động tác
11 bài tập nam giới nên tập hàng ngày để giảm cân và sở hữu vóc dáng 'nam thần'
Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2023 05:55SKĐS - Kết hợp những động tác hiệu quả này trong bài tập hàng ngày, quý ông sẽ thấy mỡ thừa tan biến, cơ bụng rắn chắc và vóc dáng hoàn hảo như "nam thần".
Top bài tập để có thân hình 3 vòng chuẩn đẹp, gợi cảm
Thẩm mỹ - 21/11/2022 10:07SKĐS - Những bài tập này giúp bạn sở hữu thân hình đồng hồ cát hoàn hảo mà không cần phải nhịn ăn hay lo ảnh hưởng tới sức khỏe.
10 động tác 'là phẳng' bụng cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh
Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2022 18:02SKĐS - Những bài tập vùng bụng này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo mơ ước mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, những động tác này có thể tập mọi nơi mọi lúc, dù là trong bếp hay trong phòng khách.
5 bài tập siêu đơn giản giúp cơ thể thăng bằng, khỏe mạnh
Bài tập khỏe đẹp - 25/08/2021 17:05SKĐS - 5 bài tập siêu đơn giản có thể giúp bạn thăng bằng cơ thể và tâm trạng, nâng cao sức khỏe.
3 động tác giúp tràn đầy sinh lực
Thẩm mỹ - 28/01/2020 07:16SKĐS - Bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình mệt mỏi, đuối sức, cạn kiệt năng lượng, hãy dành một chút thời gian để tập 3 động tác đơn giản sau.
7 động tác thể dục cho sức khỏe toàn diện
Thẩm mỹ - 22/01/2020 14:18SKĐS - Sau tuổi 40, sẽ có lúc bạn giật mình nhận ra rằng sao dạo này mình “xuống cấp” mau đến thế. Ðau mỏi xương khớp, tích mỡ vùng bụng...
4 động tác giúp bụng săn chắc
Thẩm mỹ - 24/12/2019 14:45SKĐS - 4 động tác này sẽ tác động đến toàn bộ phần bụng của bạn, làm cho các múi cơ ở bụng trở nên săn chắc.
5 động tác với bóng cho thân hình chữ S
Thẩm mỹ - 05/12/2019 08:36SKĐS - Để sở hữu một thân hình chữ S như mơ ước, bạn chỉ cần sắm một quả bóng mềm là có thể vừa thư giãn, vừa hưởng sự massage êm dịu
5 bài tập đơn giản giúp đẩy lùi bệnh tật
Thẩm mỹ - 04/12/2019 06:50SKĐS - Sức khỏe là một “kho báu”. Điều quan trọng là chúng ta có biết gìn giữ và bảo vệ kho báu đó hay không. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe cần phải được thực hiện từ thời thơ ấu và duy trì đến hết cuộc đời.
3 động tác đơn giản thu gọn vòng eo
Thẩm mỹ - 23/08/2019 19:30SKĐS - Những động tác này không thể đơn giản hơn sẽ giúp thu gọn vòng eo của phái đẹp. Bạn nên tập 2-3 lần mỗi tuần.
Mẹo làm đẹp: Tự tin với 3 động tác sau 3 tuần
Thẩm mỹ - 18/07/2019 12:54SKĐS - 3 động tác dưới đây tận dụng cường độ cao và trọng lượng cơ thể để tăng nhịp tim, đốt calorie và thúc đẩy sự trao đổi chất.
5 động tác yoga đánh bay mỡ bụng
Thẩm mỹ - 16/04/2019 07:09SKĐS - Vùng bụng dưới là nơi đầu tiên trên cơ thể mà mỡ thừa sẽ tích tụ. Mỡ bụng càng dày lại càng phản ánh một lối sống không lành mạnh.
4 động tác khắc phục vùng bụng chảy xệ
Thẩm mỹ - 11/04/2019 13:42SKĐS - Xin giới thiệu 4 động tác giúp phái đẹp khắc phục tình trạng đau lưng, cổ và vùng bụng chảy xệ
7 bài tập “thủ tiêu” mỡ thừa vùng lưng
Thẩm mỹ - 05/04/2019 07:45SKĐS - Mọi người thường quan tâm nhất đến việc loại bỏ mỡ thừa vùng bụng mà đôi khi quên mất khối mỡ dư thừa ở phần lưng.
Bài tập căng nở vòng 1
Thẩm mỹ - 07/03/2019 15:40SKĐS - Sở hữu vòng một lý tưởng là mong muốn của không ít phụ nữ. Vậy, làm thế nào để có vòng một như ý mà không cần đến phẫu thuật thẩm mỹ? Chỉ 15 phút mỗi ngày tập những động tác sau, một thời gian ngắn bạn đã có thể có được vòng một căng tròn khác biệt.
Tuyến đường nào ở Hà Nội được đề xuất thí điểm dành riêng cho xe đạp?
Xã hội - 01/12/2023 19:59SKĐS - Nếu đề xuất của Sở GTVT được thông qua, 1 số tuyến đường tại Hà Nội sẽ được chỉnh trang, thiết kế lại để có làn đường dành riêng hoặc ưu tiên cho xe đạp.
Khởi tố, bắt tạm giam chủ trang Facebook "Diệt giặc nội xâm"
Pháp luật - 01/12/2023 19:06Đối tượng Trần Minh Lợi bị bắt tạm giam để điều tra về hành vi "Lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước, quyền, lợi ích hợp pháp của tổ chức, công dân."
Hội nghị COP28 khởi động quỹ bồi thường tổn thương do biến đổi khí hậu
Quốc tế - 01/12/2023 10:23Với chủ đề "Gắn kết-hành động-hiệu quả," hội nghị COP28 đã khai mạc ngày 30/11 và dự kiến kéo dài đến ngày 12/12. Đây là cơ hội quan trọng để các chính phủ thúc đẩy hành động về biến đổi khí hậu.
4 động tác cho lưng dẻo dai
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/02/2019 09:43SKĐS - Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.
7 động tác giúp eo thon
Thẩm mỹ - 18/02/2019 16:43SKĐS - Chị em phụ nữ luôn mong muốn được sở hữu một vòng eo thon thả, gợi cảm. SK&ĐS xin giới thiệu 7 động tác thể dục kết hợp với ăn uống hợp lý, điều độ sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa đáng kể và vòng eo của bạn thêm nhỏ nhắn, quyến rũ.
4 động tác đẩy lùi đau thắt lưng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/01/2019 15:06SKĐS - Cùng với tuổi tác ngày càng cao, xương mỗi ngày mỗi lão hóa, lại thêm thiếu hụt canxi dần dần dẫn đến tình trạng đau thắt lưng.
5 động tác giúp tăng chiều cao tối đa
Thẩm mỹ - 16/01/2019 19:45SKĐS - Luyện tập thể thao hoặc tham gia các trò chơi vận động như: võ thuật, bơi lội, múa, cầu lông... không chỉ mang lại sức khỏe tốt cho các em mà còn là cách rất hữu ích để các em tăng chiều cao một cách tối đa.
Thể dục với ghế xoay
Thẩm mỹ - 05/10/2018 12:00SKĐS - Phần lớn thời gian ở công sở của chúng ta là ngồi làm việc. Vì vậy, trong những giờ giải lao bạn nên tập một vài động tác thể dục với ghế xoay giúp bạn thư giãn gân cốt và thoải mái hơn.
4 động tác cho cơ bụng hình số 11
Thẩm mỹ - 27/09/2018 10:32SKĐS - Nếu ở nam giới có tiêu chuẩn đẹp là cơ bụng 6 múi, thì cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn vòng 2 mơ ước của nữ giới.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾVì sao chưa bỏ giấy chuyển tuyến khám chữa bệnh BHYT?
SKĐS - Bộ Y tế đang xúc tiến chuẩn bị phối hợp với Bộ Công an để ứng dụng các giấy chuyển tuyến, khám lại vào hệ thống VssID hoặc VNeID, người bệnh chỉ cần điện thoại, mã BHYT, mã giấy chuyển tuyến khi đến bất cứ cơ sở khám chữa bệnh tuyến trên được chuyển đến trình là có thể khám chữa bệnh
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2Bước ngoặt cuộc đời của cô gái từng trầm cảm vì mất ngủ hơn 8 năm
SKĐS - Sau tất cả những gì thay đổi về mặt thể chất lẫn tinh thần, chị Trang - nữ ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN - Lần 2 luôn tâm đắc một điều: Khi bạn chủ động chăm sóc sức khỏe, bệnh tật ắt lùi xa.
Trên những nẻo đường bác áiGiúp đỡ các hoàn cảnh khó khăn là niềm hạnh phúc
SKĐS - Theo sư cô Chơn Phú, không cần điều gì quá cao xa, chỉ cần giúp đỡ, yêu thương, tận tình chăm sóc, nuôi nấng, dạy dỗ những số phận thiệt thòi thì đó là niềm hạnh phúc, an vui...
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VIHội bác sĩ tình nguyện - Nơi những trái tim nhân hậu cùng nhịp đập
SKĐS - Trong những lần tham gia tình nguyện sinh viên đã gặp nhiều hoàn cảnh khó khăn, điều kiện khám, chữa bệnh hạn chế, đa số người nghèo ở vùng sâu, vùng xa biết mình bị bệnh nhưng vì không có tiền để đi khám...
Phòng, chống dịch TAY CHÂN MIỆNG - Tư vấn điều trịGia tăng ca mắc tay chân miệng biến chứng nặng, khuyến cáo quan trọng của bác sĩ
SKĐS - Theo thống kê của Trung tâm Nhi, Bệnh viện Trung ương Huế, từ đầu năm đến nay đơn vị tiếp nhận 79 ca bệnh tay chân miệng, trong đó có nhiều ca bệnh nặng, một số ca phải thở máy.
Phòng mạch online
5 lưu ý cho người cao tuổi khi tập thể dục dưới trời lạnh
SKĐS - Việc tập thể dục vào mùa lạnh là cần thiết với người cao tuổi tuy nhiên cần xem xét một số yếu tố như: thời tiết, khởi động trước khi tập, giữ ấm cơ thể