đốt cháy mỡ thừa
Cách đi bộ giảm cân sau 4 tuần
Bài tập khỏe đẹp - 26/05/2024 06:20SKĐS - Đi bộ là bài tập tim mạch cường độ thấp, có hiệu quả cao trong việc đốt cháy calo, giảm cân và tăng cường trao đổi chất.
5 bài tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất
Bài tập khỏe đẹp - 06/05/2024 12:06SKĐS - Đốt cháy mỡ thừa, thân hình trở nên thon gọn, săn chắc… là điều mà tất cả những người tập thể dục đều mong muốn. Một số bài tập dưới đây sẽ là những lựa chọn lý tưởng cho việc loại bỏ mỡ thừa…
7 bài tập giúp vóc dáng cân đối chỉ trong 4 tuần
Bài tập khỏe đẹp - 31/03/2024 06:20SKĐS - Nhiều người bận rộn không có thời gian để tập luyện. Tuy nhiên chỉ cần 10 phút mỗi ngày tập những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có vóc dáng cân đối chỉ trong 4 tuần.
10 bài tập không dùng tạ giúp cơ thể săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 30/03/2024 07:15SKĐS – Để cơ thể săn chắc nhiều người cho rằng cần phải tập luyện với tạ. Tuy nhiên, có một số bài tập không dùng tạ cũng có thể làm săn chắc toàn bộ cơ thể.
Sai lầm khi tập bụng làm tăng nguy cơ chấn thương
Bài tập khỏe đẹp - 28/03/2024 07:23SKĐS - Để có được cơ bụng săn chắc, nhiều người tập trung vào các bài tập bụng. Tuy nhiên, một số sai lầm có thể làm tăng nguy cơ chấn thương.
4 bài tập đơn giản giúp vòng eo thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 20/03/2024 06:23SKĐS - Khi nhắc đến bụng phẳng, vòng eo thon gọn, nhiều người nghĩ ngay đến động tác gập bụng. Tuy nhiên, 4 bài tập đơn giản dưới đây mới thực sự mang lại kết quả.
3 bài tập với tạ đơn giúp đốt cháy mỡ thừa trong dịp Tết
Bài tập khỏe đẹp - 12/02/2024 08:59SKĐS - Việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống trong dịp Tết sẽ khiến bạn dễ tăng cân và tích mỡ thừa. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập tạ dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giữ vóc dáng săn chắc…
6 bài tập Plank giúp cơ bụng săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 13/12/2023 09:51SKĐS - Plank là bài tập tốt cho việc kích thích cơ bụng, giúp cơ bụng săn chắc. Chỉ với 6 biến thể của plank dưới đây người tập sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo lý tưởng.
Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 12/12/2023 14:36SKĐS - Một trong những bài tập phổ biến nhất khi tập cơ bụng là Sit up (ngồi lên). Mặc dù đây là bài tập đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong quá trình tập luyện làm giảm hiệu quả của bài tập.
10 bài tập tốt nhất để giữ dáng cho người bận rộn
Bài tập khỏe đẹp - 07/12/2023 09:12SKĐS - Nhiều người không có thời gian để tập luyện do công việc bận rộn khiến cơ thể tích lũy mỡ thừa và trở nên chậm chạp. Dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể đốt cháy mỡ thừa, giúp những người bận rộn vẫn có thể giữ dáng vóc thon gọn.
5 bài tập cardio đốt mỡ tại nhà cho phụ nữ trung niên
Bài tập khỏe đẹp - 27/11/2023 13:28SKĐS - Nhiều phụ nữ dễ tăng cân và tích tụ mỡ bụng khi bước vào giai đoạn trung niên. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập phù hợp có thể thúc đẩy quá trình giảm cân và kiểm soát cân nặng sau tuổi 40...
3 bài tập tốt nhất giảm mỡ bụng dưới
Bài tập khỏe đẹp - 25/11/2023 09:14SKĐS - Tình trạng mỡ bụng khó chịu thường xuyên dai dẳng, đặc biệt là ở vùng bụng dưới. Với 3 bài tập đơn giản dưới đây có thể giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc.
5 công thức nước detox giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa
Khỏe - Đẹp - 11/11/2023 07:10SKĐS - Nước detox là nước kết hợp thêm hương vị từ thảo mộc, trái cây, rau củ tươi. Bổ sung thức uống này sẽ giúp cung cấp nước, bổ sung vitamin, khoáng chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh chóng và giúp giảm cân...
4 bài tập đốt cháy mỡ vùng đùi giúp đôi chân thon thả
Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2023 09:00SKĐS – Đôi chân thon thả là ao ước của rất nhiều chị em. Việc tập luyện thường xuyên những bài tập giảm mỡ vùng đùi, có thể biến giấc mơ đó thành hiện thực…
Top 5 bài tập giảm cân trong 30 ngày dành cho phụ nữ
Bài tập khỏe đẹp - 29/08/2023 06:15SKĐS - Muốn giảm cân, hãy thực hiện các bài tập cardio đốt cháy calo toàn thân. Sau đây là top các bài tập giúp bạn giảm cân thần tốc trong vòng 30 ngày.
Cháy nhà cao tầng tại cầu giấy, cảnh sát PCCC phải dùng xe thang tiếp cận
Xã hội - 02/07/2024 13:23SKĐS - Nhiều xe chữa cháy được huy động để khống chế vụ hỏa hoạn tại 1 tòa nhà cao tầng trên phố Tô Hiệu, Cầu Giấy, Hà Nội.
Gã đàn ông dùng dây điện đánh con của bạn gái
Pháp luật - 02/07/2024 13:21SKĐS - Do mâu thuẫn trong sinh hoạt gia đình, Lê Xuân Hùng đã dùng 1 đoạn dây điện đánh nhiều lần vào người M., khiến cháu bị nhiều vết sây sát, bầm tím trên cơ thể.
Tòa án tối cao Mỹ trao cho ông Trump 'kim bài' miễn truy tố, yên tâm ra tranh cử
Quốc tế - 02/07/2024 13:09SKĐS - Ngày 1/7, Tòa án tối cao Mỹ ra phán quyết cho phép ông Trump hưởng quyền miễn trừ truy tố với tất cả những hành động nằm trong thẩm quyền hiến định của Tổng thống Mỹ, nhưng không được miễn trừ đối với hành động cá nhân.
Bí quyết giảm 45kg của ngôi sao nổi tiếng Adele
Thẩm mỹ - 15/04/2023 12:44SKĐS - 7 tip sau đã giúp chủ nhân của những giải thưởng Grammy giảm cân siêu tốc. Adele đã giảm được 45kg nhờ chế độ tập luyện, mẹo ăn kiêng và tinh thần lạc quan, tích cực.
5 công thức detox đơn giản giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa
Khỏe - Đẹp - 03/01/2023 14:22SKĐS - Nước detox mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời giúp hỗ trợ quá trình giảm cân tuy nhiên không phải người nào cũng dùng được. Thức uống này có thể tự làm tại nhà với những nguyên liệu dễ tìm như chanh, dưa chuột, lá bạc hà…
Lợi ích không ngờ của caffeine trong việc tập luyện và đốt mỡ
Khỏe - Đẹp - 31/08/2022 08:00SKĐS - Caffeine không chỉ là một chất kích thích hệ thần kinh trung ương mà còn có thể tác động đến cơ thể bạn theo nhiều cách khác, đặc biệt có lợi cho những ai tập luyện để giảm mỡ. Bổ sung caffeine đúng cách sẽ giúp bạn tối ưu hiệu quả giảm cân.
15 phút tập cardio cường độ cao ngắt quãng để giảm cân
Bài tập khỏe đẹp - 10/07/2022 07:01SKĐS - Tập cardio cường độ cao ngắt quãng là một trong những hình thức tập luyện đốt cháy calo tốt nhất để giảm cân. Khác với tưởng tượng của nhiều người, bài tập này rất đơn giản và không cần dùng dụng cụ.
Nhịn ăn đúng cách để giảm cân hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 05/07/2022 14:28SKĐS - Nhịn ăn như thế nào để giảm cân hiệu quả là mối quan tâm của rất nhiều người khi đang muốn giảm béo nhanh chóng. Trên thực tế, nhiều người đang nhịn ăn không đúng cách gây ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất.
5 cách đơn giản đốt cháy mỡ thừa mà không cần tới phòng tập
Thẩm mỹ - 28/06/2022 18:31SKĐS - "Tôi không có thời gian để tập thể dục" là lời than phiền thường thấy đối với những người bận rộn. Tuy nhiên, một số mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn không cần phải tới phòng tập gym mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan tri ân các Anh hùng, Liệt sĩ tại tỉnh Hà Tĩnh, Quảng Trị
SKĐS - Nhân Kỷ niệm 77 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27/7/1947-27/7/2024), từ ngày 29-30/6, đoàn Hội Cựu chiến binh Bộ Y tế do đồng chí Đào Hồng Lan - Ủy viên TW Đảng, Bí thư Ban cán sự Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế làm trưởng đoàn đã đến dâng hương, tưởng niệm, tri ân các Anh hùng, Liệt sĩ tại tỉnh Hà Tĩnh, Quảng Trị.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾThúc đẩy thực hiện vệ sinh yêu nước, phòng chống dịch bệnh vì sức khoẻ cộng đồng
SKĐS - Hôm nay - 2/7 là Ngày Vệ sinh yêu nước nâng cao sức khỏe nhân dân. Theo Bộ Y tế, các hoạt động thiết thực của Phong trào vệ sinh yêu nước nâng cao sức khỏe nhân dân đã góp phần hỗ trợ các địa phương đạt được mục tiêu về phòng chống dịch bệnh, an toàn vệ sinh thực phẩm, vệ sinh trong cơ sở y tế...
CHƯƠNG TRÌNH TÔN VINH ĐIỀU DƯỠNG VIÊN TIÊU BIỂUTôn vinh điều dưỡng viên tiêu biểu: 'Thắm tình đồng đội trong gian khó'
SKĐS - Năm 2021, trong khi chồng đang đi công tác xa, tôi vẫn xung phong đi vào "tâm dịch", để con nhỏ mới được 18 tháng tuổi ở nhà với bà ngoại để lên đường vào TP Hồ Chí Minh hỗ trợ đồng bào.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠICảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc
SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.
Phòng mạch online
Thói quen gây rụng tóc khi gội đầu bạn cần biết
SKĐS - Những thói quen nhỏ trong quá trình gội đầu có thể khiến tình trạng tóc rụng nhiều hơn và ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.