động tác giảm mỡ bụng

3 bài tập bụng đơn giản tại nhà giúp nhanh săn chắc vòng 2

3 bài tập bụng đơn giản tại nhà giúp nhanh săn chắc vòng 2

Khỏe - Đẹp - 23/07/2025 10:00

SKĐS - Bài tập bụng đơn giản là cách tuyệt vời giúp giảm mỡ, săn chắc cơ và cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng gym. Với những động tác dễ thực hiện, có thể đạt được kết quả rõ rệt chỉ trong thời gian ngắn nếu tập luyện đều đặn.

Gợi ý các bài tập thể dục giảm mỡ bụng đón Tết 2023

Gợi ý các bài tập thể dục giảm mỡ bụng đón Tết 2023

Bài tập khỏe đẹp - 13/01/2023 07:14

SKĐS - Muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, hãy tham khảo các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây…

10 động tác 'là phẳng' bụng cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh

10 động tác 'là phẳng' bụng cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh

Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2022 18:02

SKĐS - Những bài tập vùng bụng này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo mơ ước mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, những động tác này có thể tập mọi nơi mọi lúc, dù là trong bếp hay trong phòng khách.

Tập pilates có giảm mỡ bụng không?

Tập pilates có giảm mỡ bụng không?

Bài tập khỏe đẹp - 16/08/2022 06:29

SKĐS - Tập pilates có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Các động tác pilates giúp củng cố và ổn định cơ lõi, từ đó giúp bạn có thể di chuyển hiệu quả trong khi cải thiện tư thế, sự linh hoạt.

5 động tác cho bụng dưới săn chắc

5 động tác cho bụng dưới săn chắc

Thẩm mỹ - 03/09/2018 06:20

SKĐS - Vùng bụng dưới săn chắc và phẳng không chỉ giúp bạn tự tin diện quần áo ôm sát mà còn giúp bạn tránh xa được các cơn đau lưng.

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà

Video - 19/05/2017 11:41

SKĐS - Những động tác đơn giản, dễ thực hiện sau sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo "con kiến" và đôi chân thon gợi cảm.

Xã hội

Ý nghĩa và nguồn gốc Ngày của Cha chính xác

Ý nghĩa và nguồn gốc Ngày của Cha chính xác

Xã hội - 21/06/2026 18:23

SKĐS - Ngày của Cha là ngày đặc biệt để tôn vinh những người cha trên toàn thế giới. Tuy nhiên, ý nghĩa và nguồn gốc Ngày của Cha thì không phải ai cũng biết tường tận.

Pháp luật

Cặp đôi vừa ra tù lập đường dây ma túy và cất giấu súng quân dụng

Cặp đôi vừa ra tù lập đường dây ma túy và cất giấu súng quân dụng

Pháp luật - 21/06/2026 19:54

SKĐS - Sau khi mãn hạn tù, một cặp đôi thuê căn hộ chung cư mini ở Hà Nội để sống chung rồi mua ma túy về chia nhỏ bán lẻ, thuê shipper giao cho khách. Khi bị kiểm tra, một đối tượng còn tìm cách phi tang khẩu súng quân dụng cùng hộp tiếp đạn.

Quốc tế

Tỷ phú nghìn tỷ USD đầu tiên thế giới ở nhà 37m2, ăn uống cực đơn giản, lịch làm việc nghẹt thở

Tỷ phú nghìn tỷ USD đầu tiên thế giới ở nhà 37m2, ăn uống cực đơn giản, lịch làm việc nghẹt thở

Quốc tế - 21/06/2026 20:12

SKĐS - Với tài sản hơn 1.100 tỷ USD, Elon Musk hiện giàu hơn GDP của nhiều quốc gia và có thể mua hàng triệu căn nhà tại Mỹ. Tuy nhiên, bất ngờ là cuộc sống tối giản đến khó tin của Musk với căn nhà giá 50.000 USD, tủ lạnh gần như trống rỗng và những ngày làm việc gần như không nghỉ.