giảm cân nhanh
5 sai lầm trong ăn uống khiến bạn khó giảm cân và luôn mệt mỏi
Dinh dưỡng - 26/07/2024 06:18SKĐS - Để đạt được mục tiêu giảm cân khỏe mạnh cần có chế độ ăn uống phù hợp. Nếu không xây dựng kế hoạch ăn uống lành mạnh rất khó giảm cân và có nguy cơ thiếu chất dinh dưỡng. Dưới đây là 5 quan niệm sai lầm trong ăn uống khiến giảm cân thất bại, thậm chí luôn mệt mỏi vì thiếu chất.
Ăn cá hồi có giúp giảm cân không?
Dinh dưỡng - 11/07/2024 13:45SKĐS - Khi nói đến giảm cân, cá hồi không phải là thực phẩm được nhiều người lựa chọn mặc dù loại cá này có nhiều lợi ích sức khỏe, tốt cho tim mạch, huyết áp... Vậy ăn cá hồi có tác dụng trong giảm cân không?
8 loại trái cây có lợi cho giảm cân, giúp bụng phẳng
Dinh dưỡng - 10/07/2024 06:16SKĐS – Trái cây không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất quan trọng mà còn có tác động tích cực đến đốt cháy mỡ bụng một cách tự nhiên và thúc đẩy giảm cân.
Cắt giảm tinh bột để giảm cân sao cho đúng?
Khỏe - Đẹp - 01/07/2024 07:04SKĐS - Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã áp dụng chế độ cắt giảm tinh bột quá mức trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy việc này có nên không? Cần cắt giảm tinh bột như thế nào để giúp giảm cân lành mạnh?
Giảm cân nên tránh 3 loại thực phẩm màu trắng
Cảnh giác thực phẩm - 01/07/2024 06:08SKĐS - Mục tiêu giảm cân của bạn có thể đạt được nếu tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy tránh xa 3 loại thực phẩm màu trắng dưới đây vì chúng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Tìm hiểu về 5 cách nhịn ăn gián đoạn trong giảm cân
Dinh dưỡng - 29/06/2024 06:15SKĐS – Có nhiều phương pháp nhịn ăn gián đoạn để tăng tốc độ giảm cân. Vậy nhịn ăn gián đoạn có an toàn và hiệu quả với quá trình giảm cân không?
Top 7 loại trà uống buổi sáng giúp eo thon
Thẩm mỹ - 28/06/2024 06:51SKĐS - Để giảm cân, ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, một số loại trà dùng vào buổi sáng có thể hỗ trợ hành trình này, giúp eo thon…
Nên uống nước vào thời điểm nào để giảm cân?
Thẩm mỹ - 25/06/2024 06:33SKĐS - Có rất nhiều biện pháp khác nhau để giảm cân, trong đó thói quen uống nhiều nước cũng giúp kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả...
7 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân
Thẩm mỹ - 15/06/2024 07:00SKĐS - Không có một loại trái cây cụ thể nào là thần dược giúp giảm cân. Tuy nhiên, việc kết hợp một số loại trái cây phổ biến vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm cân bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và hỗ trợ tiêu hóa.
Uống nước quế có lợi gì với sức khỏe?
Vị thuốc quanh ta - 14/06/2024 10:34SKĐS - Quế là vị thuốc thường được sử dụng trong cả đông y và tây y. Quế có thể dùng kết hợp hoặc độc vị, trong đó nước quế là một thức uống có nhiều tác dụng quý với sức khỏe.
Cách dùng gừng hỗ trợ giảm cân
Vị thuốc quanh ta - 04/06/2024 06:54SKĐS - Gừng là gia vị rất quen thuộc, được chế biến trong các món ăn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó hỗ trợ giảm cân…
Lợi ích của phương pháp giảm cân 30-30-30
Thẩm mỹ - 01/06/2024 14:00SKĐS - Khác với các chế độ ăn kiêng giảm cân cực đoan, phương pháp 30-30-30 được xem là phù hợp và có thể áp dụng một cách bền vững để đạt được cân nặng mục tiêu...
Cắt giảm tinh bột như thế nào để giảm cân hiệu quả?
Thẩm mỹ - 14/05/2024 06:33SKĐS - Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã áp dụng chế độ cắt giảm quá mức thậm chí cắt giảm hoàn toàn tinh bột trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy việc này có nên không? Cần cắt giảm tinh bột như thế nào để giúp giảm cân an toàn?
5 loại thịt cung cấp protein tốt cho việc giảm cân
Dinh dưỡng - 13/05/2024 14:00SKĐS – Có nhiều người đã lựa chọn ăn chay để giữ sức khỏe và giảm cân. Tuy nhiên, thịt không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là sự bổ sung tuyệt vời cho kế hoạch giảm cân.
Cách ăn dứa để giảm cân
Dinh dưỡng - 07/05/2024 06:18SKĐS - Dứa không chỉ là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà còn có một số lợi ích về sức khỏe. Nhiều người cho rằng dứa ít calo nên rất lý tưởng cho việc giảm cân, vậy dứa thực sự có tác dụng giảm cân không?
Kịp thời cứu hai trẻ bị đuối nước
Xã hội - 27/07/2024 06:40Ngày 26/7, Công an tỉnh Lai Châu cho biết, một chiến sỹ Công an khi đang về quê nghỉ phép đã kịp thời cứu sống hai cháu nhỏ bị đuối nước.
Cựu Chủ tịch FLC Trịnh Văn Quyết bị đề nghị 24 - 26 năm tù
Pháp luật - 26/07/2024 15:52SKĐS - Chiều 26/7, đại diện viện kiểm sát công bố bản luận tội với bị cáo Trịnh Văn Quyết, cựu Chủ tịch FLC và 49 đồng phạm về các tội "Lừa đảo chiếm đoạt tài sản", "Thao túng thị trường chứng khoán".
Đoàn đại biểu Việt Nam tham dự Hội nghị Quốc tế về AIDS năm 2024
Quốc tế - 26/07/2024 15:26SKĐS - Đoàn đại biểu Việt Nam do Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên làm trưởng đoàn đã tham dự Hội nghị Quốc tế về AIDS năm 2024, tại thành phố Munich, cộng hòa liên bang Đức từ ngày 22- 26/7/2024.
Có nên giảm cân bằng nước chanh mật ong mỗi ngày?
Thẩm mỹ - 25/04/2024 14:17SKĐS - Nhiều người áp dụng phương pháp uống một ly chanh ấm với mật ong pha vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy để thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch và giảm cân. Tuy nhiên, thực hiện điều này thường xuyên có ảnh hưởng gì không?
Detox giảm cân không đúng cách, lợi bất cập hại
Khỏe - Đẹp - 24/04/2024 14:19SKĐS - Nhiều người sử dụng phương pháp detox với các nguyên liệu nước ép rau, củ, quả hoặc nhịn ăn… để giúp cơ thể thải độc và giảm cân. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng có thể dẫn đến lợi bất cập hại…
Cách giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng
Thẩm mỹ - 20/04/2024 07:30SKĐS - Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động khiến cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn đối với dân văn phòng. Để sớm đạt được mục tiêu cân nặng của mình, bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản dưới đây...
Thực phẩm không nên ăn khi giảm cân
Thẩm mỹ - 19/04/2024 10:33SKĐS - Để giảm cân đòi hỏi phải thực hiện những thay đổi lành mạnh trong lối sống và lựa chọn thực phẩm. Vậy nên hạn chế ăn gì khi muốn giảm cân?
Sibutramine là gì, tại sao lại là chất cấm?
An toàn dùng thuốc - 11/04/2024 14:04SKĐS - Mới đây, Trung tâm Chống độc (Bệnh viện Bạch Mai) đã tiếp nhận một trường hợp bị ngộ độc (mất thị lực, tổn thương não) do sử dụng sản phẩm detox cơ thể, có chứa sibutramine. Vậy sibutramine là chất gì, có được phép dùng trong các sản phẩm bổ sung không?
10 thức uống buổi sáng giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 08/04/2024 06:00SKĐS - Giảm cân thường bắt đầu bằng thói quen tập luyện nhưng đồ uống buổi sáng cũng là một lựa chọn mang lại hiệu quả bất ngờ.
QUỐC TANG TỔNG BÍ THƯ NGUYỄN PHÚ TRỌNGLời cảm ơn của Ban Lễ tang Nhà nước và gia đình Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
SKĐS - Chiều 26/7/2024, ngay sau Lễ an táng, Ban Lễ tang Nhà nước và gia đình Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã có Lời cảm ơn.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan gửi thư khen 'bác sĩ đuổi theo xe' cứu cháu bé ngừng tuần hoàn do đuối nước
SKĐS - BS. Phan Nhân Hậu, Trưởng Khoa Ngoại - Gây mê hồi sức, Bệnh viện đa khoa Thanh Chương (Nghệ An) với phản xạ nghề nghiệp cùng với tay nghề chuyên môn tốt, kỹ năng cấp cứu thành thạo đã hỗ trợ cấp cứu cho bé trai 2 tuổi bị ngừng tuần hoàn sau khi bị đuối nước...
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBộ Y tế đề xuất bãi bỏ hoàn toàn 4 Thông tư nào?
SKĐS - Bộ Y tế đang dự thảo Thông tư bãi bỏ 4 văn bản quy phạm pháp luật do Bộ trưởng Bộ Y tế ban hành, liên tịch ban hành. Cùng đó, Bộ cũng đề xuất bãi bỏ 1 phần đối với 3 văn bản quy phạm pháp luật khác.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠICảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc
SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.
Phòng mạch online
5 thói quen tốt giúp kiểm soát huyết áp vào buổi sáng
SKĐS - Duy trì những thói quen tốt vào buổi sáng có thể giúp người bệnh tăng huyết áp kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn.