giấc ngủ sâu
Lý do ăn chuối có thể giúp ngủ ngon
Dinh dưỡng - 28/02/2025 06:05SKĐS - Phương pháp ăn chuối vào buổi tối trước khi ngủ đã có từ lâu, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ vào một số dưỡng chất đặc biệt.
Ý nghĩa của việc mơ thấy ngoại tình và 8 giấc mơ phổ biến khác
Hỏi đáp phòng the - 18/11/2023 14:25SKĐS - Nhiều người mơ thấy bị rượt đuổi, rụng răng, ngã hoặc vợ, chồng ngoại tình. Những giấc mơ này được lý giải như thế nào dưới góc nhìn của một số nhà phân tích giấc mơ?
Nệm foam hoạt tính Standard liên tiếp nằm trong danh sách nệm yêu thích
Thị trường - 23/09/2023 10:00Cải tiến giữa chất liệu nệm và công nghệ hiện đại, nệm Foam than hoạt tính Standard Thuần Việt nhanh chóng trở thành lựa chọn của nhiều người tiêu dùng, với lợi thế về độ êm ái, sạch khuẩn và giá cả cạnh tranh phù hợp với mọi nhu cầu.
Giải mã 10 giấc mơ về cái chết dưới góc nhìn khoa học
Sức khỏe tâm hồn - 09/09/2023 14:09SKĐS - Một số người nằm mơ về cái chết của người thân, người xung quanh và thậm chí là cái chết của chính mình. Tham khảo những lý giải của các nhà phân tích giấc mơ để hiểu hơn về nguyên nhân của giấc mơ đó.
6 cách tối đa hóa vẻ đẹp cho làn da từ giấc ngủ
Khỏe - Đẹp - 16/07/2023 07:05SKĐS - Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe tổng thể, trong đó có sức khỏe làn da. Ngủ giúp các tế bào da được phục hồi. Bên cạnh thói quen chăm sóc da, thì ngủ đủ giấc là cách giữ cho làn da luôn khỏe đẹp…
Bạn cần ngủ bao lâu mỗi ngày để có một trái tim khỏe mạnh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/07/2023 13:48SKĐS - Thời gian ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trái tim. Ở mỗi nhóm tuổi sẽ có các khuyến nghị về thời lượng ngủ khác nhau, với khuyến nghị giấc ngủ dài hơn cho trẻ nhỏ.
Ngừng thở khi ngủ có thể khiến lão hóa não, sa sút trí tuệ và đột quỵ
Bệnh thường gặp - 14/05/2023 15:36SKĐS- Những người mắc hội chứng ngừng thở khi ngủ ít cơ hội có giấc ngủ sâu, có nguy cơ cao gặp các vấn đề về sức khỏe não bộ, có thể dẫn đến sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer hoặc đột quỵ. Đây là kết quả một nghiên cứu mới được đăng trên Tạp chí Neurology.
Thói quen xấu khi ngủ gây hại tim
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/04/2023 07:00SKĐS - Khi làm việc quá sức, cơ thể không được nghỉ ngơi dễ đẫn đến cơ bắp đau nhức, viêm khớp, xương... Khi ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém sẽ gây hại cho tim.
Nghiên cứu mới: Ngủ quá ít hay quá nhiều đều có nguy cơ đột quỵ
Bệnh thường gặp - 10/04/2023 06:30SKĐS - Các vấn đề về giấc ngủ (từ ngáy đến ngủ quá nhiều hoặc quá ít) đều có thể liên quan đến tăng nguy cơ đột quỵ. Đây là kết quả của một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí Neurology.
Thở luân phiên đúng cách giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường miễn dịch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/04/2023 06:50SKĐS - Cho dù bạn có phải là một yogi hay không, việc thực hiện đúng cách, thường xuyên biện pháp thở luân phiên sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm căng thẳng, lo lắng và hỗ trợ cải thiện chất lượng cuộc sống.
6 giải pháp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến 'lệch múi giờ'
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2023 19:00SKĐS - Với những người phải làm việc căng thẳng, nhiều giờ, vấn đề 'lệch múi giờ' xảy ra thường xuyên. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng. Vậy đâu là giải pháp để ứng phó với tình trạng này?
8 biện pháp nâng cao chất lượng giấc ngủ khi bị ốm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/03/2023 14:42SKĐS - Khi bị mệt mỏi hoặc cảm cúm có thể khiến cơ thể khó ngủ hoặc bị mất ngủ vì tỉnh giấc do ho, hắt hơi hay sốt...
5 điều cần tránh để có giấc ngủ ngon và làn da đẹp
Khỏe - Đẹp - 14/03/2023 06:45SKĐS - Khi thiếu ngủ, giấc ngủ kém chất lượng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da. Biện pháp quan trọng nhất trong giữ gìn, chăm sóc làn da đẹp là phải bảo đảm có một giấc ngủ ngon.
5 biện pháp hỗ trợ tăng estrogen tự nhiên, kéo dài tuổi thanh xuân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/02/2023 07:11SKĐS - Nồng độ estrogen có thể thay đổi trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời. Khi mức thấp, estrogen ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Đó là lý do bạn cần khám phá các lựa chọn về cách tăng estrogen một cách tự nhiên để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của mình.
5 thảo dược tốt cho người bị mất ngủ
Vị thuốc quanh ta - 15/02/2023 10:27SKĐS - Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó căng thẳng và lo lắng thường là nguyên nhân phổ biến… Mất ngủ gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe: Người mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng…; dễ bị thừa cân, béo phì, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tăng huyết áp, các bệnh tim mạch…
Người dân phấn khởi đi nhận 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9
Xã hội - 31/08/2025 18:05SKĐS - Chiều 31/8, tại Nhà văn hoá thôn Lưu Phái (Thanh Trì, Hà Nội), hàng trăm người dân đã tập trung đông đủ để nhận phần quà 100.000 đồng nhân dịp kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9 trong không khí rộn ràng, hồ hởi.
Xử phạt nam thanh niên tung tin sai sự thật về phát vé chương trình Việt Nam trong tôi
Pháp luật - 31/08/2025 16:29SKĐS - Đăng video bịa đặt “biểu tình đòi vé” tại Nhà hát Lớn trên mạng xã hội, một nam thanh niên ở Hà Nội đã bị cơ quan công an triệu tập và xử phạt theo quy định pháp luật.
Video bệ phóng tên lửa Neptune Ukraine trúng đòn tập kích Iskander của Nga
Quốc tế - 31/08/2025 15:49SKĐS - Bộ Quốc phòng Nga công bố đoạn video cho thấy, tên lửa đạn đạo Iskander-M đã phá hủy thành công một bệ phóng tên lửa hành trình Neptune của Ukraine, tại khu vực Zaporozhye.
Ba loại đồ uống giúp dễ ngủ và tăng chất lượng giấc ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/02/2023 12:12SKĐS - Chế độ ăn uống đóng một vai trò không thể thiếu đối với cả thời lượng và chất lượng giấc ngủ mà chúng ta có được vào ban đêm.
Chất lượng giấc ngủ giúp tăng cường khả năng miễn dịch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2023 09:56SKĐS - Các cụ nhà ta có câu “Ăn được, ngủ được là tiên…” để nói lên tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe. Chất lượng giấc ngủ tốt giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể.
6 cách giúp cải thiện giấc ngủ, tái tạo năng lượng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2023 13:48SKĐS - Giấc ngủ rất quan trọng giúp cơ thể và tâm trí phục hồi, nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng... Khi ngủ không đủ giấc sẽ gây ra nhiều rối loạn.
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon hơn khi đi du lịch trong dịp Tết?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/01/2023 07:12SKĐS - Nhiều người lựa chọn đi du lịch dịp nghỉ Tết nhưng nhiều khi do di chuyển nhiều, đến một nơi lạ lẫm… có thể dẫn đến khó ngủ, mất ngủ. Vậy phải làm gì để ngủ ngon hơn, hồi phục sức khỏe và tận hưởng chuyến du lịch?
Thuốc xịt mũi có thể điều trị chứng ngưng thở khi ngủ
Thuốc mới - 15/12/2022 07:55SKĐS - Một loại thuốc đang được phát triển để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn, sau khi các nhà nghiên cứu từ Đại học Flinders lần đầu tiên thử nghiệm phương pháp điều trị này trên người.
4 tư thế ngủ tốt nhất cho chứng đau lưng dưới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/12/2022 06:36SKĐS- Đau lưng dưới có thể đột ngột hoặc âm ỉ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bên cạnh các bài tập, động tác giãn cơ để giảm đau, mỗi người có thể khắc phục tình trạng này bằng cách thay đổi tư thế ngủ nhằm giảm tải gánh nặng cho lưng.
KỶ NIỆM 80 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG TÁM THÀNH CÔNG VÀ QUỐC KHÁNH 2/9Quân nhân Nga, Lào, Campuchia chiêm ngưỡng khí tài của QĐND Việt Nam tại Triển lãm thành tựu đất nước
SKĐS - Các quân nhân tham gia diễu binh, diễu hành thuộc các nước Nga, Lào, Campuchia đã có mặt tại Triển lãm thành tựu đất nước nhân kỷ niệm 80 năm Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc
Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.
CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030 Danh sách Ban Chấp hành Đảng bộ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025 - 2030: Bộ trưởng Đào Hồng Lan được chỉ định giữ chức Bí thư Đảng ủy
SKĐS - Chiều 28/8 tại Hà Nội đã diễn ra Đại hội Đại biểu Đảng bộ Bộ Y tế lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030. Đại hội đã nghe Công bố Quyết định 337-QĐ/ĐU của Đảng uỷ Chính phủ chỉ định Ban Chấp hành, Ban Thường vụ, Bí thư, Phó Bí thư Đảng uỷ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025-2030.
Triển lãm THÀNH TỰU NGÀNH Y TẾ VIỆT NAMHàng ngàn người dân thăm quan, trải nghiệm khám bệnh tại Triển lãm 'Y tế Việt Nam - Hành trình 80 năm vì sức khỏe Nhân dân'
SKĐS - Sau 2 ngày mở cửa, triển lãm của Bộ Y tế với chủ đề 'Y tế Việt Nam - Hành trình 80 năm vì sức khỏe Nhân dân' đã thu hút hàng nghìn du khách trong nước và quốc tế đến thăm quan, trải nghiệm và khám bệnh.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁThói quen xấu và nguy cơ đột quỵ cần biết
SKĐS - Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Đây là hồi chuông cảnh báo về lối sống và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh mà nhiều người trẻ đang duy trì.
Phòng mạch online
Cách bổ sung sắt cho trẻ ở tuổi dậy thì
SKĐS - Thiếu vi chất dinh dưỡng là một vấn đề có ý nghĩa sức khỏe cộng đồng tại Việt Nam cũng như trên thế giới. Trong 7 vi chất dinh dưỡng quan trọng nhưng lại dễ thiếu hụt thì thiếu sắt chiếm tỉ lệ cao. Thiếu sắt là nguyên nhân dẫn đến thiếu máu ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là giai đoạn vị thành niên.