SKĐS - Bài tập bụng đơn giản là cách tuyệt vời giúp giảm mỡ, săn chắc cơ và cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng gym. Với những động tác dễ thực hiện, có thể đạt được kết quả rõ rệt chỉ trong thời gian ngắn nếu tập luyện đều đặn.
SKĐS - Muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, hãy tham khảo các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây…
SKĐS - Những bài tập vùng bụng này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo mơ ước mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, những động tác này có thể tập mọi nơi mọi lúc, dù là trong bếp hay trong phòng khách.
SKĐS - Tập pilates có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Các động tác pilates giúp củng cố và ổn định cơ lõi, từ đó giúp bạn có thể di chuyển hiệu quả trong khi cải thiện tư thế, sự linh hoạt.
SKĐS - Vùng bụng dưới săn chắc và phẳng không chỉ giúp bạn tự tin diện quần áo ôm sát mà còn giúp bạn tránh xa được các cơn đau lưng.
SKĐS - Những động tác đơn giản, dễ thực hiện sau sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo "con kiến" và đôi chân thon gợi cảm.
SKĐS - Phát hiện người đuối nước cần giúp đỡ, bác sĩ Đại nhanh chóng tiếp cận thực hiện việc sơ cấp cứu và kêu gọi đồng nghiệp hỗ trợ cứu người ngay trên bãi biển.
SKĐS - Lực lượng chức năng tỉnh Thanh Hoá đã khám xét 7 địa điểm, thu giữ hàng nghìn chai nước hoa thành phẩm giả các thương hiệu nổi tiếng thế giới, hàng trăm lít hóa chất cùng nhiều tài sản, máy móc dùng để sang chiết, pha chế.
SKĐS - Từng được xem là một trong những máy bay ném bom siêu âm đáng gờm của Liên Xô, Tu-22M3 Backfire vẫn là lực lượng quan trọng trong không quân Nga.
