động tác
11 bài tập nam giới nên tập hàng ngày để giảm cân và sở hữu vóc dáng 'nam thần'
Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2023 05:55SKĐS - Kết hợp những động tác hiệu quả này trong bài tập hàng ngày, quý ông sẽ thấy mỡ thừa tan biến, cơ bụng rắn chắc và vóc dáng hoàn hảo như "nam thần".
Top bài tập để có thân hình 3 vòng chuẩn đẹp, gợi cảm
Thẩm mỹ - 21/11/2022 10:07SKĐS - Những bài tập này giúp bạn sở hữu thân hình đồng hồ cát hoàn hảo mà không cần phải nhịn ăn hay lo ảnh hưởng tới sức khỏe.
10 động tác 'là phẳng' bụng cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh
Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2022 18:02SKĐS - Những bài tập vùng bụng này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo mơ ước mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, những động tác này có thể tập mọi nơi mọi lúc, dù là trong bếp hay trong phòng khách.
5 bài tập siêu đơn giản giúp cơ thể thăng bằng, khỏe mạnh
Bài tập khỏe đẹp - 25/08/2021 17:05SKĐS - 5 bài tập siêu đơn giản có thể giúp bạn thăng bằng cơ thể và tâm trạng, nâng cao sức khỏe.
3 động tác giúp tràn đầy sinh lực
Thẩm mỹ - 28/01/2020 07:16SKĐS - Bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình mệt mỏi, đuối sức, cạn kiệt năng lượng, hãy dành một chút thời gian để tập 3 động tác đơn giản sau.
7 động tác thể dục cho sức khỏe toàn diện
Thẩm mỹ - 22/01/2020 14:18SKĐS - Sau tuổi 40, sẽ có lúc bạn giật mình nhận ra rằng sao dạo này mình “xuống cấp” mau đến thế. Ðau mỏi xương khớp, tích mỡ vùng bụng...
4 động tác giúp bụng săn chắc
Thẩm mỹ - 24/12/2019 14:45SKĐS - 4 động tác này sẽ tác động đến toàn bộ phần bụng của bạn, làm cho các múi cơ ở bụng trở nên săn chắc.
5 động tác với bóng cho thân hình chữ S
Thẩm mỹ - 05/12/2019 08:36SKĐS - Để sở hữu một thân hình chữ S như mơ ước, bạn chỉ cần sắm một quả bóng mềm là có thể vừa thư giãn, vừa hưởng sự massage êm dịu
5 bài tập đơn giản giúp đẩy lùi bệnh tật
Thẩm mỹ - 04/12/2019 06:50SKĐS - Sức khỏe là một “kho báu”. Điều quan trọng là chúng ta có biết gìn giữ và bảo vệ kho báu đó hay không. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe cần phải được thực hiện từ thời thơ ấu và duy trì đến hết cuộc đời.
3 động tác đơn giản thu gọn vòng eo
Thẩm mỹ - 23/08/2019 19:30SKĐS - Những động tác này không thể đơn giản hơn sẽ giúp thu gọn vòng eo của phái đẹp. Bạn nên tập 2-3 lần mỗi tuần.
Mẹo làm đẹp: Tự tin với 3 động tác sau 3 tuần
Thẩm mỹ - 18/07/2019 12:54SKĐS - 3 động tác dưới đây tận dụng cường độ cao và trọng lượng cơ thể để tăng nhịp tim, đốt calorie và thúc đẩy sự trao đổi chất.
5 động tác yoga đánh bay mỡ bụng
Thẩm mỹ - 16/04/2019 07:09SKĐS - Vùng bụng dưới là nơi đầu tiên trên cơ thể mà mỡ thừa sẽ tích tụ. Mỡ bụng càng dày lại càng phản ánh một lối sống không lành mạnh.
4 động tác khắc phục vùng bụng chảy xệ
Thẩm mỹ - 11/04/2019 13:42SKĐS - Xin giới thiệu 4 động tác giúp phái đẹp khắc phục tình trạng đau lưng, cổ và vùng bụng chảy xệ
7 bài tập “thủ tiêu” mỡ thừa vùng lưng
Thẩm mỹ - 05/04/2019 07:45SKĐS - Mọi người thường quan tâm nhất đến việc loại bỏ mỡ thừa vùng bụng mà đôi khi quên mất khối mỡ dư thừa ở phần lưng.
Bài tập căng nở vòng 1
Thẩm mỹ - 07/03/2019 15:40SKĐS - Sở hữu vòng một lý tưởng là mong muốn của không ít phụ nữ. Vậy, làm thế nào để có vòng một như ý mà không cần đến phẫu thuật thẩm mỹ? Chỉ 15 phút mỗi ngày tập những động tác sau, một thời gian ngắn bạn đã có thể có được vòng một căng tròn khác biệt.
Phẫn nộ 5 cháu nhỏ ở Đắk Lắk bị đối xử thô bạo vì ném đá rơi trúng cổng nhà hàng xóm
Xã hội - 05/05/2024 07:06SKĐS - Mới đây, ông Nguyễn Đình Chung, Chủ tịch UBND phường Khánh Xuân (TP Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk) xác nhận, trên địa bàn vừa xảy ra vụ việc 5 cháu nhỏ bị đối xử thô bạo vì không may ném đá trúng vào nhà hàng xóm.
Lập khống đơn hàng để chiếm đoạt 644 triệu đồng của công ty
Pháp luật - 04/05/2024 21:19SKĐS - Do đánh bạc trên mạng Internet thua lỗ, để có tiền đánh bạc, đối tượng Thanh đã lập khống các đơn hàng để chiếm đoạt 644 triệu đồng của công ty.
Phát hiện ca bệnh viêm não ngựa miền đông do muỗi truyền tại Pasco nước Mỹ
Quốc tế - 05/05/2024 07:13SKĐS - Việc xuất hiện EEE hay còn gọi là Triple E - bệnh viêm não ngựa miền đông được biết đến là căn bệnh do Togavirus truyền qua muỗi có nguồn gốc từ động vật...
4 động tác cho lưng dẻo dai
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/02/2019 09:43SKĐS - Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.
7 động tác giúp eo thon
Thẩm mỹ - 18/02/2019 16:43SKĐS - Chị em phụ nữ luôn mong muốn được sở hữu một vòng eo thon thả, gợi cảm. SK&ĐS xin giới thiệu 7 động tác thể dục kết hợp với ăn uống hợp lý, điều độ sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa đáng kể và vòng eo của bạn thêm nhỏ nhắn, quyến rũ.
4 động tác đẩy lùi đau thắt lưng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/01/2019 15:06SKĐS - Cùng với tuổi tác ngày càng cao, xương mỗi ngày mỗi lão hóa, lại thêm thiếu hụt canxi dần dần dẫn đến tình trạng đau thắt lưng.
5 động tác giúp tăng chiều cao tối đa
Thẩm mỹ - 16/01/2019 19:45SKĐS - Luyện tập thể thao hoặc tham gia các trò chơi vận động như: võ thuật, bơi lội, múa, cầu lông... không chỉ mang lại sức khỏe tốt cho các em mà còn là cách rất hữu ích để các em tăng chiều cao một cách tối đa.
Thể dục với ghế xoay
Thẩm mỹ - 05/10/2018 12:00SKĐS - Phần lớn thời gian ở công sở của chúng ta là ngồi làm việc. Vì vậy, trong những giờ giải lao bạn nên tập một vài động tác thể dục với ghế xoay giúp bạn thư giãn gân cốt và thoải mái hơn.
4 động tác cho cơ bụng hình số 11
Thẩm mỹ - 27/09/2018 10:32SKĐS - Nếu ở nam giới có tiêu chuẩn đẹp là cơ bụng 6 múi, thì cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn vòng 2 mơ ước của nữ giới.
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦNgành Y tế dồn mọi nguồn lực phục vụ tốt nhất cho Lễ kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ
SKĐS - Để chuẩn bị phục vụ Lễ kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ (7/5/1954 – 7/5/2024), lực lượng y tế tỉnh Điện Biên đã và đang nỗ lực hết mình bảo đảm công tác y tế cho các đoàn đại biểu, đoàn diễu binh, diễu hành, du khách và toàn thể nhân dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng phải cấm
SKĐS - Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, với những tác hại rõ ràng của thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng thì phải cấm, không thể "quản lý" rồi lại đưa ra thị trường...
NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao
SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠIBị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?
SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?
Phòng mạch online
Cách hạ men gan khi tăng cao
SKĐS - Khi men gan tăng cao, người bệnh có thể thực hiện một số biện pháp hạ men gan tại nhà an toàn như duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp, uống đủ nước, hạn chế rượu bia, không thức khuya, tránh xa căng thẳng, stress.