giảm cân
Tại sao tập thể dục buổi sáng lại giúp giảm cân hiệu quả?
Bài tập khỏe đẹp - 26/09/2023 10:26SKĐS - Tập thể dục vào buổi sáng có thể giúp những người thừa cân/béo phì kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn, nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Đại học Hồng Kông (Trung Quốc) cho hay.
4 bài tập giúp cải thiện vóc dáng cho phụ nữ tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2023 06:48SKĐS - Sau tuổi 50, sự thay đổi nội tiết tố khiến phụ nữ dễ tăng cân, tăng mỡ ảnh hưởng tới vóc dáng. Thực hiện các bài tập luyện phù hợp có thể giúp chị em lứa tuổi này tăng cường sức khỏe, kiểm soát cân nặng và vóc dáng cân đối.
Giảm cân nên ưu tiên 10 thực phẩm ít calo
Dinh dưỡng - 15/09/2023 06:05SKĐS - Giảm cân bằng cách cắt giảm calo chưa bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn nghiêm túc thực hiện giảm cân vì sức khỏe của mình thì việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh ít calo là sự khởi đầu tốt nhất.
11 bài tập nam giới nên tập hàng ngày để giảm cân và sở hữu vóc dáng 'nam thần'
Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2023 05:55SKĐS - Kết hợp những động tác hiệu quả này trong bài tập hàng ngày, quý ông sẽ thấy mỡ thừa tan biến, cơ bụng rắn chắc và vóc dáng hoàn hảo như "nam thần".
Sử dụng bột whey protein có giúp giảm cân không?
Thực phẩm chức năng - 04/09/2023 13:30SKĐS - Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe và có lợi cho quá trình giảm cân. Hiện nay, nhiều người dùng bột whey protein để giảm cân. Vậy whey protein là gì, sử dụng nó để giảm cân có hiệu quả không?
Giảm béo dịp lễ 2/9 nhờ '3 xanh, 1 vàng' khắc tinh mỡ xấu
Bản tin sức khỏe - 04/09/2023 07:32SKĐS - Những bữa tiệc dịp lễ 2/9 khiến chúng ta khó lòng kiểm soát được lượng thực phẩm đưa vào cơ thể, đặc biệt là chất béo. Cholesterol cao trong máu đã được xác định là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch.
Nghiên cứu mới: Thuốc giảm cân semaglutide giảm đáng kể triệu chứng suy tim ở người béo phì
Thông tin dược học - 29/08/2023 12:09SKĐS - Trong thử nghiệm lâm sàng, thuốc giảm cân và điều trị tiểu đường semaglutide giảm đáng kể các triệu chứng suy tim thường gặp nhất ở người béo phì, cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
Top 5 bài tập giảm cân trong 30 ngày dành cho phụ nữ
Bài tập khỏe đẹp - 29/08/2023 06:15SKĐS - Muốn giảm cân, hãy thực hiện các bài tập cardio đốt cháy calo toàn thân. Sau đây là top các bài tập giúp bạn giảm cân thần tốc trong vòng 30 ngày.
6 bài tập dưới nước giúp giảm cân, đốt cháy calo
Bài tập khỏe đẹp - 24/08/2023 15:00SKĐS - Các bài tập dưới nước có thể giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe tinh thần, đồng thời cũng giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả.
6 bài tập để phụ nữ trên 50 tuổi sở hữu vòng eo thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 20/08/2023 06:50SKĐS - 6 bài tập hàng ngày sau sẽ giúp phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 50 giảm mỡ thừa, thu nhỏ vòng eo và tăng cường thể lực.
Tập thể dục bao lâu mỗi ngày để giảm cân?
Bài tập khỏe đẹp - 19/08/2023 07:00SKĐS - Tập thể dục là một trong những biện pháp giúp giảm cân hiệu quả, nhưng cần tập trong bao lâu mỗi ngày?
9 nguyên nhân khiến tập thể dục không giảm cân?
Bài tập khỏe đẹp - 17/08/2023 10:43SKĐS - Giảm cân thường là kết quả của việc thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, rất nhiều người đã thực hiện mà vẫn không giảm cân. Vậy đâu là nguyên nhân?
3 nguyên tắc giảm cân hiệu quả không cần dùng thuốc, không cần ăn kiêng
Y học 360 - 09/08/2023 15:33SKĐS - Bạn muốn giảm cân mà không cần dùng thuốc, không cần tập luyện hay kiêng khem quá kham khổ. Hãy áp dụng 3 nguyên tắc dưới đay để có thân hình thon thả...
Giảm cân với 6 bài tập vừa dễ thực hiện vừa giảm mỡ cực nhanh
Khỏe - Đẹp - 09/08/2023 10:54SKĐS – Khi tập thể dục, cơ thể đốt cháy calo. Điều này rất quan trọng để giảm cân… Hãy tham khảo 6 bài tập dưới đây và thực hành tập luyện đều đặn mỗi ngày, sẽ giúp bạn đạt hiệu quả như mong muốn...
Có nên áp dụng 'chế độ ăn kiêng 100' để giảm cân nhanh chóng?
Dinh dưỡng - 09/08/2023 06:31SKĐS - Chế độ ăn kiêng 100 là chế độ ăn kiêng low-carb giới hạn tất cả lượng calo đường ở mức 100 mỗi ngày để giảm cân nhanh chóng.
Thư của Chủ tịch nước gửi thiếu niên, nhi đồng nhân dịp Tết Trung Thu
Xã hội - 26/09/2023 22:11Ngày 26/9, Chủ tịch nước Võ Văn Thưởng đã có Thư gửi các cháu thiếu niên, nhi đồng nhân dịp Tết Trung Thu năm 2023.
Phạt 15 triệu 2 phụ nữ rao bán 'bùa phép' trên facebook
Pháp luật - 27/09/2023 05:45SKĐS – Tối 26/9, Phòng An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao, Công an thành phố Hà Nội đã phối hợp với các đơn vị chức năng xử phạt 2 người phụ nữ có hành vi rao bán “bùa phép” mê tín, dị đoan trên mạng xã hội facebook.
Hàn Quốc cấp phép sử dụng khẩn cấp vaccine COVID-19 cập nhật của Moderna
Quốc tế - 26/09/2023 18:32Việc phê duyệt loại vaccine ngừa dòng phụ XBB.1.5 của biến thể Omicron được thực hiện trong bối cảnh Hàn Quốc khuyến nghị người dân đi tiêm miễn phí các loại vaccine cập nhật ngừa COVID-19.
Hỏng hết gan, não, thận vì dùng thuốc giảm cân
Y học 360 - 09/08/2023 06:27SKĐS - Bị ám ảnh bởi cân nặng và nỗi sợ hãi mà béo phì gây ra đã khiến nhiều người trong đó có cả trẻ em cố gắng giảm cân bằng mọi cách và họ không ngần ngại lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh bằng thuốc.
6 bí quyết giảm cân giữ dáng
Dinh dưỡng - 04/08/2023 12:46SKĐS - Phần lớn người thừa cân, béo phì khi muốn giảm cân đều cố gắng làm mọi biện pháp để giảm cân nặng nhanh chóng. Tuy nhiên điều này thường đi kèm với nhiều rủi ro sức khỏe. Vậy bí quyết nào giúp bạn giảm cân an toàn?
Ngộ độc nước sau 2 tuần chơi trò 'thử thách giảm cân'
Bản tin sức khỏe - 03/08/2023 11:18SKĐS - Michelle Fairburn nhập viện vì ngộ độc sau gần hai tuần tham gia trò chơi thử thách giảm cân bằng cách uống 3,7 lít nước một ngày.
Người bệnh đái tháo đường và thừa cân có nên hạn chế rau chứa tinh bột?
Dinh dưỡng - 01/08/2023 11:54SKĐS - Rau củ là thực phẩm lành mạnh tốt cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên cũng có một số loại rau có chứa lượng tinh bột cao hơn so với các loại khác. Điều này khiến chúng trở thành mối lo ngại tiềm ẩn đối với người mắc bệnh đái đường hoặc những người đang thực hiện kế hoạch giảm cân ít carb.
Thời điểm ăn sáng tốt nhất để giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 28/07/2023 06:55SKĐS - Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói và duy trì cân nặng hợp lý. Nhưng thời điểm nào là tốt nhất để ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả?
Hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe nhưng có một số người không nên ăn
Dinh dưỡng - 24/07/2023 13:36SKĐS - Hạnh nhân có nguồn gốc từ Nam Á và Trung Đông nhưng là loại hạt được nhiều người Việt ưa chuộng vì ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Vậy hạnh nhân có lợi gì cho sức khỏe, có phải ai cũng ăn được hạnh nhân?
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾPhê duyệt Chiến lược quốc gia về phòng, chống kháng thuốc giai đoạn 2023-2030, tầm nhìn đến năm 2045
SKĐS - Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà vừa ký Quyết định số 1121/QĐ-TTg phê duyệt Chiến lược quốc gia về phòng, chống kháng thuốc tại Việt Nam giai đoạn 2023-2030, tầm nhìn đến năm 2045.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2Gần 1000 người đã đăng ký tham gia TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2
SKĐS - Sau hơn 2 tuần phát động, tính đến ngày 22/9, Ban tổ chức cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2 đã nhận được gần 1000 lượt người đăng ký tham gia.
Trên những nẻo đường bác áiNgười tiên phong vận động xóa nhà tạm, xây dựng đời sống ấm no chốn non sâu
SKĐS - Bao mùa mưa nắng đi qua, ngày nối ngày đôi chân của già làng Cao Lê Dân vẫn miệt mài đi vận động người dân xóa nhà tạm, giữ gìn vệ sinh môi trường, đoàn kết, chia sẻ lẫn nhau...
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VIGhép tạng ở bệnh viện tuyến tỉnh: Những mảnh đời cứu vớt nhau từ đớn đau, tuyệt vọng
SKĐS - Việc triển khai thành công kỹ thuật ghép tạng không những khẳng định vai trò, vị trí của ngành Y tế Nghệ An mà còn giúp cho người dân trong khu vực có cơ hội mà không phải di chuyển xa, tiết kiệm thời gian và chi phí điều trị...
Phòng, chống dịch TAY CHÂN MIỆNG - Tư vấn điều trịGia tăng ca mắc tay chân miệng biến chứng nặng, khuyến cáo quan trọng của bác sĩ
SKĐS - Theo thống kê của Trung tâm Nhi, Bệnh viện Trung ương Huế, từ đầu năm đến nay đơn vị tiếp nhận 79 ca bệnh tay chân miệng, trong đó có nhiều ca bệnh nặng, một số ca phải thở máy.
Phòng mạch online
3 cách làm chậm sự tiến triển của 'căn bệnh cướp đi những ký ức quý giá'
SKĐS - Alzheimer là căn bệnh cướp đi những ký ức quý giá của con người. Đây là nhóm rối loạn nhận thức bởi giảm trí nhớ, khó diễn đạt ngôn ngữ… Bằng cách nào chúng ta có thể làm chậm tiến triển của bệnh lý này?