giấc ngủ
Trẻ trung nhờ thói quen buổi tối giúp ngủ ngon...
Khỏe - Đẹp - 12/01/2025 17:00SKĐS - Chất lượng giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi sự lo lắng, căng thẳng... Để có giấc ngủ ngon cần thực hành một số thói quen vào buổi tối giảm stress, giúp ngủ ngon hơn. Khi ngủ đủ giấc, làn da sẽ khỏe mạnh và trẻ trung...
Giấc ngủ chất lượng – Chìa khóa sức khỏe giữa thời đại hối hả
Khỏe - Đẹp - 06/01/2025 20:00Trong nhịp sống hiện đại, việc mất ngủ hay khó ngủ không còn là điều xa lạ. Áp lực công việc, cuộc sống, và sự thay đổi của môi trường khiến giấc ngủ – thứ vốn là bản năng tự nhiên – trở thành "đặc quyền" khó đạt được đối với nhiều người.
8 cách đơn giản để kiểm soát huyết áp trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/12/2024 09:00SKĐS – Nhiệt độ lạnh trong mùa đông có thể gây co thắt, hẹp mạch máu... làm tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ tăng cao vào mùa lạnh… Vậy làm thế nào để phòng tránh tình trạng nguy hiểm này?
7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh
Cảnh giác thực phẩm - 08/11/2024 06:08SKĐS - Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây mất ngủ. Đặc biệt, một số thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng, thời lượng giấc ngủ và lão hóa nhanh.
Cặp đôi nên chọn tư thế ngủ nào để có lợi cho sức khỏe?
Hỏi đáp phòng the - 27/10/2024 22:00SKĐS - Những tư thế ngủ của cặp đôi không chỉ tạo nên cảm giác ấm áp mà còn ẩn chứa một số thông tin khoa học thú vị.
Cách thực hiện thư giãn giúp dễ ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/10/2024 18:01SKĐS - Thư giãn, giúp bản thân chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên là biện pháp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ trị mất ngủ hiệu quả.
Trà vỏ chuối hỗ trợ giấc ngủ ngon ít người biết
Dinh dưỡng - 24/10/2024 18:26SKĐS - Trà vỏ cam, vỏ quýt hay vỏ lựu khá phổ biến nhưng trà vỏ chuối là một xu hướng mới mang lại một số lợi ích như giúp ngủ ngon.
Biện pháp cải thiện rối loạn giấc ngủ cho người nhiễm HIV
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/10/2024 17:12SKĐS - Nhiều người nhiễm HIV bị rối loạn giấc ngủ do các nguyên nhân khác nhau. Để khắc phục tình trạng này, người nhiễm HIV cần thực hiện kết hợp các biện pháp dùng thuốc và không dùng thuốc theo hướng dẫn.
Dùng thuốc và cách điều trị mất ngủ mạn tính
Tra cứu bệnh - 14/10/2024 19:37SKĐS - Mất ngủ mạn tính kéo dài ít nhất 3 tháng, có thể do các nguyên nhân khác nhau như bệnh lý hô hấp, mãn kinh, thói quen ngủ… Dùng thuốc hoặc các liệu pháp trị liệu, thay đổi lối sống có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh.
Người mất ngủ nên biết 5 loại thực phẩm giúp ngủ ngon
Dinh dưỡng - 14/10/2024 15:00SKĐS - Dinh dưỡng tốt và ngủ đủ giấc đều quan trọng với sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, giấc ngủ ngon và chế độ ăn uống lành mạnh có mối liên hệ với nhau. Tìm hiểu một số loại thực phẩm phổ biến hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Những việc nên làm trước khi đi ngủ để có làn da sáng mịn
Thẩm mỹ - 11/09/2024 15:39SKĐS - Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da, hỗ trợ phục hồi, thúc đẩy làn da sáng mịn, rạng rỡ. Bằng cách ưu tiên nghỉ ngơi và áp dụng thói quen ngủ lành mạnh, bạn có thể cải thiện đáng kể vẻ ngoài của làn da.
5 cách giúp trẻ có một giấc ngủ dễ dàng
Bệnh trẻ em - 30/08/2024 06:56SKĐS - Nhiều người cho rằng chỉ người lớn mới mất ngủ, khó ngủ. Tuy nhiên, trên thực tế cho thấy nhiều trẻ em cũng bị khó ngủ, ngủ không ngon giấc.
Khám phá lợi ích của cách ngủ “Tý - Ngọ”
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/08/2024 19:00SKĐS - Ngủ là một hoạt động sinh lý có ảnh hưởng vô cùng to lớn đến sức khỏe con người. Tuy nhiên, chưa hẳn bạn đã biết cách ngủ “Tý - Ngọ” có lợi ích như thế nào với sức khỏe?
Chăm sóc trẻ sơ sinh đừng bỏ qua những điều này
Bệnh trẻ em - 05/08/2024 15:50SKĐS - Chăm sóc trẻ sơ sinh là điều bỡ ngỡ, thường khó khăn với đa số các bà mẹ trẻ, nhất là người sinh con lần đầu. Để chuẩn bị tốt nhất cho sức khỏe của bé, cha mẹ cần chú ý những điều sau khi chăm sóc trẻ sơ sinh.
Đừng để "đói ngủ" làm bạn kiệt sức và già đi nhanh chóng
Khỏe - Đẹp - 01/08/2024 08:00Cuộc sống ngày càng phát triển nhưng không làm cho chất lượng giấc ngủ của con người đi lên. Ngược lại, theo khảo sát của công ty tư vấn nghiên cứu thị trường Wakefield Research (Mỹ) năm 2022 cho thấy 37% người từ 18 tuổi trở lên ở Việt Nam bị mất ngủ, thiếu ngủ.
Người trồng hoa Tây Tựu hối hả 'bung hàng' Tết
Xã hội - 21/01/2025 06:09SKĐS - Tết Nguyên đán 2025 đang đến gần, người dân làng hoa Tây Tựu lại tất bật chuẩn bị cho mùa thu hoạch hoa lớn nhất trong năm.
Giám đốc Công an tỉnh Bắc Giang làm Chánh Văn phòng Bộ Công an
Pháp luật - 20/01/2025 20:09SKĐS - Đại tá Nguyễn Quốc Toản, Giám đốc Công an tỉnh Bắc Giang được điều động giữ cương vị Chánh Văn phòng Bộ Công an.
Báo Singapore đưa tin về bọ biển khổng lồ ở Việt Nam
Quốc tế - 20/01/2025 15:47Tờ Straits Times (Singapore) đưa tin, các nhà nghiên cứu đã phát hiện loài bọ biển siêu khổng lồ ở ngoài khơi Việt Nam.
6 công thức nước uống mùa hè giúp ngủ ngon
Dinh dưỡng - 27/07/2024 06:06SKĐS – Nhiều người thường xuyên mất ngủ hoặc hay bị thức dậy vào ban đêm và khó ngủ lại, thậm chí có người phải dùng đến thuốc ngủ. Dưới đây là một số đồ uống giải khát mùa hè giúp thư giãn và ngủ ngon hơn.
7 cách thức dậy vào buổi sáng không khiến bạn mệt mỏi
Y học 360 - 21/06/2024 07:00SKĐS - Việc khó thức dậy vào buổi sáng có rất nhiều nguyên nhân, có thể do bạn ngủ không đủ giấc, gặp stress hay bị rối loạn giấc ngủ… Hãy thực hiện những cách dưới đây để buổi sáng thức dậy bạn không cảm thấy mệt mỏi.
Trên 10 triệu người Việt gặp phải các vấn đề về giấc ngủ
Y tế - 12/06/2024 07:14SKĐS - Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh lý rối loạn giấc ngủ trên thế giới và tại Việt Nam đang gia tăng ở các nhóm tuổi khác nhau. Hậu quả của rối loạn giấc ngủ rất nghiêm trọng, gây giảm chất lượng cuộc sống, giảm năng suất lao động và tăng chi phí y tế, đồng thời tăng nguy cơ tai nạn giao thông, lao động...
Mách bạn phương pháp cải thiện mất ngủ tại nhà hiệu quả
Bản tin sức khỏe - 15/04/2024 06:41SKĐS - Giấc ngủ là một trong những quá trình sinh lý quan trọng nhất mà chúng ta trải qua, tuy nhiên nó cũng là một trong những quá trình bị bỏ quên nhiều nhất.
Nên ăn gì để ngăn ngừa chứng ngủ ngáy?
Tra cứu bệnh - 13/04/2024 16:00SKĐS - Chế độ dinh dưỡng nào tốt cho việc kiểm soát và giảm thiểu tình trạng ngủ ngáy?
Một số loại trà thảo dược hỗ trợ giấc ngủ
Khỏe - Đẹp - 06/04/2024 06:23SKĐS - Giấc ngủ đủ và sâu sẽ giúp cơ thể tái tạo năng lượng tích cực. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại nhiều căng thẳng khiến không ít người không có giấc ngủ ngon. Bạn có thể thử sử dụng một số loại trà dưới đây để cải thiện giấc ngủ…
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCSức mạnh đại đoàn kết dân tộc là tiền đề mang đến mọi thắng lợi của dân tộc
Chủ tịch nước kêu gọi đồng bào ta ở nước ngoài tiếp tục đoàn kết, đồng tâm hiệp lực, nuôi dưỡng lòng yêu nước, chung tay cùng đồng bào ở trong nước gánh vác sứ mệnh trọng đại của dân tộc.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên chúc Tết, tặng quà bà con có hoàn cảnh khó khăn huyện Tiên Lữ, Hưng Yên
SKĐS - Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, hôm nay - 19/1 (tức ngày 20 Tháng Chạp) Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên dẫn đầu đoàn công tác của Bộ Y tế đến thăm, chúc Tết và tặng bà con xã An Viên, huyện Tiên Lữ; thăm và kiểm tra công tác khám chữa bệnh, trực Tết tại Trung tâm Y tế huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBệnh không lây nhiễm ngày một tăng và trẻ hoá: Cần có hành lang pháp lý quản lý và phòng ngừa
SKĐS - Sự gia tăng chóng mặt của các bệnh không lây nhiễm, đặc biệt ở nhóm người trẻ tuổi ở nước ta đòi hỏi một chiến lược quốc gia toàn diện và khẩn cấp, những giải pháp tức thì, đồng thời cũng nhấn mạnh sự cần thiết của một đạo luật mới để quản lý hiệu quả các vấn đề sức khỏe cộng đồng.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Mất thị lực: Biến chứng âm thầm do đái tháo đường
SKĐS - Bệnh võng mạc đái tháo đường ngày càng gia tăng, thậm chí nhiều người bệnh đến khám trong tình trạng bệnh nặng cần can thiệp phẫu thuật.