DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
Đường ruột khỏe mạnh nhờ vi khuẩn có lợi
11:17 26/04/2016 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Trong đường ruột của con người có chứa rất nhiều vi khuẩn, bao gồm cả có hại và có lại, và giữa chúng luôn diễn ra cuộc chiến sinh - tử. Tuy nhiên, khi lượng vi khuẩn có lợi được tăng cường thông qua chế độ dinh dưỡng tốt thì chúng sẽ có khả năng lấn át, đè bẹp, tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch đường ruột và giúp đường ruột khỏe mạnh để thực hiện tốt nhiệm vụ tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Ngược lại, vì một lý do nào đó, hệ vi sinh mất cân bằng, các vi khuẩn có hại sẽ hoạt động mạnh, gây rối loạn tiêu hóa biểu hiện bằng tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, khó tiêu…

Vi khuẩn có lợi làm nhiệm vụ gì trong đường ruột?

Trong đường ruột, nhóm vi khuẩn có lợi được gọi bằng tên gọi chung là Probitotics. Probitotics trong tiếng Hy Lạp cổ có nghĩa là “Vì sức khỏe”. Đây được xem như một loại “thần dược” tự nhiên, đã được chứng minh lâm sàng giúp con người tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa và giúp chống lại rất nhiều bệnh tật phát sinh từ bên trong đường tiêu hóa… Không chỉ giúp áp đảo các chủng vi khuẩn gây bệnh, Probiotics còn giúp giảm cholesterol trong máu, chống táo bón, giảm thiểu dị ứng do ngộ độc thức ăn và giúp ngăn ngừa khả năng ung thư ruột.

Các vi khuẩn này có nhiệm vụ biến đổi chất xơ thực phẩm, thức ăn chưa tiêu hoá hết ở ruột non thành acid lactic, acetic, butyric, hàng loại vitamin, axit amin, men, hocmon và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Đồng thời sinh ra các khí như NH3, CO2, H2S… Quá trình biến đổi đó gọi chung là quá trình lên men, mà nhờ nó, thức ăn được tiêu hoá hoàn toàn. Môi trường acid nhẹ nhờ các acid giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào lạ, tăng cường hấp thu canxi, chất khoáng và giúp nhu động ruột hoạt động tốt.

Tóm lại, trong đường ruột probiotics thực hiện các nhiệm vụ sau:

Giữ cân bằng vi khuẩn trong đường tiêu hóa trẻ

Diệt các vi khuẩn có hại

Phòng ngừa tiêu chảy và táo bón

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Tăng cường cung cấp các vitamin và chất dinh dưỡng

Cải thiện chứng bất dung nạp đường Lactose

Tại sao bị rối loạn tiêu hóa?

Ở trẻ em, hệ thống miễn dịch chưa hoàn chỉnh, trẻ hay bị bệnh và thường phải dùng kháng sinh (kháng sinh có thể tiêu diệt những vi khuẩn có lợi), thêm vào đó một số trẻ có chế độ ăn uống và sinh hoạt chưa hợp lý, điều này làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Khi đó, thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn (trẻ có biểu hiện đi cầu phân sống), rối loạn hấp thu dinh dưỡng, loạn khuẩn đường tiêu hóa biểu hiện bằng tiêu chảy, táo bón, đầy hơi… Đây cũng là cơ hội để các vi khuẩn có hại như tả, lỵ hoạt động mạnh và gây bệnh. Nếu sự mất cân bằng này kéo dài sẽ gây bệnh viêm đại tràng mãn tính, rối loạn tiêu hóa, dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm lớn, đầy bụng, ăn không tiêu, chán ăn, giảm miễn dịch.

Làm cách nào để duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh?

Ăn uống đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và phù hợp sinh lý cơ thể, chọn các thức ăn có lợi cho đường tiêu hóa như rau, củ, quả, sữa chua…

Thức ăn giàu chất xơ sẽ cung cấp nguồn thức ăn cho vi khuẩn có lợi tăng sinh tốt. Cung cấp thêm probiotics qua thực phẩm như sữa chua, bột ăn dặm, thức ăn có bổ sung các lợi khuẩn... để có thêm vi khuẩn có lợi cho cơ thể.

Tránh dùng kháng sinh bừa bãi làm chết vi khuẩn có lợi và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển. Khi cần, nhất là sau khi dùng kháng sinh hay bị ốm, có thể bổ sung thêm vi khuẩn có lợi cho cơ thể bằng cách bổ sung thêm men vi sinh chứa 2 thành phần Probiotic và Prebiotic để tái tạo hệ vi khuẩn khỏe mạnh ở đường tiêu hóa.

Truy cập bekhoemevui.vn hoặc gọi 1900 1259 – 0439 960 886 để được Ths.Bs. Lê Thị Hải và các chuyên gia tư vấn về chăm sóc sức khỏe cho trẻ.

Tin liên quan
Những lưu ý khi chăm sóc trẻ từ 6 tháng đến 4 tuổi
SKĐS - Cha mẹ nào cũng muốn con mình luôn cao lớn, khỏe mạnh, thông minh. Nhưng trong độ tuổi từ 6 tháng đến 4 tuổi, trẻ lai rất hay bị ốm, nhiều khi ốm lai rai hoặc tần suất quá dày, đôi khi tháng nào cũng phải dùng kháng sinh gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của trẻ và cuộc sống của cả gia đình.
Men vi sinh tốt hơn khi có cả Probiotics và Prebiotics
SKĐS - Men vi sinh là loại chế phẩm sinh học với hai thành phần chính là Probiotics và Prebiotics. Nhưng hầu hết mọi người đều không phân biệt rõ hai khái niệm này.
Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ
SKĐS - Nếu thấy con em mình có một số triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, trướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, nôn trớ, phân sống, trẻ lười ăn hoặc kém hấp thu,… thì bé đã mắc phải chứng rối loạn tiêu hóa. Nếu để tình trạng này kéo dài trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng, khi đó càng dễ bị rối loạn tiêu hoá hơn, tình trạng suy dinh dưỡng sẽ ngày càng trầm trọng, cứ thế gây nên một vòng lẩn quẩn không thể thoát ra được.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm
Gửi câu hỏi cho chuyên gia
Chuyên gia
GIẢI ĐÁP CÁC THẮC MẮC VỀ NANO VÀ DƯỢC LIỆU NANO
ĐẶT CÂU HỎI & NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA