SKĐS - Bài tập bụng đơn giản là cách tuyệt vời giúp giảm mỡ, săn chắc cơ và cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng gym. Với những động tác dễ thực hiện, có thể đạt được kết quả rõ rệt chỉ trong thời gian ngắn nếu tập luyện đều đặn.
SKĐS - Muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, hãy tham khảo các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây…
SKĐS - Những bài tập vùng bụng này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo mơ ước mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, những động tác này có thể tập mọi nơi mọi lúc, dù là trong bếp hay trong phòng khách.
SKĐS - Tập pilates có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Các động tác pilates giúp củng cố và ổn định cơ lõi, từ đó giúp bạn có thể di chuyển hiệu quả trong khi cải thiện tư thế, sự linh hoạt.
SKĐS - Vùng bụng dưới săn chắc và phẳng không chỉ giúp bạn tự tin diện quần áo ôm sát mà còn giúp bạn tránh xa được các cơn đau lưng.
SKĐS - Những động tác đơn giản, dễ thực hiện sau sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo "con kiến" và đôi chân thon gợi cảm.
SKĐS - Do ảnh hưởng của mưa lớn kéo theo lũ ống và sạt lở đất nghiêm trọng, giao thông trên tuyến Quốc lộ 12 và Quốc lộ 32 qua địa bàn tỉnh Lai Châu hiện đang bị tê liệt. Các lực lượng chức năng đã tiến hành phân luồng từ xa để điều tiết các phương tiện di chuyển qua tuyến đường khác an toàn hơn.
SKĐS - Ngày 18/7, Cơ quan CSĐT Công an TP. Đồng Nai cho biết đã khởi tố bị can, bắt tạm giam 1 người đàn ông để điều tra về hành vi giết người. Theo điều tra, sau mâu thuẫn tình cảm, nghi phạm hẹn gặp bạn gái để nói chuyện rồi dùng kéo sát hại nạn nhân trước khi bỏ trốn.
SKĐS - Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky tuyên bố lực lượng đặc nhiệm SBU đã phá hủy một máy bay ném bom chiến lược Tu-95 của Nga tại căn cứ không quân Engels.
