giảm cân nhanh

7 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân

7 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân

Thẩm mỹ - 15/06/2024 07:00

SKĐS - Không có một loại trái cây cụ thể nào là thần dược giúp giảm cân. Tuy nhiên, việc kết hợp một số loại trái cây phổ biến vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm cân bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và hỗ trợ tiêu hóa.

Cắt giảm tinh bột như thế nào để giảm cân hiệu quả?

Cắt giảm tinh bột như thế nào để giảm cân hiệu quả?

Thẩm mỹ - 14/05/2024 06:33

SKĐS - Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã áp dụng chế độ cắt giảm quá mức thậm chí cắt giảm hoàn toàn tinh bột trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy việc này có nên không? Cần cắt giảm tinh bột như thế nào để giúp giảm cân an toàn?

5 loại thịt cung cấp protein tốt cho việc giảm cân

5 loại thịt cung cấp protein tốt cho việc giảm cân

Dinh dưỡng - 13/05/2024 14:00

SKĐS – Có nhiều người đã lựa chọn ăn chay để giữ sức khỏe và giảm cân. Tuy nhiên, thịt không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là sự bổ sung tuyệt vời cho kế hoạch giảm cân.

Cách ăn dứa để giảm cân

Cách ăn dứa để giảm cân

Dinh dưỡng - 07/05/2024 06:18

SKĐS - Dứa không chỉ là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà còn có một số lợi ích về sức khỏe. Nhiều người cho rằng dứa ít calo nên rất lý tưởng cho việc giảm cân, vậy dứa thực sự có tác dụng giảm cân không?

Có nên giảm cân bằng nước chanh mật ong mỗi ngày?

Có nên giảm cân bằng nước chanh mật ong mỗi ngày?

Thẩm mỹ - 25/04/2024 14:17

SKĐS - Nhiều người áp dụng phương pháp uống một ly chanh ấm với mật ong pha vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy để thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch và giảm cân. Tuy nhiên, thực hiện điều này thường xuyên có ảnh hưởng gì không?

Detox giảm cân không đúng cách, lợi bất cập hại

Detox giảm cân không đúng cách, lợi bất cập hại

Khỏe - Đẹp - 24/04/2024 14:19

SKĐS - Nhiều người sử dụng phương pháp detox với các nguyên liệu nước ép rau, củ, quả hoặc nhịn ăn… để giúp cơ thể thải độc và giảm cân. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng có thể dẫn đến lợi bất cập hại…

Cách giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

Cách giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

Thẩm mỹ - 20/04/2024 07:30

SKĐS - Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động khiến cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn đối với dân văn phòng. Để sớm đạt được mục tiêu cân nặng của mình, bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản dưới đây...

Thực phẩm không nên ăn khi giảm cân

Thực phẩm không nên ăn khi giảm cân

Thẩm mỹ - 19/04/2024 10:33

SKĐS - Để giảm cân đòi hỏi phải thực hiện những thay đổi lành mạnh trong lối sống và lựa chọn thực phẩm. Vậy nên hạn chế ăn gì khi muốn giảm cân?

Sibutramine là gì, tại sao lại là chất cấm?

Sibutramine là gì, tại sao lại là chất cấm?

An toàn dùng thuốc - 11/04/2024 14:04

SKĐS - Mới đây, Trung tâm Chống độc (Bệnh viện Bạch Mai) đã tiếp nhận một trường hợp bị ngộ độc (mất thị lực, tổn thương não) do sử dụng sản phẩm detox cơ thể, có chứa sibutramine. Vậy sibutramine là chất gì, có được phép dùng trong các sản phẩm bổ sung không?

10 thức uống buổi sáng giúp giảm cân

10 thức uống buổi sáng giúp giảm cân

Dinh dưỡng - 08/04/2024 06:00

SKĐS - Giảm cân thường bắt đầu bằng thói quen tập luyện nhưng đồ uống buổi sáng cũng là một lựa chọn mang lại hiệu quả bất ngờ.

Tại sao tập thể dục vẫn không thể giảm cân?

Tại sao tập thể dục vẫn không thể giảm cân?

Bài tập khỏe đẹp - 25/03/2024 13:49

SKĐS - Giảm cân là một quá trình lâu dài, không thể đạt được trong một sớm một chiều mà phải được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống và luyện tập. Tuy nhiên, một số người dù tập thể dục hàng ngày cũng không thấy giảm cân…

Cách giảm cân phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Cách giảm cân phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Dinh dưỡng - 22/03/2024 10:10

SKĐS - Nghiên cứu cho thấy những người giảm cân theo phương pháp nhịn ăn gián đoạn, ăn tất cả thức ăn trong thời gian dưới 8 giờ mỗi ngày có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch cao hơn 91%.

5 loại thực phẩm giúp ngăn chặn sự thèm ăn để giảm cân hiệu quả

5 loại thực phẩm giúp ngăn chặn sự thèm ăn để giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 09/03/2024 14:10

SKĐS - Thử thách lớn nhất đối với những người đang cố gắng giảm cân là ăn uống điều độ. Mặc dù vẫn dễ dàng duy trì lượng calo nạp vào khi lên kế hoạch cho bữa ăn của mình nhưng cơn đói vào giữa ngày thường gây thèm ăn.

Uống nước quế có giúp giảm cân không?

Uống nước quế có giúp giảm cân không?

Thẩm mỹ - 02/03/2024 14:43

SKĐS - Quế là một loại gia vị thơm ngọt, có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên như tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân…

10 cách phòng ngừa da chảy xệ sau giảm cân

10 cách phòng ngừa da chảy xệ sau giảm cân

Thẩm mỹ - 27/02/2024 17:29

SKĐS - Da chảy xệ sau giảm cân là tình trạng da thừa còn sót lại sau khi đã giảm một lượng cân nặng đáng kể, thường xảy ra khi một người giảm cân nhanh chóng, khiến da căng ra và mất đi độ đàn hồi.

Tối 24/6: Lời xin lỗi mẹ trong lá thư tuyệt mệnh của người đàn ông ‘11 năm đi 2 miếng đất’

Tối 24/6: Lời xin lỗi mẹ trong lá thư tuyệt mệnh của người đàn ông ‘11 năm đi 2 miếng đất’

Xã hội - 24/06/2024 19:19

SKĐS - Trưa 24/6, một lãnh đạo Phòng Cảnh sát Phòng cháy chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ - Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết vừa tìm thấy anh B.Đ.L. (SN 1989, ngụ TP Buôn Ma Thuột, tỉnh Đắk Lắk) - người nghi nhảy cầu Sêrêpốk chấm dứt cuộc đời.

Lên mạng xã hội mua 17 khẩu súng, chưa kịp bán đã bị bắt

Lên mạng xã hội mua 17 khẩu súng, chưa kịp bán đã bị bắt

Pháp luật - 24/06/2024 18:38

SKĐS - Đôi nam nữ mang theo 17 khẩu súng, 13 viên đạn cùng một số ma túy đến TP Long Xuyên, tỉnh An Giang thuê nhà nghỉ để chờ bán đã bị lực lượng chức năng bắt quả tang.

THẾ GIỚI TOÀN CẢNH 24/6: Xả súng vào nhà thờ ở Nga khiến 16 cảnh sát, linh mục thiệt mạng

THẾ GIỚI TOÀN CẢNH 24/6: Xả súng vào nhà thờ ở Nga khiến 16 cảnh sát, linh mục thiệt mạng

Quốc tế - 24/06/2024 19:09

SKĐS - Chiều tối 23/6 theo giờ địa phương, tại Cộng hòa Dagestan thuộc miền nam nước Nga, những kẻ không rõ danh tính đã tiến hành một loạt vụ tấn công vào một giáo đường Do Thái, hai nhà thờ Chính thống giáo và một đồn cảnh sát giao thông đã khiến ít nhất 15 cảnh sát và một linh mục thiệt mạng.

Ăn gì thay cơm trắng để giảm cân hiệu quả?

Ăn gì thay cơm trắng để giảm cân hiệu quả?

Thẩm mỹ - 27/02/2024 06:44

SKĐS - Ăn cơm trắng cung cấp quá nhiều tinh bột, không có lợi cho những người muốn giảm cân. Vậy, ăn gì thay thế cơm trắng để giảm cân hiệu quả nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể?

3 loại thực phẩm ăn vào bữa tối sẽ tăng cân nhanh

3 loại thực phẩm ăn vào bữa tối sẽ tăng cân nhanh

Thẩm mỹ - 23/02/2024 09:58

SKĐS - Một số thực phẩm ăn vào buổi tối sẽ gây tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là 3 loại thực phẩm cần tránh...

Cách nào khắc phục da chảy xệ sau giảm cân?

Cách nào khắc phục da chảy xệ sau giảm cân?

Thẩm mỹ - 14/12/2023 12:50

SKĐS - Đạt được cân nặng mục tiêu là một thành tựu đáng kể, nhưng sau khi giảm cân da có nguy cơ bị chảy xệ. Vậy làm cách nào để khắc phục?

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Bài tập khỏe đẹp - 12/12/2023 14:36

SKĐS - Một trong những bài tập phổ biến nhất khi tập cơ bụng là Sit up (ngồi lên). Mặc dù đây là bài tập đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong quá trình tập luyện làm giảm hiệu quả của bài tập.

Ăn ít để giảm cân có tốt không?

Ăn ít để giảm cân có tốt không?

Dinh dưỡng - 30/10/2023 13:30

SKĐS - Mặc dù ăn ít có thể giảm cân nhưng nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe, thậm chí cắt giảm gần như hoàn toàn lượng calo. Điều này có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Chế độ ăn Keto giảm cân có an toàn không?

Chế độ ăn Keto giảm cân có an toàn không?

Dinh dưỡng - 27/10/2023 08:52

SKĐS - Chế độ ăn Ketogen hay còn gọi Keto đã trở nên phổ biến trong vài năm qua, cực kỳ nghiêm ngặt và khó duy trì nhưng vẫn được nhiều người theo đuổi với mục đích giảm cân. Nhưng liệu chế độ ăn kiêng đặc biệt này có thực sự an toàn?

Bộ Y tế hướng dẫn thủ tục cấp khẩn cấp số lưu hành thiết bị y tế cho phòng, chống dịch CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế hướng dẫn thủ tục cấp khẩn cấp số lưu hành thiết bị y tế cho phòng, chống dịch

SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành Quyết định công bố thủ tục hành chính được sửa đổi, bổ sung trong lĩnh vực thiết bị y tế thuộc phạm vi quản lý của Bộ Y tế quy định tại Nghị định số 96/2023/NĐ-CP của Chính phủ.

Khoảng 2.000 trẻ em Việt Nam mắc đái tháo đường tuýp 1, bệnh đang có xu hướng gia tăng XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾ

Khoảng 2.000 trẻ em Việt Nam mắc đái tháo đường tuýp 1, bệnh đang có xu hướng gia tăng

SKĐS - Đái tháo đường tuýp 1 chiếm 90% bệnh đái tháo đường ở trẻ em. Ở Việt Nam, dữ liệu từ các bệnh viện tuyến cuối về trẻ em cho thấy có khoảng gần 2.000 trẻ được chẩn đoán đái tháo đường tuýp 1, bệnh có xu hướng gia tăng trong thời gian gần đây...

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠI

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc

SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.

Phòng mạch online

Suy giảm chất lượng tinh trùng vì thói quen để điện thoại trong túi quần

SKĐS - Thói quen thường xuyên để điện thoại trong túi quần có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản, sinh lý của nam giới.