Hiểu đúng về thai giáo
Y học đã chứng minh, ngay từ khi còn trong bụng mẹ, bố mẹ đã có thể tác động tới thai nhi thông qua 5 giác quan: mắt, mũi, tai, miệng và cảm xúc. Sự kết nối này giúp con yêu hình thành nhịp sinh học, dễ hòa nhập với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Quá trình này gọi là thai giáo.
Thai giáo ngày càng được nhiều bậc phụ huynh quan tâm (ảnh minh họa)
Thai giáo đúng cách có thể kích thích sự phát triển các tiềm năng về thể lực và trí tuệ của thai nhi để đạt được các hiệu quả như sau:
- Tạo môi trường trong và ngoài cơ thể mẹ tốt cho sự phát triển của thai nhi.
- Tạo mối liên kết tình cảm giữa bố mẹ và thai nhi.
- Giúp trẻ phát triển trí não toàn diện từ trong bụng mẹ, phát triển ngôn ngữ, phản xạ và tăng chỉ số cảm xúc ở trẻ.
- Trang bị kiến thức, kỹ năng, thái độ tốt cho bố mẹ trong việc nuôi dạy con cái, chuẩn bị nền tảng cho việc giáo dục trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Giai đoạn vàng để thai giáo hiệu quả
Nhiều người cho rằng thai giáo chỉ bắt đầu từ lúc thụ thai và phân chia theo từng giai đoạn tương ứng với cột mốc phát triển của bé. Song để đạt được hiệu quả thai giáo chúng ta phải bắt đầu từ thời điểm chuẩn bị mang thai.
Thực hành thai giáo trước khi mang thai sẽ giúp bố mẹ điều chỉnh tâm lý, sức khỏe, môi trường sống, chế độ nghỉ ngơi, ăn uống thật tốt. Điều này có tác động rất lớn đến việc thụ thai, sự kết tinh của trứng và tinh trùng mạnh khỏe tạo nền tảng cho bé hoàn thiện thể chất và trí tuệ ngay khi vừa hình thành.
Giai đoạn vàng của thai giáo bắt đầu ngay khi thụ thai và tiến triển theo các cột mốc phát triển của thai nhi.
Bố mẹ cần dựa vào cột mốc phát triển của bé về thính giác, khứu giác, xúc giác, thị giác và vị giác và cả cảm xúc để lựa chọn phương pháp thai giáo phù hợp. Cụ thể có các phương pháp thai giáo như sau:
Phương pháp thai giáo bằng thính giác
Từ lúc được 4 tuần tuổi, thai nhi đã bắt đầu phát triển thính giác. Sang tuần thứ tám, tai ngoài hình thành và đến tuần 16 bắt đầu phản ứng với âm thanh. Đến tuần 24 -25 hệ thống truyền âm thanh của thai nhi sẽ hoàn chỉnh.
Các bậc phụ huynh nên bắt đầu phương pháp thai giáo âm thành bằng cách trò chuyện, kể chuyện, hát ru, cho con nghe nhạc.
Cho thai nhi nghe nhạc là một trong những hoạt động thai giáo bằng âm thanh (ảnh minh họa)
Phương pháp tiếp xúc, tương tác qua da
Xúc giác của thai nhi bắt đầu phát triển tuần thứ 8 của thai kỳ. Thời điểm này bố mẹ đã có thể bắt đầu thai giáo bằng phương pháp tiếp xúc qua da.
Bố mẹ có thể tương tác với con thông qua các đầu ngón tay bằng cách xoa, massage nhẹ nhàng thành bụng. Nhưng với phương pháp này cần lưu ý phải massage đúng cách, bởi nếu không cẩn thận có thể kích thích các cơn co tử cung.
Bố mẹ có thể áp dụng phương pháp thai giáo tương tác qua da từ tuần thứ 8 của thai nhi (ảnh minh họa)
Phương pháp tâm lý
Trước và khi đang mang thai, người mẹ cần giữ cho mình một tinh thần thật thoải mái, không áp lực, không quá lo lắng. Trạng thái thoải mái này sẽ tạo ra môi trường phát triển tốt cho cả thể chất lẫn tâm lý của thai nhi.
Với phương pháp này không có hướng dẫn nào cụ thể nhưng nguyên lý cơ bản vẫn là người mẹ duy trì trạng thái cảm xúc tích cực, lạc quan, vui vẻ, hạn chế tức giận, buồn bã.
Thời kỳ mang thai mẹ bầu cần giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ (ảnh minh họa)
Phương pháp tiếp xúc với ánh sáng
Phương pháp này thường được bắt đầu từ tuần 26 bởi đây là thời điểm thị giác của thai nhi đã phát triển. Để rèn luyện phản xạ cho thai nhi, bố mẹ có thể thông qua các trò chơi như bật tắt bóng đèn, di đèn nhẹ nhàng, chậm rãi và quan sát phản ứng của trẻ.
Trò chơi bật tắt bóng đèn là một trong những hoạt động thai giáo ánh sáng (ảnh minh họa)
Phương pháp thai giáo dinh dưỡng
Bắt đầu từ thời điểm tiền mang thai đến khi thai nhi được hình thành, chế độ dinh dưỡng của người mẹ ảnh hưởng khá nhiều đến sự phát triển của thai nhi.
Hơn thế, bắt đầu từ tuần thứ 13 đến tuần thứ 16, thai nhi đã hình thành vị giác, có gai lưỡi để cảm nhận mùi vị khác nhau. Vì vậy mẹ bầu cần bổ sung thức ăn dinh dưỡng để kích thích vị giác ở trẻ.
Mẹ bầu cần ăn đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, không nên kiêng khem quá mức. Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, không nên ăn quá no mà chia thành các bữa nhỏ trong ngày.
Mẹ bầu cần đảm bảo dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé (ảnh minh họa)
Hiệu quả thai giáo phụ thuộc vào sức khỏe người mẹ
Dù nắm bắt được thời điểm thai giáo, song hiệu quả của việc thai giáo phụ thuộc phần lớn vào sức khỏe người mẹ.
Một thể trạng tốt ngay từ thời điểm tiền mang thai cũng như xuyên suốt thai kỳ giúp cho sức khỏe cả mẹ và bé phát triển toàn diện.
Để làm được điều này, người mẹ cần giữ tinh thần thoải mái, thăm khám sức khỏe trước khi mang thai, khám thai định kỳ và đặc biệt là áp dụng chế độ ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng.
Ngoài việc bổ sung nguồn thực phẩm thiết yếu, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm các thực phẩm hỗ trợ sức khỏe.
Thuộc thương hiệu Doppelherz, của tập đoàn Queisser Pharma (CHLB Đức, Since 1897), Vital Pregna hiện đã được phân phối ở 35 quốc gia châu Âu và hơn 70 quốc gia trên thế giới.
Với thành phần Omega - 3 fatty acids thereof DHA, beta – Carotene, Vitamin E, Vitamin D3, Vitamin C, Pantothenic acid, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6 sản phẩm có công hiệu bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức khỏe và thể chất cho phụ nữ trước mang thai, đang mang thai và thời kỳ cho con bú.
Điểm ưu việt của sản phẩm đó chính là hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, thể chất cho phụ nữ trước mang thai, giảm thiểu nguy cơ dị tật thai nhi.
Sự hỗ trợ của Vital Pregna cũng giúp cho quá trình thai giáo đạt hiệu quả, trao cho mẹ một thai kỳ hạnh phúc và cho bé sự phát triển toàn diện ngay từ những ngày đầu.
Số GPQC: 01543/2019/ATTP-XNQC
Thực phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.