SKĐS - Bài tập bụng đơn giản là cách tuyệt vời giúp giảm mỡ, săn chắc cơ và cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng gym. Với những động tác dễ thực hiện, có thể đạt được kết quả rõ rệt chỉ trong thời gian ngắn nếu tập luyện đều đặn.
SKĐS - Muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, hãy tham khảo các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây…
SKĐS - Những bài tập vùng bụng này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo mơ ước mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, những động tác này có thể tập mọi nơi mọi lúc, dù là trong bếp hay trong phòng khách.
SKĐS - Tập pilates có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Các động tác pilates giúp củng cố và ổn định cơ lõi, từ đó giúp bạn có thể di chuyển hiệu quả trong khi cải thiện tư thế, sự linh hoạt.
SKĐS - Vùng bụng dưới săn chắc và phẳng không chỉ giúp bạn tự tin diện quần áo ôm sát mà còn giúp bạn tránh xa được các cơn đau lưng.
SKĐS - Những động tác đơn giản, dễ thực hiện sau sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo "con kiến" và đôi chân thon gợi cảm.
SKĐS - Không còn cảnh phụ huynh đi nhiều nơi để tìm từng đầu sách như những năm trước. Việc thống nhất sử dụng một bộ sách giáo khoa từ năm học 2026 - 2027 giúp nguồn cung ổn định, giá nhiều đầu sách giảm và mở rộng cơ hội để những bộ sách cũ tiếp tục đồng hành với học sinh trong năm học mới.
SKĐS - Công an tỉnh Khánh Hòa vừa nhanh chóng điều tra, làm rõ và bắt giữ một người phụ nữ trộm cắp túi xách chứa vàng cùng tiền mặt tại bãi giữ xe của Bệnh viện Đa khoa Ninh Thuận.
SKĐS - Giữa khung cảnh hỗn loạn sau trận động đất 7,1 độ ở Nhật Bản, khi dư chấn vẫn liên tiếp xảy ra, 5 lao động Việt Nam đã dùng tay không đào bới đống đổ nát để cứu một cụ bà gần 90 tuổi mắc kẹt. Hành động đầy quả cảm của họ đang nhận được nhiều lời ngợi khen từ cộng đồng.
