động tác giảm mỡ bụng

3 bài tập bụng đơn giản tại nhà giúp nhanh săn chắc vòng 2

3 bài tập bụng đơn giản tại nhà giúp nhanh săn chắc vòng 2

Khỏe - Đẹp - 23/07/2025 10:00

SKĐS - Bài tập bụng đơn giản là cách tuyệt vời giúp giảm mỡ, săn chắc cơ và cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng gym. Với những động tác dễ thực hiện, có thể đạt được kết quả rõ rệt chỉ trong thời gian ngắn nếu tập luyện đều đặn.

Gợi ý các bài tập thể dục giảm mỡ bụng đón Tết 2023

Gợi ý các bài tập thể dục giảm mỡ bụng đón Tết 2023

Bài tập khỏe đẹp - 13/01/2023 07:14

SKĐS - Muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, hãy tham khảo các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây…

10 động tác 'là phẳng' bụng cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh

10 động tác 'là phẳng' bụng cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh

Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2022 18:02

SKĐS - Những bài tập vùng bụng này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo mơ ước mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, những động tác này có thể tập mọi nơi mọi lúc, dù là trong bếp hay trong phòng khách.

Tập pilates có giảm mỡ bụng không?

Tập pilates có giảm mỡ bụng không?

Bài tập khỏe đẹp - 16/08/2022 06:29

SKĐS - Tập pilates có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Các động tác pilates giúp củng cố và ổn định cơ lõi, từ đó giúp bạn có thể di chuyển hiệu quả trong khi cải thiện tư thế, sự linh hoạt.

5 động tác cho bụng dưới săn chắc

5 động tác cho bụng dưới săn chắc

Thẩm mỹ - 03/09/2018 06:20

SKĐS - Vùng bụng dưới săn chắc và phẳng không chỉ giúp bạn tự tin diện quần áo ôm sát mà còn giúp bạn tránh xa được các cơn đau lưng.

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà

Video - 19/05/2017 11:41

SKĐS - Những động tác đơn giản, dễ thực hiện sau sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo "con kiến" và đôi chân thon gợi cảm.

Chiều nay, Hà Nội tái diễn mưa dông

Chiều nay, Hà Nội tái diễn mưa dông

Xã hội - 12/06/2026 17:06

SKĐS - Trên ảnh vệ tinh, ảnh ra đa thời tiết và số liệu định vị sét cho thấy mây đối lưu đang hình thành và phát triển trên khu vực phường/xã: Suối Hai, Yên Bài, Đoài Phương ở Hà Nội và sẽ mở rộng sang các phường nội thành trong những giờ tới.

Khởi tố 8 đối tượng đánh bạc trên đồi quế

Khởi tố 8 đối tượng đánh bạc trên đồi quế

Pháp luật - 12/06/2026 16:31

SKĐS - Công an tỉnh Lào Cai đã tiến hành tống đạt các quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với 8 đối tượng liên quan đến hành vi “Đánh bạc”. Việc tống đạt được thực hiện theo đúng quy định của pháp luật.

Nga hé lộ lá chắn tự động săn UAV Ukraine

Nga hé lộ lá chắn tự động săn UAV Ukraine

Quốc tế - 12/06/2026 16:16

SKĐS - Nga đã công bố những hình ảnh đầu tiên ghi lại quá trình hoạt động của hệ thống chống máy bay không người lái (UAV) tự động Zubr.