giảm cân nhanh
7 lý do ngạc nhiên khi đi bộ hàng ngày mà không giảm cân
Bài tập khỏe đẹp - 23/03/2025 05:30SKĐS - Đi bộ hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng năng lượng, duy trì thể lực và giảm cân hiệu quả.
Sau ca tổn thương não nặng do uống thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, chuyên gia cảnh báo gì?
Dược - 14/03/2025 15:00SKĐS – Mới đây, Trung tâm chống độc, Bệnh viện Bạch Mai đã cấp cứu trường hợp bị tổn thương não sau khi sử dụng thuốc giảm cân. Bác sĩ cho biết, bệnh nhân đã sử dụng các sản phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc chứa các chất độc hại đã bị cấm...
4 lý do uống sữa có thể giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 08/03/2025 13:35SKĐS - Mặc dù quan điểm uống sữa giúp giảm cân vẫn còn gây nhiều tranh cãi nhưng theo nghiên cứu, uống sữa đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân theo một số cơ chế.
Bài tập tốt nhất giảm mỡ cho người mới bắt đầu
Bài tập khỏe đẹp - 08/03/2025 06:00SKĐS – Quá nhiều mỡ thừa trong cơ thể có thể gây nguy hại cho sức khỏe bao gồm đái tháo đường, bệnh tim và một số bệnh ung thư... Một số bài tập giảm mỡ tốt nhất cho người mới bắt đầu.
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
Khỏe - Đẹp - 05/03/2025 09:00SKĐS - Cùng với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, nước ép dứa có thể giúp kiểm soát cơn đói, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
Cách ăn sữa chua giảm cân
Khỏe - Đẹp - 04/03/2025 11:00SKĐS - Tiêu thụ sữa chua đúng cách có thể tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, tăng cường trao đổi chất, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Nhịn ăn sáng có giúp giảm cân không?
Khỏe - Đẹp - 03/03/2025 06:00SKĐS - Nhiều người cho rằng nhịn ăn sáng sẽ giúp cơ thể giảm cân nhanh hơn. Thế nhưng, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, dễ dẫn đến tình trạng ăn không kiểm soát vào các bữa sau đó, gây thừa calo...
4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên
Khỏe - Đẹp - 27/02/2025 11:00SKĐS – Khi lớn tuổi, việc giảm cân trở nên khó khăn hơn thời trẻ. Vậy đâu là nguyên nhân cản trở nỗ lực này?
7 thực phẩm giúp đốt cháy chất béo, đẩy nhanh tốc độ giảm cân
Dinh dưỡng - 26/02/2025 20:35SKĐS - Giảm cân là một quá trình kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể chất đều đặn và lối sống khoa học. Ngoài ra, ăn thực phẩm đốt cháy chất béo cũng là cách thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân
Khỏe - Đẹp - 26/02/2025 13:09SKĐS - Hạt chia là một loại siêu thực phẩm được ưa chuộng, đặc biệt là đối với những người muốn giảm cân. Để tăng thêm lợi ích giảm cân có thể kết hợp hạt chia với một số loại thực phẩm…
Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân được không?
Khỏe - Đẹp - 23/02/2025 06:00SKĐS - Chất xơ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột, một số chất xơ còn được đưa vào chế độ ăn giảm cân...
Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân
Dinh dưỡng - 13/02/2025 13:35SKĐS - Chất xơ là nguồn năng lượng chính cho vi khuẩn sống trong đường ruột. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chất xơ đều có lợi như nhau. Một nghiên cứu gần đây trên chuột đã cho thấy một loại chất xơ đặc biệt có trong yến mạch có thể kiểm soát đường trong máu và hỗ trợ giảm cân.
6 thực phẩm nên ăn sau Tết giúp giảm cân và đánh tan mỡ thừa
Dinh dưỡng - 06/02/2025 06:12SKĐS - Dịp Tết có nhiều hoạt động sum họp, tiệc tùng với những món ăn truyền thống chứa nhiều calo, chất béo và đường, khiến việc tăng cân là điều khó tránh khỏi. Tham khảo 6 thực phẩm nên ăn sau Tết giúp giảm cân và đánh tan mỡ thừa.
3 loại nước uống detox giúp giảm cân nhanh chóng sau Tết
Dinh dưỡng - 05/02/2025 06:18SKĐS - Sau Tết, nhiều người gặp tình trạng tăng cân do chế độ ăn uống và sinh hoạt thay đổi trong những ngày lễ. Dưới đây là 3 loại nước uống thải độc giúp giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng.
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
Khỏe - Đẹp - 04/02/2025 17:00SKĐS - Kỳ nghỉ Tết dài ngày làm thay đổi nhiều nếp sinh hoạt thường ngày như chế độ ăn, vận động... khiến nhiều người bị tăng cân. Vậy có cách nào giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh, hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe?
Đề xuất chấm dứt mô hình chính quyền đô thị tại 4 thành phố lớn
Xã hội - 25/03/2025 16:53SKĐS - Bộ Nội vụ đề xuất chấm dứt mô hình chính quyền đô thị tại Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng, Hải Phòng trong dự thảo Luật Tổ chức chính quyền địa phương (sửa đổi). Nếu được thông qua, đây sẽ là bước cải tổ quan trọng, tác động lớn đến bộ máy hành chính tại các đô thị này.
Người cho bé gái cầm vô lăng điều khiển ô tô có thể sẽ bị xử lý như thế nào?
Pháp luật - 25/03/2025 16:51SKĐS - Ngày 24/3, mạng xã hội xuất hiện đoạn clip dài gần 1 phút ghi lại cảnh một người đàn ông giao vô lăng ô tô cho bé gái cầm lái. Đoạn clip đã thu hút nhiều lượt bình luận và chia sẻ của cư dân mạng.
Nâng ngực bằng DNA động vật khiến một phụ nữ Trung Quốc tàn tật nặng
Quốc tế - 25/03/2025 17:34SKĐS - Một phụ nữ Trung Quốc đã bỏ ra gần 2,4 triệu nhân dân tệ (khoảng 332.000 USD) để thực hiện phẫu thuật nâng ngực, nhưng kết quả lại trở thành thảm họa.
7 loại rau tốt nhất giúp giảm cân và mỡ bụng để có dáng đẹp đón Tết
Dinh dưỡng - 16/01/2025 06:20SKĐS - Rau là một phần quan trọng của chế độ ăn uống giúp giảm cân và mỡ bụng. Hãy bổ sung nhiều rau vào chế độ ăn uống hàng ngày và kết hợp với lối sống lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất.
7 thực phẩm dễ kiếm giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe mùa đông
Dinh dưỡng - 12/01/2025 13:45SKĐS – Mùa đông thường dễ tăng cân hơn do xu hướng ít vận động hơn và ăn nhiều hơn để giữ ấm. Tuy nhiên, việc giảm cân trong mùa đông hoàn toàn có thể thực hiện được nếu biết lựa chọn thực phẩm phù hợp.
4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất
Khỏe - Đẹp - 11/01/2025 09:34SKĐS – Ngoài chế độ ăn để giảm cân thì tập luyện đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là một số bài tập gợi ý giúp đốt cháy nhanh calo, giúp giảm cân tốt nhất...
Có nên ăn rau thay cơm để giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 08/01/2025 06:00SKĐS - Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã áp dụng chế độ ăn rau thay cơm trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy việc này có nên không? Cần cắt giảm tinh bột như thế nào để giúp giảm cân an toàn?
Bữa sáng nên ăn gì giúp no lâu hỗ trợ giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 06/01/2025 06:00SKĐS - Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp duy trì năng lượng và làm việc tốt hơn. Vậy bữa sáng nên ăn gì giúp no lâu mà không tăng cân?
5 vitamin và khoáng chất tốt nhất hỗ trợ giảm cân
Thẩm mỹ - 29/12/2024 16:43SKĐS - Vitamin và khoáng chất không chỉ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, nuôi dưỡng cơ thể mà còn hỗ trợ trong hành trình giảm cân. Thiếu hụt một số chất dinh dưỡng nhất định có thể làm gián đoạn quá trình này.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm chủ trì Phiên họp lần thứ tư Tiểu ban Nhân sự Đại hội XIV của Đảng
Ngày 25/3, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Tiểu ban Nhân sự Đại hội XIV của Đảng đã tổ chức Phiên họp lần thứ tư, xem xét một số nội dung sửa đổi, bổ sung dự thảo Phương hướng công tác nhân sự Đại hội XIV của Đảng.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế công bố 39 thủ tục hành chính sửa đổi, bãi bỏ lĩnh vực Bảo trợ xã hội và Phòng, chống tệ nạn xã hội
SKĐS - Bộ Y tế vừa có quyết định về việc công bố thủ tục hành chính sửa đổi, bổ sung và bị bãi bỏ lĩnh vực Bảo trợ xã hội và Phòng, chống tệ nạn xã hội thuộc phạm vi chức năng quản lý của Bộ Y tế.
CHIẾN DỊCH TIÊM VACCINE PHÒNG SỞI TRÊN TOÀN QUỐCBộ Y tế kiểm tra tiến độ chiến dịch tiêm vaccine phòng sởi tại Hà Nội
SKĐS - Gần 90% ca mắc sởi không tiêm hoặc chưa tiêm 2 mũi vaccine phòng sởi. Trường hợp tử vong đầu tiên tại Hà Nội do sởi cũng chưa tiêm vaccine phòng bệnh này. Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế hôm nay (23/3) đã đi kiểm tra công tác tiêm chủng vaccine sởi trên địa bàn Hà Nội.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Câu hỏi thường gặp về không dung nạp Lactose
SKĐS - Biểu hiện của không dung nạp lactose thường bắt đầu từ 30 phút đến hai giờ sau khi ăn hoặc uống thực phẩm có chứa lactose. Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến bao gồm tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, đầy bụng...