dưỡng tâm

Dưỡng thân - tâm: Cách làm chủ cảm xúc tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/10/2026 05:30

SKĐS - Bước sang tuổi 50, những thay đổi sinh học và tâm lý có thể làm cảm xúc biến động. Chăm sóc thân thể, làm chủ tâm trí giúp duy trì sự bình an...

Dưỡng thân – tâm: 8 nguyên tắc giúp sống khỏe và bình an tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/10/2026 09:00

7 món ăn giúp dưỡng tâm, an thần cho người hay lo âu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 17:00

Phương pháp dưỡng sức để giữ ‘ngòi bút khỏe'

Thầy giỏi – thuốc hay - 19/06/2026 20:00

Dưỡng tâm an thần sau Tết: Nhìn từ mối liên hệ Tâm - Tỳ - Thận

Thầy giỏi – thuốc hay - 22/02/2026 09:00

SKĐS - Sau kỳ nghỉ Tết, không ít người rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hồi hộp, lo âu, kém tập trung, ăn uống không ngon miệng. Y học cổ truyền cho rằng, trong trường hợp này có thể cần phải dưỡng tâm an thần.

Giữ tâm an - Đón Tết lành: Nghệ thuật dưỡng tâm theo triết lý Á Đông

Thầy giỏi – thuốc hay - 14/02/2026 15:00

SKĐS - Y học cổ truyền xem Tâm an là nền tảng cho sức khỏe toàn diện, bởi Tâm vững thì khí huyết điều hòa, ngũ tạng được nuôi dưỡng và tinh thần sáng suốt. Dưỡng Tâm vì thế không chỉ là triết lý mà còn là một nghệ thuật trong thực hành sống khỏe mỗi ngày.

Tim lợn hầm long nhãn - Món ăn lạ miệng giúp dưỡng tâm, an thần

Thầy giỏi – thuốc hay - 05/09/2025 06:00

SKĐS - Sự kết hợp giữa tim lợn và long nhãn sẽ tạo ra món ăn hết sức độc đáo, vừa ngon miệng lại có tác dụng dưỡng tâm, an thần.

3 nguyên tắc giúp ngủ sâu tự nhiên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/07/2025 17:00

SKĐS - Theo Đông y, giấc ngủ là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, cân bằng âm dương và điều hòa chức năng tạng phủ...

'Hạ dưỡng tâm' giúp nâng cao sức khỏe trong mùa hè

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/07/2025 15:00

SKĐS - Trong Đông y, mùa hè thuộc hành Hỏa, ứng với tạng Tâm, nên dưỡng Tâm là nguyên tắc trọng yếu. Vậy dưỡng tâm trong mùa hè theo cách của Đông y như thế nào để giúp nâng cao sức khỏe?

4 món ăn dưỡng tâm, an thần trong mùa hè

Thầy giỏi – thuốc hay - 15/05/2025 18:00

SKĐS - Theo Đông y, mùa hè ứng với hành hỏa, trong cơ thể người ứng với tạng tâm. Mùa hè hỏa vượng, tâm hỏa dễ bốc lên khiến cho tâm thần bất an, dễ sinh ra mất ngủ, mơ nhiều nên cần bổ sung món ăn dưỡng tâm, an thần, tăng cường sức khỏe.

Công thức thảo dược giúp bạn vượt qua rối loạn lo âu dễ dàng!

Y học 360 - 11/06/2021 10:00

SKĐS - Rối loạn lo âu nếu không phát hiện và xử lý kịp thời sẽ gây suy yếu hệ thần kinh, đe dọa đến tính mạng.

Nấm linh chi - thuốc bổ khí dưỡng âm, bổ tâm an thần

Thầy giỏi – thuốc hay - 16/04/2021 11:02

SKĐS - Nấm linh chi là dược liệu quý được dùng từ xa xưa. Trong Thần nông bản thảo xếp linh chi là siêu thượng phẩm, hơn cả nhân sâm.

Trứng gà bổ huyết, dưỡng tâm, an thần

Thầy giỏi – thuốc hay - 06/05/2020 14:30

SKĐS - Trứng là một thực phẩm ngon, bổ dưỡng và tự nhiên, giá thành rẻ. Lượng protein trong trứng vô cùng dồi dào, lipid, carbohydrat, các hợp chất carbon, Ca, P, Fe, sinh tố A, B1, B2, PP, acid amin, nucleoflavin, cholesterol... Hơn nữa, trứng gà còn là vị thuốc quý phòng trị nhiều bệnh.

Các vị thuốc Nam dưỡng tâm an thần hạ áp

Thầy giỏi – thuốc hay - 24/05/2019 06:15

SKĐS - Thuốc an thần dùng thích hợp với những bệnh tim loạn nhịp, mất ngủ, cuồng phiền, bệnh thường do chức năng thần kinh, chức năng tạng tâm mất thăng bằng. Trong khi dùng thuốc, tuỳ theo tình hình cụ thể mà phối hợp với các thuốc khác cho thích hợp.