giảm cân nhanh
6 sai lầm khiến phụ nữ khó giảm cân nhưng không hề nhận ra
Thẩm mỹ - 25/07/2025 11:00SKĐS - Để giảm cân hiệu quả và an toàn, cần áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với vận động thường xuyên và lối sống khoa học…
2 loại trái cây gây tăng cân nhanh hơn cơm trắng
Khỏe - Đẹp - 22/07/2025 06:05SKĐS – Trái cây là lựa chọn rất tốt trong chế độ ăn lành mạnh, cung cấp các vitamin, chất xơ... rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, có một số trái cây dễ gây tăng cân, nếu đang thực hiện chế độ giảm cân thì cần cân nhắc khi ăn những loại trái cây này.
Mẹo ăn sầu riêng mà không bị tăng cân
Khỏe - Đẹp - 20/07/2025 11:00SKĐS - Sầu riêng là loại quả thơm ngon, béo ngậy được rất nhiều người yêu thích, nhưng loại quả này lại dễ khiến bạn tăng cân, tích mỡ... Vậy ăn sầu riêng như thế nào để không bị tăng cân?
Ai có thể giảm cân nhiều khi áp dụng chế độ ăn Keto?
Dinh dưỡng - 19/07/2025 06:05SKĐS - Khám phá khoa học mới nhất về cách hormone và quá trình trao đổi chất quyết định thành công giảm cân cho cả nam và nữ. Vậy đối tượng nào có thể giảm cân nhiều hơn khi áp dụng chế độ ăn Keto?
Ăn quả bơ thế nào giúp giảm cân ở người béo?
Khỏe - Đẹp - 18/07/2025 06:00SKĐS – Để đạt được mục tiêu giảm cân từ quả bơ cần cân bằng lượng calo mục tiêu trong kế hoạch đã đề ra. Có nhiều cách bổ sung quả bơ vào thực đơn hàng ngày để có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh cho người béo...
Ăn quả bơ có giúp giảm cân không?
Khỏe - Đẹp - 17/07/2025 17:30SKĐS – Quả bơ có nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu vitamin, khoáng chất cùng hàm lượng cao chất béo lành mạnh và chất xơ. Khi ăn quả bơ đúng cách vừa giúp bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp kiểm soát cân nặng.
Uống collagen khi giảm cân có cần thiết?
Khỏe - Đẹp - 11/07/2025 09:00SKĐS - Giảm cân không chỉ ảnh hưởng đến số cân nặng mà còn tác động rõ rệt đến làn da, mái tóc, sức khỏe tổng thể. Nhiều người lựa chọn bổ sung collagen trong quá trình này để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, hỗ trợ phục hồi cơ thể. Vậy uống collagen khi giảm cân có thực sự cần thiết?
Cách ăn tinh bột thông minh để giảm cân an toàn
Dinh dưỡng - 07/07/2025 14:15SKĐS - Rất nhiều người trong quá trình giảm cân có xu hướng cắt giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi chế độ ăn. Biện pháp này có hiệu quả không và nên làm gì để giảm cân an toàn?
6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng
Bài tập khỏe đẹp - 29/06/2025 17:00SKĐS - Các bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.
8 loại trái cây tốt nhất nên ăn trước khi ngủ giúp giảm mỡ bụng
Khỏe - Đẹp - 23/06/2025 15:20SKĐS - Loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng là một vấn đề mà nhiều người quan tâm, nhất là phụ nữ. Ngoài tập luyện thường xuyên, chế độ ăn uống phù hợp, việc bổ sung một số loại trái cây trước khi đi ngủ cũng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
6 loại hạt tăng cường đốt cháy chất béo và hỗ trợ giảm cân
Thẩm mỹ - 13/06/2025 06:00SKĐS – Một số loại hạt giàu dinh dưỡng, không chỉ giúp no lâu, kiềm chế cơn thèm ăn mà còn thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, gia tăng lợi ích giảm cân hơn nữa.
10 thực phẩm tăng cường trao đổi chất một cách tự nhiên, hỗ trợ giảm cân
Khỏe - Đẹp - 10/06/2025 06:05SKĐS - Trao đổi chất chậm là một trong những nguyên nhân phổ biến gây cản trở giảm cân. Dưới đây là một số thực phẩm có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng một cách lành mạnh, bền vững...
Nạp năng lượng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả và bền vững
Dinh dưỡng - 05/06/2025 10:45SKĐS - Trong hành trình giảm mỡ, nhiều người thường mắc sai lầm khi chỉ tập trung vào việc cắt giảm calo một cách cực đoan. Tuy nhiên, chìa khóa thực sự nằm ở việc nạp năng lượng đúng cách.
6 cách ăn cam giúp giảm cân nên thử
Dinh dưỡng - 03/06/2025 13:15SKĐS - Nhiều người thích ăn cam nhưng e ngại lượng đường trong cam ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Tìm hiểu cách ăn cam giúp no lâu và kiểm soát đường huyết hiệu quả.
9 công thức đồ uống tự nhiên hỗ trợ giảm cân dễ dàng và hiệu quả
Dinh dưỡng - 30/05/2025 13:25SKĐS - Giảm cân có vẻ khó khăn nhưng ngay cả những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Tham khảo một số đồ uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Mưa lớn kéo dài, thêm nhiều tỉnh có nguy cơ lũ quét, sạt lở đất
Xã hội - 25/07/2025 12:05SKĐS - Mưa lớn kéo theo nguy cơ lũ quét, sạt lở đất ở các địa phương vẫn biến biến phức tạp trong ngày 25/7, đặc biệt ở Nghệ An, ngoài hàng chục điểm có nguy cơ ngập lụt do nước sông dâng cao thì còn hàng chục điểm khác có nguy cơ lũ quét.
Sáng 25/7: Công an đón lõng, tóm gọn 'kẻ thủ ác' sát hại cô gái trẻ trong đêm ở Đồng Nai
Pháp luật - 25/07/2025 06:33SKĐS - Chỉ 12 giờ sau khi xảy ra vụ án mạng khiến một người tử vong, một người trọng thương tại ấp Bến Sắn (xã Nhơn Trạch, Đồng Nai), nghi phạm đã bị công an bắt giữ để điều tra.
Quân đội Ukraine phụ thuộc vào 'quả bom hẹn giờ' Starlink
Quốc tế - 25/07/2025 11:54SKĐS - Sự cố gián đoạn mạng lưới vệ tinh Starlink được ghi nhận trên toàn bộ chiến tuyến của lực lượng vũ trang Ukraine, làm dấy lên lo ngại về khả năng tác chiến của quân đội Ukraine khi phụ thuộc vào 'quả bom hẹn giờ' này.
Để giảm cân nên đi bộ khi bụng đói hay đi bộ sau bữa ăn?
Bài tập khỏe đẹp - 29/05/2025 06:00SKĐS - Đi bộ là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân dần dần và bền vững. Vậy nên đi bộ khi đói hay sau bữa ăn là tốt nhất để giảm cân?
Thời điểm tốt nhất ăn hạt chia giảm cân
Khỏe - Đẹp - 28/05/2025 17:00SKĐS - Hạt chia là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Việc thêm chúng vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn cảm thấy no hơn, giảm cảm giác thèm ăn giữa các bữa ăn, có thể hỗ trợ giảm cân.
Nên và không nên làm gì khi giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 28/05/2025 11:00SKĐS - Giảm cân không chỉ để đẹp mà còn là cách để bạn chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện. Tuy nhiên, nếu áp dụng sai cách, việc giảm cân có thể phản tác dụng và gây hại cho cơ thể...
Làm sao vượt qua thời điểm 'chững cân'?
Khỏe - Đẹp - 27/05/2025 11:00SKĐS - Chững cân là điều thường gặp trong hành trình giảm cân và có thể khiến nhiều người nản lòng. Tuy nhiên, đây là giai đoạn cơ thể đang điều chỉnh để thích nghi. Vậy cần làm gì để vượt qua thời điểm chững cân này?
9 lưu ý quan trọng khi dùng hạt chia giảm cân
Khỏe - Đẹp - 27/05/2025 09:00SKĐS - Hạt chia tuy nhỏ bé nhưng lại chứa đựng rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, trong đó nhiều người sử dụng như một liệu pháp hỗ trợ giảm cân.
Gợi ý thực đơn giảm cân với các thực phẩm mùa hè ở miền Bắc
Khỏe - Đẹp - 27/05/2025 06:00SKĐS - Vào mùa hè, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cơ thể thanh mát mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Dưới đây là một số thực đơn dễ chế biến, tận dụng nguyên liệu mùa hè ở miền Bắc để bạn vừa ăn ngon, vừa giữ dáng khỏe mạnh.
KỶ NIỆM 80 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG TÁM VÀ QUỐC KHÁNH 2/9Hà Nội tổ chức hai chương trình nghệ thuật đặc biệt chào mừng Quốc khánh 2/9
Nhân kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám thành công (19/8/1945 - 19/8/2025) và Quốc khánh 2/9, thành phố Hà Nội sẽ tổ chức hai chương trình nghệ thuật đặc biệt để chào mừng 2 sự kiện trọng đại này.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCBài viết của Tổng Bí thư Tô Lâm: Uống nước nhớ nguồn
SKĐS - Nhân kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27/7/1947 - 27/7/2025), Tổng Bí thư Tô Lâm đã có bài viết: "Uống nước nhớ nguồn". Báo Sức khỏe và Đời sống trân trọng giới thiệu toàn văn bài viết.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTỷ lệ ca mắc mới đột quỵ tại Việt Nam thuộc nhóm cao nhất trong khu vực Đông Nam Á
SKĐS - Tại Việt Nam, tỷ lệ mắc mới đột quỵ ước tính khoảng 222 ca trên 100.000 dân mỗi năm, và tỷ lệ hiện mắc lên đến 1.541 trên 100.000 dân, thuộc nhóm cao nhất trong khu vực Đông Nam Á.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IHội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I
SKĐS - Chiều 13/5, Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm, thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁHút thuốc lá điện tử mỗi ngày, nhiều bạn trẻ nhập viện vì rối loạn tâm thần
SKĐS - Tại Nghệ An, nhiều học sinh trong độ tuổi 15 - 17 phải nhập viện sau một thời gian dài sử dụng thuốc lá điện tử. Các bác sĩ ghi nhận các trường hợp rối loạn tâm thần, loạn thần kèm theo triệu chứng ngộ độc, ảo giác và hoang tưởng ngày càng gia tăng.
Phòng mạch online
Loạn thị cần biết 6 biện pháp sau để kiểm soát bệnh nặng hơn
SKĐS - Loạn thị là vấn đề thường gặp hiện nay, bệnh diễn biến nặng khi mắt có độ loạn từ 3 diop trở lên, có thể dẫn đến mù lòa. Mắt khi bị hạn chế tầm nhìn tối đa sẽ thường xuyên đau nhức mắt, chóng mặt gây cản trở các hoạt động khác.