giảm cân

Thời điểm và cách uống nước hỗ trợ giảm mỡ thừa

Thẩm mỹ - 02/11/2026 11:00

SKĐS - Nước không trực tiếp giảm mỡ nhưng uống nước đúng thời điểm, nhất là trước bữa ăn, giúp tăng cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

Người trưởng thành nên ăn thế nào để duy trì cân nặng khỏe mạnh?

Dinh dưỡng - 01/11/2026 12:30

6 loại trái cây mùa thu giàu chất xơ giúp kiểm soát cân nặng

Khỏe - Đẹp - 01/11/2026 05:26

Nhảy tại chỗ 100 cái mỗi ngày có giảm cân được không?

Bài tập khỏe đẹp - 31/10/2026 06:00

7 loại sinh tố hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả

Dinh dưỡng - 29/10/2026 13:15

SKĐS - Sinh tố có thể giúp bổ sung chất xơ, vitamin và protein, hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.

5 cách ăn yến mạch để hỗ trợ giảm mỡ, giữ cơ sau tuổi 50

Khỏe - Đẹp - 27/10/2026 09:00

SKĐS - Bổ sung yến mạch đúng cách vào chế độ ăn giúp người sau tuổi 50 kiểm soát cảm giác đói, hỗ trợ giảm mỡ và duy trì khối cơ.

Nhịn ăn giảm cân, có nên uống vitamin tổng hợp để tránh thiếu chất?

Thông tin dược học - 26/10/2026 07:00

SKĐS - Nhịn ăn giảm cân có thể khiến cơ thể thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất. Vậy bổ sung vitamin tổng hợp có cần thiết?

Bí quyết ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh và an toàn

Dinh dưỡng - 25/10/2026 13:00

SKĐS - Yến mạch là thực phẩm phù hợp cho chế độ ăn giảm cân. Tuy nhiên, muốn đạt hiệu quả nhanh và an toàn cần ăn đúng cách.

Loại nước nhiều người giảm cân tin dùng có thể tiềm ẩn những nguy cơ gì?

Sức khỏe TV - 25/10/2026 12:50

SKĐS - Nước ngọt không đường được nhiều người tin dùng, nhưng bác sĩ cảnh báo vẫn có thể tiềm ẩn những nguy cơ sức khỏe.

Vì sao không nên ăn quá nhiều hạt hướng dương khi giảm cân?

Thẩm mỹ - 25/10/2026 10:00

SKĐS - Hạt hướng dương giàu chất béo tốt nhưng người đang giảm cân ăn quá nhiều, nhất là loại tẩm muối, đường, dễ tăng cân trở lại.

Người muốn giảm cân có nên bỏ bữa sáng?

Dinh dưỡng - 24/10/2026 06:01

SKĐS - Nhiều người cho rằng bỏ bữa sáng giúp giảm cân nhưng liệu quan niệm này có thực sự đúng?

6 lý do khiến bạn không giảm cân dù ăn rất ít

Thẩm mỹ - 23/10/2026 09:00

SKĐS - Ăn rất ít nhưng không giảm cân có thể do nhịn ăn quá mức làm mất cơ, bỏ bữa, ăn khuya hoặc thường xuyên thiếu ngủ...

Thay mỡ lợn bằng dầu thực vật có giúp giảm cân hiệu quả hơn?

Khỏe - Đẹp - 23/10/2026 05:30

SKĐS - Nhiều người chuyển từ mỡ lợn sang dầu thực vật trong hành trình giảm cân. Việc thay đổi này có thực sự hiệu quả?

Điểm chung của những người không giảm cân dù đi bộ mỗi ngày

Bài tập khỏe đẹp - 22/10/2026 11:34

SKĐS - Đi bộ mỗi ngày nhưng cân nặng không giảm thường do đi quá chậm, không đúng cách, ăn nhiều, thiếu ngủ và ngồi quá nhiều.

Uống trà lá sen có giúp giảm cân không?

Thẩm mỹ - 21/10/2026 06:02

SKĐS - Trà lá sen khô được nhiều người dùng để giảm cân. Tuy nhiên, uống trà lá sen không thay thế ăn uống, vận động hợp lý.

8 cách giảm mỡ cơ thể hiệu quả, không lo mất cơ

Thẩm mỹ - 20/10/2026 13:00

SKĐS - Muốn giảm mỡ cơ thể cần tạo thâm hụt calo, ăn đủ đạm, tập luyện, ngủ đủ giấc thay vì nhịn ăn.

4 thói quen giúp giảm mỡ nội tạng ở tuổi 40

Bệnh thường gặp - 19/10/2026 18:26

SKĐS - Duy trì chế độ ăn hợp lý, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và kiểm soát cân nặng là những cách giúp giảm mỡ nội tạng an toàn, bền vững.

Uống trà lá ổi có giảm được mỡ bụng không?

Thẩm mỹ - 19/10/2026 06:01

SKĐS - Trà lá ổi được nhiều người dùng với mong muốn giảm cân, giảm mỡ bụng. Cách này có thực sự hiệu quả?

Xã hội

Bị lưới đánh cá siết chặt chân giữa sông Hồng, người đàn ông may mắn được cứu sống

Xã hội - 02/11/2026 11:38

SKĐS - Bị lưới đánh cá quấn chặt chân khi đánh cá trên sông Hồng, người đàn ông may mắn được chiến sĩ Cảnh sát giao thông cứu sống.

Pháp luật

Chiêu lừa mới núp bóng thiệp cưới online

Pháp luật - 02/11/2026 09:53

SKĐS - Sự phổ biến của hình thức này đang bị các đối tượng xấu lợi dụng để thực hiện hành vi lừa đảo trên không gian mạng.

Quốc tế

Những yêu cầu mâu thuẫn trong quá trình thiết kế tiêm kích tàng hình Su-57

Quốc tế - 02/11/2026 11:26

SKĐS - Phát triển một tiêm kích thế hệ 5 không chỉ đòi hỏi công nghệ tiên tiến mà còn đặt ra những yêu cầu thiết kế đối nghịch.

‘Nhịn ăn khô’ có giúp giảm cân không?

Dinh dưỡng - 18/10/2026 05:30

SKĐS - Trào lưu ‘nhịn ăn khô’ đang là chủ đề gây sốt trên mạng xã hội. Vậy phương pháp này có thực sự giúp giảm cân an toàn không?

Đi bộ để giảm cân: 5 bí quyết giúp đốt cháy calo nhiều hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/10/2026 17:00

SKĐS - Đi bộ giúp tiêu hao calo, hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tăng tốc độ, kết hợp đi bộ biến tốc giúp đốt cháy nhiều năng lượng hơn.

Cách dùng nước đậu đen rang trong chế độ ăn hỗ trợ giảm cân sau sinh

Sức khỏe sinh sản - 17/10/2026 07:00

SKĐS - Nước đậu đen rang có thể là thức uống bổ sung trong chế độ ăn giảm cân sau sinh.

Công thức nấu yến mạch cho bữa sáng giảm cân và tốt cho dạ dày

Dinh dưỡng - 17/10/2026 06:01

SKĐS - Yến mạch không chỉ có lợi cho tim mạch mà còn hỗ trợ giảm cân, tốt cho dạ dày nếu biết cách ăn đúng thời điểm.

Thải độc nhờ nhịn ăn khô?

Dinh dưỡng - 16/10/2026 15:00

SKĐS - Nhịn ăn khô là hình thức kiêng cả thức ăn và nước uống trong một khoảng thời gian. Trào lưu này được quảng bá với nhiều lợi ích nhưng liệu có thực sự như vậy?

6 công thức pha cà phê chống lão hóa, hỗ trợ giảm cân

Dinh dưỡng - 16/10/2026 11:00

SKĐS - Cà phê tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết cách pha một cốc cà phê giàu chất chống oxy hóa và hỗ trợ giảm cân.

HIỂN THỊ THÊM BÀI