giảm cân nhanh
Bất ngờ cách ăn khoai tây để giảm cân ít người biết
Dinh dưỡng - 21/11/2024 06:06SKĐS - Khoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
6 điều dễ làm hàng ngày giúp giảm mỡ
Khỏe - Đẹp - 06/11/2024 07:00SKĐS - Một vài thay đổi đơn giản trong thói quen hàng ngày có thể tác động lớn đến quá trình trao đổi chất, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả hơn.
Trà quế giúp giảm cân như thế nào?
Khỏe - Đẹp - 03/11/2024 09:41SKĐS – Quế giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Uống trà quế có thể tăng tốc độ trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện tiêu hóa… góp phần giảm cân hiệu quả.
7 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 28/10/2024 14:05SKĐS - Những thực phẩm chứa hàm lượng calo thấp tự nhiên như một số loại trái cây, rau xanh có thể giúp điều chỉnh sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.
Top 10 thực phẩm hàng đầu giúp giảm cân, tốt cho quá trình trao đổi chất
Dinh dưỡng - 26/10/2024 14:00SKĐS - Thực phẩm chúng ta ăn có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và khiến bạn gặp khó khăn hơn trong việc giảm cân. Trước khi thay đổi chế độ ăn uống để giảm cân nên hiểu cách thức hoạt động của quá trình trao đổi chất.
Đang giảm cân thì chững lại, phải làm sao?
Dinh dưỡng - 21/10/2024 15:28SKĐS - Bạn có bao giờ cảm thấy rằng ngay khi đang bắt đầu có tiến triển trong quá trình giảm cân thì cân nặng dường như chững lại, thậm chí tăng trở lại. Nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào?
Có nên giảm cân bằng chocolate đen?
Khỏe - Đẹp - 21/10/2024 11:32SKĐS - Trong chocolate đen có các hợp chất chống oxy hóa mạnh như polyphenol, flavonoid và catechin... Đây là những hợp chất rất có lợi cho sức khỏe. Một số người còn sử dụng chocolate đen như một biện pháp để giảm cân. Vậy cách ăn chocolate đen như thế nào để giảm cân?
5 lý do nước mía tốt cho người giảm cân
Dinh dưỡng - 18/10/2024 06:06SKĐS - Nước mía là một thức uống ngon không chỉ vào mùa hè mà còn vào mùa đông, giúp cung cấp nước cho cơ thể. Ngoài ra, loại thức uống đơn giản này cũng rất tốt cho sức khỏe và có lợi cho việc giảm cân.
5 thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân
Thẩm mỹ - 15/10/2024 07:29SKĐS - Nhiều người tập trung vào việc giảm calo và tập thể dục cường độ cao để giảm cân. Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C, thường bị bỏ qua trong hành trình này. Thực tế, thực phẩm giàu vitamin C hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm cân lành mạnh.
5 bài tập giúp giảm mỡ toàn thân
Bài tập khỏe đẹp - 04/10/2024 07:07SKĐS - Để có một dáng vóc săn chắc cân đối không phải chỉ là giảm cân mà cần giảm mỡ. Một số bài tập phối hợp cùng con lăn bọt sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu này.
7 sai lầm khi dùng thuốc giảm cân
Thực phẩm chức năng - 03/10/2024 06:02SKĐS - Tự sử dụng và một số sai lầm phổ biến khác trong việc dùng thuốc giảm cân gây ra nhiều hậu quả với sức khỏe.
Bí quyết ăn táo có lợi cho sức khỏe và giảm cân nhanh
Dinh dưỡng - 02/10/2024 17:45SKĐS - Táo là loại trái cây hàng đầu tốt cho sức khỏe và cũng là lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, làm thế nào để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng của táo thì không phải ai cũng biết.
Trà xanh có giúp giảm cân không?
Thẩm mỹ - 27/09/2024 07:16SKĐS - Trà xanh được biết đến là thức uống tốt cho sức khỏe, nhưng uống trà xanh có giúp giảm cân không?
Giảm cân nhanh - Nên hay không?
Khỏe - Đẹp - 14/09/2024 09:35SKĐS – Có nhiều người thừa cân muốn giảm cân càng nhanh càng tốt để sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên, có nên giảm cân nhanh, cấp tốc hay không?
Carbs giúp giảm cân như thế nào?
Dinh dưỡng - 06/09/2024 13:35SKĐS - Carbs là nguồn năng lượng chính của cơ thể, rất cần thiết cho sức khỏe tốt và hoạt động bình thường của các cơ quan. Có thể giảm cân nếu ăn carbs đúng cách.
Vụ nhóm thanh niên đi xe máy đầu trần cầm cờ diễu phố, phạt cả học sinh và phụ huynh
Xã hội - 21/11/2024 17:49SKĐS - Nhóm thanh niên đi xe máy đầu trần cầm cờ diễu phố sáng 20/11 đã được xác định danh tính, không chỉ nhóm học sinh này mà phụ huynh giao xe cho con trong vụ việc cũng bị xử lý.
Bắt 6 đối tượng làm giả 'thẻ ngành' để chiếm đoạt tiền của ngân hàng
Pháp luật - 21/11/2024 17:55SKĐS - Ngày 21/11, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an quận Đống Đa, TP Hà Nội đã khởi tố bị can, bắt tạm giam 6 đối tượng về tội Làm giả con dấu, tài liệu của cơ quan, tổ chức và đang tiếp tục điều tra về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Nga triển khai siêu tên lửa RS-26 vào Ukraine?
Quốc tế - 21/11/2024 15:58SKĐS - Theo tờ Telegraph, Nga đe dọa tấn công Kiev bằng loại siêu tên lửa mới RS-26, nhằm đáp trả việc phương Tây cung cấp vũ khí tấn công sâu vào lãnh thổ nước này.
11 'cặp đôi' thực phẩm giúp giảm cân tốt hơn
Dinh dưỡng - 18/08/2024 19:45SKĐS - Khi nói đến việc giảm cân, nên phối hợp hai hoặc nhiều loại thực phẩm tốt. Ăn đa dạng thực phẩm giúp chống lại cơn đói, no lâu hơn và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn so với việc ăn một loại thực phẩm.
5 loại trái cây bổ dưỡng cần hạn chế trong quá trình giảm cân
Khỏe - Đẹp - 17/08/2024 06:51SKĐS - Việc loại bỏ thực phẩm chế biến, đồ uống có đường, bánh mì trắng và đồ chiên rán… sẽ giúp ích khi bạn đang cố gắng giảm cân, nhưng một số loại trái cây nhất định cũng cần hạn chế tiêu thụ trong hành trình này.
5 sai lầm trong ăn uống khiến bạn khó giảm cân và luôn mệt mỏi
Dinh dưỡng - 26/07/2024 06:18SKĐS - Để đạt được mục tiêu giảm cân khỏe mạnh cần có chế độ ăn uống phù hợp. Nếu không xây dựng kế hoạch ăn uống lành mạnh rất khó giảm cân và có nguy cơ thiếu chất dinh dưỡng. Dưới đây là 5 quan niệm sai lầm trong ăn uống khiến giảm cân thất bại, thậm chí luôn mệt mỏi vì thiếu chất.
5 chế độ ăn kiêng giảm cân được sao Hollywood áp dụng có tốt cho sức khỏe?
Dinh dưỡng - 22/07/2024 06:16SKĐS – Nhiều người tìm kiếm cách giảm cân từ những người nổi tiếng. Tham khảo 5 chế độ ăn kiêng giảm cân được 5 ngôi sao Hollywood áp dụng thành công. Nhưng liệu có thực sự phù hợp với mọi người, có an toàn và tốt cho sức khỏe?
Thực đơn giảm cân đơn giản dễ làm với bí đỏ
Thẩm mỹ - 18/07/2024 10:51SKĐS - Bí đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng chứa lượng calo thấp. Bởi vậy, bí đỏ rất tốt cho những người muốn giảm cân. Để chế biến các món ăn từ bí đỏ, bạn có thể tham khảo một số công thức đơn giản dưới đây...
8 thói quen buổi sáng tốt cho việc giảm cân
Khỏe - Đẹp - 15/07/2024 10:00SKĐS - Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập, thực hiện những thay đổi nhỏ đối với một số thói quen buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCChuyến thăm Malaysia của Tổng Bí thư tạo xung lực mới cho quan hệ hai nước
Chuyến thăm của Tổng Bí thư Tô Lâm tới Malaysia sẽ củng cố mạnh mẽ nền tảng quan hệ chính trị và tiếp thêm động lực thúc đẩy hơn nữa hợp tác chiến lược giữa hai nước.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTrên 90% người bệnh, người nhà hài lòng về ngành y tế
SKĐS - Gần 10 năm triển khai Quyết định 2151/QĐ-BYT của Bộ Y tế đã đạt được nhiều kết quả quan trọng, ngành Y tế đã nhận được những phản hồi tích cực về sự hài lòng của người bệnh, người nhà người bệnh nói riêng và toàn xã hội nói chung với tỷ lệ 90% hài lòng...
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾ7 nhóm điểm mới cơ bản của Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược vừa được Quốc hội thông qua
SKĐS - DSCKII Vũ Tuấn Cường - Cục trưởng Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) cho biết, Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược vừa được Quốc hội thông qua chiều nay - 21/11 có 7 nhóm điểm mới.
PHỤ CẤP NGÀNH Y 13 NĂM KHÔNG ĐỔIPhụ cấp ngành y 13 năm không đổi (6): Mong mỏi "hút" nhân tài về tuyến huyện
SKĐS - Đề xuất tăng phụ cấp ngành y của Bộ Y tế có ý nghĩa rất lớn đối với y bác sĩ, người lao động ở cơ sở y tế công lập, nhất là ở bệnh viện tuyến huyện, giúp người lao động yên tâm công tác.
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 3Ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lưu ý: Gửi kết quả Vòng 2 trước 24h00 ngày 21/11
SKĐS - Ngoài phần thi phỏng vấn trực tuyến cùng Hội đồng giám khảo, TOP100 ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN cần gửi video chia sẻ của bản thân về Ban tổ chức. Đây là phần thi bắt buộc, chiếm 30% tổng số điểm. Thời hạn gửi video đến hết ngày 21/11/2024.
Phòng mạch online
Những loại quả tốt cho người bệnh đái tháo đường
SKĐS - Người bệnh đái tháo đường có cần kiêng hoàn toàn các loại quả ngọt không? Có những loại quả nào tốt cho người bệnh đái tháo đường?