Hà Nội
Đăng nhập
Tags
1582 bài viết

giảm cân

Công thức pha nước chanh leo hạt chia thơm ngon: Giảm cân, sáng da, chống lão hóa

Công thức pha nước chanh leo hạt chia thơm ngon: Giảm cân, sáng da, chống lão hóa

Dinh dưỡng - 05/08/2026 13:25

SKĐS - Không chỉ có tác dụng giải nhiệt, nước chanh leo hạt chia còn cung cấp nhiều dưỡng chất và hợp chất chống oxy hóa hỗ trợ giảm cân, sáng da, làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.

Ăn trứng với quả bơ mỗi sáng: Ngon miệng và 6 lợi ích sức khỏe bất ngờ

Dinh dưỡng - 03/08/2026 23:30
Ăn trứng với quả bơ mỗi sáng: Ngon miệng và 6 lợi ích sức khỏe bất ngờ

7 loại thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả được bác sĩ khuyên dùng

Dinh dưỡng - 03/08/2026 16:00
7 loại thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả được bác sĩ khuyên dùng

5 điều cần biết trước khi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân

Dinh dưỡng - 03/08/2026 09:00
5 điều cần biết trước khi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân
7 thói quen buổi sáng giúp người trên 50 tuổi giữ dáng, sống khỏe

7 thói quen buổi sáng giúp người trên 50 tuổi giữ dáng, sống khỏe

Khỏe - Đẹp - 03/08/2026 06:02

SKĐS - Đối với cả nam và nữ trên 50 tuổi, sự sụt giảm tự nhiên của khối lượng cơ bắp và tích mỡ diễn ra nhanh hơn. Việc duy trì một vài thói quen lành mạnh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tuổi trung niên kiểm soát cân nặng hiệu quả, tăng cường độ dẻo dai và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

7 lợi ích sức khỏe khi ăn đu đủ lúc bụng đói vào sáng sớm

7 lợi ích sức khỏe khi ăn đu đủ lúc bụng đói vào sáng sớm

Dinh dưỡng - 02/08/2026 06:02

SKĐS - Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp thanh lọc cơ thể tự nhiên mỗi buổi sáng hãy thử ăn đu đủ. Việc ăn đu đủ khi bụng đói không chỉ hỗ trợ tiêu hóa vượt trội mà còn giúp sở hữu làn da rạng rỡ, tràn đầy sức sống.

4 lý do bạn nên ăn một quả táo trước khi đi ngủ ngay tối nay

4 lý do bạn nên ăn một quả táo trước khi đi ngủ ngay tối nay

Dinh dưỡng - 01/08/2026 09:01

SKĐS - Táo giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa. Ăn táo mỗi ngày tốt cho tiêu hóa và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Vậy ăn một quả táo trước khi đi ngủ có tác dụng gì?

Mẹo giảm cân không cần tính calo

Mẹo giảm cân không cần tính calo

Khỏe - Đẹp - 01/08/2026 06:00

SKĐS - Nhiều người thường bỏ cuộc trên hành trình giảm cân do việc cân đo đong đếm từng gram thức ăn quá phức tạp và gây căng thẳng. Thay vào đó, việc kết hợp giữa ảo ảnh thị giác từ bát đĩa nhỏ và quy tắc ước lượng bằng bàn tay là giải pháp khoa học giúp kiểm soát khẩu phần ăn, mang lại hiệu quả giảm cao

Cách ăn chay giúp giảm cân và giảm mỡ máu hiệu quả

Cách ăn chay giúp giảm cân và giảm mỡ máu hiệu quả

Dinh dưỡng - 31/07/2026 09:00

SKĐS - Chế độ ăn chay có lợi cho sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ giảm mỡ máu, nhất là ‘cholesterol xấu’. Tuy nhiên nó chỉ thực sự phát huy tác dụng khi được thực hiện khoa học, cân bằng.

Uống nước chanh trong 7 ngày liên tiếp mang lại thay đổi gì cho cơ thể?

Uống nước chanh trong 7 ngày liên tiếp mang lại thay đổi gì cho cơ thể?

Dinh dưỡng - 31/07/2026 06:05

SKĐS - Nhiều người tin rằng một ly nước chanh mỗi ngày có thể giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Nhưng điều gì thực sự xảy ra bên trong cơ thể sau 7 ngày duy trì thói quen này?

Để giảm cân, phụ nữ tuổi 40 nên và không nên làm gì?

Để giảm cân, phụ nữ tuổi 40 nên và không nên làm gì?

Thẩm mỹ - 30/07/2026 11:00

SKĐS - Bước sang tuổi 40, nhiều phụ nữ nhận ra rằng những cách giảm cân từng hiệu quả ở tuổi đôi mươi giờ đây không còn tác dụng như trước, thậm chí có những người ăn ít hơn, vận động nhiều hơn nhưng cân vẫn tăng, đặc biệt là vùng bụng.

Hiệu ứng yo-yo và 10 mối nguy hại từ xu hướng ăn kiêng khắc nghiệt

Hiệu ứng yo-yo và 10 mối nguy hại từ xu hướng ăn kiêng khắc nghiệt

Dinh dưỡng - 29/07/2026 17:00

SKĐS - Nhiều chế độ ăn kiêng cấp tốc lan truyền trên mạng xã hội hiện nay thường hứa hẹn mang lại thân hình thon gọn chỉ trong vài tuần. Tuy nhiên, một số phương pháp ăn uống quá khắt khe, tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng và trực tiếp đe dọa đến sức khỏe.

Vì sao nên uống nước đậu bắp với chanh vào buổi sáng? 8 công dụng bất ngờ

Vì sao nên uống nước đậu bắp với chanh vào buổi sáng? 8 công dụng bất ngờ

Dinh dưỡng - 27/07/2026 09:00

SKĐS - Nước đậu bắp với chanh là thức uống buổi sáng có lợi cho sức khỏe, nhờ kết hợp dưỡng chất giúp cơ thể khởi đầu ngày mới khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng.

Lý do trà xanh là loại thức uống 'đốt mỡ' bạn nên chọn khi muốn giảm cân

Lý do trà xanh là loại thức uống 'đốt mỡ' bạn nên chọn khi muốn giảm cân

Thẩm mỹ - 27/07/2026 08:30

SKĐS – Khi bắt đầu hành trình giảm cân, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và thiết lập lộ trình tập luyện, việc lựa chọn đúng loại thức uống bổ trợ đóng vai trò như một chất xúc tác quan trọng.

5 món ăn ngon, dễ làm từ mướp đắng giúp giảm cân và kiểm soát đường huyết

5 món ăn ngon, dễ làm từ mướp đắng giúp giảm cân và kiểm soát đường huyết

Dinh dưỡng - 26/07/2026 09:00

SKĐS - Mướp đắng là thực phẩm nên ưu tiên trong thực đơn của những người muốn giảm cân và kiểm soát đường huyết. Để mướp đắng bớt vị đắng gắt và ngon hơn, tham khảo mẹo chế biến và kết hợp nguyên liệu phù hợp.

7 loại thực phẩm quen thuộc hỗ trợ giảm mỡ bụng nhanh chóng

7 loại thực phẩm quen thuộc hỗ trợ giảm mỡ bụng nhanh chóng

Dinh dưỡng mẹ và bé - 26/07/2026 06:05

SKĐS - Muốn giảm mỡ bụng, ngoài chế độ luyện tập, nên chú ý lựa chọn những loại thực phẩm hỗ trợ đốt cháy chất béo dưới đây.

Mẹo pha nước chanh hạt chia ngon: Giảm cân, đẹp da mà không hại dạ dày

Mẹo pha nước chanh hạt chia ngon: Giảm cân, đẹp da mà không hại dạ dày

Dinh dưỡng - 25/07/2026 15:00

SKĐS - Không ít người ngần ngại vì lo tính acid trong chanh hay tác dụng phụ của hạt chia gây đầy bụng, xót dạ dày. Thực tế, uống nước chanh hạt chia đúng cách có thể vừa giúp giảm cân, vừa đẹp da mà vẫn an toàn cho dạ dày.

Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân

Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân

Dinh dưỡng - 24/07/2026 20:00

SKĐS - Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?

Xã hội

Đà Nẵng: Phát hiện nhiều di vật và đoạn xương nghi của liệt sĩ tại hầm trú ẩn

Đà Nẵng: Phát hiện nhiều di vật và đoạn xương nghi của liệt sĩ tại hầm trú ẩn

Xã hội - 05/08/2026 23:15

SKĐS - Từ thông tin của người dân xã Phú Thuận, TP Đà Nẵng, Đội tìm kiếm, quy tập đã phát hiện nhiều di vật cùng đoạn xương ở hầm trú ẩn.

Pháp luật

Đã có chồng, vẫn giả vờ kết hôn với người khác chiếm đoạt tiền sính lễ

Đã có chồng, vẫn giả vờ kết hôn với người khác chiếm đoạt tiền sính lễ

Pháp luật - 05/08/2026 22:29

SKĐS - Công an tỉnh Thái Nguyên đã khởi tố và bắt giữ 2 phụ nữ để điều tra về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Quốc tế

Moderna thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 1 vaccine ngừa virus Ebola chủng mới

Moderna thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 1 vaccine ngừa virus Ebola chủng mới

Quốc tế - 05/08/2026 18:07

SKĐS - Moderna vừa khởi động việc thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 1 đối với vaccine ngừa chủng mới của virus Ebola đang bùng phát tại Châu Phi.

Uống nước lá tía tô với gừng có giúp giảm cân không?

Uống nước lá tía tô với gừng có giúp giảm cân không?

Vị thuốc quanh ta - 24/07/2026 05:31

SKĐS - Nước lá tía tô với gừng được nhiều người sử dụng với kỳ vọng hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng làm ấm cơ thể và thúc đẩy chuyển hóa. Tuy nhiên, liệu uống thức uống này hằng ngày có thực sự giúp giảm cân?

Người trên 50 tuổi có nên áp dụng chế độ ăn kiêng gián đoạn?

Người trên 50 tuổi có nên áp dụng chế độ ăn kiêng gián đoạn?

Y học 360 - 23/07/2026 18:19

SKĐS - Ăn kiêng gián đoạn đang được nhiều người lựa chọn để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, người trên 50 tuổi có nên áp dụng phương pháp này?

6 lợi ích sức khỏe khi uống nước đậu bắp mỗi sáng

6 lợi ích sức khỏe khi uống nước đậu bắp mỗi sáng

Dinh dưỡng - 23/07/2026 09:00

SKĐS - Nước đậu bắp đang trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe tự nhiên, không chỉ cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào, loại nước thanh mát này còn mang lại những chuyển biến tích cực và bất ngờ cho cơ thể.

5 lợi ích sức khỏe khi ăn ngô luộc vào buổi sáng

5 lợi ích sức khỏe khi ăn ngô luộc vào buổi sáng

Thị trường - 22/07/2026 06:05

SKĐS - Ngô luộc là một loại thực phẩm giúp khởi đầu ngày mới khỏe mạnh. Tham khảo 5 lý do cho thấy ngô luộc là bữa ăn sáng có lợi cho sức khỏe.

Vì sao khi giảm cân chỉ nên giảm 8% trọng lượng cơ thể trong 6 tháng?

Vì sao khi giảm cân chỉ nên giảm 8% trọng lượng cơ thể trong 6 tháng?

Thẩm mỹ - 21/07/2026 13:00

SKĐS - Các phương pháp giảm cân cấp tốc liên tục xuất hiện với những lời hứa hẹn về kết quả giảm cân nhanh, giảm cân nhiều. Tuy nhiên, con số 8% trọng lượng trong vòng 6 tháng có thể nghe khiêm tốn nhưng lại là mức giảm cân tối ưu cho sức khỏe lâu dài.

Samsung vừa tạo ra thương vụ mua lại lớn nhất lịch sử ngành dược sinh học Hàn Quốc

Samsung vừa tạo ra thương vụ mua lại lớn nhất lịch sử ngành dược sinh học Hàn Quốc

Quốc tế - 20/07/2026 18:14

SKĐS - "Gã khổng lồ" Samsung vừa thông báo mua lại Tập đoàn PolyPeptide - nhà sản xuất nguyên liệu peptide cho các loại thuốc trị đái tháo đường và giảm cân hàng đầu Thụy Sĩ. Thương vụ này được xem là lớn nhất lịch sử ngành dược sinh học Hàn Quốc.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

Bộ Y tế rà soát tiến độ Đề án tăng cường năng lực pháp y, yêu cầu xử lý dứt điểm các nhiệm vụ chậm tiến độ CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế rà soát tiến độ Đề án tăng cường năng lực pháp y, yêu cầu xử lý dứt điểm các nhiệm vụ chậm tiến độ

SKĐS - Dù đã đạt một số kết quả bước đầu trong triển khai Đề án tăng cường năng lực hệ thống giám định pháp y, pháp y tâm thần và bắt buộc chữa bệnh tâm thần giai đoạn 2026-2030, tuy nhiên Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn yêu cầu các đơn vị bám sát tiến độ, xác định rõ trách nhiệm, không để nhiệm vụ kéo dài...

Phòng mạch online

Vì sao răng bị ê buốt đột ngột khi ăn đồ nóng lạnh?

SKĐS - Răng bị ê buốt đột ngột khi dùng đồ nóng lạnh là hiện tượng phổ biến ở nhiều lứa tuổi. Tình trạng này phản ánh sự nhạy cảm của ngà răng khi lớp men bảo vệ bên ngoài bị tổn thương. Các kích thích nhiệt độ dễ dàng truyền đến dây thần kinh gây cảm giác nhói buốt khó chịu.