cực đến sức khỏe.
3 bài thuốc từ lá dâu tốt cho người bệnh tiểu đường
Thầy giỏi – thuốc hay - 02/01/2026 06:00SKĐS - Cây dâu là dược liệu quen thuộc trong Đông y, từ rễ, cành đến lá đều có giá trị sử dụng. Trong đó, lá dâu (tang diệp) là vị thuốc thông dụng, thường được dùng để hỗ trợ kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe cho người mắc bệnh tiểu đường.
Ra mắt sản phẩm mới trong Ngày hội Chợ Viềng Food 2025
Xã hội - 12/01/2026 12:21Tại Ngày hội Chợ Viềng Food 2025 đã công bố các đối tác chiến lược của Chợ Viềng Food và ra mắt sản phẩm mới, sản phẩm Lẩu Riêu Ghẹ là một trong các sản phẩm gây chú ý trong sự kiện lần này.
Khởi tố nam thanh niên tàng trữ 2 khẩu súng và hàng trăm viên đạn
Pháp luật - 12/01/2026 13:07SKĐS - Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Ninh Bình đã khởi tố bị can Trần Hữu Công vì tàng trữ 2 khẩu súng và hàng trăm viên đạn.
Australia cảnh báo chủng cúm mới lây lan mạnh
Quốc tế - 12/01/2026 06:08Theo phóng viên TTXVN tại Sydney, các nhà dịch tễ học tại Australia đang cảnh báo về một chủng cúm mới có tên “Super-K”, được cho là nguyên nhân khiến số ca cúm tăng bất thường trong mùa Xuân và mùa Hè, đồng thời có thể tiếp tục gây áp lực đối với hệ thống y tế đến mùa cúm năm 2026.
Xông hơi có giúp giảm cân không?
Thẩm mỹ - 31/12/2025 11:00SKĐS - Xông hơi thường được xem là cách thư giãn, giải cảm theo y học cổ truyền. Xông hơi có thể hỗ trợ giảm cân, nếu được áp dụng đúng cách trong một lối sống lành mạnh.
Uống nước tía tô có giảm cân, trị mụn được không?
Phòng mạch online - 30/12/2025 16:41SKĐS - Nước tía tô được nhiều người truyền tai là giúp giảm cân và làm đẹp da. Tuy nhiên, theo chuyên gia, hiệu quả của loại nước này đến đâu còn phụ thuộc vào cách sử dụng và thể trạng từng người.
Cách làm nước đậu đen rang giảm cân
Thẩm mỹ - 27/12/2025 09:00SKĐS - Khác với các liệu pháp giảm cân cấp tốc, sử dụng nước đậu đen rang đúng cách mang lại một lộ trình giảm số đo bền vững.
Mẹo ăn buffet sáng cho người đang giảm cân
Dinh dưỡng - 27/12/2025 06:01SKĐS - Ăn buffet khi đang giảm cân thường giống như một 'bài kiểm tra' ý chí. Tuy nhiên, nếu biết cách, chúng ta hoàn toàn có thể tận hưởng bữa buffet sáng ngon lành mà không lo tăng cân.
Gợi ý thực đơn giảm cân 'thần tốc' trong 7 ngày để đón năm mới thon gọn
Dinh dưỡng - 26/12/2025 09:00SKĐS - Chỉ còn một khoảng thời gian ngắn nữa là đến năm mới. Những người đang muốn siết lại vòng eo, giảm cân, bớt mỡ thừa tích tụ nhưng vẫn đảm bảo đủ năng lượng thì thực đơn Low-Carb trong 7 ngày dưới đây là một gợi ý lý tưởng.
5 loại nấm giúp giảm cân và 'đốt' mỡ hiệu quả không nên bỏ lỡ
Dinh dưỡng - 25/12/2025 09:00SKĐS - Thay vì ép mình với thực đơn giảm cân khắc nghiệt, hãy tham khảo một bí quyết dinh dưỡng giúp vóc dáng thon gọn là nấm - được coi 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát cân nặng khoa học mà không cần bỏ đói cơ thể.
HƯỚNG TỚI ĐẠI HỘI ĐẢNG TOÀN QUỐC LẦN THỨ XIVCục CSGT hướng dẫn lộ trình di chuyển, tránh ùn tắc phục vụ Đại hội XIV
SKĐS - Cục CSGT thông báo phân luồng và hướng dẫn các lộ trình thay thế trong thời gian diễn ra Đại hội XIV, nhằm tránh ùn tắc và hạn chế phương tiện lớn đổ dồn vào Hà Nội.
![[Infographic] Năm quan điểm chỉ đạo của Bộ Chính trị về phát triển kinh tế nhà nước](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/130_80/324455921873985536/2026/1/12/nq-79-6-quan-diem-chi-dao-1768189517247-17681895177141539282520-0-0-1250-2000-crop-1768189543953757454384.png)
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPPhó Chủ tịch Quốc hội: Bảo đảm bầu cử an toàn, khách quan trong mô hình chính quyền 2 cấp
SKĐS - Sáng 12/1/2026, Đoàn giám sát, kiểm tra công tác bầu cử ĐBQH khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026–2031 do Phó Chủ tịch Quốc hội Lê Minh Hoan làm Trưởng đoàn làm việc tại địa phương.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGHai bệnh viện trung ương được chuyển giao về Đại học Y Hà Nội
SKĐS - Bệnh viện 71 Trung ương và Bệnh viện Điều dưỡng – Phục hồi chức năng Trung ương sẽ được chuyển giao về trực thuộc Trường Đại học Y Hà Nội theo phương án sắp xếp, tổ chức lại các bệnh viện thuộc Bộ Y tế giai đoạn 2026–2030.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐề xuất thêm nhiều thuốc mới vào danh mục BHYT chi trả
SKĐS - Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà nhấn mạnh việc thống nhất Danh mục thuốc hóa dược, sinh phẩm, thuốc phóng xạ vào thanh toán BHYT mang lại quyền lợi cho người tham gia BHYT...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhThanh niên khỏe mạnh bất ngờ sốc tim, bác sĩ bệnh viện miền núi cứu sống bằng kỹ thuật VA-ECMO
SKĐS - Trước khi nhập viện, bệnh nhân hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên chỉ trong thời gian ngắn, viêm cơ tim cấp khiến người này rơi vào sốc tim nguy kịch. Lần đầu tiên, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa khu vực miền núi Bắc Quảng Nam đã ứng dụng VA-ECMO, kịp thời giành lại sự sống cho người bệnh.
Phòng mạch online
8 cách hạ men gan cao hiệu quả nhanh chóng
SKĐS - Trường hợp men gan tăng có tính chất nhất thời có thể là do tế bào gan bị ảnh hưởng nhẹ. Tuy nhiên, nếu men gan tăng có tính chất trường diễn hoặc tăng cao một cách đột biến lại báo hiệu nguy cơ gan đang bị tổn thương.