Nhiều người sẵn sàng đầu tư cho chế độ ăn uống, luyện tập hay các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, nhưng lại ít quan tâm đến chất lượng giấc ngủ của mình.
Người Việt ngày càng quan tâm hơn đến chất lượng giấc ngủ
Các chuyên gia sức khỏe cho rằng giấc ngủ chất lượng là điều kiện quan trọng để cơ thể phục hồi hiệu quả. Khi ngủ sâu, cơ thể có thời gian tái tạo năng lượng, hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh, tim mạch và chuyển hóa.
Nhiều khảo sát cho thấy ngày càng nhiều người chủ động cải thiện giấc ngủ thông qua việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, giảm tiếp xúc thiết bị điện tử vào buổi tối, duy trì lịch ngủ ổn định và đầu tư vào môi trường ngủ tốt hơn. Xu hướng này phản ánh nhận thức ngày càng rõ ràng rằng giấc ngủ không chỉ là nghỉ ngơi, mà còn là một phần của chiến lược chăm sóc sức khỏe dài hạn.
Bên cạnh thói quen sống, không gian ngủ và hệ thống nâng đỡ cơ thể khi ngủ cũng đóng vai trò quan trọng. Một chiếc nệm phù hợp giúp cơ thể thư giãn tốt hơn, hạn chế cảm giác khó chịu và hỗ trợ giấc ngủ liền mạch, từ đó tối ưu quá trình phục hồi năng lượng sau mỗi ngày hoạt động.
Nệm ảnh hưởng thế nào đến chất lượng giấc ngủ
Các chuyên gia về sức khỏe giấc ngủ cho rằng chất lượng nghỉ ngơi không chỉ phụ thuộc vào thời lượng ngủ mà còn liên quan trực tiếp đến khả năng nâng đỡ cơ thể trong suốt đêm. Việc nằm trên nệm quá cứng hoặc quá lún dễ tạo áp lực lên cột sống, vai, cổ và thắt lưng, gây đau nhức, xoay trở liên tục trong đêm. Hệ quả là giấc ngủ không sâu, cơ thể không được tái tạo đầy đủ năng lượng, kéo theo tình trạng mệt mỏi và giảm hiệu suất vào ngày hôm sau.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển nhanh, các chuyên gia cho rằng đã đến lúc giấc ngủ cần được quan tâm hơn. Những giải pháp SleepTech thế hệ mới có khả năng ghi nhận dữ liệu sinh học, phân tích tư thế nằm và tự động điều chỉnh độ nâng đỡ của nệm. Nhờ đó, giấc ngủ không chỉ thoải mái hơn mà còn được cá nhân hóa theo nhu cầu từng người, giúp hạn chế đau nhức và tối ưu quá trình phục hồi của cơ thể.
HEKA đưa công nghệ AI vào chăm sóc sức khoẻ giấc ngủ
Đội ngũ nghiên cứu của HEKA được dẫn dắt bởi các chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực Khoa học và Y học Giấc ngủ tại Đại học Stanford, trung tâm iFutureLab, và nhiều tổ chức uy tín khác, đã thành công phát minh ra Nệm AI thực thụ.
Nệm AI HEKA chủ động cảm nhận cơ thể, phân tích áp lực và tinh chỉnh chuẩn xác theo từng vi chuyển động trong thời gian thực. Nệm có thể ghi nhận tư thế ngủ, phân tích áp lực cơ thể và chủ động tinh chỉnh theo từng vùng để nâng đỡ tối ưu cho cột sống, hạn chế đau mỏi và giảm xoay trở không cần thiết.
Khác với những chiếc nệm có form cố định hay còn gọi là nệm tĩnh, nệm AI HEKA mang đến trải nghiệm giấc ngủ cá nhân hoá chuẩn khoa học. Mỗi người có thể trạng, thói quen ngủ, điểm chịu lực và nhu cầu phục hồi khác nhau; vì vậy, chiếc nệm lý tưởng không chỉ cần êm ái, mà còn cần có khả năng thích ứng với cơ thể theo thời gian thực.
Nâng cao chất lượng giấc ngủ là nâng cao sức khoẻ và hiệu suất cho ngày mới
Việc nằm trên một chiếc nệm, có khả năng chủ động nâng đỡ cơ thể, giảm thiểu đau mỏi giúp chủ nhân ngủ đủ, ngủ sâu và phục hồi năng lượng hiệu quả hơn. Khi cơ thể được nghỉ ngơi đúng cách, chúng ta sẽ thức dậy với tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng, từ đó khả năng làm việc, học tập và tư duy cũng cải thiện đáng kể.
Khám phá Nệm AI HEKA, các kiến thức sức khỏe giấc ngủ và đặt lịch trải nghiệm tư vấn cá nhân hoá giấc ngủ chuẩn khoa học tại website HEKA Việt Nam: https://hekasleep.vn/
Doanh nghiệp tự giới thiệu