Ù tai, nghe kém - Vấn đề ngày càng phổ biến
Ù tai là tình trạng người bệnh nhận thấy trong tai luôn có tiếng kêu lạ mà không bắt nguồn từ âm thanh ở môi trường bên ngoài. Người bị ù tai có thể gặp những biểu hiện khác nhau: Có người nghe thấy tiếng ve kêu nhưng có trường hợp lại thấy tiếng nổ lách tách, lụp bụp trong tai. Ù tai, nghe kém là hai vấn đề thường đi cùng nhau. Khi bị ù tai, bạn sẽ nghe kém hơn và nghe kém lại càng khiến chứng ù tai nghiêm trọng hơn.
Nhiều thống kê tại Hoa Kỳ cho thấy, có 50 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ đang gặp triệu chứng ù tai. Tại Pháp, thống kê cũng cho thấy, có 28% người từ 15 tuổi trở lên từng bị ù tai. Còn ở Việt Nam, chứng ù tai cũng ngày càng phổ biến.
Không chỉ gặp ở người cao tuổi, theo Tổ chức Y tế Thế giới, có 1,1 tỷ thanh thiếu niên đang gặp phải vấn đề về thính lực. Nguyên nhân ù tai, nghe kém ở thanh thiếu niên được xác định là do thường xuyên nghe nhạc với âm lượng quá lớn.
Chứng bệnh ù tai ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi
Thay đổi lối sống giúp hỗ trợ tăng cường thính lực
Lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng với người bị ù tai, tai nghe khó. Để hỗ trợ tăng cường sức khỏe thính giác, bạn cần thực hiện lối sống lành mạnh như:
- Hạn chế sử dụng thuốc lá, chất kích thích.
- Luyện tập đều đặn các môn thể thao tốt cho thính lực như: thiền, yoga, đi bộ.
- Hạn chế tiếp xúc với âm thanh quá lớn hoặc sử dụng tai nghe trong thời gian dài.
- Tránh căng thẳng, mệt mỏi vì sẽ khiến chứng ù tai ngày càng nghiêm trọng hơn.
Thực hiện lối sống lành mạnh giúp hỗ trợ cải thiện ù tai, nghe kém
Có chế độ ăn uống tốt cho thính lực
Việc có một chế độ ăn lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng với người bị ù tai, nghe kém. Để chứng ù tai, nghe kém sớm cải thiện, bạn cần thêm các thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày:
- Thực phẩm giàu magie, vitamin A, C và E như: hạnh nhân, bông cải xanh, cà rốt, chuối, bưởi…
- Thực phẩm giàu omega 3 như: hạt chia, hạt lanh, quả óc chó, cá ngừ, cá bơn, cá hồi, sò điệp, dầu ô liu…
- Thực phẩm giàu acid folic gồm có: rau bina, măng tây, bông cải xanh, rau lá xanh, đậu, đậu lăng, trứng…
Giải pháp hỗ trợ giảm triệu chứng ù tai, nghe kém an toàn, hiệu quả từ thảo dược
Để hỗ trợ giảm triệu chứng chứng ù tai, nghe kém, việc có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, sinh hoạt hợp lý là điều cần thiết. Song song với đó, bạn cũng cần tìm cho mình phương pháp hỗ trợ mang đến hiệu quả bền vững hơn.
Hiện nay, để hỗ trợ giảm triệu chứng ù tai, nghe kém, người bệnh nên sử dụng kết hợp cùng sản phẩm Kim Thính. Với thành phần chiết xuất từ cây cối xay, vảy ốc, cốt toái bổ, câu kỷ tử, thục địa, cẩu tích… Kim Thính giúp hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe thính giác, hỗ trợ giảm triệu chứng ù tai, nghe kém.
Mới đây, khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam đã cho thấy, có 95% người dùng nhận thấy rất hài lòng và hài lòng khi sử dụng sản phẩm Kim Thính. Điều này một lần nữa chứng minh, Kim Thính thực sự là sản phẩm tốt cho người bị ù tai, điếc tai, nghe kém.
Sản phẩm Kim Thính nhận được đánh giá tích cực từ người tiêu dùng
Để chứng ù tai nghe kém sớm giảm triệu chứng, bạn hãy có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thính đều đặn hàng ngày nhé.
>>> Xem thêm thông tin về chứng bệnh ù tai TẠI ĐÂY
