SKĐS - Giảm mỡ nội tạng là mục tiêu quan trọng để phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm như đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và các rối loạn chuyển hóa... Vậy nên ưu tiên tập tạ hay cardio để đạt hiệu quả tốt hơn?
SKĐS – Nhiều người tìm đến các công thức ăn uống được quảng bá là 'ozempic tự nhiên' với kỳ vọng giảm cân nhanh mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, dưới góc nhìn điều trị béo phì hiện đại, điều quan trọng không phải là tìm một thực phẩm thay thế thuốc mà là xác định đúng nguyên nhân tăng cân và lựa chọn phương pháp phù hợp
SKĐS - Ăn yến mạch vào buổi tối rất hiệu quả cho cả mục tiêu giảm cân, cải thiện giấc ngủ vì nó giàu chất xơ hòa tan và magie. Dưới đây là gợi ý 5 thực đơn yến mạch dễ nấu, dễ tiêu, hỗ trợ giữ dáng và có giấc ngủ ngon hơn.
SKĐS - Lạc mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, giữa hai cách chế biến phổ biến là lạc luộc và lạc rang, đâu là lựa chọn tốt cho sức khỏe?
SKĐS - Chuối xanh không chỉ là nguyên liệu nấu ăn dân dã mà còn sở hữu nguồn dinh dưỡng dồi dào. Ăn chuối xanh đúng cách thường xuyên có thể mang lại những lợi ích sức khỏe.
SKĐS - Sau tuổi trung niên, quá trình mất cơ diễn ra nhanh hơn nếu duy trì lối sống thiếu khoa học. Dưới đây là 5 thói quen phổ biến có thể khiến khối cơ suy giảm nhanh mà nhiều người không nhận ra.
SKĐS - Giai đoạn tiền mãn kinh khiến cơ thể phụ nữ rất dễ tích tụ mỡ bụng và mất đi khối cơ. Thay vì chạy theo các phương pháp giảm cân cực đoan, hãy nắm vững 7 nguyên tắc khoa học dưới đây.
SKĐS - Bước qua tuổi 50, cơ thể không chỉ thay đổi về cân nặng mà còn âm thầm mất dần khối cơ. Vì vậy, ưu tiên tăng cơ hay giảm cân cần được cân nhắc dựa trên mục tiêu sức khỏe, thay vì chỉ nhìn vào con số trên cân.
SKĐS - Trứng rất bổ dưỡng và được mệnh danh là một trong số những 'siêu thực phẩm' tự nhiên. Dưới đây là 6 lý do nên ăn trứng mỗi ngày.
SKĐS - Nhờ sự kết hợp giữa lợi khuẩn, protein và hàm lượng canxi dồi dào, ăn sữa chua đúng cách rất hiệu quả trong việc thúc đẩy giảm cân và đốt mỡ thừa nhanh chóng.
SKĐS - Ăn lạc luộc vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết đến bảo vệ tim mạch và tăng cường trí nhớ hiệu quả.
SKĐS - Giảm lượng calo là nguyên tắc quan trọng để giảm cân, nhưng nếu cắt giảm không hợp lý, phụ nữ có nguy cơ thiếu nhiều dưỡng chất thiết yếu.
SKĐS – Nhiều phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh nhận thấy cân nặng tăng lên dù chế độ ăn uống không thay đổi nhiều, đặc biệt là vòng bụng ngày càng lớn trong khi việc giảm cân trở nên khó khăn hơn.
SKĐS - Trong những năm gần đây, chạy bộ 'siêu chậm' ngày càng được nhiều người lựa chọn. Khác với chạy nhanh, phương pháp này khuyến khích duy trì tốc độ thoải mái, ít gắng sức nhưng vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
SKĐS - Nhiều người giảm cân thành công nhưng cơ thể lại trở nên yếu hơn, dễ mệt mỏi, da kém săn chắc và cân nặng nhanh chóng tăng trở lại. Nguyên nhân là trong quá trình giảm cân, không chỉ mỡ mà cả khối cơ cũng bị mất đi.
SKĐS - Ngày 11/7, miền Bắc tiếp tục có mưa vừa, mưa to đến rất to do ảnh hưởng của vùng hội tụ gió trên cao. Ngày 12-13/7, mưa có thể giảm trước khi đón mưa lớn trở lại vào 14/7.
SKĐS - Lợi dụng thời điểm diễn ra giải vô địch bóng đá thế giới World Cup 2026, các đối tượng lôi kéo con bạc sát phạt. Tổng số tiền giao dịch khoảng 400 tỷ đồng.
Mỹ không muốn Israel tham gia vào vòng xung đột mới nhất với Iran do lo ngại diễn biến có thể vượt ngoài tầm kiểm soát.
SKĐS - Các loại hạt giàu chất xơ, protein và chất béo không bão hòa, có thể giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát khẩu phần ăn và góp phần duy trì cân nặng khỏe mạnh…
SKĐS - Nhiều video trên mạng xã hội lan truyền mẹo uống cà phê pha chanh vào buổi sáng để đốt mỡ, giảm cân. Liệu sự kết hợp này có thực sự mang lại hiệu quả như lời đồn?
SKĐS - Tinh bột kháng được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm chứa tinh bột như các loại hạt và ngũ cốc, chuối xanh, các loại đậu... Dưới đây là 3 loại ngũ cốc giàu tinh bột kháng dễ tìm, bổ dưỡng và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
SKĐS - Quả sung Mỹ (Ficus carica) là loại trái cây giàu chất xơ, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Khi được sử dụng hợp lý trong chế độ ăn cân bằng và kết hợp vận động thể lực, quả sung có thể hỗ trợ giảm cân.
SKĐS - Giảm cân giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng nhưng nếu áp dụng các phương pháp cực đoan hoặc thiếu khoa học, cơ thể không chỉ suy kiệt mà còn có thể lão hóa nhanh hơn. Từ làn da, khối cơ đến sức khỏe tổng thể đều có nguy cơ bị ảnh hưởng nếu giảm cân sai cách.
SKĐS - Nước chiếm phần lớn trọng lượng cơ thể và đóng vai trò cốt lõi trong hoạt động sống nhưng việc duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày lại thường bị nhiều người bỏ qua.
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMSKĐS - Bằng tấm lòng biết ơn sâu sắc với các Anh hùng liệt sĩ, suốt 5 năm qua, anh Lê Thế Thắng ở Thanh Hóa âm thầm phục dựng hơn 1.000 bức ảnh chân dung đã bị nhòe mờ, rách nát theo thời gian.
KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁCSKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Phát biểu tại Chương trình "Hoa dâng Bác" lần thứ nhất năm 2026, Bộ trưởng Đào Hồng Lan khẳng định, chăm lo, bảo vệ và thực hiện quyền trẻ em, đặc biệt là trẻ em có hoàn cảnh đặc biệt, không chỉ là trách nhiệm của riêng một ngành mà là nhiệm vụ của cả hệ thống chính trị và toàn xã hội...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - Dù có nhiều cơ hội công tác ở những chuyên khoa khác, song bác sĩ chuyên khoa I Nròng K'Duy Py (sinh năm 1997) vẫn chọn gắn bó với các bệnh nhân HIV/AIDS giai đoạn cuối đang điều trị tại Bệnh viện Nhân Ái (xã Phú Nghĩa, tỉnh Đồng Nai).
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Bác sĩ Bệnh viện Nhi Hà Nội vừa thực hiện thành công ca cấy điện cực ốc tai điện tử đầu tiên cho một bé gái 4 tuổi bị điếc bẩm sinh hai tai.
SKĐS - Gội đầu bằng vitamin B1 là mẹo chăm sóc tóc được nhiều người truyền tai nhau với kỳ vọng giúp tóc mọc nhanh và giảm gãy rụng. Tuy nhiên, đến nay hiệu quả của phương pháp này vẫn còn nhiều tranh cãi và chưa có đủ bằng chứng khoa học để khẳng định.
