động tác yoga

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Khỏe - Đẹp - 17/01/2025 13:00

SKĐS - Tập yoga vừa giúp cơ thể thư giãn vừa đốt cháy calo dư thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập có thể dễ dàng thực hiện tại nhà giúp giảm mỡ thừa...

Đỉnh thiêng Fansipan - Điểm tìm về của những "ngôi sao" Yoga

Đỉnh thiêng Fansipan - Điểm tìm về của những "ngôi sao" Yoga

Xã hội - 21/03/2023 17:29

Ngày 19/3, hơn 500 vận động viên Yoga trên cả nước và quốc tế quy tụ tại Sun World Fansipan Legend, đồng diễn "Chào Mặt trời – Sa Pa nơi gặp gỡ đất trời", tạo nên khung cảnh vô cùng ấn tượng.

Top 10 bài tập yoga giúp bạn cải thiện trí nhớ

Top 10 bài tập yoga giúp bạn cải thiện trí nhớ

Bài tập khỏe đẹp - 13/01/2023 15:50

SKĐS - Những động tác asana này trong yoga không chỉ tăng cường trí nhớ mà còn giúp bạn khỏe mạnh toàn diện.

8 động tác yoga tốt nhất giảm đau căng cơ

8 động tác yoga tốt nhất giảm đau căng cơ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/12/2022 13:58

SKĐS- Những tư thế yoga này sẽ giúp toàn bộ cơ thể được kéo giãn, mở rộng hỗ trợ tăng lưu lượng máu và khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn.

5 bài tập yoga đơn giản xóa tan 'nọng cằm'

5 bài tập yoga đơn giản xóa tan 'nọng cằm'

Bài tập khỏe đẹp - 09/08/2022 14:05

SKĐS - Nọng cằm hay còn gọi là mỡ dưới cằm, hai cằm, là tình trạng phổ biến khiến nhiều chị em lo ngại. Tin tốt là bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng các bài tập yoga đơn giản mà không hề tốn kém.

5 động tác yoga cải thiện làn da tươi sáng từ bên trong

5 động tác yoga cải thiện làn da tươi sáng từ bên trong

Bài tập khỏe đẹp - 15/07/2022 06:41

SKĐS - Tập luyện yoga giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể đồng thời đưa các chất dinh dưỡng đến từng tế bào, giúp cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong.

Các tư thế yoga giúp 'mẹ bỉm' giảm cân

Các tư thế yoga giúp 'mẹ bỉm' giảm cân

Bài tập khỏe đẹp - 15/05/2022 07:10

SKĐS - Những phụ nữ mới làm mẹ đều biết sự vất vả của việc hóp bụng khi mang thai. Giới chuyên gia khuyến khích họ áp dụng một số tư thế yoga giúp giảm cân sau khi sinh nở.

5 tư thế yoga giúp dân văn phòng kiểm soát vóc dáng

5 tư thế yoga giúp dân văn phòng kiểm soát vóc dáng

Bài tập khỏe đẹp - 11/05/2022 08:45

SKĐS - Để khắc phục những thiệt hại mà công việc bàn giấy gây ra, bạn hãy thử 5 bài tập yoga kéo giãn này.

3 tư thế yoga giúp tiêu mỡ vòng eo

3 tư thế yoga giúp tiêu mỡ vòng eo

Thẩm mỹ - 05/05/2022 06:06

SKĐS - Nếu mỡ bụng của bạn lộ ra ngoài áo, đã đến lúc bạn nghĩ đến yoga. Theo giới chuyên gia, có hai lý do để bạn nên chuyển sang tập yoga để giảm cân.

6 tư thế yoga mang lại cho bạn làn da tươi sáng

6 tư thế yoga mang lại cho bạn làn da tươi sáng

Bài tập khỏe đẹp - 29/04/2022 06:50

SKĐS - Yoga được biết đến là phương pháp mang đến một thân hình dẻo dai và cân đối, nhưng yoga còn hữu ích cho cả làn da của bạn.

5 tư thế yoga giúp tăng cường sức khỏe trong mùa đông

5 tư thế yoga giúp tăng cường sức khỏe trong mùa đông

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/12/2021 09:00

SKĐS - Cùng với lối sống lành mạnh, duy trì các biện pháp 5K, thói quen tập yoga đều đặn giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể ứng phó được với virus, vi khuẩn, ô nhiễm môi trường xung quanh….

Điều trị F0 không chỉ có thuốc

Điều trị F0 không chỉ có thuốc

Y tế - 17/09/2021 15:00

Những ngày qua, tỉ lệ bệnh nhân xuất viện tại Bệnh viện điều trị COVID-19 Hoàn Mỹ Thủ Dức đã tăng lên 150% so với ngày đầu khi bệnh viện mới đi vào hoạt động. Đây là kết quả tích cực của phương pháp chăm sóc toàn diện giúp người bệnh đạt được sức khỏe cả thể chất và tinh thần – niềm tin.

7 động tác yoga giúp bạn khỏe mạnh, trẻ trung

7 động tác yoga giúp bạn khỏe mạnh, trẻ trung

Thẩm mỹ - 08/11/2019 14:25

SKĐS - Khi bước vào tuổi 40, có thể bạn phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe mà trước đây chưa từng gặp phải như đau lưng, mệt mỏi, hay quên…

Những động tác hít thở giúp ngủ ngon hơn

Những động tác hít thở giúp ngủ ngon hơn

Thẩm mỹ - 07/09/2019 20:00

SKĐS - Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, bạn rất cần một đêm ngon giấc, nhưng điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng.

14 động tác yoga buổi tối

14 động tác yoga buổi tối

Thẩm mỹ - 12/01/2019 21:43

SKĐS - 14 động tác yoga đơn giản dưới đây có thể giúp bạn ngủ ngon, đầu óc sảng khoái, góp phần cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp.

Từ 1/7, mức đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc thay đổi thế nào?

Từ 1/7, mức đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc thay đổi thế nào?

Xã hội - 05/07/2025 06:47

SKĐS - Từ 1/7, tổng tỷ lệ đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc là 25% trên tiền lương làm căn cứ đóng. Trong đó 3% đóng vào quỹ ốm đau và thai sản, 22% đóng vào quỹ hưu trí và tử tuất.

Bộ Công an nói về hình thức chơi Poker hợp pháp

Bộ Công an nói về hình thức chơi Poker hợp pháp

Pháp luật - 05/07/2025 06:45

SKĐS - Theo Bộ Công an, người tham gia thi đấu Poker với mục đích đánh bạc sát phạt bằng tiền dưới hình thức cash game (dùng tiền thật) hoặc mua phỉnh rồi đổi thành tiền là đánh bạc bất hợp pháp, sẽ bị xử lý hình sự.

Vụ nổ trạm xăng tại Rome (Italy): Số người bị thương tăng lên 45

Vụ nổ trạm xăng tại Rome (Italy): Số người bị thương tăng lên 45

Quốc tế - 05/07/2025 06:25

Ngày 4/7, giới chức Italy cho biết số người bị thương trong vụ nổ lớn tại một trạm xăng ở thủ đô Rome đã tăng lên 45 người, trong đó có 2 người đang trong tình trạng nguy kịch.

10 động tác yoga giúp tái tạo năng lượng

10 động tác yoga giúp tái tạo năng lượng

Thẩm mỹ - 07/02/2018 06:30

SKĐS - 10 động tác yoga đơn giản trong 15 phút, phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người làm việc ở tư thế ngồi liên tục như nhân viên văn phòng, được thực hiện ở tư thế ngồi trên ghế nên có thể tập ở văn phòng hoặc ở nhà để thư giãn và nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần hàng ngày.

Tổng Bí thư: Nghị quyết 57 định hình con đường phát triển nhanh, bền vững của đất nước KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Tổng Bí thư: Nghị quyết 57 định hình con đường phát triển nhanh, bền vững của đất nước

SKĐS - Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh, Nghị quyết 57-NQ/TW có ý nghĩa chiến lược, định hình con đường phát triển nhanh và bền vững của đất nước trong giai đoạn mới.

Khát vọng của thế hệ làm báo trẻ trong kỷ nguyên số KỶ NIỆM 100 NĂM NGÀY BÁO CHÍ CÁCH MẠNG VIỆT NAM

Khát vọng của thế hệ làm báo trẻ trong kỷ nguyên số

SKĐS - Giữa muôn vàn lựa chọn nghề nghiệp trong kỷ nguyên số, báo chí vẫn là một "thỏi nam châm" hấp dẫn nhiều bạn trẻ. Không chỉ vì đam mê khám phá, mà còn bởi một sứ mệnh cao cả mà họ muốn được cống hiến.

Hội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần I

Hội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I

SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.

'Thuốc lá ít hại' - Chiêu trò quảng cáo sai sự thật của các tập đoàn thuốc lá PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

'Thuốc lá ít hại' - Chiêu trò quảng cáo sai sự thật của các tập đoàn thuốc lá

SKĐS - Theo Tổ chức Y tế thế giới, tại Việt Nam sử dụng thuốc lá gây ra hơn 100.000 ca tử mỗi năm. Việc sử dụng thuốc lá đang gây ra gánh nặng nghiệm trọng và ngày càng gia tăng về bệnh tật và tử vong sớm, cũng như chi phí y tế.

Phòng mạch online

Trẻ em sốt do mắc bệnh gì?

SKĐS - Sốt là triệu chứng thường gặp ở trẻ em, là phản ứng tự nhiên của cơ thể chống lại sự tấn công của virus hay vi khuẩn. Trẻ bị sốt khi đo thân nhiệt ở nách bằng nhiệt kế từ 37.5 độ C trở lên. Một số trẻ có thể bị co giật khi sốt cao.