Giải pháp giảm nguy cơ tái phát viêm đại tràng

Viêm đại tràng là bệnh tiêu hóa thường gặp gây ra các viêm nhiễm, tổn thương tại niêm mạc đại tràng. Bệnh dễ nhận biết với những biểu hiện điển hình: rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đi ngoài, đầy hơi, ăn không tiêu… Các triệu chứng tăng lên khi ăn thực phẩm lạ, gây kích thích như đồ chua, cay, tanh, sống…

Nếu không được điều trị dứt điểm, bệnh rất dễ tái phát, thậm chí gây ra các biến chứng nguy hiểm như: xuất huyết đại tràng, giãn đại tràng…

Để hỗ trợ quá trình điều trị viêm đại tràng hiệu quả, cần cân đối chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Tham khảo 5 lời khuyên dưới đây để tránh nguy cơ tái phát viêm đại tràng.

Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học

Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trước hết hãy bổ sung vào thực đơn rau xanh, trái cây, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế tối đa sử dụng rượu bia, các loại thực phẩm kích thích đại tràng như: đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ muối chua, thực phẩm cay nóng, đồ tái sống…

Bạn có thể giảm bớt áp lực cho đại tràng bằng cách chia làm nhiều bữa ăn trong ngày và không nên ăn quá no vào buổi tối.

Xây dựng giờ giấc sinh hoạt hợp lý

Cân bằng giữa công việc và cuộc sống để có thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya sẽ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể cũng như hỗ trợ tốt cho chức năng đại tràng. Thêm vào đó, người bệnh nên tạo thói quen đi vệ sinh vào khung giờ cố định trong ngày, đặc biệt là những người bị táo bón do viêm đại tràng. Thời điểm đi vệ sinh tốt nhất là lúc sáng sớm sau khi ngủ dậy. Có thể xoa bụng để kích thích cảm giác buồn vệ sinh.

Vận động thể dục thường xuyên

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, ổn định co bóp tại nhu động ruột. Đây cũng là cách tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào đại tràng. Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày bằng các hoạt động như đi bộ, bơi, yoga...

Giảm căng thẳng, stress

Yếu tố tâm lý cũng tác động không nhỏ tới đại tràng. Khi bị căng thẳng, não sẽ phát tín hiệu tới hệ tiêu hóa làm rối loạn nhu động ruột, gây co thắt mạnh ở đại tràng. Đây chính là lý do nhiều người cứ lo lắng, stress là đau bụng, buồn đi vệ sinh. Vì vậy, bạn nên giữ cho tinh thần thoải mái, giải tỏa stress bằng cách trò chuyện cùng bạn bè, chơi thể thao, nghe nhạc, xem phim, đọc sách… Thực hiện phương pháp thở 4-7-8 để thư giãn mỗi buổi tối.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thiên nhiên

Trong điều trị viêm đại tràng, cần chú trọng vào phục hồi niêm mạc bị tổn thương – nguyên nhân chính khiến bệnh hay tái phát. Việc lạm dụng kháng sinh chống viêm có thể phá vỡ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, dẫn đến bệnh nặng hơn. Vì vậy, người bệnh có thể lựa chọn thêm các sản phẩm thảo dược giúp hỗ trợ giảm triệu chứng, hỗ trợ kích thích tiêu hóa giúp ổn định bệnh lâu dài, an toàn cho sức khỏe.

Đại tràng Extra Tâm Bình là sản phẩm thảo dược được nhiều người tin dùng trong hỗ trợ giảm các triệu chứng của viêm đại tràng cấp và mạn tính, đạt chứng nhận Hàng Việt Nam chất lượng cao, Top 1 hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích.

Sản phẩm được bào chế dựa trên cơ sở công thức Đại tràng Tâm Bình với 12 thảo dược tự nhiên, bổ sung 2 tinh chất được khoa học nghiên cứu là Nanocurcumin dạng lỏng và Immunecanmix.

Trong đó, Nanocurcumin dạng lỏng (nhập khẩu CHLB Đức) có khả năng tan hoàn toàn trong nước, tăng sinh khả dụng lên gấp 185 lần so với curcumin thông thường, giúp hỗ trợ chống viêm, hỗ trợ giảm đau nhanh, tăng tiết dịch nhầy mucin bảo vệ và hỗ trợ phục hồi tổn thương ở niêm mạc dạ dày, đại tràng. Immunecanmix là chất trợ sinh miễn dịch thế hệ mới do Viện Thực phẩm chức năng (VIDS) phát triển từ các nghiên cứu khoa học của Nga và Hoa Kỳ. Immunecanmix giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, kích thích tái tạo niêm mạc đại tràng.

Đại tràng Extra Tâm Bình có tác dụng hỗ trợ giảm các triệu chứng của viêm đại tràng cấp và mạn tính như: đau bụng, đi ngoài, đầy hơi, khó tiêu… Đồng thời hỗ trợ bảo vệ niêm mạc đại tràng, kích thích tiêu hóa.

Sản phẩm là giải pháp hỗ trợ dành cho người mắc viêm đại tràng cấp và mạn tính, người muốn dự phòng nguy cơ tái phát viêm đại tràng do thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh.