giấc ngủ ngon
Lý do nên ăn tối trước 7 giờ mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2025 14:18SKĐS - Ăn tối muộn được biết đến là không tốt cho sức khỏe như có thể gây đau dạ dày, mất ngủ, rối loạn trao đổi chất... Do đó, các nhà khoa học khuyến cáo nên ăn bữa tối trước 7 giờ tối, tại sao lại như vậy?
Một số bài tập vào buổi tối hỗ trợ giấc ngủ ngon
Khỏe - Đẹp - 08/01/2025 18:00SKĐS - Mất ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và nhanh lão hóa. Một số bài tập nếu thực hiện thường xuyên vào buổi tối sẽ giúp chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
Cách để tái tạo năng lượng trong năm mới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/01/2025 06:03SKĐS - Sau một năm với những bộn bề công việc và áp lực, việc tái tạo năng lượng không chỉ là cách để nạp đầy sức sống mà còn giúp chúng ta bắt đầu năm mới với tinh thần lạc quan và hứng khởi hơn...
Trà vỏ chuối hỗ trợ giấc ngủ ngon ít người biết
Dinh dưỡng - 24/10/2024 18:26SKĐS - Trà vỏ cam, vỏ quýt hay vỏ lựu khá phổ biến nhưng trà vỏ chuối là một xu hướng mới mang lại một số lợi ích như giúp ngủ ngon.
5 lý do đi bộ giúp ngủ ngon
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/08/2024 07:00SKĐS - Đi bộ mang lại điều kỳ diệu cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần, là một cách giúp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ ngủ ngon…
Đừng để "đói ngủ" làm bạn kiệt sức và già đi nhanh chóng
Khỏe - Đẹp - 01/08/2024 08:00Cuộc sống ngày càng phát triển nhưng không làm cho chất lượng giấc ngủ của con người đi lên. Ngược lại, theo khảo sát của công ty tư vấn nghiên cứu thị trường Wakefield Research (Mỹ) năm 2022 cho thấy 37% người từ 18 tuổi trở lên ở Việt Nam bị mất ngủ, thiếu ngủ.
Datino Premium Tea với thông điệp "Giấc ngủ là chìa khóa của thành công và hạnh phúc"
Khỏe - Đẹp - 27/07/2024 11:00Trong nhịp sống hiện đại, giấc ngủ ngon là yếu tố không thể thiếu để duy trì sức khỏe và tinh thần minh mẫn. Thấu hiểu điều này, Công ty Cổ phần Thực phẩm Dinh dưỡng Đà Lạt đã nghiên cứu và cho ra mắt sản phẩm Trà Good Night mang thương hiệu Datino Premium Tea.
Ngủ ngon giúp giảm cân thế nào?
Khỏe - Đẹp - 10/03/2024 08:00SKĐS - Ngoài việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, giấc ngủ ngon còn giúp cơ thể đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả. Vậy giấc ngủ ngon giúp giảm cân thế nào?
10 thói quen vào buổi tối gây tăng cân
Khỏe - Đẹp - 04/03/2024 15:00SKĐS - Tăng cân là hậu quả của việc ăn nhiều, ít vận động, tuổi tác, stress, hormone… Tuy nhiên, có một số thói quen xấu vào buổi tối cũng có thể khiến bạn khó kiểm soát được cân nặng.
9 thực phẩm ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ, bạn nên biết để tránh
Dinh dưỡng - 18/01/2024 06:09SKĐS - Ngay cả một số thực phẩm khá tốt cho sức khỏe vẫn có thể là thực phẩm không tốt cho giấc ngủ. Dưới đây là những thực phẩm gây hại cho giấc ngủ mà bạn nên tránh.
5 điều cần làm mỗi sáng để có giấc ngủ ngon vào buổi tối
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/08/2023 07:00SKĐS - Có thể bạn đã nghe nhiều lời khuyên về những việc nên làm và nên tránh trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon, nhưng còn những việc cần làm vào buổi sáng thì sao, có giúp ích gì cho giấc ngủ không?
8 mẹo giúp bạn ngủ ngon hơn
Khỏe - Đẹp - 13/08/2023 17:17SKĐS - Thời tiết nóng bức có thể khiến bạn ngủ ít và kém sâu giấc. Một số mẹo tuyệt vời sau sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
Cách cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu
Sức khỏe sinh sản - 07/08/2023 08:39SKĐS - Thiếu ngủ khi mang thai có liên quan đến một số biến chứng như tiền sản giật, tình trạng này có thể dẫn đến sinh non. Do đó, cải thiện giấc ngủ của mẹ bầu là rất quan trọng để mẹ bầu giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và góp phần giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Lựa chọn nệm mùa hè với bộ sưu tập "Nệm Mát" cho giấc ngủ sảng khoái
Thị trường - 31/07/2023 13:30Giải pháp cho giấc ngủ ngày hè nóng nực, oi bức với BST "Nệm Mát" Thuần Việt hứa hẹn mang đến những phút giây thư giãn và tận hưởng cảm giác êm ái, tươi mát và thông thoáng suốt đêm dài.
Faroson ra mắt sản phẩm hỗ trợ dễ ngủ, ngủ ngon giấc
Y học 360 - 21/07/2023 08:00Faroson là thương hiệu chăm sóc sức khoẻ danh tiếng đến từ Hoa Kỳ đạt các chứng nhận hàng đầu về chất lượng sản phẩm như cGMP và FDA Hoa kỳ. Thương hiệu vừa chính thức ra mắt sản phẩm mới - Faroson Sleep Cycle. Sản phẩm có công thức mới giúp hỗ trợ dễ vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
Cuộc thi 'Góc Tết' đem mùa xuân tới với các bệnh nhân, bác sĩ ở BV Hữu nghị Việt Nam Cuba - Đồng Hới
Xã hội - 20/01/2025 20:10SKĐS - Nhằm mang lại không khí Tết ấm áp và ý nghĩa cho các bệnh nhân và nhân viên y tế, Ban Chấp hành Công đoàn cơ sở Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam-Cuba Đồng Hới, Quảng Bình vừa tổ chức cuộc thi “Góc Tết”.
Giám đốc Công an tỉnh Bắc Giang làm Chánh Văn phòng Bộ Công an
Pháp luật - 20/01/2025 20:09SKĐS - Đại tá Nguyễn Quốc Toản, Giám đốc Công an tỉnh Bắc Giang được điều động giữ cương vị Chánh Văn phòng Bộ Công an.
Báo Singapore đưa tin về bọ biển khổng lồ ở Việt Nam
Quốc tế - 20/01/2025 15:47Tờ Straits Times (Singapore) đưa tin, các nhà nghiên cứu đã phát hiện loài bọ biển siêu khổng lồ ở ngoài khơi Việt Nam.
8 lý do khiến bạn thức dậy mệt mỏi vào buổi sáng và cách khắc phục
Bệnh thường gặp - 28/06/2023 15:12SKĐS - Dù đã ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, bạn vẫn mệt mỏi sau khi thức dậy cả ngày hôm sau. Đã tuân theo quy tắc "vàng" về giấc ngủ, tại sao bạn vẫn rơi vào tình trạng này?
8 điều dễ dàng làm mỗi đêm cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/05/2023 14:16SKĐS - Hạn chế xem điện thoại, ăn thực phẩm dễ tiêu hóa, vận động nhẹ nhàng... gần giờ đi ngủ có thể hỗ trợ tiêu hóa và giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ.
5 bài tập kéo giãn, giảm căng cứng cơ lưng trước khi đi ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/05/2023 13:44SKĐS - Căng cứng cơ lưng do ngồi một tư thế quá lâu khi làm việc rất thường gặp trong xã hội hiện đại. Điều này ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ do đau vùng thắt lưng.
Nệm cao su thiên nhiên - Bí quyết cho giấc ngủ ngon, khơi nguồn cảm hứng sống xanh
Thị trường - 18/04/2023 10:00Retina thương hiệu nệm sở hữu các dòng sản phẩm cao su thiên nhiên đạt tiêu chuẩn về sản xuất và chất lượng sản phẩm, đang thu hút nhiều sự quan tâm của khách hàng bởi nhiều ưu điểm.
Nệm cao su thiên nhiên: bí quyết mang đến giấc ngủ ngon
Khỏe - Đẹp - 04/04/2023 10:00Đột phá trong công nghệ sản xuất cùng giá thành tiết kiệm, nệm cao su thiên nhiên 100% Thuần Việt ghi điểm trong lòng khách hàng bởi nhiều tính năng nổi bật, thân thiện với môi trường và an toàn cho sức khoẻ người tiêu dùng.
Ngủ trưa liệu có tốt cho sức khỏe như nhiều người nghĩ?
Bản tin sức khỏe - 26/03/2023 11:21SKĐS - Để giấc ngủ trưa có hiệu quả, giảm mệt mỏi, tăng sự tỉnh táo, bạn cần chú ý những điều dưới đây.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCSức mạnh đại đoàn kết dân tộc là tiền đề mang đến mọi thắng lợi của dân tộc
Chủ tịch nước kêu gọi đồng bào ta ở nước ngoài tiếp tục đoàn kết, đồng tâm hiệp lực, nuôi dưỡng lòng yêu nước, chung tay cùng đồng bào ở trong nước gánh vác sứ mệnh trọng đại của dân tộc.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên chúc Tết, tặng quà bà con có hoàn cảnh khó khăn huyện Tiên Lữ, Hưng Yên
SKĐS - Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, hôm nay - 19/1 (tức ngày 20 Tháng Chạp) Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên dẫn đầu đoàn công tác của Bộ Y tế đến thăm, chúc Tết và tặng bà con xã An Viên, huyện Tiên Lữ; thăm và kiểm tra công tác khám chữa bệnh, trực Tết tại Trung tâm Y tế huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBệnh không lây nhiễm ngày một tăng và trẻ hoá: Cần có hành lang pháp lý quản lý và phòng ngừa
SKĐS - Sự gia tăng chóng mặt của các bệnh không lây nhiễm, đặc biệt ở nhóm người trẻ tuổi ở nước ta đòi hỏi một chiến lược quốc gia toàn diện và khẩn cấp, những giải pháp tức thì, đồng thời cũng nhấn mạnh sự cần thiết của một đạo luật mới để quản lý hiệu quả các vấn đề sức khỏe cộng đồng.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Bệnh trĩ chữa bằng phương pháp nào hiệu quả? cách chăm sóc sau phẫu thuật
SKĐS - Trĩ là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh hậu môn trực tràng. Tần suất mắc trĩ ở người lớn vào khoảng 5 – 25% dân số và chiếm hơn 50% ở tuổi 50, gặp nhiều cả nam và nữ.