giấc ngủ kém chất lượng

Giải pháp tối ưu cho giấc ngủ kém chất lượng

Giải pháp tối ưu cho giấc ngủ kém chất lượng

Khỏe - Đẹp - 09/09/2025 09:08

Giấc ngủ chiếm khoảng một phần ba cuộc đời, đóng vai trò không thể thay thế đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, giấc ngủ lại thường xuyên bị xem nhẹ.