động tác giảm mỡ bụng

4 bài tập giúp giảm mỡ nhanh nhất

Bài tập khỏe đẹp - 16/02/2024 13:25

SKĐS - Để giảm cân bền vững, cần có một chiến lược hoàn chỉnh kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, một số bài tập nhắm vào chất béo trong cơ thể nhanh hơn nhiều bài tập khác.

5 bài tập giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 30

Bài tập khỏe đẹp - 20/11/2023 11:00

5 bài tập pilates tại nhà giúp giảm mỡ bụng

Bài tập khỏe đẹp - 05/02/2023 11:03

Gợi ý các bài tập thể dục giảm mỡ bụng đón Tết 2023

Bài tập khỏe đẹp - 13/01/2023 07:14

10 động tác 'là phẳng' bụng cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh

Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2022 18:02

SKĐS - Những bài tập vùng bụng này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo mơ ước mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, những động tác này có thể tập mọi nơi mọi lúc, dù là trong bếp hay trong phòng khách.

Tập pilates có giảm mỡ bụng không?

Bài tập khỏe đẹp - 16/08/2022 06:29

SKĐS - Tập pilates có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Các động tác pilates giúp củng cố và ổn định cơ lõi, từ đó giúp bạn có thể di chuyển hiệu quả trong khi cải thiện tư thế, sự linh hoạt.

5 động tác cho bụng dưới săn chắc

Thẩm mỹ - 03/09/2018 06:20

SKĐS - Vùng bụng dưới săn chắc và phẳng không chỉ giúp bạn tự tin diện quần áo ôm sát mà còn giúp bạn tránh xa được các cơn đau lưng.

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà

Video - 19/05/2017 11:41

SKĐS - Những động tác đơn giản, dễ thực hiện sau sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo "con kiến" và đôi chân thon gợi cảm.

Xã hội

Miền Bắc tiếp tục mưa dông, cục bộ có nơi mưa rất lớn

Xã hội - 01/07/2025 06:55

SKĐS - Từ sáng sớm 1/7 đến sáng sớm 3/7, ở khu vực Bắc Bộ và Thanh Hóa có mưa vừa, mưa to và dông, cục bộ có nơi mưa rất to với lượng mưa phổ biến 50-140mm, cục bộ có nơi trên 250 mm.

Pháp luật

Cụ bà ở Hà Nội suýt sập bẫy lừa đảo giả danh công an

Pháp luật - 30/06/2025 15:36

SKĐS - Công an phường Quang Trung (quận Hà Đông, Hà Nội) phối hợp với nhân viên Agribank đã kịp thời ngăn chặn một vụ lừa đảo chiếm đoạt tài sản, đối tượng giả danh cán bộ công an để lừa một cụ bà.

Quốc tế

Điều tra vụ rơi máy bay ở Ấn Độ theo hướng có hành vi phá hoại

Quốc tế - 01/07/2025 06:35

Máy bay rơi trúng ký túc xá của Trường Cao đẳng Y khoa B. J. nên đã phát nổ và gây đám cháy lớn thiêu rụi nhiều tòa nhà khiến gần 300 người đã thiệt mạng.