giấc ngủ sâu
Ngừng thở khi ngủ có thể khiến lão hóa não, sa sút trí tuệ và đột quỵ
Bệnh thường gặp - 14/05/2023 15:36SKĐS- Những người mắc hội chứng ngừng thở khi ngủ ít cơ hội có giấc ngủ sâu, có nguy cơ cao gặp các vấn đề về sức khỏe não bộ, có thể dẫn đến sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer hoặc đột quỵ. Đây là kết quả một nghiên cứu mới được đăng trên Tạp chí Neurology.
6 giải pháp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến 'lệch múi giờ'
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2023 19:00SKĐS - Với những người phải làm việc căng thẳng, nhiều giờ, vấn đề 'lệch múi giờ' xảy ra thường xuyên. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng. Vậy đâu là giải pháp để ứng phó với tình trạng này?
8 biện pháp nâng cao chất lượng giấc ngủ khi bị ốm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/03/2023 14:42SKĐS - Khi bị mệt mỏi hoặc cảm cúm có thể khiến cơ thể khó ngủ hoặc bị mất ngủ vì tỉnh giấc do ho, hắt hơi hay sốt...
5 điều cần tránh để có giấc ngủ ngon và làn da đẹp
Khỏe - Đẹp - 14/03/2023 06:45SKĐS - Khi thiếu ngủ, giấc ngủ kém chất lượng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da. Biện pháp quan trọng nhất trong giữ gìn, chăm sóc làn da đẹp là phải bảo đảm có một giấc ngủ ngon.
5 biện pháp hỗ trợ tăng estrogen tự nhiên, kéo dài tuổi thanh xuân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/02/2023 07:11SKĐS - Nồng độ estrogen có thể thay đổi trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời. Khi mức thấp, estrogen ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Đó là lý do bạn cần khám phá các lựa chọn về cách tăng estrogen một cách tự nhiên để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của mình.
5 thảo dược tốt cho người bị mất ngủ
Vị thuốc quanh ta - 15/02/2023 10:27SKĐS - Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó căng thẳng và lo lắng thường là nguyên nhân phổ biến… Mất ngủ gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe: Người mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng…; dễ bị thừa cân, béo phì, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tăng huyết áp, các bệnh tim mạch…
Ba loại đồ uống giúp dễ ngủ và tăng chất lượng giấc ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/02/2023 12:12SKĐS - Chế độ ăn uống đóng một vai trò không thể thiếu đối với cả thời lượng và chất lượng giấc ngủ mà chúng ta có được vào ban đêm.
Chất lượng giấc ngủ giúp tăng cường khả năng miễn dịch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2023 09:56SKĐS - Các cụ nhà ta có câu “Ăn được, ngủ được là tiên…” để nói lên tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe. Chất lượng giấc ngủ tốt giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể.
6 cách giúp cải thiện giấc ngủ, tái tạo năng lượng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2023 13:48SKĐS - Giấc ngủ rất quan trọng giúp cơ thể và tâm trí phục hồi, nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng... Khi ngủ không đủ giấc sẽ gây ra nhiều rối loạn.
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon hơn khi đi du lịch trong dịp Tết?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/01/2023 07:12SKĐS - Nhiều người lựa chọn đi du lịch dịp nghỉ Tết nhưng nhiều khi do di chuyển nhiều, đến một nơi lạ lẫm… có thể dẫn đến khó ngủ, mất ngủ. Vậy phải làm gì để ngủ ngon hơn, hồi phục sức khỏe và tận hưởng chuyến du lịch?
Thuốc xịt mũi có thể điều trị chứng ngưng thở khi ngủ
Thuốc mới - 15/12/2022 07:55SKĐS - Một loại thuốc đang được phát triển để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn, sau khi các nhà nghiên cứu từ Đại học Flinders lần đầu tiên thử nghiệm phương pháp điều trị này trên người.
4 tư thế ngủ tốt nhất cho chứng đau lưng dưới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/12/2022 06:36SKĐS- Đau lưng dưới có thể đột ngột hoặc âm ỉ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bên cạnh các bài tập, động tác giãn cơ để giảm đau, mỗi người có thể khắc phục tình trạng này bằng cách thay đổi tư thế ngủ nhằm giảm tải gánh nặng cho lưng.
Thức khuya, thiếu ngủ khiến làn da của bạn 'già' hơn tuổi
Khỏe - Đẹp - 13/11/2022 20:43SKĐS - Ngủ ít, ngủ không đủ giấc mỗi đêm là nguyên nhân khiến làn da của bạn xấu hơn và già đi so với tuổi.
“Tuyệt chiêu” giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon sâu giấc
Y học 360 - 17/06/2022 08:00Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc, không ngon giấc có thể khiến trẻ chậm phát triển chiều cao và trí tuệ. Để bé ngủ ngon suốt đêm, mẹ bỉm sữa cần tìm ra được những nguyên do khiến trẻ sơ sinh khó ngủ từ đó có những “tuyệt chiêu” chăm sóc con ngay từ những năm tháng đầu đời.
Giải pháp từ thiên nhiên giúp “xua tan” đi gánh lo mất ngủ mãn tính
Y học 360 - 11/05/2022 10:48Khi màn đêm buông xuống, nỗi sợ hãi trong lòng những người mất ngủ mãn tính lại xuất hiện. Họ trằn trọc suốt đêm, không thể nào chợp nổi mắt. Từng ngày trôi qua, căn bệnh này bào mòn dần sức khỏe thể chất và làm suy sụp sức khỏe tinh thần của họ.
Hỗ trợ thanh niên vi phạm nồng độ cồn có ý định tự tử về nhà an toàn
Xã hội - 03/06/2023 13:50SKĐS – Bị thổi nồng độ cồn, người thanh niên bất ngờ ôm mặt khóc nức nở. Nhận thấy có dấu hiệu bất thường, Tổ công tác đã liên hệ với gia đình đưa người vi phạm trong trạng thái tiêu cực về nhà an toàn.
Đồng Nai: Phóng hỏa do ghen tuông mù quáng khiến 7 người bị bỏng nặng
Pháp luật - 03/06/2023 12:24Nguyễn Trí Hiếu sống ở phòng trọ số 10 trong dãy trọ, do ghen tuông đã phóng hỏa đốt phòng số 3 nơi có người yêu đang ở, sau đó phóng hỏa phòng của mình.
Tàu chở khách trật bánh va chạm với tàu chở hàng ở Ấn Độ, ít nhất 50 người thiệt mạng
Quốc tế - 03/06/2023 08:14Theo báo chí và quan chức địa phương, đã có ít nhất 50 người thiệt mạng và 300 người bị thương phải nhập viện ở Ấn Độ sau khi một đoàn tàu chở khách trật bánh và va chạm với một đoàn tàu chở hàng ở quận Balasore, bang Odisha ngày 2/6.
Cha mẹ cần biết 3 lưu ý về giấc ngủ tác động tới chiều cao của trẻ
Dinh dưỡng mẹ và bé - 15/11/2021 07:20SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng, gen di truyền là yếu tố quyết định đối với sự phát triển chiều cao. Tuy nhiên không phải vậy, dưới đây là thông tin về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sự phát triển chiều cao của trẻ do BS. Nguyễn Hoài Thu - chuyên khoa dinh dưỡng cung cấp.
Tư thế ngủ giúp giảm đau lưng, các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa
Y học 360 - 14/10/2021 19:05SKĐS - Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe, có nhiều yếu tố tác động để có một giấc ngủ ngon, trong đó tư thế ngủ là một yếu tố quan trọng giúp bạn có một giấc ngủ sâu và sẵn sàng năng lượng cho một ngày mới.
Lợi ích không ngờ từ giấc ngủ ngắn
Khỏe - Đẹp - 12/08/2021 06:30SKĐS - Những giấc ngủ ngắn nếu được thực hiện đúng sẽ giúp bạn tăng sự tập trung và tỉnh táo.
Trên những nẻo đường bác ái
Người mẹ vượt qua quan niệm 'chết toàn thây', hiến tạng con trai để cứu 6 người
SKĐS - Đã 6 năm trôi qua, người mẹ vẫn không thể quên giờ khắc vị bác sĩ nói với bà: “Con trai chết não nhưng vẫn có thể cứu được nhiều người khác, nếu đồng ý hiến tạng”...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ
Bộ Y tế yêu cầu cơ sở khám chữa bệnh thực hiện đúng quy chế chuyên môn
SKĐS - Bộ Y tế yêu cầu Giám đốc Bệnh viện, Viện có giường bệnh trực thuộc Bộ Y tế; Giám đốc Sở Y tế các tỉnh, thành, Thủ trưởng y tế bộ ngành khẩn trương chỉ đạo, chấn chỉnh các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh thuộc thẩm quyền quản lý thực hiện đúng các quy chế chuyên môn, quy trình khám, chữa bệnh.
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI
Cựu điệp viên tình báo A10 về già không muốn thảnh thơi an nhàn
SKĐS - Mái tóc bạc trắng, giọng nói chậm rãi, hiền từ, bác sĩ Nguyễn Hữu Khánh Duy khiến những ai từng gặp ông một lần trong đời khó có thể quên. Ông là người đã chữa trị cho hàng nghìn thanh niên sa ngã vào con đường nghiện ngập và được họ trìu mến gọi bằng "bố già" hoặc đơn giản "bố Duy".
NGÀNH Y TẾ VIỆT NAM VƯỢT KHÓ SAU ĐẠI DỊCH COVID-19
Xúc động lời cảm ơn từ trái tim của bệnh nhân được bác sĩ giải thoát khỏi những cơn đau
SKĐS - Bất cứ bệnh nhân nào được PGS.TS Bùi Văn Giang khám và điều trị bệnh đều có ấn tượng tốt về người bác sĩ giản dị trong đối nhân xử thế, tỉ mỉ, tận tâm trong làm nghề và đặc biệt luôn quan tâm đến bệnh nhân của mình kể cả sau khi bệnh nhân đã xuất viện.
Hướng dẫn tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi
Tỷ lệ tiêm chủng vaccine COVID -19 ở Yên Bái đạt mức cao hơn trung bình cả nước
SKĐS - Thông tin từ Sở Y tế Yên Bái cho biết, tỷ lệ tiêm chủng COVID-19 của địa phương này đạt mức cao, như người thuộc đối tượng phải tiêm mũi nhắc lại lần 2, mũi 4 đạt 97,8% (cao hơn so với toàn quốc là 87,5%).
Phòng mạch online
Ung thư da là gì? Dấu hiệu ung thư da và cách phòng bệnh
SKĐS - Ung thư da là kết quả của sự phát triển bất thường của các tế bào của da, thường xuất hiện nhiều trên những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên một số dạng ung thư da phổ biến cũng có thể xảy ra trên những vùng da thường không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.