SKĐS - Nhịn ăn không đúng cách hoặc lạm dụng các bài tập cường độ cao thường không mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng tối ưu. Giảm cân bền vững là tác động vào lớp mỡ nội tạng thông qua việc thay đổi lối sống một cách toàn diện.
SKĐS - Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh chuyển hóa nguy hiểm. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không nhất thiết phải 'đóng đô' ở phòng gym, những thay đổi đúng đắn trong ăn uống, giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày có thể mang lại hiệu quả rõ rệt.
SKĐS - Nhiều người lo sợ tinh bột làm tăng cân và gây béo bụng nhưng thực tế không phải tất cả carbohydrate đều xấu. Bí quyết nằm ở việc chọn những loại tinh bột giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, có khả năng kiểm soát đường huyết, giảm viêm, hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng.
SKĐS - Trong hành trình giảm cân và xây dựng một lối sống khỏe mạnh, vận động đóng vai trò không thể thay thế. Đây được cho là chìa khóa giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ và duy trì cân nặng hiệu quả...
SKĐS – Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là tác nhân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Bên cạnh việc duy trì tập luyện đều đặn, việc áp dụng một chế độ ăn uống đúng cách, không cực đoan, không bỏ bữa chính là yếu tố quyết định giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả và bền vững.
SKĐS - Bước vào tuổi trung niên, đặc biệt là sau giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ thể phụ nữ thường có xu hướng thay đổi rõ rệt. Một trong những nỗi lo phổ biến nhất chính là mỡ bụng, không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.
SKĐS - Mỡ bụng không chỉ khiến vóc dáng mất cân đối mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh lý như tim mạch, đái tháo đường type 2 hay rối loạn chuyển hóa. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ bụng ngay tại nhà với những bài tập đơn giản, không cần dụng cụ phức tạp.
SKĐS – Nhiều người nghĩ rằng chạy bộ là cách tốt nhất để giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, với người trên 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp đúng kỹ thuật có thể mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ bụng cao hơn chạy bộ, đồng thời giảm nguy cơ chấn thương và bảo vệ tim mạch.
SKĐS – Đi bộ là một hình thức vận động nhẹ nhàng, dễ thực hiện và an toàn với hầu hết mọi người, đặc biệt là người ở tuổi trung niên. Tuy nhiên, chỉ đi bộ có đủ để giảm mỡ bụng khi bước sang tuổi 40 không?
SKĐS - Giảm mỡ bụng có thể là một thách thức, nhưng với những cách đơn giản này, bạn có thể thực hiện tại nhà, giúp vòng bụng săn chắc hơn...
SKĐS - Bụng dưới là một trong những vùng cơ thể dễ tích mỡ nhất, đặc biệt là ở phụ nữ. Để giảm mỡ bụng dưới, ngoài chế độ ăn uống khoa học cần thực hiện các bài tập thường xuyên.
SKĐS - Giảm mỡ bụng là mục tiêu của nhiều người khi bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến phòng gym hay tập luyện với thiết bị chuyên dụng...
SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn cần sự hỗ trợ từ chế độ ăn uống. Một số thực phẩm tự nhiên có khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy calo, giảm mỡ bụng từ bên trong, giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn một cách lành mạnh...
SKĐS - Chạy bộ là một bài tập luyện giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, chạy bộ chưa phải là phương pháp hiệu quả nhất. Tham khảo một số động tác được đánh giá là có thể đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn chạy bộ.
SKĐS – Có rất nhiều phương pháp giúp giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, một cách đơn giản có thể thực hiện trước khi đi ngủ giúp bạn thu nhỏ vòng eo hiệu quả đó là đi bộ.
SKĐS - Ở tuổi 95, cụ Dương Thị Xoán vẫn tự tay nấu những bữa cơm, chăm vườn rau và chờ con cháu trở về. Sau một đời tần tảo nuôi 10 người con khôn lớn, điều khiến các con trân quý nhất hôm nay không phải tài sản, mà là từng ngày còn được ở bên người mẹ già.
SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Tuyên Quang đã thi hành lệnh giữ người trong trường hợp khẩn cấp đối với Nguyễn Hà Duy, giáo viên Trường THPT Chuyên Tuyên Quang, để điều tra liên quan đến kết quả kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026 tại điểm thi Trường THPT Chuyên Tuyên Quang.
SKĐS - Lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un đã trực tiếp theo dõi cuộc thử nghiệm hàng loạt hệ thống vũ khí trên tàu khu trục mới nhất của hải quân nước này, trong đó có vụ phóng một tên lửa hành trình chiến lược.
SKĐS – Chế độ ăn rất quan trọng trong việc giảm cân, giảm mỡ trong đó có mỡ bụng. Một số loại thực phẩm có thể giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giảm cân và làm thon gọn vòng eo...
SKĐS - Tập thể dục và chế độ ăn phù hợp có thể ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể, đồng thời kích thích đốt cháy mỡ, đặc biệt là mỡ bụng.
SKĐS - Chạy bộ là hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Để sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMSKĐS - TPHCM xác định công tác tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ là nhiệm vụ chính trị trọng tâm và mệnh lệnh từ trái tim. Qua đó, thể hiện sâu sắc đạo lý "Uống nước nhớ nguồn", tri ân các Anh hùng liệt sĩ đã hy sinh vì độc lập, tự do của Tổ quốc.
KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁCSKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương - Thứ trưởng Bộ Y tế đã ký Quyết định về việc ban hành danh mục bệnh truyền nhiễm thuộc các nhóm bệnh truyền nhiễm. Trong danh mục này có 15 bệnh truyền nhiễm nhóm A đặc biệt nguy hiểm.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - Dù có nhiều cơ hội công tác ở những chuyên khoa khác, song bác sĩ chuyên khoa I Nròng K'Duy Py (sinh năm 1997) vẫn chọn gắn bó với các bệnh nhân HIV/AIDS giai đoạn cuối đang điều trị tại Bệnh viện Nhân Ái (xã Phú Nghĩa, tỉnh Đồng Nai).
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Chiều 4/7, Sở Y tế Điện Biên tổ chức lễ công bố quyết định và bàn giao các Trạm Y tế trực thuộc Sở Y tế về UBND cấp xã quản lý theo Quyết định của UBND tỉnh Điện Biên.
SKĐS - Đau bụng kinh là tình trạng phổ biến khiến nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, một số biện pháp đơn giản thực hiện tại nhà cũng có thể giúp làm dịu cơn đau và cải thiện cảm giác khó chịu.
