Nguyên nhân đến từ áp lực công việc, thói quen sinh hoạt không khoa học, và sự lệ thuộc vào các thiết bị điện tử. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.
Một thế hệ "đói ngủ"
Nếu bạn trải qua một ngày dài mệt mỏi, uể oải, khó tập trung, thiếu năng lượng, thì việc cần làm đầu tiên là xem lại giấc ngủ của mình.
Ngược lại với những khẩu hiệu hô hào người trẻ hãy "làm việc khi đang ngủ", thực tế rất ít người có thể duy trì sự tỉnh táo và tập trung vào ban ngày nếu ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm. Không phải ngẫu nhiên mà tạo hóa sinh ra chúng ta với cơ chế cần ngủ khoảng 1/3 cuộc đời, chính việc ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi đêm giúp cơ thể hồi phục và tái tạo để có thể duy trì năng lượng, sự tập trung, khả năng sáng tạo trong suốt ngày dài.
Những người mắc hội chứng "trì hoãn giấc ngủ" thường hi sinh thời gian buổi đêm đáng lẽ ra dành cho giấc ngủ để phục vụ nhu cầu giải trí, họ không ngừng lướt điện thoại tới khuya, ánh sáng xanh lại càng khiến cho họ khó rơi vào giấc ngủ, kết quả họ chỉ ngủ khi cơ thể đã kiệt sức, và thức dậy đi làm với tình trạng thiếu sức sống.
Nhóm thứ hai là những người thiếu ngủ một cách thụ động, đến một độ tuổi nào đó, khi cơ thể già hóa cộng thêm căng thẳng, áp lực cuộc sống và một tuổi trẻ vô tư thức khuya, người ta không thể ngủ mặc dù đã lên giường từ sớm, họ trằn trọc, thao thức, khó vào giấc, ngủ chập chờn và hay bị thức giấc giữa đêm.
Điểm chung của những nhóm người thiếu ngủ là sự rối loạn nhịp sinh học. Giống như người bị Jetlag, giờ đi ngủ và giờ thức dậy của họ không phù hợp với giờ giấc của xã hội, họ cần ngủ khi đáng lẽ phải đi làm, và họ thức khi đáng ra phải đi ngủ.
Không có giải pháp nào cho tình trạng này ngoài việc bạn cần đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian hồi phục, tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, việc thay đổi thói quen ngủ là điều không hề dễ dàng, đặc biệt với những ai đã quen thức khuya lâu ngày.
Giải pháp dễ dàng giúp điều chỉnh nhịp sinh học, nâng cao chất lượng giấc ngủ
Để giúp những người trưởng thành đang gặp khó khăn trong việc khôi phục lại giấc ngủ tự nhiên, Công ty cổ phần Dược Đại Nam đã hợp tác cùng các chuyên gia châu Âu để mang đến sản phẩm Melatongue Rapid® giúp bạn tìm lại giấc ngủ tự nhiên với công thức độc quyền từ Melatonin pH 4 và hai loại thảo dược:
- Melatonin pH 4 dạng xịt dưới lưỡi: Giúp melatonin hấp thu nhanh gấp 1,5 lần, không bị mất tác dụng qua gan, đạt hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 30 phút.
- Liều lượng chính xác: Được kiểm soát chặt chẽ, melatonin pH 4 phát tín hiệu giúp cơ thể nhận biết thời điểm đi ngủ, điều chỉnh nhịp sinh học một cách tự nhiên.
- Thảo dược giúp thư giãn: Chiết xuất từ nữ lang và lạc tiên giúp giảm stress, thư giãn tâm trí và đưa bạn vào giấc ngủ sâu, tái tạo năng lượng hiệu quả.
- Không gây phụ thuộc: Melatonin được đào thải nhanh chóng, không tích tụ trong cơ thể, không gây mệt mỏi hay buồn ngủ vào ban ngày.
Sản phẩm thích hợp cho người ăn chay, người tiểu đường, và cả những người gặp khó khăn trong việc nuốt. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn SGS-GMP và vượt qua các tiêu chuẩn khắt khe của FDA, IFS, BRCG và tiêu chuẩn Hữu cơ châu Âu.
Hãy để Melatongue Rapid® trở thành giải pháp hỗ trợ giấc ngủ đáng tin cậy cho bạn. Sản phẩm không chỉ mang đến giấc ngủ ngon mà còn giúp bạn bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng và sự tỉnh táo.
Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết:
- Website: https://melatongue.vn/san-pham/
- Hotline: 0915.619.733
Thu Nguyễn
