giảm cân sau Tết

Đi bộ, cardio nhẹ hay HIIT: Lựa chọn nào an toàn để giảm cân sau nghỉ Tết?

Bài tập khỏe đẹp - 26/02/2026 15:00

SKĐS - Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người mong muốn giảm cân nhanh bằng cách tăng cường vận động. Tuy nhiên, việc lựa chọn hình thức tập luyện không phù hợp với trạng thái cơ thể sau thời gian ăn uống dư thừa, ít vận động có thể dẫn đến mệt mỏi, đau khớp và chấn thương.

6 lời khuyên giúp lấy lại năng lượng sau Tết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2025 11:00

4 lời khuyên cho chế độ ăn uống cân bằng sau Tết để đảm bảo sức khỏe và giảm cân

Dinh dưỡng - 16/02/2024 06:05

Sau Tết, ăn gì để giảm cân an toàn?

Sức khỏe TV - 29/01/2023 09:17

Tập luyện trở lại sau dịp nghỉ Tết, bạn không thể bỏ qua những điều này

Bài tập khỏe đẹp - 29/01/2023 06:46

SKĐS - Nghỉ Tết là thời gian để bạn nuông chiều bản thân, bỏ quên việc tập luyện và thoải mái hơn trong ăn uống. Vì vậy, sau kỳ nghỉ Tết, bạn nên sớm tập luyện để lấy lại phong độ, duy trì vóc dáng...

Chỉnh lại vóc dáng sau Tết

Thẩm mỹ - 16/02/2019 15:17

SKĐS - Trải qua kỳ nghỉ Tết với nhiều thực phẩm hơn và ít vận động, cân nặng của chị em sẽ ít nhiều thay đổi. Để “tút” lại vóc dáng thon gọn, bạn hãy tham khảo những cách dưới đây.