đốt cháy chất béo
Chống đẩy 20 lần mỗi sáng có tác dụng gì?
Bài tập khỏe đẹp - 31/03/2025 05:30SKĐS - Bắt đầu ngày mới bằng một bài tập đơn giản như chống đẩy có thể mang lại những lợi ích ngạc nhiên cho sức khỏe và thể lực tổng thể.
7 thực phẩm giúp đốt cháy chất béo, đẩy nhanh tốc độ giảm cân
Dinh dưỡng - 26/02/2025 20:35SKĐS - Giảm cân là một quá trình kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể chất đều đặn và lối sống khoa học. Ngoài ra, ăn thực phẩm đốt cháy chất béo cũng là cách thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe.
5 bài tập không giúp giảm mỡ hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 22/02/2025 06:00SKĐS – Để giảm mỡ, tăng cơ, ngoài chế độ ăn thâm hụt calo, cần có kế hoạch tập luyện phù hợp. Tuy nhiên, nhiều bài tập tưởng như sẽ giảm mỡ hiệu quả nhưng thực tế lại không như vậy…
Cách đi bộ giúp cơ thể săn chắc, thon gọn trong 4 tuần
Bài tập khỏe đẹp - 17/02/2025 14:00SKĐS - Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất, dễ tiếp cận và hiệu quả để giảm cân, làm săn chắc cơ thể. Tuy nhiên, đi bộ thế nào để cơ thể săn chắc, thọn gọn? Với kế hoạch đi bộ trong 4 tuần dưới đây, bạn sẽ dễ dàng sở hữu một body như ý.
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ
Khỏe - Đẹp - 24/12/2024 06:00SKĐS - Để có một thân hình săn chắc, cần phải đồng thời giảm tỷ lệ mỡ và tăng khối lượng cơ bắp. Với một số mẹo đơn giản dưới đây người tập có thể làm được điều này một cách dễ dàng.
Giảm cân hiệu quả với 9 loại thực phẩm đốt cháy chất béo
Dinh dưỡng - 10/12/2024 13:36SKĐS - Một số loại thực phẩm đã được chứng minh là hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường tiêu hao năng lượng, oxy hóa chất béo và sinh nhiệt.
5 loại thực phẩm nên ăn trong mùa thu để giảm cân hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 30/09/2024 10:25SKĐS - Một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 5 loại thực phẩm dễ dàng lựa chọn trong mùa thu này.
11 'cặp đôi' thực phẩm giúp giảm cân tốt hơn
Dinh dưỡng - 18/08/2024 19:45SKĐS - Khi nói đến việc giảm cân, nên phối hợp hai hoặc nhiều loại thực phẩm tốt. Ăn đa dạng thực phẩm giúp chống lại cơn đói, no lâu hơn và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn so với việc ăn một loại thực phẩm.
9 loại thảo mộc, gia vị giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 15/07/2024 16:55SKĐS - Nhiều loại thảo mộc và gia vị đã được chứng minh là có tác dụng chống lại cảm giác thèm ăn, tăng cường đốt cháy chất béo và giảm cân.
7 thực phẩm đốt cháy chất béo nên ăn khi giảm cân
Dinh dưỡng - 11/06/2024 15:30SKĐS - Thêm thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn có lợi cho quá trình giảm cân. Tham khảo 7 loại thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn kiêng.
8 loại thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh nên hạn chế ăn
Cảnh giác thực phẩm - 23/05/2024 13:30SKĐS - Dưới đây là những loại thực phẩm chứa chất béo không tốt cho sức khỏe mà mọi người nên hạn chế trong chế độ ăn uống của mình.
5 lợi ích của chống đẩy mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 13/05/2024 14:10SKĐS – Chống đẩy là một trong số các bài tập thể dục phổ biến nhất, đơn giản, không cần bất kỳ thiết bị nào, có thể được thực hiện hầu như ở mọi nơi và là một cách xây dựng sức mạnh phần trên cơ thể hiệu quả.
10 thực phẩm đốt cháy chất béo nên ăn khi giảm cân
Dinh dưỡng - 02/04/2024 11:00SKĐS - Những gì ăn hằng ngày đóng vai trò then chốt trong việc giảm cân. Cách để giảm cân là đảm bảo dinh dưỡng tốt và thêm thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn uống.
7 mẹo đơn giản giúp đốt cháy chất béo
Khỏe - Đẹp - 08/03/2024 13:04SKĐS - Cơ thể đốt chất chất béo khi sử dụng nhiều năng lượng hơn mức nạp vào từ chế độ ăn uống. Duy trì mức tiêu hao lượng calo này thường tốn thời gian và là thách thức đối với nhiều người. Tuy nhiên, có nhiều cách để tăng cường đốt cháy chất béo…
Bạn nên ăn bao nhiêu chất béo mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 06/03/2024 13:45SKĐS - Chất béo là chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ các chức năng cơ thể, nhưng ăn quá nhiều cũng không tốt. Điều quan trọng là bạn nên ăn đủ lượng chất béo và chọn loại chất béo nào tốt cho sức khỏe.
Phát hiện phòng khám có dấu hiệu giả mạo giấy xét nghiệm tầm soát ung thư
Xã hội - 18/04/2025 12:37SKĐS - Ngày 17/4, Sở Y tế TP HCM cho biết Thanh tra Sở Y tế TP HCM vừa tiến hành kiểm tra đột xuất Phòng khám tư vấn sức khỏe thuộc Công ty TNHH Whitecoat Việt Nam (Tầng 7, Tòa nhà HB Tower, 669 Điện Biên Phủ, phường 25, quận Bình Thạnh, TP.HCM), qua phản ánh phòng khám này có dấu hiệu giả mạo giấy xét nghiệm.
Tỉnh Quảng Ninh sẽ chăm lo cho gia đình Thượng úy đã hy sinh khi làm nhiệm vụ
Pháp luật - 18/04/2025 12:34SKĐS - Bí thư Tỉnh ủy Quảng Ninh khẳng định, tỉnh Quảng Ninh luôn đồng hành, chăm lo, thực hiện đầy đủ các chế độ chính sách đối với gia đình Thượng úy Nguyễn Đăng Khải; coi đây là trách nhiệm, nghĩa tình sâu sắc của Đảng, Nhà nước và toàn xã hội.
Du học sinh tại Mỹ sống trong nỗi lo bị tước thị thực và trục xuất không rõ lý do
Quốc tế - 18/04/2025 12:54Hiện tượng du học sinh tại Mỹ bị hủy tình trạng cư trú hợp pháp ngày càng nhiều ở Mỹ.
6 loại thực phẩm giúp 'đốt cháy chất béo' hỗ trợ giảm cân
Dinh dưỡng - 28/02/2024 14:00SKĐS - Chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể tăng cường trao đổi chất, loại bỏ lượng mỡ dư thừa và hỗ trợ giảm cân.
6 bài tập dưới nước giúp giảm cân, đốt cháy calo
Bài tập khỏe đẹp - 24/08/2023 15:00SKĐS - Các bài tập dưới nước có thể giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe tinh thần, đồng thời cũng giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả.
6 bài tập giúp giảm cân nhanh nhất tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 13/08/2023 10:27SKĐS - Giảm cân quan trọng nhất là tập trung vào việc đốt cháy mỡ trong cơ thể. Việc thực hiện các bài tập cường độ cao và vừa có thể giúp đốt cháy mỡ tối ưu.
Muốn giảm cân an toàn tuyệt đối đừng bỏ qua những lời khuyên sau
Dinh dưỡng - 04/08/2023 15:35Để nhanh chóng giảm cân, một số người thường vội vàng áp dụng "chế độ ăn kiêng đặc biệt", ăn ít hơn 800 calo mỗi ngày. Trong khi một người trưởng thành khỏe mạnh cần ít nhất 1.200-1.300 calo mỗi ngày để giúp cơ thể có đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động hàng ngày mà không cảm thấy mệt mỏi.
Chất béo chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong
Thông tin dược học - 28/01/2023 11:47SKĐS - Chất béo chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong. Cảnh báo mới đây của WHO cho thấy, hiện có 5 tỷ người trên toàn cầu vẫn không được bảo vệ khỏi chất béo chuyển hóa có hại…
Biến buổi đi bộ thành bài tập đốt cháy chất béo
Bài tập khỏe đẹp - 21/07/2022 13:58SKĐS - Đi bộ vừa dễ thực hiện, lại có thể giảm nguy cơ bệnh tật và nâng cao tuổi thọ của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp đi bộ để giảm cân, đốt cháy chất béo, có thân hình cân đối gợi cảm hơn.
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚC120 kiều bào tiêu biểu tham gia Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam thống nhất đất nước
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Lê Thị Thu Hằng thông tin, trong các khối diễu hành sẽ có sự góp mặt của khối kiều bào gồm 120 người; cùng với đó, dự kiến sẽ có hơn 100 đại biểu là kiều bào từ 25 quốc gia, vùng lãnh thổ tham dự vào sự kiện trọng đại này.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm: Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc
Sáng 14/4, trang mạng điện tử của Nhân dân nhật báo - cơ quan ngôn luận của Đảng Cộng sản Trung Quốc - đã đăng toàn văn bài viết quan trọng của Tổng Bí thư Tô Lâm "Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới của quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc."
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾNhiều kỹ thuật tiên tiến, hiện đại trong xét nghiệm sàng lọc, điều chế máu đã tiệm cận trình độ quốc tế
SKĐS - Công tác truyền máu giữ vai trò đặc biệt quan trọng, là mắt xích không thể thiếu trong hoạt động khám chữa bệnh, cấp cứu và điều trị, góp phần trực tiếp vào việc bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân. Công tác truyền máu nước ta đã có những bước tiến dài cả về chiều rộng và chiều sâu.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁKhuyến nghị gì về chính sách thuế thuốc lá tại Việt Nam?
SKĐS - Việt Nam hiện vẫn là một trong 15 nước có số nam giới trưởng thành hút thuốc lá nhiều nhất trên thế giới nhưng thuế tiêu thụ đặc biệt đối với thuốc lá lại ở nhóm thấp nhất.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh liệt mặt
SKĐS - Liệt mặt là tình trạng mất khả năng vận động của cơ mặt, gây méo miệng, xệ mắt. Bệnh có thể do viêm, chấn thương hoặc đột quỵ, nhưng có thể phục hồi nếu điều trị kịp thời.