SKĐS - Bài tập bụng đơn giản là cách tuyệt vời giúp giảm mỡ, săn chắc cơ và cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng gym. Với những động tác dễ thực hiện, có thể đạt được kết quả rõ rệt chỉ trong thời gian ngắn nếu tập luyện đều đặn.
SKĐS - Muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, hãy tham khảo các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây…
SKĐS - Những bài tập vùng bụng này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo mơ ước mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, những động tác này có thể tập mọi nơi mọi lúc, dù là trong bếp hay trong phòng khách.
SKĐS - Tập pilates có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Các động tác pilates giúp củng cố và ổn định cơ lõi, từ đó giúp bạn có thể di chuyển hiệu quả trong khi cải thiện tư thế, sự linh hoạt.
SKĐS - Vùng bụng dưới săn chắc và phẳng không chỉ giúp bạn tự tin diện quần áo ôm sát mà còn giúp bạn tránh xa được các cơn đau lưng.
SKĐS - Những động tác đơn giản, dễ thực hiện sau sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo "con kiến" và đôi chân thon gợi cảm.
SKĐS - Trong khi miền Bắc liên tiếp hứng các đợt mưa dông thì Trung Bộ bước vào đợt nắng nóng kéo dài với nền nhiệt trung bình trên 37 độ C. Cơ quan khí tượng cảnh báo nhiều hình thái thiên tai có thể xảy ra.
SKĐS - Tại dự thảo Bộ luật Hình sự, Bộ Công an đề xuất nâng gấp đôi mức phạt tiền đối với nhiều tội danh nhằm hoàn thiện chính sách hình sự, nâng cao hiệu quả phòng ngừa tội phạm, đảm bảo tính công bằng của pháp luật.
SKĐS - Nghiên cứu mới đã hé lộ một tuyệt chiêu đặc biệt của chuột chũi trụi lông chúa khiến những con cái khác vô sinh tạm thời, nhằm duy trì ổn định số lượng thành viên đàn ngay cả khi chúng vắng mặt.
