DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Dược thiện cho người bệnh khớp
Lương y: Phan Thị Thạnh - 07:00 26/06/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Bệnh cơ khớp hay gặp ở người tuổi từ 30 trở lên, nguyên nhân thường do chấn thương, viêm, nhiễm hoặc biến đổi theo tuổi…

Bệnh khởi phát khi gặp tác nhân bất lợi như bị nhiễm phong hàn, phong nhiệt hoặc sang thương, tuổi cao khí huyết kém… Xin giới thiệu món ăn thuốc hằng ngày vừa bổ dưỡng còn là dược thiện hỗ trợ phòng trị bệnh cơ khớp  hiệu quả, hầu như không có tác dụng phụ.

Để phòng trị bệnh cơ khớp, tốt nhất nên ăn thực phẩm bổ dưỡng giàu vitamin C, D, E, A, Ca, PP có trong rau củ quả như trái bơ, đu đủ, cà rốt, bí đỏ, kinh giới, tía tô, lá lốt, ngò rí, cải soong, cần tây, thì là, húng quế, hoa lý, gừng, hành, hẹ, tiêu, tỏi, nghệ, và sụn, móng, gân, xương động vật,  lươn, trạch, cá rô, tôm, cua, cá nhỏ... ngũ cốc, gạo lứt, bắp tươi, khoai...

Dược thiện cho người bệnh khớpGà ác tiềm bài lục vị rất tốt cho người bệnh cơ khớp trong người nóng (nhiệt).

Nếu đau khớp trong người nóng (nhiệt): Nên ăn món bổ mát lợi cơ khớp, giàu calcium như: giá đậu xào rau hẹ; chân gà hầm đu đủ hoặc cà rốt; xương heo hầm với bí đỏ, đu đủ, khoai lang, bắp tươi; cá rô kho tương hoặc kho lá lốt; lươn nấu cháo đậu xanh hoặc om rau ngổ, xào hành tây; cá chép nấu đậu đỏ; móng heo hầm rễ đinh lăng; mướp nấu canh chân giò; gà ác tiềm bài Lục vị gồm: thục địa 24g, sơn thù du 12g, sơn dược 12g, trạch tả 9g, đan bì 9g, phục linh 9g.

Nếu đau khớp trong người hàn (lạnh): Nên ăn vị ôn bổ như: cật heo xào bông hẹ hoặc tiềm đỗ trọng cẩu kỷ; thịt dê hầm cà rốt, củ cải; món ca ri dê; cháo xương dê; đuôi heo hầm đậu; đuôi heo tiềm ý dĩ, đỗ trọng; thịt chó vàng nấu đậu đen; đậu hủ chiên ăn với rau kinh giới; trứng gà kho mộc nhĩ; trứng vịt lộn rau răm; cật heo tiềm. Bài Thận khí hoàn gồm: can địa hoàng 16 - 32g, sơn thù 8 - 16g, bạch linh 8 - 12g, sơn dược 8 - 16g, trạch tả 8 - 12g, đơn bì 8 - 12g, phụ tử chế 4g, quế chi 2 - 4g. Ngoài ra nên ăn các món chế biến từ tắc kè, cá ngựa, ngọc dương, trăn, rắn, lươn, ếch…

Nếu đau khớp do sang thương, bầm tím“huyết ứ”: Nên ăn món bổ thông huyết như: gừng, nghệ, hành củ, lá lốt, ngải cứu, ngò ôm, kinh giới, tỏi, ớt, đu đủ, nghệ, các loại rau thơm. Nếu viêm đa khớp có thể dùng bài: tam thất 100g, nhân sâm 100g, đậu đen 300g ngâm với 2 lít rượu, uống ngày 3 ly nhỏ.

Lưu ý: người bệnh đau cơ khớp nếu cảm thấy người nóng cần kiêng các loại thức ăn cay nóng, các loại thực phẩm dễ gây dị ứng động phong  như: thịt bò, thịt gà… Nếu người lạnh kiêng ăn các món có tính hàn  như: nước đá, nước dừa, kem, cam, măng, cà, atisô,…  Nếu huyết ứ kiêng thức ăn sống, lạnh chua quá.

Lương y: Phan Thị Thạnh

Tin liên quan
Cây điền thất trị bệnh khớp
Cây điền thất có nhiều tên gọi như cây cốt khí, hổ trượng căn, han trượng căn… Là loại cây nhỏ, sống lâu năm, thân mọc thẳng, cao từ 1 - 2m. Thân không có lông, trên thân và cành thường có những đốm tím hồng.
Bệnh khớp ở tuổi trung niên – sai lầm và cách phòng tránh
SKĐS - Trung niên (tức từ 40 – 60 tuổi) là độ tuổi mà cơ thể con người bắt đầu đứng trước “ngưỡng cửa” của sự lão hóa. Vì thế, nếu chủ quan, coi thường các triệu chứng cảnh báo, người trung niên rất dễ phải đối diện với nhiều nguy cơ bệnh tật, nhất là các bệnh về cơ –xương- khớp.
Bệnh khớp - Căn bệnh tiềm ẩn của giới văn phòng
SKĐS - Trước đây, khớp chỉ được biết đến là căn bệnh của riêng người cao tuổi. Thế nhưng hiện nay, nhiều thống kê cho thấy, tỉ lệ người bị mắc các bệnh về khớp bao gồm khô khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống… ở độ tuổi dưới 40 đã đạt tới 30%. Đây con số đáng báo động, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của lực lượng lao động nòng cốt trong xã hội nói chung và giới văn phòng nói riêng.
Người cao tuổi mắc bệnh khớp nên tập luyện thế nào?
SKĐS - Người cao tuổi thường thấy lưng, eo, chân tay mình mẩy ít nhiều ê ẩm, nhất là ở các khớp quan trọng thường xuyên phải chịu phụ tải nặng nề. Có thể gọi khái quát đó là biểu hiện dễ thấy của các bệnh về khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp phì đại, tổn thương sụn khớp…
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm