giảm béo

Nên uống bao nhiêu nước lá đinh lăng mỗi ngày để giảm cân an toàn?

Dinh dưỡng - 11/09/2026 09:00

SKĐS - Nước lá đinh lăng hỗ trợ kích thích trao đổi chất và chuyển hóa mỡ thừa, giảm cân hiệu quả khi dùng đúng.

Bài tập HIIT giúp giảm mỡ, tăng cơ ở người trên 50 tuổi

Bài tập khỏe đẹp - 09/07/2026 11:00

Lần đầu phát hiện loại protein có thể kích thích đốt mỡ nhưng không giảm cơ

Quốc tế - 07/07/2026 06:14

6 loại trái cây giúp kiểm soát calo và giảm mỡ nội tạng hiệu quả

Dinh dưỡng mẹ và bé - 19/05/2026 06:01

Giảm mỡ nội tạng: 6 nhóm chất cần ưu tiên trong thực đơn hàng tuần

Dinh dưỡng mẹ và bé - 02/05/2026 09:00

SKĐS - Mỡ nội tạng tích tụ lâu ngày dễ làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và mắc bệnh mạn tính. Tham khảo một số dưỡng chất quan trọng giúp giảm mỡ nội tạng nên ưu tiên bổ sung vào thực đơn hàng tuần.

Ăn lòng đỏ hay lòng trắng trứng gà giúp giảm béo tốt hơn?

Thầy giỏi – thuốc hay - 01/05/2026 09:00

SKĐS - Trong chế độ ăn giảm béo, việc lựa chọn lòng trắng hay lòng đỏ trứng gà tùy thuộc vào mục tiêu cụ thể về calo và dinh dưỡng.

Giảm cân có phải là giảm béo?

Khỏe - Đẹp - 25/04/2026 11:00

SKĐS - Rất nhiều người đang bị nhầm lẫn giữa hai khái niệm giảm cân và giảm béo. Sự nhầm lẫn này không chỉ dẫn đến những nỗ lực sai hướng mà còn có thể gây ra những hệ lụy tiêu cực cho sức khỏe...

Từ 15/3, người làm dịch vụ phun xăm phải đảm bảo các điều kiện nào để không bị phạt?

Thầy giỏi – thuốc hay - 16/03/2026 12:14

SKĐS - Từ ngày 15/3, nhiều dịch vụ thẩm mỹ có can thiệp vào cơ thể người như tiêm filler, phun xăm, hút mỡ, giảm béo sẽ phải đáp ứng điều kiện về an ninh, trật tự theo quy định tại Nghị định 58/2026/NĐ-CP.

5 loại sinh tố giàu protein, không lo bị béo

Vị thuốc quanh ta - 05/03/2026 15:41

SKĐS - Sinh tố giàu protein kết hợp trái cây, sữa chua hoặc các loại hạt giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu. Lựa chọn đúng nguyên liệu giúp bổ sung dinh dưỡng mà không làm tăng nguy cơ tăng cân.

Ăn chay tăng cân nhanh hơn ăn mặn? - Sự thật đằng sau lầm tưởng về ăn chay giúp giảm cân

An toàn dùng thuốc - 26/02/2026 15:15

SKĐS - Ăn chay để giảm cân nhưng cân nặng lại tăng vọt? Đừng lo, bạn không đơn độc. Hãy giải mã nghịch lý này và tìm ra giải pháp khoa học để lấy lại vóc dáng thon gọn, sức khỏe bền vững.

5 cách giảm cân bền vững, an toàn 1 kg mỗi tuần

Chế độ ăn người bệnh - 19/01/2026 10:05

SKĐS - Giảm cân không đơn thuần là việc thay đổi con số trên bàn cân mà là một quá trình điều chỉnh lối sống và hiểu rõ cơ chế sinh học của cơ thể. Mục tiêu giảm 1 kg mỗi tuần được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là ngưỡng tối đa của sự an toàn và bền vững.

6 nhóm thực phẩm nên ăn để giảm mỡ nội tạng

An toàn dùng thuốc - 07/01/2026 06:02

SKĐS - Quá nhiều mỡ nội tạng trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm. Khoa học đã chứng minh có một số chất dinh dưỡng có khả năng giúp giảm lượng mỡ này, đặc biệt là khi kết hợp lối sống lành mạnh như tập thể dục.

3 loại trà mùa đông vừa giữ ấm vừa hỗ trợ giảm mỡ bụng

Thẩm mỹ - 28/12/2025 15:00

SKĐS - Mùa đông là thời điểm cơ thể có xu hướng tích trữ năng lượng (mỡ) để giữ ấm, đồng thời hệ trao đổi chất thường chậm lại do nhiệt độ môi trường thấp. Việc sử dụng các loại trà dược liệu không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn là một liệu pháp hỗ trợ chuyển hóa chất béo một cách tự nhiên và bền vững.

WHO ban hành hướng dẫn toàn cầu đầu tiên về sử dụng thuốc GLP-1 trong điều trị béo phì

Thông tin dược học - 03/12/2025 09:00

SKĐS - Trước gánh nặng béo phì ảnh hưởng hơn 1 tỷ người, WHO lần đầu ban hành hướng dẫn toàn cầu về sử dụng thuốc chủ vận GLP-1 trong điều trị béo phì như một bệnh mạn tính. Tổ chức nhấn mạnh việc dùng thuốc phải đi kèm chăm sóc toàn diện, đảm bảo tiếp cận công bằng và chuẩn bị hệ thống y tế.

Cách làm nước sốt từ quả bơ giúp ngon miệng mà không nạp nhiều calo

Chế độ ăn người bệnh - 18/07/2025 17:00

SKĐS – Nước sốt từ quả bơ không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh dồi dào.

Cách nào giảm mỡ dưới da?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/07/2025 09:00

SKĐS - Mỡ dưới da là lớp mỡ mà bạn có thể 'véo' được, xuất hiện khắp cơ thể ngay bên dưới lớp da. Mỡ dưới da đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, nhưng nếu có quá nhiều mỡ dưới da, lại gây hại...

5 bài tập hiệu quả để giảm mỡ đùi trong tại nhà

Bài tập khỏe đẹp - 03/06/2025 06:06

SKĐS - Để giảm mỡ đùi trong, cần kết hợp giữa các bài tập đốt mỡ toàn thân và bài tập chuyên sâu vào nhóm cơ đùi trong. Dưới đây là một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà.

Thời điểm tốt nhất ăn hạt chia giảm cân

Sức khỏe TV - 28/05/2025 17:00

SKĐS - Hạt chia là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Việc thêm chúng vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn cảm thấy no hơn, giảm cảm giác thèm ăn giữa các bữa ăn, có thể hỗ trợ giảm cân.

Xã hội

Miền Bắc nắng 34 độ, miền Trung vẫn còn mưa dông

Xã hội - 20/09/2026 07:10

SKĐS - Miền Bắc và Thanh Hóa duy trì ngày nắng với nhiệt độ cao nhất 34 độ, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi.

Pháp luật

Vợ chửi bới, đập vỡ kính phòng trọ vì nghi chồng bị phụ nữ khác lôi kéo đi chơi

Pháp luật - 19/09/2026 21:07

SKĐS - Trần Thị Hà Trang đến phòng trọ la hét, hăm dọa, đập vỡ kính vì nghi một phụ nữ lôi kéo chồng mình đi chơi.

Quốc tế

Vụ chìm tàu trên biển: Indonesia gia hạn tìm kiếm 126 người mất tích

Quốc tế - 20/09/2026 07:25

Phóng viên TTXVN tại Jakarta dẫn thông tin từ cơ quan chức năng Indonesia ngày 19/9 cho biết đã gia hạn thêm 7 ngày chiến dịch tìm kiếm những người còn mất tích sau vụ tàu chở khách Virgo Transport 8 bị chìm trên biển Java hồi tuần trước.

Kiểm tra TMV Quốc tế Aurora sau phản ánh của Báo Sức khỏe và Đời sống

Nhãn hàng sai phạm - 22/05/2025 16:42

SKĐS - Ngay sau khi nhận được thông tin phản ánh của Báo Sức khỏe và Đời sống, UBND phường Trương Định (Hai Bà Trưng, Hà Nội) đã thành lập Đoàn kiểm tra liên ngành, tiến hành kiểm tra đột xuất cơ sở Thẩm mỹ viện Quốc tế Aurora.

TMV quốc tế tư vấn dịch vụ giảm béo 'đi vệ sinh là thấy ra mỡ'

Bệnh trẻ em - 17/05/2025 15:32

SKĐS – Thẩm mỹ viện quốc tế là hộ kinh doanh thẩm mỹ không được phép xâm lấn nhưng tư vấn cung cấp dịch vụ tiêm giảm béo – một kỹ thuật xâm lấn có thể gây chảy máu. Theo tư vấn thì tiêm giảm béo "hiệu quả tức thì", "tối về đi vệ sinh là thấy ra mỡ".

Người trưởng thành bị mỡ máu cao nên ăn gì?

Vị thuốc quanh ta - 22/04/2025 06:01

SKĐS – Mỡ máu cao làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Người cao tuổi, có bệnh nền cần dùng thuốc để giảm chỉ số mỡ máu về mức an toàn theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó ăn uống đóng vai trò rất quan trọng.

5 công thức nước quế hỗ trợ giảm cân

An toàn dùng thuốc - 09/03/2025 09:00

SKĐS - Quế giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn, do đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả….

Đi bộ nhanh như thế nào để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe?

Nhãn hàng sai phạm - 22/02/2025 11:00

SKĐS - Đi bộ là hoạt động thể chất mà mọi người đều có thể dễ dàng thực hiện được, đặc biệt đi bộ nhanh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy nên đi bộ nhanh như thế nào để tối ưu hóa những lợi ích này?

5 loại trà thảo mộc thanh lọc cơ thể sau Tết hiệu quả

Dinh dưỡng mẹ và bé - 19/02/2025 09:00

SKĐS - Trong Đông y, các loại trà thảo mộc được sử dụng rộng rãi như một phương pháp tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe và cân bằng nội tiết...

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại Bắc đèo Hải Vân

SKĐS - Bộ CHQS TP Huế tiến hành khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại khu vực Bắc đèo Hải Vân.

Phát hiện hài cốt liệt sĩ trong vườn hoa màu ở phường Hội An

Nhiều di vật được tìm thấy tại mộ tập thể ở xã Thu Bồn

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Nguồn lực từ Quỹ Phòng bệnh đề xuất ưu tiên những lĩnh vực nào?

SKĐS - Các tiêu chí phân bổ kinh phí theo lĩnh vực ưu tiên hỗ trợ của Quỹ Phòng bệnh đang rà soát theo hướng nguồn lực được sử dụng đúng nhu cầu, đúng trọng tâm, tránh trùng lặp và có thể đo lường hiệu quả...

Thúc đẩy hợp tác dược phẩm, chăm sóc sức khoẻ giữa Việt Nam – Nhật Bản

Chất lượng xét nghiệm: Nền tảng cho chẩn đoán chính xác và an toàn người bệnh

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.

Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Đếm ngược chặng cuối Vòng 1, ai sẽ lọt TOP100?

Hàng ngàn ứng viên sẵn sàng bước vào Vòng 1 Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5

Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

35 năm sống trong thế giới người tâm thần (Kỳ 3): Những phận đời được "níu lại"

SKĐS - Một người mẹ không còn thức trắng đêm tìm con. Một người cha được thấy con trai trở lại với công việc, cuộc sống. Với những gia đình có người mắc bệnh tâm thần, những niềm vui giản dị ấy đôi khi là cả một hành trình dài của nước mắt, hy vọng và kiên trì.