giảm cân nhanh
Lý do nhiều người thất bại khi duy trì thành quả giảm cân
Dinh dưỡng - 28/04/2025 06:15SKĐS - Rất nhiều người sau khi vừa giảm cân thành công đã phải đối mặt với tình trạng tăng cân trở lại. Tại sao lại như vậy và làm cách nào để duy trì được cân nặng đã đạt được sau giảm cân?
Ăn kiêng hay tập thể dục quan trọng hơn khi giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 07/04/2025 09:00SKĐS - Giảm cân luôn là bài toán khó với nhiều người, đặc biệt khi phải lựa chọn giữa ăn kiêng hay tập thể dục. Đâu mới là yếu tố quan trọng hơn trong hành trình lấy lại vóc dáng này?
9 loại thực phẩm cản trở giảm cân
Dinh dưỡng - 04/04/2025 14:08SKĐS - Chế độ ăn uống đóng vai trò trong việc kiểm soát cân nặng. Tìm hiểu một số loại thực phẩm không chỉ khiến bạn khó giảm cân mà còn dễ gây tăng cân khi tiêu thụ không hợp lý.
Tập cardio hay tập tạ tốt hơn để giảm cân?
Bài tập khỏe đẹp - 04/04/2025 06:00SKĐS - Cardio và tập tạ đều là những phương pháp hiệu quả để giảm cân, nhưng mỗi loại hình tập luyện lại có tác động khác nhau đến cơ thể. Để đạt được kết quả tốt nhất, cần hiểu rõ ưu điểm của từng phương pháp và kết hợp một cách hợp lý...
7 cách đi bộ hỗ trợ giảm cân, tăng cường đốt cháy chất béo
Bài tập khỏe đẹp - 03/04/2025 17:30SKĐS - Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện mà nhiều người có thể kết hợp vào thói quen hàng ngày của mình. Đi bộ thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân, đặc biệt là khi bạn đi bộ nhanh để đốt cháy thêm calo, giúp giảm mỡ bụng và phát triển cơ nạc…
7 lý do ngạc nhiên khi đi bộ hàng ngày mà không giảm cân
Bài tập khỏe đẹp - 23/03/2025 05:30SKĐS - Đi bộ hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng năng lượng, duy trì thể lực và giảm cân hiệu quả.
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân
Khỏe - Đẹp - 20/03/2025 21:27SKĐS – Trà xanh được biết đến có nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Thêm một số thành phần đơn giản vào loại trà này sẽ tăng thêm hiệu quả kiểm soát cân nặng…
8 loại trái cây giàu protein giúp giảm cân
Khỏe - Đẹp - 20/03/2025 15:00SKĐS - Mặc dù hầu hết các loại trái cây không chứa nhiều protein, nhưng một số lại giàu chất dinh dưỡng này để bổ sung cho cơ thể…
Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để lấy lại vóc dáng?
Bài tập khỏe đẹp - 14/03/2025 21:50SKĐS - Đi bộ là bài tập đơn giản nhất nhưng lại mang nhiều lợi ích khi thực hiện thường xuyên. Vậy nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để lấy lại vóc dáng?
Sau ca tổn thương não nặng do uống thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, chuyên gia cảnh báo gì?
Dược - 14/03/2025 15:00SKĐS – Mới đây, Trung tâm chống độc, Bệnh viện Bạch Mai đã cấp cứu trường hợp bị tổn thương não sau khi sử dụng thuốc giảm cân. Bác sĩ cho biết, bệnh nhân đã sử dụng các sản phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc chứa các chất độc hại đã bị cấm...
4 lý do uống sữa có thể giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 08/03/2025 13:35SKĐS - Mặc dù quan điểm uống sữa giúp giảm cân vẫn còn gây nhiều tranh cãi nhưng theo nghiên cứu, uống sữa đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân theo một số cơ chế.
Bài tập tốt nhất giảm mỡ cho người mới bắt đầu
Bài tập khỏe đẹp - 08/03/2025 06:00SKĐS – Quá nhiều mỡ thừa trong cơ thể có thể gây nguy hại cho sức khỏe bao gồm đái tháo đường, bệnh tim và một số bệnh ung thư... Một số bài tập giảm mỡ tốt nhất cho người mới bắt đầu.
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
Khỏe - Đẹp - 05/03/2025 09:00SKĐS - Cùng với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, nước ép dứa có thể giúp kiểm soát cơn đói, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
Cách ăn sữa chua giảm cân
Khỏe - Đẹp - 04/03/2025 11:00SKĐS - Tiêu thụ sữa chua đúng cách có thể tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, tăng cường trao đổi chất, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Nhịn ăn sáng có giúp giảm cân không?
Khỏe - Đẹp - 03/03/2025 06:00SKĐS - Nhiều người cho rằng nhịn ăn sáng sẽ giúp cơ thể giảm cân nhanh hơn. Thế nhưng, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, dễ dẫn đến tình trạng ăn không kiểm soát vào các bữa sau đó, gây thừa calo...
Nhiều bí ẩn của người cổ đại ở Quỳnh Văn cách đây gần 5.000 năm
Xã hội - 05/05/2025 15:36SKĐS - Nhiều hiện vật, đặc biệt là các bộ hài cốt vừa được khai quật tại di chỉ Quỳnh Văn (huyện Quỳnh Lưu, Nghệ An), đang dần hé lộ những bí ẩn về tập tục tang lễ và đời sống sinh hoạt của cư dân cổ cách đây gần 5.000 năm.
Tước hơn 1.300 giấy phép lái xe trong dịp nghỉ Lễ 30/4-1/5
Pháp luật - 05/05/2025 12:52SKĐS - Cổng thông tin điện tử Bộ Công an ngày 5/5 cho hay, trong kỳ nghỉ Lễ 30/4-1/5/2025, tình hình an ninh, trật tự trên toàn quốc được đảm bảo.
Houthi đánh bại 'hệ thống phòng thủ tên lửa tiên tiến nhất thế giới' của Mỹ - Israel
Quốc tế - 05/05/2025 14:54SKĐS - Ngày 4/5, một tên lửa đạn đạo tầm xa do lực lượng Houthi ở Yemen phóng đi đã bất ngờ vượt qua được hai trong số những hệ thống phòng thủ tên lửa tiên tiến nhất thế giới, THAAD của Mỹ và Arrow của Israel
4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên
Khỏe - Đẹp - 27/02/2025 11:00SKĐS – Khi lớn tuổi, việc giảm cân trở nên khó khăn hơn thời trẻ. Vậy đâu là nguyên nhân cản trở nỗ lực này?
7 thực phẩm giúp đốt cháy chất béo, đẩy nhanh tốc độ giảm cân
Dinh dưỡng - 26/02/2025 20:35SKĐS - Giảm cân là một quá trình kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể chất đều đặn và lối sống khoa học. Ngoài ra, ăn thực phẩm đốt cháy chất béo cũng là cách thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân
Khỏe - Đẹp - 26/02/2025 13:09SKĐS - Hạt chia là một loại siêu thực phẩm được ưa chuộng, đặc biệt là đối với những người muốn giảm cân. Để tăng thêm lợi ích giảm cân có thể kết hợp hạt chia với một số loại thực phẩm…
Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân được không?
Khỏe - Đẹp - 23/02/2025 06:00SKĐS - Chất xơ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột, một số chất xơ còn được đưa vào chế độ ăn giảm cân...
Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân
Dinh dưỡng - 13/02/2025 13:35SKĐS - Chất xơ là nguồn năng lượng chính cho vi khuẩn sống trong đường ruột. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chất xơ đều có lợi như nhau. Một nghiên cứu gần đây trên chuột đã cho thấy một loại chất xơ đặc biệt có trong yến mạch có thể kiểm soát đường trong máu và hỗ trợ giảm cân.
6 thực phẩm nên ăn sau Tết giúp giảm cân và đánh tan mỡ thừa
Dinh dưỡng - 06/02/2025 06:12SKĐS - Dịp Tết có nhiều hoạt động sum họp, tiệc tùng với những món ăn truyền thống chứa nhiều calo, chất béo và đường, khiến việc tăng cân là điều khó tránh khỏi. Tham khảo 6 thực phẩm nên ăn sau Tết giúp giảm cân và đánh tan mỡ thừa.
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚCCô gái phát biểu tại lễ 30/4 là Đảng viên khi 18 tuổi, đạt nhiều thành tích ‘khủng’
SKĐS - Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước đã khép lại nhưng dư âm của sự kiện vẫn vang vọng trong lòng hàng triệu người dân Việt Nam. Một trong những điều gây ấn tượng tại buổi lễ là bài phát biểu sâu sắc từ đại diện tiêu biểu của thế hệ trẻ - cô gái Huỳnh Mạnh Phương.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp cho ý kiến về tiến độ sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp
Sáng 3/5, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Bộ Chính trị, Ban Bí thư đã họp, cho ý kiến về tình hình, tiến độ thực hiện Nghị quyết Trung ương 11 khóa XIII, các kết luận của Bộ Chính trị, Ban Bí thư về sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan: Bộ Y tế đã xử phạt nhiều cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm chức năng
SKĐS - Bộ trưởng Đào Hồng Lan cho biết, Bộ Y tế đã xử phạt 5 cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm chức năng với 7 hành vi vi phạm, tổng số tiền phạt gần 370 triệu đồng. Bộ Y tế sẽ tiếp tục chỉ đạo tăng cường quản lý hoạt động kinh doanh trên các trang thương mại điện tử, sàn giao dịch, mạng xã hội...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLý do chuyên gia đề xuất áp thuế tuyệt đối với thuốc lá
SKĐS - Chuyên gia y tế và chính sách đều đề xuất áp thuế tuyệt đối 5.000 đồng/bao từ năm 2026 và tăng lên 15.000 đồng vào năm 2030 để giảm tiêu dùng thuốc lá.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Uống nước chanh vào buổi sáng có giúp thải độc, giảm cân như bạn nghĩ?
SKĐS - Uống nước chanh vào buổi sáng là thói quen của nhiều người vì cho rằng uống nước chanh thải độc, uống nước chanh giảm cân. Vậy uống nước chanh vào buổi sáng thực sự đem đến những lợi ích gì?