giảm cân an toàn
4 loại trái cây giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân lành mạnh
Dinh dưỡng - 27/06/2024 15:15SKĐS - Nếu bạn đang thực hiện hành trình giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn vào chế độ ăn uống là một cách tuyệt vời để đạt được mục tiêu đó.
7 món ăn nhẹ tuyệt vời giúp 'tín đồ ăn vặt' giảm cân
Dinh dưỡng - 25/05/2024 06:15SKĐS - Bạn đang muốn giảm cân nhưng lại là 'tín đồ ăn vặt', hãy tham khảo những thực phẩm ăn nhẹ tốt cho sức khỏe và giúp duy trì cân nặng bền vững.
5 bước quan trọng để giảm cân thành công
Dinh dưỡng - 18/05/2024 06:09SKĐS - Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt là khi bạn muốn duy trì thành quả đó bền vững. Tuy nhiên, nếu có kế hoạch cụ thể, khoa học và kiên trì, bạn sẽ thực hiện được điều đó.
Bí quyết ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh nhất
Dinh dưỡng - 17/05/2024 14:30SKĐS - Yến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Nhưng ăn không đúng lại có tác dụng ngược. Vậy nên ăn yến mạch thế nào là tốt nhất để giảm cân?
Một chế độ ăn giảm cân quen thuộc có nguy cơ gây bệnh tim
Dinh dưỡng - 16/05/2024 06:15SKĐS - Chế độ ăn Keto từng được cho là một phương pháp giảm cân kỳ diệu nhưng thực chất chế độ ăn kiêng này tiềm ẩn một số rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt là những ảnh hưởng lâu dài đối với sức khỏe tim mạch.
5 loại thịt cung cấp protein tốt cho việc giảm cân
Dinh dưỡng - 13/05/2024 14:00SKĐS – Có nhiều người đã lựa chọn ăn chay để giữ sức khỏe và giảm cân. Tuy nhiên, thịt không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là sự bổ sung tuyệt vời cho kế hoạch giảm cân.
Cách ăn dứa để giảm cân
Dinh dưỡng - 07/05/2024 06:18SKĐS - Dứa không chỉ là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà còn có một số lợi ích về sức khỏe. Nhiều người cho rằng dứa ít calo nên rất lý tưởng cho việc giảm cân, vậy dứa thực sự có tác dụng giảm cân không?
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Dinh dưỡng - 23/04/2024 06:57SKĐS - Không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…
Cách giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng
Thẩm mỹ - 20/04/2024 07:30SKĐS - Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động khiến cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn đối với dân văn phòng. Để sớm đạt được mục tiêu cân nặng của mình, bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản dưới đây...
10 thức uống buổi sáng giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 08/04/2024 06:00SKĐS - Giảm cân thường bắt đầu bằng thói quen tập luyện nhưng đồ uống buổi sáng cũng là một lựa chọn mang lại hiệu quả bất ngờ.
10 thực phẩm đốt cháy chất béo nên ăn khi giảm cân
Dinh dưỡng - 02/04/2024 11:00SKĐS - Những gì ăn hằng ngày đóng vai trò then chốt trong việc giảm cân. Cách để giảm cân là đảm bảo dinh dưỡng tốt và thêm thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn uống.
5 món đồ uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân lành mạnh
Dinh dưỡng - 31/03/2024 20:30SKĐS - Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 5 loại đồ uống trước khi đi ngủ có hiệu quả trong hỗ trợ giảm cân.
Tại sao tập thể dục vẫn không thể giảm cân?
Bài tập khỏe đẹp - 25/03/2024 13:49SKĐS - Giảm cân là một quá trình lâu dài, không thể đạt được trong một sớm một chiều mà phải được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống và luyện tập. Tuy nhiên, một số người dù tập thể dục hàng ngày cũng không thấy giảm cân…
5 loại thực phẩm giúp ngăn chặn sự thèm ăn để giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 09/03/2024 14:10SKĐS - Thử thách lớn nhất đối với những người đang cố gắng giảm cân là ăn uống điều độ. Mặc dù vẫn dễ dàng duy trì lượng calo nạp vào khi lên kế hoạch cho bữa ăn của mình nhưng cơn đói vào giữa ngày thường gây thèm ăn.
Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?
Dinh dưỡng - 07/03/2024 13:30SKĐS - Không phải cứ ăn kiêng là giảm được cân. Có một sai lầm nhiều người thường hay mắc, đó là ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức. Cách này không những không hiệu quả mà còn kích thích cảm giác đói.
Giao thông khu vực hầm chui Kim Đồng - Giải Phóng thế nào sau điều chỉnh?
Xã hội - 27/06/2024 21:41SKĐS - Sau một thời gian triển khai, cùng sự điều tiết của lực lượng chức năng, hiện người dân đã quen với phương án phân luồng tại khu vực thi công hầm chui Kim Đồng - Giải Phóng.
Lời khai tài xế gây tai nạn khiến 3 người tử vong rồi trốn chạy: ‘Không đêm nào chợp mắt vì lo sợ’
Pháp luật - 27/06/2024 18:57SKĐS - Trong ngày 27/6, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an huyện Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh) cho biết, đã thực hiện các thủ tục tố tụng và ra lệnh bắt tạm giam Bùi Ngọc Hải (SN 1985, trú xã Thanh Tâm, huyện Thanh Liêm, tỉnh Hà Nam) - tài xế gây tai nạn, trong thời hạn 3 tháng 15 ngày.
THẾ GIỚI TOÀN CẢNH 27/6: Âm mưu đảo chính ở Bolivia thất bại, tổng tư lệnh quân đội bị bắt
Quốc tế - 27/06/2024 19:32SKĐS - Giới chức Bolivia vừa bắt giữ Tổng tư lệnh quân đội của nước này là Tướng Juan Jose Zuniga vào chiều 26/6 theo giờ địa phương. Nguyên nhân được cho là do ông Zuniga tiến hành "đảo chính" chống lại chính phủ của Tổng thống Luis Arce.
5 thói quen ăn uống giúp no lâu, tốt cho giảm cân
Khỏe - Đẹp - 29/02/2024 06:30SKĐS - Thói quen ăn uống thiếu kiểm soát là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân. Để sớm lấy lại vóc dáng, bạn có thể áp dụng 5 mẹo sau đây để cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó kiểm soát lượng calo tiêu thụ...
6 loại thực phẩm giúp 'đốt cháy chất béo' hỗ trợ giảm cân
Dinh dưỡng - 28/02/2024 14:00SKĐS - Chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể tăng cường trao đổi chất, loại bỏ lượng mỡ dư thừa và hỗ trợ giảm cân.
8 loại rau nhiều chất xơ ít carb giúp giảm cân tốt nhất
Dinh dưỡng - 26/01/2024 07:00SKĐS - Nhiều người giảm cân chọn chế độ ăn kiêng low-carb. Việc thay thế các loại rau có hàm lượng carb cao bằng các loại rau có nhiều chất xơ, ít carb có lợi như thế nào?
Lý do bạn nên ăn đậu Hà Lan nếu muốn giảm cân
Dinh dưỡng - 14/01/2024 08:30SKĐS - Chứa nhiều protein, chất xơ và chất chống oxy hóa, thêm đậu Hà Lan vào danh sách thực phẩm hằng ngày có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, kiểm soát lượng đường trong máu và thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
Dầu dừa có thực sự giúp giảm cân?
Dinh dưỡng - 02/01/2024 13:45SKĐS - Dầu dừa có nhiều lợi ích sức khỏe từ việc giữ cho làn da mềm mại đến việc giảm lượng đường trong máu… Giảm cân cũng là một những lợi ích liên quan đến việc sử dụng dầu dừa. Vậy, dầu dừa có phải là giải pháp giảm cân dễ dàng như người ta tưởng?
4 mẹo ăn kiêng giúp giảm cân và 'đánh tan' mỡ bụng cứng đầu
Dinh dưỡng - 12/12/2023 10:27SKĐS - Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giảm cân, hãy tham khảo một số mẹo ăn kiêng để giảm mỡ bụng. Những lời khuyên này rất dễ thực hiện và có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế: Đình chỉ ngay bếp ăn Nhà máy Đóng tàu Sông Cấm khiến 127 người ngộ độc phải nhập viện
SKĐS - Liên quan đến vụ ngộ độc khiến 120 công nhân mắc và nhập viện điều trị, Bộ Y tế yêu cầu đình chỉ ngay hoạt động bếp ăn tập thể Nhà máy Đóng tàu Sông Cấm, điều tra xác định rõ nguyên nhân vụ ngộ độc, truy xuất nguồn gốc thực phẩm...
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾNgười tham gia BHYT tiếp cận dịch vụ khám chữa bệnh ngày càng thuận lợi
SKĐS - Bộ Y tế cho biết, sau 15 năm triển khai thực hiện Luật BHYT đầu tiên của Việt Nam ngày 1/7//2009 - ngày 1/7/2024, với sự vào cuộc và quyết tâm của cả hệ thống chính trị, hướng tới mục tiêu bao phủ BHYT toàn dân, chính sách BHYT của Việt Nam đã trở thành nguồn tài chính chủ yếu cho chăm sóc sức khỏe nhân dân...
CHƯƠNG TRÌNH TÔN VINH ĐIỀU DƯỠNG VIÊN TIÊU BIỂUHình thức xét chọn điều dưỡng viên tiêu biểu trong công tác chống dịch giai đoạn 2020-2023
SKĐS - Công đoàn Y tế Việt Nam đã ban hành Quyết định số 139/QĐ-CĐYT về việc ban hành Quy chế xét chọn Chương trình tôn vinh điều dưỡng viên tiêu biểu trong công tác chống dịch giai đoạn 2020 – 2023.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠICảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc
SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.
Phòng mạch online
Cách giúp trẻ giảm sổ mũi tại nhà hiệu quả
SKĐS - Khi trẻ bị sổ mũi, cha mẹ cần bình tĩnh quan sát để xử lý triệu chứng cho trẻ. Cách tốt nhất là thực hiện các biện pháp phòng ngừa để trẻ không bị nhiễm bệnh.