động tác giảm mỡ bụng

3 bài tập bụng đơn giản tại nhà giúp nhanh săn chắc vòng 2

3 bài tập bụng đơn giản tại nhà giúp nhanh săn chắc vòng 2

Khỏe - Đẹp - 23/07/2025 10:00

SKĐS - Bài tập bụng đơn giản là cách tuyệt vời giúp giảm mỡ, săn chắc cơ và cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng gym. Với những động tác dễ thực hiện, có thể đạt được kết quả rõ rệt chỉ trong thời gian ngắn nếu tập luyện đều đặn.

Gợi ý các bài tập thể dục giảm mỡ bụng đón Tết 2023

Gợi ý các bài tập thể dục giảm mỡ bụng đón Tết 2023

Bài tập khỏe đẹp - 13/01/2023 07:14

SKĐS - Muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, hãy tham khảo các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây…

10 động tác 'là phẳng' bụng cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh

10 động tác 'là phẳng' bụng cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh

Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2022 18:02

SKĐS - Những bài tập vùng bụng này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo mơ ước mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, những động tác này có thể tập mọi nơi mọi lúc, dù là trong bếp hay trong phòng khách.

Tập pilates có giảm mỡ bụng không?

Tập pilates có giảm mỡ bụng không?

Bài tập khỏe đẹp - 16/08/2022 06:29

SKĐS - Tập pilates có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Các động tác pilates giúp củng cố và ổn định cơ lõi, từ đó giúp bạn có thể di chuyển hiệu quả trong khi cải thiện tư thế, sự linh hoạt.

5 động tác cho bụng dưới săn chắc

5 động tác cho bụng dưới săn chắc

Thẩm mỹ - 03/09/2018 06:20

SKĐS - Vùng bụng dưới săn chắc và phẳng không chỉ giúp bạn tự tin diện quần áo ôm sát mà còn giúp bạn tránh xa được các cơn đau lưng.

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà

Video - 19/05/2017 11:41

SKĐS - Những động tác đơn giản, dễ thực hiện sau sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo "con kiến" và đôi chân thon gợi cảm.

Xã hội

Mất thị lực vẫn vô địch bơi lội, làm chủ công nghệ

Mất thị lực vẫn vô địch bơi lội, làm chủ công nghệ

Xã hội - 19/09/2026 07:58

SKĐS - Mất thị lực sau bỏng hóa chất năm 17 tuổi, Huỳnh Ngọc Tiến nỗ lực lập nghiệp, thi đấu bơi lội và dạy bơi miễn phí cho trẻ em, người khuyết tật.

Pháp luật

Cảnh báo thủ đoạn lôi kéo người dân tham gia cờ bạc trực tuyến

Cảnh báo thủ đoạn lôi kéo người dân tham gia cờ bạc trực tuyến

Pháp luật - 19/09/2026 09:28

SKĐS - Các hình thức cờ bạc trực tuyến đang được biến tướng dưới nhiều hình thức, tiềm ẩn nguy cơ mất tài sản và vi phạm pháp luật.

Quốc tế

Thước phim hiếm quay cảnh cá voi mẹ xót thương con nhỏ vừa qua đời

Thước phim hiếm quay cảnh cá voi mẹ xót thương con nhỏ vừa qua đời

Quốc tế - 18/09/2026 16:47

SKĐS - Thước phim hiếm quay được cảnh cá voi mẹ quấn quýt bên con nhỏ chết dưới biển, mở ra góc nhìn mới về cảm xúc động vật.