giảm cân

3 công thức làm món bắp cải cuốn siêu ngon cho thực đơn giảm cân tuần mới

Dinh dưỡng - 16/11/2026 06:05

SKĐS - Chỉ xào hay luộc bắp cải khiến thực đơn giảm cân trở nên đơn điệu. Thử đổi vị với 3 món bắp cải cuốn dễ làm, thanh nhẹ, hấp dẫn mà vẫn kiểm soát năng lượng.

Uống sữa đậu nành có giúp giảm cân không?

Dinh dưỡng - 15/11/2026 18:00

Đi bộ kết hợp vận động nhanh: Cách tập giúp tăng đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân

Bài tập khỏe đẹp - 15/11/2026 10:00

Phụ nữ sau tuổi 50 nên ăn gì để giảm cân và cân bằng nội tiết?

Dinh dưỡng - 15/11/2026 06:30

Mẹo ăn trứng giảm cân hiệu quả mà không lo ngộ độc vi khuẩn Salmonella

Cảnh giác thực phẩm - 14/11/2026 13:00

SKĐS - Trứng là thực phẩm bổ dưỡng giúp giảm cân. Nếu chế biến, bảo quản, ăn trứng không đúng cách rất dễ bị nhiễm vi khuẩn gây ngộ độc.

Pfizer nhận vốn 1,5 tỷ USD làm thuốc giảm cân

Quốc tế - 13/11/2026 19:03

SKĐS - Hãng dược sản sinh ra vaccine Covid-19 vừa nhận gói tài trợ tới 1,5 tỷ USD nhằm tăng tốc phát triển dòng thuốc giảm cân đầy triển vọng.

Nguyên tắc ăn trứng giúp tăng hiệu quả giảm cân, đốt mỡ và tăng cơ

Dinh dưỡng - 13/11/2026 14:00

SKĐS - Để tối ưu lợi ích giảm cân, đốt mỡ và tăng cơ bắp khi ăn trứng cũng cần ăn đúng cách.

Vì sao người tập gym, ăn kiêng nên ăn súp lơ xanh?

Thẩm mỹ - 13/11/2026 10:00

SKĐS - Súp lơ xanh giàu chất xơ, vitamin C, K và sulforaphane, giúp no lâu và bổ sung vi chất cho người ăn kiêng, tập luyện giữ dáng.

5 món ăn ngon từ bắp cải giúp giảm cân, tốt cho đường ruột

Dinh dưỡng - 12/11/2026 15:00

SKĐS - Nhờ hàm lượng chất xơ cao và rất ít calo, các món ăn từ bắp cải phù hợp với thực đơn giảm cân và tốt cho đường ruột.

3 loại rau nên có trong thực đơn giảm cân

Thẩm mỹ - 12/11/2026 13:00

SKĐS - Rau xanh thường ít năng lượng, giàu chất xơ và vitamin, giúp tăng cảm giác no, hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ, góp phần hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

4 cách ăn cùi bưởi hỗ trợ giảm cân

Khỏe - Đẹp - 12/11/2026 05:30

SKĐS - Cùi bưởi chứa nhiều chất xơ, pectin và các hợp chất có lợi giúp tạo cảm giác no lâu, thích hợp với chế độ ăn giảm cân...

5 thói quen giúp giảm đau khớp khi lớn tuổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/11/2026 13:00

SKĐS - Đau khớp thường gặp ở người cao tuổi, ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt. Duy trì những thói quen lành mạnh giúp cải thiện chức năng khớp, giảm đau khớp.

Ăn sáng thế nào để giảm cân hiệu quả và bền vững?

Dinh dưỡng - 11/11/2026 06:30

SKĐS - Bữa sáng rất quan trọng với quá trình trao đổi chất và cảm giác thèm ăn. Vậy ăn sáng thế nào để giảm cân hiệu quả?

Mỹ ra cảnh báo về nguy cơ tổn thương thị lực từ nhóm thuốc giảm cân GLP-1

Quốc tế - 10/11/2026 15:04

SKĐS - Cơ quan y tế Mỹ yêu cầu các nhà sản xuất bổ sung cảnh báo nguy cơ tổn thương thị lực vào nhóm thuốc giảm cân GLP-1.

Ăn kiêng từ tuổi dậy thì: Áp lực ngoại hình khiến trẻ tự đặt mình vào nguy cơ thiếu chất

Dinh dưỡng học đường - 10/11/2026 09:51

SKĐS - Những lời trêu chọc, so sánh ngoại hình từ bạn bè, thậm chí nhận xét vô tình của người thân, cũng có thể khiến trẻ tự ti và tìm cách thay đổi cơ thể.

Bí quyết làm món hoa chuối hấp chuẩn vị vùng cao thơm ngon, hỗ trợ giảm cân

Dinh dưỡng - 09/11/2026 14:00

SKĐS - Ai đã từng thưởng thức món hoa chuối hấp vùng cao đều khó quên hương vị đậm đà, vừa thơm ngon vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

3 loại sữa chua giúp giảm cân và tốt cho đường ruột nhất

Dinh dưỡng - 07/11/2026 06:01

SKĐS - Chọn đúng loại sữa chua nguyên chất giàu lợi khuẩn, giàu protein giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giảm mỡ bụng sau tuổi 50, có nên ăn nhiều trứng hơn?

Thẩm mỹ - 07/11/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 50, ăn trứng có thể giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, nhưng liệu tăng lượng trứng trong khẩu phần có đủ để giảm mỡ bụng?

Xã hội

Miền Bắc tăng nhiệt, nắng mạnh vào trưa chiều

Xã hội - 16/11/2026 06:12

SKĐS - Miền Bắc duy trì hình thế thời tiết sương mù vào sáng sớm, nắng mạnh và tăng nhiệt vào trưa chiều trên 30 độ.

Pháp luật

Nam thanh niên lái môtô phân khối lớn vi phạm 7 lỗi, bị phạt 29,5 triệu đồng

Pháp luật - 15/11/2026 21:21

SKĐS - Nam thanh niên ở Lào Cai bị xử phạt tổng cộng 29,5 triệu đồng với 7 lỗi vi phạm.

Quốc tế

Giới khoa học thấy điều chưa từng có khi nén nước giữa 2 viên kim cương

Quốc tế - 15/11/2026 22:12

SKĐS - Các nhà khoa học lần đầu chứng kiến cấu trúc biến đổi bất thường sau khi nén nước giữa 2 viên kim cương.

Gợi ý 6 thực đơn giảm cân đơn giản mà không thiếu chất

Dinh dưỡng - 06/11/2026 16:30

SKĐS - Giảm cân không cần nhịn ăn hay loại bỏ tinh bột. Lựa chọn thực phẩm hợp lý, kiểm soát khẩu phần và ăn đủ chất giúp giảm cân.

4 món ăn ngon miệng, dễ làm từ hoa chuối giúp giảm cân

Dinh dưỡng - 06/11/2026 08:00

SKĐS - Nhờ chứa hàm lượng chất xơ dồi dào và ít calo, ăn hoa chuối giúp giảm cân rất tốt, nhất là khi kết hợp với protein lành mạnh.

5 bài tập buổi sáng giúp tăng cường vận động, hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Bài tập khỏe đẹp - 06/11/2026 05:35

SKĐS - Chỉ với 10 phút vận động mỗi sáng, 5 bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp đánh thức cơ thể, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe...

12 cách giảm mỡ bụng không cần chạy bộ, phòng ngừa bệnh mạn tính

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/11/2026 05:30

SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào chạy bộ. Điều chỉnh khẩu phần, tăng vận động, tập sức mạnh và ngủ đủ giúp kiểm soát cân nặng hợp lý.

6 món ăn từ quả lựu làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

Khỏe - Đẹp - 05/11/2026 13:00

SKĐS - Kết hợp lựu với thực phẩm phù hợp giúp đa dạng dinh dưỡng, hỗ trợ làm đẹp da và giảm cân.

Nên ăn bao nhiêu chất béo mỗi ngày để giảm cân?

Dinh dưỡng - 05/11/2026 11:00

SKĐS - Chất béo không phải là thành phần cần loại bỏ hoàn toàn khi muốn kiểm soát cân nặng.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Phát hiện thêm 5 bộ hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng

SKĐS - Lực lượng chức năng tiếp tục quy tập thêm 5 bộ hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng (TPHCM), nâng tổng số hài cốt được tìm thấy lên 1.017 bộ.

Hơn nửa thế kỷ tìm người thân, gửi hy vọng vào những mẫu ADN

TPHCM lấy mẫu ADN của gần 7.000 thân nhân để xác định danh tính liệt sĩ

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Đẩy mạnh ứng dụng AI, công nghệ hiện đại trong chẩn đoán và điều trị bệnh về mắt

SKĐS - Với hơn 3.000 đại biểu trong nước và quốc tế, Hội nghị ngành Nhãn khoa Việt Nam năm 2026 là diễn đàn cập nhật những tiến bộ chuyên môn, thúc đẩy hợp tác quốc tế và đề xuất giải pháp nâng cao chất lượng chăm sóc mắt, phòng chống mù lòa tại Việt Nam.

Phẫu thuật tim mạch, lồng ngực Việt Nam khẳng định vị thế qua diễn đàn quốc tế

Bộ Y tế họp triển khai xây dựng kịch bản khung ứng phó với các đe doạ an ninh phi truyền thống lĩnh vực y tế

ĐỘT QUỴ

Ra mắt chuyên đề 'Đột quỵ' nhân Ngày Thế giới Phòng chống Đột quỵ

SKĐS - Nhân Ngày Thế giới Phòng chống Đột quỵ (29/10), Báo Sức khỏe & Đời sống ra mắt Chuyên đề Đột quỵ, góp phần nâng cao nhận thức cộng đồng về nhận biết sớm, xử trí kịp thời và chủ động phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này.

Hẹp động mạch cảnh có thể âm thầm báo trước một cơn đột quỵ

Vì sao nhồi máu cơ tim, đột quỵ ngày càng đáng lo ở người trẻ?

Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

Chữa lành những 'trái tim lỗi nhịp' ngay từ bụng mẹ (2): Đau đáu sau hơn 17.000 ca can thiệp

SKĐS - Gần 30 năm đi tìm cơ hội sống cho những đứa trẻ mắc dị tật tim bẩm sinh, TS.BS Đỗ Nguyên Tín vẫn nhớ những bệnh nhi đã không thể giữ lại. Chính những mất mát ấy đưa ông đến một hành trình khó hơn: Can thiệp vào trái tim khi đứa trẻ còn chưa chào đời.