Nghiên cứu mới đây cho thấy giấc ngủ có liên quan tới cân nặng, kể cả trẻ nhỏ và trẻ vị thành niên.
Tỷ lệ béo phì đã tăng gấp 3 lần ở trẻ 6-11 tuổi trong vòng 30 năm qua. Ước tính 17% trẻ vị thành niên Mỹ hiện đang bị quá cân hoặc béo phì. Nhiều nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa số giờ ngủ ít và chỉ số khối của cơ thể cao ở cả người lớn và trẻ em.
Các nhà khoa học đã theo dõi giấc ngủ trong 3 tối liên tiếp ở 335 trẻ 7-17 tuổi. Đối tượng nghiên cứu được đánh giá toàn bộ giấc ngủ và đo chỉ số khối cơ thể. Kết quả, trẻ quá cân thường ngủ dưới 220 phút/đêm và có hiệu quả giấc ngủ kém.
Hiện vẫn chưa lý giải được mối liên hệ giữa giấc ngủ và trọng lượng cơ thể. Theo các nhà khoa học, có thể thiếu ngủ gây thay đổi nồng độ hormon, gây ra cảm giác đói, khiến người bệnh thức giấc nhiều và ăn nhiều hơn. Cũng có thể thiếu ngủ gây ra mệt mỏi, làm giảm hoạt động thể lực. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để khẳng định điều này.
Quốc Huy (Theo Archives of General Psychiatry, 8/2008)