đôi chân

GS.TS.BS René D. Esser: Hơn 20 năm bền bỉ thay đổi từng số phận

Sự hi sinh thầm lặng - 28/09/2026 16:39

SKĐS - Hơn 20 năm qua, GS.TS.BS René D. Esser đều đặn trở về Việt Nam để phẫu thuật, chuyển giao kỹ thuật và đào tạo bác sĩ.

5 dấu hiệu ở đôi chân phản ánh sức khỏe và tuổi thọ

Phòng mạch online - 13/09/2026 15:53

Hướng dẫn kỹ thuật nhón gót 5 phút tại nhà giúp đôi chân dẻo dai hơn đi bộ

Khỏe - Đẹp - 21/05/2026 10:00

Bài tập đóng mở chân tại nhà giúp cải thiện vóc dáng

Bài tập khỏe đẹp - 19/05/2026 16:01

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Khỏe - Đẹp - 27/02/2025 17:00

SKĐS - Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân...

3 bài tập rèn luyện cơ cho đôi chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/07/2024 09:12

SKĐS - Việc tăng cường sức mạnh cơ bắp cho đôi chân là hết sức quan trọng giúp cải thiện tư thế, giảm bớt các vấn đề về lưng, duy trì sự cân bằng và tăng cường trao đổi chất. Huấn luyện viên thể thao tại O Ben Training ở Paris, Pháp Benjamin Olivier đưa ra những lời khuyên và bài tập sau.

Bài tập với ghế tăng cường sức mạnh đôi chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/02/2024 06:38

SKĐS - Các bài tập với ghế có thể tập trung vào cơ mông, cơ tứ đầu, gân khoeo và bắp chân, đồng thời giúp đôi chân khỏe mạnh dù bạn bận rộn hay phải ngồi làm việc thời gian dài.

Cẩn thận viêm cân gan chân do đi bốt cao

Thẩm mỹ - 10/12/2023 10:11

SKĐS - Bốt cao là đôi giày nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt vào mùa thu đông. Những đôi bốt cao không chỉ giữ ấm cho đôi chân trong thời tiết lạnh hơn mà còn tạo thêm nét tinh tế cho mọi trang phục. Tuy nhiên bốt cao lại có thể gây hại cho sức khỏe của đôi chân.

Mặc quần chật có hại cho đôi chân và khớp xương như thế nào?

Khỏe - Đẹp - 22/11/2019 13:35

SKĐS - Khi nói đến mốt quần chật, nhiều người nghĩ rằng quần chật là một trào lưu thời trang với những bộ quần áo body may sát người để làm tăng vẻ đẹp, và sự quyến rũ của cơ thể.

6 bí kíp để sở hữu “đôi chân” đẹp

Thẩm mỹ - 21/11/2019 07:08

SKĐS - Sở hữu đôi chân thon đẹp là điều mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Trong những năm trở lại đây, để tôn lên vẻ đẹp của người phụ nữ bên cạnh đường cong gợi cảm của cơ thể thì đôi chân đẹp là một phần không thể thiếu.

Ðể có đôi chân quyến rũ

Thẩm mỹ - 08/08/2019 15:43

SKĐS - Đôi chân dài, săn chắc luôn luôn là một trong những yếu tố giúp bạn ghi điểm trong mắt người đối diện. Chính vì vậy, hãy làm quen với những bài tập thể dục, tuy đơn giản nhưng nó sẽ giúp bạn có một đôi chân quyến rũ.

Tập để đôi chân săn chắc

Thẩm mỹ - 25/07/2019 13:46

SKĐS - Mong muốn sở hữu một đôi chân thon thả và săn chắc sẽ không còn quá xa vời đối với bạn nếu bạn tập đều đặn 7 động tác thể dục dưới đây.

6 động tác tập giúp đôi chân thon gọn và quyến rũ

Thẩm mỹ - 21/06/2019 17:46

SKĐS - Chỉ cần 6 động tác tập đơn giản nhất của balê, dễ làm là các chị em có thể có đôi chân thon thả, với đùi nhỏ gọn rồi.

Đôi chân thon thả nhờ 4 động tác đơn giản

Thẩm mỹ - 30/01/2019 14:34

SKĐS - Chỉ cần một bậc cầu thang, một viên gạch hay một miếng gỗ to… cùng 15 phút luyện tập những động tác sau, bạn sẽ nhanh chóng có được đôi chân thẳng và săn chắc như ý.

3 phút mỗi ngày cho đôi chân chắc khỏe

Thẩm mỹ - 12/01/2019 09:28

SKĐS - Làm sao để có một vòng 3 săn chắc và đôi chân thon thả? Hãy dành 3 phút mỗi ngày để tập các bài tập này, giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở đầu gối và hông, cho bạn vòng 3 gọn gàng và đôi chân thon thẳng tắp.

Bài tập để có đôi chân thon thả

Thẩm mỹ - 20/11/2018 07:03

SKĐS - Chỉ cần 6 động tác tập đơn giản nhất của balê, dễ làm là các chị em có thể có đôi chân thon thả, với đùi nhỏ gọn rồi.

5 bài tập cho cặp đùi thon

Thẩm mỹ - 03/08/2018 07:00

SKĐS - 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ những lớp mỡ thừa để có được một cặp đùi thon gọn nhất.

Tập Yoga bí quyết để có đôi chân khỏe đẹp

Thẩm mỹ - 10/06/2018 06:30

SKĐS - Đôi chân không chỉ là điểm tựa quan trọng nâng đỡ toàn bộ cơ thể con người, đối với người phụ nữ, một đôi chân khỏe và đẹp còn là tiêu chuẩn để đánh giá vóc dáng của chị em.

Xã hội

'Sắc màu năm châu' đưa màu sắc quốc tế xuống phố Hà Nội

Xã hội - 03/10/2026 19:56

SKĐS - 'Sắc màu năm châu' thu hút người dân, du khách khi các đoàn nghệ thuật quốc tế diễu hành qua phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm.

Pháp luật

Bị phạt nồng độ cồn, người đàn ông 'nổi điên' chửi bới rồi tấn công Công an ở Đồng Nai

Pháp luật - 03/10/2026 19:20

SKĐS - Ngô Thanh Quang (sinh năm 1978, trú tại thôn Kim Phát, xã Dray Bhang, tỉnh Đắk Lắk) bị khởi tố, bắt tạm giam để điều tra về hành vi "Chống người thi hành công vụ".

Quốc tế

Vũ khí cơ phó dùng để tấn công cơ trưởng trong buồng lái máy bay của FlyDubai

Quốc tế - 03/10/2026 18:52

SKĐS - Cơ phó trong chuyến bay FZ1073 của FlyDubai đã dùng công cụ quen thuộc trong buồng lái để tấn công và gây trọng thương cơ trưởng.

10 lời khuyên để có đôi chân gợi cảm ngày hè

Thẩm mỹ - 05/06/2018 14:33

SKĐS - Đừng bỏ qua những lời khuyên hữu ích này nếu bạn gái muốn sở hữu đôi chân gợi cảm nhé!

3 động tác cho đôi chân thon

Thẩm mỹ - 15/05/2018 18:06

SKĐS - Mặc dù không sở hữu đôi chân thon gọn nhưng bạn vẫn có thể cải thiện nó bằng những động tác thể dục đơn giản mà hiệu quả.

Bài tập giúp chân thon, đẹp

Thẩm mỹ - 19/03/2018 07:00

SKĐS - Váy ngắn, quần legging là những trang phục gần như không thể thiếu cho bạn gái. Nhưng bạn có đủ tự tin để diện chúng hay không? Chỉ cần bạn kiên trì tập luyện những bài tập đơn giản dưới đây, đôi chân của bạn sẽ đẹp hơn.

Bệnh từ... giày dép

Thẩm mỹ - 13/03/2018 21:00

SKĐS - Đi giày dép chật, không đúng số đo, ngoài việc khiến bạn không thoải mái, còn có thể gây ra các bệnh nhiễm khuẩn ngoài da và nhiều bệnh khác liên quan đến nội tạng. Vậy nên chọn giày dép thế nào cho phù hợp?

Để có đôi chân đẹp

Thẩm mỹ - 11/12/2017 07:53

SKĐS - Không phải ai sinh ra cũng có dáng chuẩn như người mẫu, nhưng là phụ nữ thì ai cũng muốn có đôi chân thon gọn, quyến rũ. “Mẹo làm đẹp” xin giới thiệu với các bạn một chế độ dinh dưỡng và tập luyện nhằm giúp bạn có đôi chân như ý...

Cô bé 8 năm đến trường trên lưng mẹ đã có hy vọng đi lại bằng chính đôi chân của mình

Camera bệnh viện - 14/08/2017 19:49

SKĐS - Sau 8 năm đến trường bằng đôi chân của mẹ, giờ đây em Vy đã có hy vọng đi lại trên chính đôi chân của mình nhờ phẫu thuật thay khớp gối trên nền căn bệnh máu khó đông mà em không may mắc phải.

HIỂN THỊ THÊM BÀI