đôi chân chắc khỏe

Cách leo cầu thang bộ giúp giảm mỡ đùi và sở hữu đôi chân thon gọn

Cách leo cầu thang bộ giúp giảm mỡ đùi và sở hữu đôi chân thon gọn

Thẩm mỹ - 16/04/2026 15:00

SKĐS - Leo cầu thang đúng cách là một bí quyết để sở hữu đôi chân thon gọn và bắp chân săn chắc. Leo cầu thang bộ vừa thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa toàn thân vừa đối cháy mỡ cục bộ ở vùng chân.

3 phút mỗi ngày cho đôi chân chắc khỏe

3 phút mỗi ngày cho đôi chân chắc khỏe

Thẩm mỹ - 12/01/2019 09:28

SKĐS - Làm sao để có một vòng 3 săn chắc và đôi chân thon thả? Hãy dành 3 phút mỗi ngày để tập các bài tập này, giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở đầu gối và hông, cho bạn vòng 3 gọn gàng và đôi chân thon thẳng tắp.

Xã hội

17 loại hình thiên tai khiến 30 người tử vong, thiệt hại gần 600 tỷ đồng

17 loại hình thiên tai khiến 30 người tử vong, thiệt hại gần 600 tỷ đồng

Xã hội - 17/07/2026 18:07

SKĐS - Từ đầu năm 2026 đến nay, đã xảy ra 17 loại hình thiên tai đã xảy ra trên các vùng miền trên cả nước gồm bão, áp thấp nhiệt đới, gió mạnh trên biển, mưa lớn, lũ, ngập lụt, lũ quét, ngập lụt, lốc, sét, mưa đá, rét hại, sạt lở đất, sụt lún đất, nắng nóng, xâm nhập mặn, động đất.

Pháp luật

Quốc tế

Chung kết World Cup 2026 có thể bị hoãn vì khói cháy rừng?

Chung kết World Cup 2026 có thể bị hoãn vì khói cháy rừng?

Quốc tế - 17/07/2026 18:54

Khói từ các đám cháy rừng tại Canada đang bao phủ khu vực New York và New Jersey, làm gián đoạn quá trình chuẩn bị của đội tuyển Tây Ban Nha trước trận chung kết World Cup 2026.