eo thon
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên
Dinh dưỡng - 23/09/2025 06:10SKĐS - Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.
5 lợi ích của việc tập luyện cơ bụng với sức khoẻ tổng thể
Bài tập khỏe đẹp - 16/04/2025 06:08SKĐS - Tập luyện cơ bụng không chỉ giúp bạn có vòng eo săn chắc mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể như giảm đau lưng, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ hô hấp và tăng cường sức khỏe tinh thần.
8 cách tự nhiên làm săn chắc da bụng chảy xệ
Thẩm mỹ - 15/04/2025 13:25SKĐS - Da bụng chảy xệ là một vấn đề phổ biến sau khi giảm cân, sinh nở... Tham khảo một số cách tự nhiên giúp làm săn chắc da bụng hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà.
7 bài tập giúp bụng thon gọn cho phụ nữ trên 40 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 12/03/2025 11:00SKĐS - Theo tuổi tác, phụ nữ có những rào cản riêng trong quá trình giảm cân, đặc biệt là sự thay đổi nội tiết tố và quá trình trao đổi chất. Thực hiện các bài tập phù hợp có thể giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả, giúp bụng thon gọn hơn…
6 loại đậu giàu chất xơ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng
Dinh dưỡng - 10/03/2025 14:45SKĐS - Những người đang cố gắng giảm cân, giảm mỡ bụng, hãy ăn một lượng chất xơ lành mạnh kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học. Tham khảo 6 loại đậu giàu chất xơ có lợi cho quá trình giảm cân.
Bài tập 20 phút mỗi ngày giúp bụng thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 05/03/2025 06:00SKĐS – Tập luyện thể dục hàng ngày có thể giúp giảm mỡ, bụng thon gọn. Bài tập 20 phút mỗi ngày dưới đây có thể giúp bạn đạt được điều này…
7 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày
Khỏe - Đẹp - 03/12/2024 08:52SKĐS – Vòng eo thon gọn, săn chắc đòi hỏi một quá trình tập luyện bền bỉ. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp có thể giúp đốt cháy calo nhiều hơn và tiến tới mục tiêu giảm mỡ, siết cơ bụng hiệu quả.
5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn
Khỏe - Đẹp - 11/11/2024 07:00SKĐS - Việc duy trì vòng eo thon gọn không chỉ mang tính thẩm mỹ mà còn là yếu tố quan trọng để giữ gìn sức khỏe. Chế độ sinh hoạt, ăn uống ảnh hưởng lớn đến vóc dáng, đặc biệt là vòng eo...
6 bài tập với cầu thang giúp cơ thể săn chắc và thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 02/09/2024 07:55SKĐS - Mọi người khi lựa chọn tập thể thao đều mong muốn cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn. Một trong những bài tập rất hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc nên đưa vào thói quen hàng ngày đó là tập với cầu thang.
5 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon cho phụ nữ tuổi 40
Bài tập khỏe đẹp - 01/09/2024 07:22SKĐS - Khi bước vào độ tuổi 40, cơ thể dễ tích mỡ, nhất là mỡ vùng bụng. Để giảm mỡ thừa trên cơ thể đồng thời giữ được vòng eo thon thả, cần kết hợp chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục.
Bài tập pilates giúp tăng cơ bụng, tạo thắt eo
Bài tập khỏe đẹp - 23/08/2024 10:52SKĐS - Pilates là môn thể dục có nhiều động tác và có thể tác động lên nhiều bộ phận trên cơ thể. Một số bài tập hiệu quả rất nhanh giúp tăng cường sức mạnh và độ săn chắc của cơ, đặc biệt là giúp tăng cơ bụng...
Bài tập pilates tiêu mỡ và giúp vòng 2 thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 20/08/2024 16:30SKĐS - Pilates là bộ môn luyện tập gần đây được nhiều người ưa thích. Với mỗi bài tập pilates sẽ có hiệu quả khác nhau đối với cơ thể. Mách bạn một số bài tập pilates dưới đây giúp giảm mỡ bụng kéo dài từ 45 phút đến một giờ đơn giản, dễ thực hiện...
Giúp eo thon với 6 loại nước ép rau xanh đơn giản dễ làm
Thẩm mỹ - 27/07/2024 10:39SKĐS - Rau xanh có hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ giúp thúc đẩy cảm giác no, giảm lượng calo tổng thể, giúp eo thon…
Cách để có bụng phẳng trong 1 tuần
Thẩm mỹ - 16/06/2024 06:31SKĐS - Cách để cho bụng phẳng trong 1 tuần không nhất thiết phải thực hiện các biện pháp quyết liệt, mạnh mẽ… đôi khi chỉ cần những thay đổi nhỏ kiểm soát được, làm tăng cường trao đổi chất, giúp bụng phẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
7 bài tập giúp vòng eo thon gọn, săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 22/05/2024 12:37SKĐS - Để có vòng eo thon gọn, săn chắc cần kết hợp các bài tập sức mạnh có mục tiêu với các kỹ thuật đốt cháy chất béo hiệu quả, nhằm giúp người tập giảm số cân không mong muốn, tăng cường sức mạnh cốt lõi...
Lãnh đạo ngành Nhi khoa trở thành ứng viên Giáo sư năm 2025
Xã hội - 25/10/2025 16:25SKĐS - Gần 30 năm kinh nghiệm Nhi khoa, với thành tựu vượt trội nghiên cứu khoa học và quản lý, PGS.TS. Trần Minh Điển, Giám đốc BV Nhi Trung ương, Chủ tịch Hội Nhi khoa Việt Nam và chủ nhiệm Bộ môn Nhi tại Trường ĐH Y Dược (ĐH Quốc gia Hà Nội), là ứng viên giáo sư ngành Y học 2025.
Nhận tin 'xe sắp hết hạn đăng kiểm', nhiều người suýt bị lừa qua ứng dụng giả
Pháp luật - 25/10/2025 14:45SKĐS - Công an tỉnh Tuyên Quang cảnh báo tình trạng đối tượng mạo danh cơ quan đăng kiểm, gửi thông báo qua Zalo và yêu cầu người dân cài ứng dụng đặt lịch đăng kiểm giả để chiếm đoạt tài sản.
Tổng thư ký NATO nêu rõ trường hợp bắn hạ máy bay của Liên bang Nga
Quốc tế - 25/10/2025 11:06Tổng thư ký NATO tuyên bố liên minh quân sự này có thể bắn hạ những máy bay của Liên bang Nga nếu chúng tạo ra mối đe dọa.
Cách giúp vòng eo thon gọn
Khỏe - Đẹp - 03/03/2024 06:35SKĐS - Các loại rau củ có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh, cải thiện tiêu hóa, điều hòa lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân lành mạnh. Không những thế, nhiều chất dinh dưỡng có trong các loại rau củ cũng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng và giúp vòng eo thon gọn hơn…
Bật mí 6 thức uống giúp eo thon, dáng đẹp đón Tết
Sức khỏe TV - 07/02/2024 16:13SKĐS - Tết là dịp gặp gỡ nhiều người, vì thế trong những ngày cận kề Tết Nguyên đán, chị em phụ nữ ai cũng muốn ‘tân trang’ nhan sắc, vóc dáng của mình. Đồng thời, nhiều người quan niệm rằng, ‘cái mới, cái đẹp’ trong những ngày đầu năm sẽ mang lại may mắn, nhiều điều tốt lành.
6 cách giúp eo thon gọn tại nhà
Thẩm mỹ - 06/02/2024 07:00SKĐS - Để eo thon gọn, không chỉ tập trung vào việc thay đổi kế hoạch ăn kiêng mà cần nỗ lực giảm trọng lượng tổng thể và duy trì sau đó… Dưới đây là một số bước đơn giản giúp eo thon gọn tại nhà.
Nên tập gì để giảm cân giữ dáng trước ngày cưới?
Bài tập khỏe đẹp - 29/12/2023 10:00SKĐS - Giảm cân, giữ dáng vóc thon gọn là mong ước của mọi cô dâu. Có một số bài tập luyện có thể giúp các cô dâu sở hữu bờ vai mảnh mai, giữ eo thon, thêm tự tin khi mặc váy cưới.
6 bài tập Plank giúp cơ bụng săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 13/12/2023 09:51SKĐS - Plank là bài tập tốt cho việc kích thích cơ bụng, giúp cơ bụng săn chắc. Chỉ với 6 biến thể của plank dưới đây người tập sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo lý tưởng.
10 bài tập tốt nhất để giữ dáng cho người bận rộn
Bài tập khỏe đẹp - 07/12/2023 09:12SKĐS - Nhiều người không có thời gian để tập luyện do công việc bận rộn khiến cơ thể tích lũy mỡ thừa và trở nên chậm chạp. Dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể đốt cháy mỡ thừa, giúp những người bận rộn vẫn có thể giữ dáng vóc thon gọn.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThúc đẩy nghiên cứu khoa học, ứng dụng công nghệ, đưa y học Việt Nam phát triển tiệm cận y học thế giới
SKĐS - Những năm qua, nhiều kỹ thuật chuyên sâu, phức tạp trong chẩn đoán và điều trị như ghép tạng, can thiệp mạch vành, xạ trị tiên tiến, y học hạt nhân, sinh học phân tử, y học tái tạo... đã được triển khai hiệu quả tại nhiều bệnh viện... góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc sức khoẻ nhân dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn tiếp, làm việc với Tập đoàn Abbott Hoa Kỳ
SKĐS - Tại trụ sở Bộ Y tế, GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia đã tiếp và làm việc với Tập đoàn Abbott do ông Douglas Kuo – Phó Chủ tịch kiêm Tổng Giám đốc Abbott Việt Nam, Campuchia, Lào và Myanmar làm trưởng đoàn.
CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI THI ĐUA YÊU NƯỚC NGÀNH Y TẾ LẦN THỨ VIIINgành y tế thúc đẩy chuyển đổi số toàn diện để phục vụ nhân dân tốt hơn
SKĐS - Ngành Y tế đã và đang tích cực triển khai nhiều mô hình, giải pháp đổi mới, sáng tạo trong quản lý và chuyên môn, góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe nhân dân, hiện đại hoá ngành Y tế, hướng tới một nền y tế số toàn diện.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTăng cường các biện pháp phòng chống buôn lậu thuốc lá ở các tỉnh biên giới phía bắc
SKĐS - Với đặc thù là tỉnh biên giới giáp Trung Quốc, có nhiều lối mở, Lào Cai và Cao Bằng luôn là địa bàn tiềm ẩn nguy cơ các đối tượng lợi dụng để vận chuyển, buôn bán trái phép thuốc lá nhập lậu.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNCuộc thi 'TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN' Lần 4: Hội đồng Giám khảo xét duyệt tiêu chí nào trong cuộc tranh tài của TOP100?
SKĐS - Kết quả giảm cân không phải là tất cả. Vòng 2 Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 đặt trọng tâm vào tính bền vững, sự am hiểu dinh dưỡng, vận động và tinh thần để lựa chọn 30 gương mặt xứng đáng nhất bước vào vòng tiếp theo.
Phòng mạch online
Tác hại của thức khuya nghiêm trọng hơn bạn nghĩ
SKĐS - Thức khuya là thói quen phổ biến của nhiều người, nhất là người trẻ tuổi. Lý do có thể do công việc, giải trí hay đơn giản là lựa chọn cá nhân. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận thức được đầy đủ tác hại của thức khuya với sức khỏe.